क्या उच्च रक्तचाप माना जाता है?

आपके उच्च रक्तचाप होने पर क्या होता है?

रक्तचाप दिल से पंप किए गए रक्त की मात्रा से निर्धारित होता है और धमनियों के द्वारा आसानी से रक्त प्रवाह होता है। उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) होता है जब रक्त रक्त वाहिकाओं के माध्यम से अत्यधिक बल या दबाव के साथ बहती है यह एक सामान्य स्थिति है, लेकिन इसे अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए। उच्च रक्तचाप हृदय रोग का खतरा भी बढ़ाता है

उच्च रक्तचाप के लक्षणों में निम्न शामिल हैं:

• सिरदर्द
• सांस की तकलीफें
• नाक के पत्ते
• सीने में दर्द
• दृश्य समस्याएं
• चक्कर आना

इनमें से कई जब तक आपके रक्तचाप खतरनाक रूप से उच्च नहीं होता तब तक लक्षण दिखाई नहीं देते आपके रक्तचाप को नियमित रूप से जांचने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आपके नंबर एक स्वस्थ रेंज में बने रहें। यह जानने के लिए पढ़ें कि वयस्कों, बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए एक स्वस्थ रेंज कितनी है

उच्च रक्तचाप के लक्षण क्या हैं? »

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स्वस्थ रीडिंग

उच्च रक्तचाप क्या माना जाता है?

रक्तचाप रीडिंग के दो नंबर होते हैं शीर्ष रीडिंग आपकी सिस्टोलिक संख्या है, जो आपके रक्त वाहिकाओं में दबाव है जब आपके दिल का अनुबंध होता है। नीचे पढ़ना आपकी डायस्टोलिक संख्या है, जो आपके धमनियों में दबाव डालती है, जब आपका दिल बीट्स के बीच आराम करता है दोनों नंबर एक साथ दिखाएगा कि आपका रक्तचाप स्वस्थ या अस्वास्थ्यकर है या नहीं। एक उच्च सिस्टॉलिक (140 और अधिक) या डायस्टोलिक (90 और अधिक) उच्च रक्तचाप के रूप में गिना जा सकता है लेकिन वयस्कों, बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए संख्या भी भिन्न हो सकती है

वयस्कों में उच्च रक्तचाप

वयस्कों में स्वस्थ रक्तचाप 120 सिस्टोलिक या 80 डायस्टोलिक नीचे पढ़ना है 120/80 से 140/90 के बीच रक्तचाप सामान्य है। लेकिन अगर यह उच्च अंत पर है, यह पूर्व-उच्च रक्तचाप का संकेत भी हो सकता है। पूर्व-उच्च रक्तचाप का मतलब है कि आपको बाद में रक्तचाप के विकास का अधिक खतरा होता है। आपका डॉक्टर कम नमक खाने या अधिक सक्रिय जीवनशैली जीने का सुझाव दे सकता है।

वयस्कों के लिए उच्च रक्तचाप के चरणों

दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें अगर ये आपके रक्तचाप नंबर हैं

सिस्टोलिक दबाव	डायस्टोलिक दबाव	उच्च रक्तचाप के चरण
210	120	चरण 4
180	110	चरण 3
160	100	चरण 2
140	90	चरण 1

बच्चों में उच्च रक्तचाप

उच्च रक्त बच्चों को भी प्रभावित कर सकता है, शिशुओं से लेकर किशोर तक वयस्कों के विपरीत, बच्चों के लिए कोई विशिष्ट "स्वस्थ" श्रेणी नहीं है इसके बजाय अपने चिकित्सक की तुलना आपके बच्चे के रक्तचाप को औसतन औसत से करनी होगी। बच्चों में उच्च रक्तचाप तब होता है जब उनका रक्तचाप उनकी उम्र, ऊंचाई और लिंग के लिए 95 वें प्रतिशत से अधिक होता है। इसका मतलब है कि अन्य बच्चों में से 95 प्रतिशत के पास रक्तचाप पढ़ने में कम है।

उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा अपनी उम्र के लिए औसत ऊंचाई का है, तो सामान्य रक्तचाप होता है:

आयु (वर्षों)	पुरुष	महिला
1 से 3	80 / 34 से 120/75	83/38 से 117/76
4 से 6	88/47 से 128/84	88/50 से 122/83
7 से 10	92/53 ते 130/90	93/55 से 12 9/88

अपने बच्चे से रक्तचाप अधिक पढ़ें

गर्भवती महिलाओं में उच्च रक्तचाप

गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप भी हो सकता है 140 सिस्टॉलिक या 90 डायस्टोलिक की तुलना में अधिक पढ़ना उच्च माना जाता है। गर्भावस्था के दौरान सामान्य रक्तचाप 120 सिस्टोलिक या 80 डायस्टोलिक या कम है। डैम्स के मार्च का कहना है कि लगभग 8 प्रतिशत महिलाओं को गर्भवती होने पर उच्च रक्तचाप के कुछ रूप विकसित होते हैं।

