आवधिक अंग आंदोलन विकार: कारण, लक्षण, और उपचार

आवधिक अंग आंदोलन अव्यवस्था

आवधिक अंग आंदोलन विकार (पीएलएमडी) एक ऐसी स्थिति होती है जो स्लीप के दौरान पैरों और हथियारों के हड़बड़ी, चक्कर आना, यह कभी-कभी सोने (पीएलएमएस) के दौरान आवधिक पैर आंदोलन के रूप में संदर्भित होता है आंदोलनों में आमतौर पर हर 20 से 40 सेकंड होते हैं और रात भर में मिनट या घंटों तक रह सकते हैं।

पीएलएमडी वाले लोग नहीं जानते कि उनके अंग चल रहे हैं। वे आंदोलनों को नियंत्रित या रोक नहीं सकते हैं वे अक्सर थका हुआ और चिड़चिड़ा जगाते हैं।

शोधकर्ता इस विकार के सटीक कारण को नहीं जानते कुछ लोग सोचते हैं कि यह कम लोहे के स्तर से संबंधित हो सकता है या मधुमेह जैसी अन्य शर्त के कारण अंगों में नसों के साथ समस्या हो सकती है। पीएलएमडी वाले कई लोगों के पास नींद या आंदोलन संबंधी विकार भी होते हैं, जैसे कि बेचैन पैर सिंड्रोम (आरएलएस), पीएलएमडी को एक अलग स्थिति माना जाता है।

और जानें: सो विकार »

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कारण

आवधिक अंग आंदोलन विकार के कारण क्या होता है?

हालांकि पीएलएमडी का सही कारण वर्तमान में ज्ञात नहीं है, कई शोधकर्ता मानते हैं कि पीएलएमडी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उत्पन्न होता है। हालांकि, कोई आधिकारिक लिंक अभी तक नहीं बनाया गया है। निम्नलिखित सभी को पीएलएमडी में योगदान करने या प्रभावित करने के बारे में सोचा गया है, लेकिन जरूरी कारण नहीं माना जाता है:

• कैफीन का सेवन
• एंटीडिप्रेंटेंट जैसी दवाएं, एंटी-न्युज ड्रग्स, लिथियम, और एंटिकॉनल्ल्केट्स
• नारकोलेसी या आरएलएस जैसे अन्य नींद विकारों
• ध्यान घाटे की सक्रियता विकार और विलियम्स जैसी न्यूरोडेफेमेंटिक विकार सिंड्रोम
• रीढ़ की हड्डी की चोट
• लोहे की कमी के एनीमिया
• मधुमेह और किडनी रोग सहित चयापचय संबंधी विकार [999] पीएलएमडी पुराने वयस्कों में ज्यादा आम है। स्लीप हेल्थ फाउंडेशन के मुताबिक, यह 30 साल से कम उम्र के केवल 2 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करता है, लेकिन यह 65 साल या उससे अधिक आयु के 40 प्रतिशत लोगों को प्रभावित कर सकता है। पीएलएमडी पुरुषों और महिलाओं को समान रूप से प्रभावित करता है

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लक्षण

आवधिक अंग आंदोलन विकार के लक्षण क्या हैं?

रात के दौरान 30 मिनट या अधिक के बैचों में पीएलएमडी आंदोलन आम तौर पर प्रत्येक 20 से 40 सेकंड होते हैं वे पैरों में अधिक आम हैं लेकिन बाहों में भी हो सकते हैं अंग आंदोलनों आम तौर पर गैर-तेजी से आँख आंदोलन (गैर- REM) नींद के दौरान होती है।

पीएलएमडी के सबसे आम लक्षणों में निम्न शामिल हैं:

एक या दोनों तरफ दोहराव वाले पैर आंदोलनों और कभी-कभी बाहों में, जिसमें बड़ी पैर की टांगना, घुटने या टखने की ऊपरी झुका, कूल्हे

• बेचैन, नाखुश नींद
• रात में कई जागरूकता
• दिन के समय नींद और उनींदापन
• चिड़चिड़ापन, व्यवहार की समस्याएं, और गुणवत्ता में नींद की कमी के कारण स्कूल या काम में प्रदर्शन में कमी
• लोग पीएलएमडी में आरएलएस के लक्षण भी हो सकते हैंइसमें लेटने के दौरान पैरों में जलन या झुनझुनी शामिल हो सकते हैं। पीएलएमडी के साथ हर कोई आरएलएस नहीं है, लेकिन अमेरिकन स्लीप एसोसिएशन के अनुसार, आरएलएस वाले 80 फीसदी लोगों के पास भी पीएलएमडी है।

और जानें: आरईएम नींद व्यवहार विकार »

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निदान

आवधिक अंग आंदोलन विकार का निदान कैसे किया जाता है?