गर्भावस्था में उच्च रक्तचाप के दो प्रकार होते हैं:

• गंभीर उच्च रक्तचाप: <99 9> यह तब होता है जब गर्भवती होने से पहले रक्तचाप अधिक होता है, या जब उच्च रक्तचाप गर्भावस्था के 20 सप्ताह से पहले विकसित होता है। गर्भकालीन उच्च रक्तचाप:
• इस प्रकार के उच्च रक्तचाप गर्भवती महिलाओं के लिए विशिष्ट है और आमतौर पर गर्भावस्था के 20 सप्ताह बाद विकसित होता है। जन्म के बाद गर्भकालीन उच्च रक्तचाप गायब हो जाता है यदि आपका गर्भ के दौरान उच्च रक्तचाप है तो आपका डॉक्टर दवाओं का सुझाव दे सकता है

और पढ़ें: गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप का क्या कारण होता है? »

उपाय

कैसे रक्तचाप को मापने के लिए?

आमतौर पर एक नर्स यह सुनिश्चित करने के लिए आपके रक्तचाप की जांच करेगी कि आपके डॉक्टर की नियुक्ति से पहले यह बहुत कम या बहुत अधिक नहीं है लेकिन आप अपने रीडिंग मैन्युअल रूप से घर पर भी कर सकते हैं। आप स्वत: कफ मुद्रास्फीति के साथ अपने चिकित्सक के कार्यालय या डिजिटल रक्तचाप मॉनिटर में इस्तेमाल किए जाने वाले लोगों के समान एक inflatable कफ का उपयोग कर सकते हैं।

अपने रक्तचाप को मापते समय सावधानी से निर्देश पढ़ें। कुछ कारणों से रक्तचाप में अस्थायी वृद्धि हो सकती है।

इन कारकों में शामिल हैं:

तनाव या चिंता

• ठंड तापमान
• व्यायाम
• कैफीन
• एक पूर्ण मूत्राशय
• अधिक सटीक पढ़ने के लिए:

अपने रक्तचाप को चुप स्थान जब आप शांत और आराम से हो

• अपने रक्तचाप को मापने से पहले 30 मिनट तक व्यायाम या नहीं खाएं
• संगति के लिए जागने के बाद सुबह में अपना दबाव लेने के लिए सबसे अच्छा है
• जड़ी बूटी जो उच्च रक्तचाप के साथ मदद करते हैं विज्ञापनविज्ञापन विज्ञापन> 99 99> जटिलताएं

उच्च रक्तचाप की जटिलताओं

अनुपचारित और अनियंत्रित हाई ब्लड प्रेशर आपके रक्त वाहिकाओं और अन्य अंगों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिनमें आपका दिल और दिमाग भी शामिल है ।

वयस्कों और बच्चों में उच्च रक्तचाप की जटिलताओं में शामिल हैं:

दिल का दौरा

स्ट्रोक

मस्तिष्क की एन्यूरिज्म

• हृदय की विफलता
• किडनी की विफलता
• दृष्टि की हानि
• कठिनाई की सोच या स्मृति समस्या
• यदि आप गर्भवती हो, तो उच्च रक्तचाप की जटिलताएं हो सकती हैं:
• प्री-एक्लम्पसिया (उच्च रक्तचाप और मूत्र में प्रोटीन का उच्च स्तर)
• एक्लम्पसिया - उच्च रक्तचाप, मूत्र में प्रोटीन, और दौरा

समय से पहले जन्म

• कम जन्म का वज़न
• नाल का अभाव, जहां पेटी से जन्म से पहले गर्भाशय की दीवार से अलग होता है
• उपचार <99 9> उच्च रक्तचाप के लिए उपचार विकल्प
• एक डॉक्टर उच्च रक्तचाप का निदान कर सकता है अगर आपके रक्तचाप की रीडिंग तीन या अधिक अलग-अलग नियुक्तियों पर लगातार उच्च होती हैकुछ लोगों को सफेद कोट उच्च रक्तचाप मिलता है, जिसका मतलब है कि घबराहट के कारण चिकित्सक की नियुक्तियों में उनका रक्तचाप बढ़ जाता है।
• अपने चिकित्सक को यह बताएं कि क्या यह मामला है आप घर पर अपने रक्तचाप को कई दिनों में रिकॉर्ड कर सकते हैं। यदि आपके परिणाम लगातार उच्च होते हैं, तो अनुवर्ती अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें

उच्च रक्तचाप का इलाज करने के लिए दवाएं अक्सर निर्धारित होती हैं इसमें शामिल हैं:

डायरटिक्स आपके शरीर से अधिक सोडियम और पानी को निकालने के लिए

बीटा 1 ब्लॉकर्स को दिल की गति को नियंत्रित करने और रक्त वाहिकाओं को शांत करने में मदद करने के लिए

एंजियोटेंसिन-परिवर्तित एंजाइम अवरोधक या एंजियोटेंसिन रिसेप्टर ब्लॉकर्स रक्त वाहिकाओं को शांत करने के लिए <999 > कैल्शियम चैनल ब्लॉकर अपने रक्त वाहिकाओं के आसपास की मांसपेशियों को आराम करने और अपने दिल की दर को धीमा करने के लिए

अल्फा 1 ब्लॉकर्स को आपके रक्त वाहिकाओं को शांत करने के लिए

• वासोडिलेटर्स से धमनियों की दीवारों में आराम करने में मदद करने के लिए
• अल्फा 2 एगोनिस्ट्स को आराम करने के लिए रक्त वाहिकाओं
• अगर एक रेखांकित चिकित्सा हालत उच्च रक्तचाप का कारण बनती है, तो आपको स्वस्थ रक्तचाप बनाए रखने के लिए इस स्थिति का इलाज करना होगा। उदाहरण के लिए, स्लीप एपनिया वाले लोग उच्च रक्तचाप को विकसित करते हैं। एक सीपीएपी मशीन के साथ स्लीप एपनिया का उपचार स्लीप एपनिया के कारण आपके उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है। एक अन्य उदाहरण मोटापा से जुड़े उच्च रक्तचाप है जो वजन घटाने के बाद बेहतर होता है।
• अपने चिकित्सक को यह बताएं कि क्या आपका उपचार आपके रक्तचाप की मदद नहीं कर रहा है। आपके पास उच्च रक्तचाप हो सकता है जो एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति से स्वतंत्र है। इस प्रकार का उच्च रक्तचाप सबसे सामान्य प्रकार है और इसे आवश्यक उच्च रक्तचाप कहा जाता है। आवश्यक उच्च रक्तचाप वाले रोगियों को इसके नियंत्रण के लिए आजीवन दवा की आवश्यकता होगी।
• और पढ़ें: रक्तचाप रीडिंग्स को समझने के लिए कैसे करें »
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• रोकथाम

रोकथाम और स्वयं की देखभाल

स्वस्थ जीवनशैली में परिवर्तन उच्च रक्तचाप का प्रबंधन और रोका जा सकता है। जिन चरणों आप ले सकते हैं उनमें निम्न शामिल हैं:

कम वसा वाले, कम सोडियम आहार खाने से

सप्ताह में तीन दिन कम से कम 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि प्राप्त करना

धूम्रपान छोड़ना क्योंकि यह आपके रक्त वाहिका की दीवारों को नुकसान पहुंचा सकती है <999 > शराब की खपत को कम करना

स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने

गहन साँस, योग और ध्यान जैसे तनाव प्रबंधन तकनीकों को सीखना

• रात में पर्याप्त नींद प्राप्त करना, एक अध्ययन में पाया गया कि अनिद्रा उच्च रक्तचाप के लिए जोखिम बढ़ा सकते हैं 20 प्रतिशत
• गर्भावस्था के दौरान गर्भकालीन उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए मुश्किल है। लेकिन आप गर्भावस्था से पहले और बाद में स्वस्थ भोजन बनाए रखने और गर्भावस्था के दौरान सक्रिय रहने के साथ इस प्रकार के उच्च रक्तचाप के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं।
• और पढ़ें: हाइपरटेंशन के लिए कौन से खाद्य पदार्थों से बचना है << 999> विज्ञापन
• डॉक्टर को देखने के लिए
• उच्च रक्तचाप के लिए एक चिकित्सक को देखने के लिए
• अगर आपको उच्च रक्तचाप होता है और अपने चिकित्सक से संपर्क करें:
• थकान

मतली

सांस की तकलीफ

सिरदर्द

सिरदर्द

अत्यधिक पसीना

दृष्टि समस्याएं

• भ्रम
• छाती दर्द
• मूत्र में रक्त < 999> यह दवा का एक साइड इफेक्ट हो सकता हैआपका डॉक्टर तदनुसार अपनी खुराक कम या बदल देगा I
• आपके रक्तचाप को मापना आपके चेकअप रूटीन का हिस्सा है यदि आप 18 वर्ष या उससे अधिक उम्र के हैं, तो अपने चिकित्सक से हर दो वर्षों में अपने रक्तचाप के बारे में पूछें। जब आप 40 साल या उससे अधिक उम्र के होते हैं, तो आप हर साल अपनी पढ़ाई को देखना चाहते हैं। कुछ स्वास्थ्य देखभाल क्लीनिक भी नि: शुल्क रक्तचाप स्क्रीनिंग करेंगे आप अपने स्थानीय फार्मेसी में नियुक्ति का समय निर्धारित कर सकते हैं।