अक्सर लोग पहले ही जागरूक हो जाते हैं कि जब उनके पार्टनर रात में लात मारी जाने की शिकायत करते हैं तो उनके पास पीएलएमडी हो सकती है। या फिर उन्हें पता चल जाएगा कि सुबह के सभी कंबल पूरे स्थान पर हैं।

पीएलएमडी को एक पोलीमोसमोग्राफी टेस्ट का पता चला है, जिसे नींद अध्ययन भी कहा जाता है। यह अध्ययन एक प्रयोगशाला में रातोंरात किया जाता है जब आप सोते हैं यह परीक्षण रिकॉर्ड:

मस्तिष्क तरंगों

• हृदय की दर
• आपके रक्त में ऑक्सीजन का स्तर
• नेत्र आंदोलनों
• नींद के दौरान अन्य तंत्रिका और पेशी कार्य
• रक्तचाप
• यह आम तौर पर एक एक अस्पताल में सो निदान विकार इकाई या नियुक्त सोपान केंद्र में एक नींद प्रौद्योगिकीविद् अपने सिर, मंदिरों, छाती, और पैरों पर चिकित्सा गोंद या टेप का उपयोग करने पर सेंसर लगाता है। संवेदक तब लंबे तारों वाले कंप्यूटर से जुड़े होते हैं, और जब आप सो रहे हैं तो रात भर में माप लिया जाता है।

आपका चिकित्सक भी आपका पूरा चिकित्सा इतिहास प्राप्त कर सकता है और आपको अन्य अंतर्निहित मुद्दों को देखने के लिए एक शारीरिक परीक्षा दे सकता है जो आपकी नींद में बाधित हो सकती हैं मूत्र और रक्त के नमूनों को अक्सर लोहे की कमी वाले एनीमिया के लक्षणों और किसी भी चयापचय संबंधी विकार के लक्षणों के लिए लिया जाता है। कम लोहा और चयापचय संबंधी विकार जैसे डायबिटीज को पीएलएमडी से जोड़ा गया है।

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उपचार

आवधिक अंग आंदोलन के विकार का इलाज कैसे किया जाता है?

पीएलएमडी के लिए उपचार नींद अध्ययन और अन्य नैदानिक ​​परीक्षणों के साथ ही आपके विकार की गंभीरता के परिणामों पर निर्भर करेगा। यह इस पर भी निर्भर हो सकता है कि क्या आपके पास एक और नींद विकार है, जैसे कि आरएलएस।

कैफीन से बचना और तनाव को कम करना

यदि आपका पीएलएमडी मध्यम है और आपको या आपके पार्टनर को बहुत ज्यादा परेशान नहीं करता है, तो आपको बिल्कुल भी उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है इस मामले में, कैफीन, अल्कोहल और धूम्रपान पर काटने से मदद मिल सकती है कैफीन सिर्फ कॉफी में नहीं मिला है यह सोडा, चाय, चॉकलेट, एनर्जी ड्रिंक्स और कुछ दवाएं जैसे एक्सेड्रीन में भी है।

योग, ध्यान, और अन्य विश्राम व्यायाम भी लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। साथ ही, सोने से पहले मालिश या गर्म स्नान रात में लक्षणों में मदद कर सकती है

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अंतर्निहित हालत का इलाज करना

यदि आपको लोहे की कमी या किसी अन्य चिकित्सा स्थिति का निदान किया गया है, तो उपचार का अंतर्निहित अवस्था के उद्देश्य है आपका चिकित्सक समय के साथ अपने लोहे के स्तर पर निगरानी रख सकता है और लोहे के समृद्ध खाद्य पदार्थों में लोहे के पूरक या एक आहार की सिफारिश कर सकता है।

दवाएं लेना

पीएलएमडी के गंभीर मामलों के लिए, मांसपेशियों के आंदोलनों को नियंत्रित करने वाली दवाओं को अंतिम उपाय के रूप में निर्धारित किया जा सकता है इसमें शामिल हैं:

डोपामाइन एगोनिस्ट्स, जो आमतौर पर पार्किंसंस रोग

• बेंज़ोडायजेपाइन जैसे क्लोनज़ेपैम (क्लोोनोपिन)
• एंटीकॉनल्ब्सन्ट्स जैसे कि गैबापेंटीन (न्यूरोन्टिन, ग्रीलेस, होरिज़ेंट)
• विज्ञापनअज्ञापन < 999> आउटलुक <99 9> आउटलुक <99 9> पीएलएमडी जीवन-धमकी की स्थिति नहीं हैहालांकि, एक अच्छी रात की नींद सभी के लिए महत्वपूर्ण है यदि आपके पास पीएलएमडी है या रात में अच्छी तरह से सो नहीं सकते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको सहायता के लिए एक नींद विशेषज्ञ के पास भेज सकता है।