चिकित्सा: मैंने आखिर में क्यों कोशिश की
विषयसूची:
- करीब-मौत के अनुभव ने मुझे इलाज की कोशिश करने में धक्का दे दिया
- कैसे चिकित्सा ने मुझे अपने अंदरूनी डर का सामना करने के लिए मजबूर किया
- नीचे की रेखा
क्या आपने कभी सोचा है कि आप मरने से पहले क्षणों में क्या सोचेंगे?
मुझे पता है, यह आपकी अगली डिनर पार्टी में चर्चा करने के लिए वास्तव में एक मजेदार या हल्का विषय नहीं है। लेकिन मुझे अक्सर आश्चर्य होता है कि यदि मुझे कभी अपनी मौत का सामना करना पड़ा तो मेरे मन को पार करना क्या होगा। क्या मैं इसे समझ सकता हूँ? क्या मुझे किसी प्रकार का आगाह होगा? क्या मैं अपने अंत के साथ शांति में रहूँगा?
विज्ञापनअज्ञापनदुर्भाग्य से, मुझे हाल ही में पता लगाने का अवसर मिला। कुछ महीने पहले, क्रिसमस से पहले सिर्फ तीन दिन पहले, एक साथी चालक ने एक लाल बत्ती दौड़ दी और मेरी कार में तोड़ दिया जब मैं जिम से घर पर था।
करीब-मौत के अनुभव ने मुझे इलाज की कोशिश करने में धक्का दे दिया
मेरे दुर्घटना से कुछ मिनट पहले, मैं अपने पति के साथ लड़ रहा था, जबकि जिम पार्किंग स्थल में अभी भी था। हम कागज लपेटने के बारे में सबसे हास्यास्पद लड़ाई थी। मैं अभी भी क्रोधी था जब मैंने हरे रंग की रोशनी की ओर इशारा किया और मेरा पक्ष के कार पर पहला प्रभाव महसूस किया।
उस पल में जब चालक ने मुझे मारा और मुझे एहसास हुआ कि वह क्या हो रहा है - अर्थात् वह एक बहुत व्यस्त सड़क पर स्पष्ट रूप से एक लाल बत्ती चला रही थी और मेरी कार अब यातायात आने लगी थी - मैंने सोचा कि यह मेरे लिए खत्म हो गया था । और मेरी प्रतिक्रिया क्या थी?
विज्ञापनमैं अविश्वसनीय रूप से, हास्यास्पद रूप से उग्र था। मैं इतने नाराज था कि मैंने कभी सोचा था कि किसी चीज के विपरीत, अंत इतनी तेज़ी से, अप्रत्याशित रूप से, और मानसिक रूप से आ सकता है एक दूसरे के बारे में आप कागजी चीज के रूप में बेवकूफ के बारे में कुछ और जोर दे रहे हैं और अगले आप चले गए हैं
कुछ स्तर पर, मुझे लगता है कि हम सभी को जीवित जीवन के बारे में पूर्ण और YOLO को जानते हैं। लेकिन मैंने वास्तव में उस सबक को पूरी तरह से अवशोषित नहीं किया, जैसे मेरी हड्डियों में पूरी तरह से गहराई से, जब तक कि मैं उस रात घर वापस नहीं आया था मैं अपने कवर, चोट और पस्त के नीचे मिलाते हुए था, लेकिन अन्यथा ख़ुद ख़ुद महसूस करता हूं, जैसे मैंने मृत्यु को धोखा दिया था।
यह जानकर कि क्रोध से कम कुछ भी नहीं था, जब मैं मरने वाला था, तो मुझे मेरी जिंदगी का ख्याल रखना था। मुझे असुविधाजनक सच्चाई का सामना करना पड़ता था जो कुछ बदलना आवश्यक था।
कैसे चिकित्सा ने मुझे अपने अंदरूनी डर का सामना करने के लिए मजबूर किया
मैं गुस्सा नहीं करना चाहता। हवा के माध्यम से उड़ते समय मैं मौत का सामना करना नहीं चाहता मैं क्रोधित नहीं होना चाहता था कि मैंने उन चीजों को पूरा नहीं किया जिन्हें मैं चाहता था या अपने परिवार को यह बताएं कि वे मेरे लिए कितना मतलब है
यह मेरे लिए अजीब कुछ महीने रहा है, लेकिन मेरे दुर्घटना के बाद से, मैं अपने आप का बेहतर संस्करण बनने की कोशिश करने के लिए छोटे कदम उठा रहा हूं और यह सुनिश्चित करने के लिए कि मैं कोई पछतावा नहीं कर रहा हूं।
मुख्य रूप से मेरी जिंदगी पर बल देने और मेरे परिवार का आनंद लेने के लिए मुख्य रूप से ध्यान देने के साथ, मैंने निर्णय लिया कि यह एक चिकित्सक को देखने का समय था
न केवल मेरे दुर्घटना ने मुझे एक अंधेरे मानसिक जगह पर भेज दिया, लेकिन पिछली गर्मियों में गर्भपात होने के बाद से मैं बहुत चिंता और अस्वास्थ्यकर तनाव से जूझ रहा था।चार छोटे बच्चों के साथ, घर के कैरियर में काम करते हैं, और दोस्तों के लिए बहुत समय नहीं, सच तो यह है कि, मैं अपनी खुद की छोटी दुनिया में काफी समय बिताता हूं। और यह वहां डरावनी हो सकता है
विज्ञापनअज्ञापनमैं एक चिकित्सक को देखने के लिए धन खर्च करने के बारे में परेशान था (हमारे बीमा ने मेरे पास एक को कवर नहीं किया था) और इस तथ्य के बारे में आशंका से अधिक है कि मुझे शक है कि वह वास्तव में मेरी मदद कर सकती है मेरे बारे में बात करने का एक घंटे? वो नहीं था, थोड़ा सा स्वार्थी? दुनिया की वास्तविक समस्याओं की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है?
जवाब हाँ है हालांकि, यह जरूरी नहीं है कि मेरे जीवन में क्या हो रहा है अपने आप को दोषी मानना निश्चित रूप से किसी को भी मदद नहीं करेगा
मैंने रद्द कर दिया और पुनर्निर्धारित किया और मेरी नियुक्ति को छह बार रद्द कर दिया, लेकिन आखिरकार, मुझे चिकित्सक के कार्यालय के शांत और शांत होने का रास्ता मिल गया।
विज्ञापनक्या मुझे उसके सोफे पर बिल्ली के रूप में अजीब लग रहा था? पूर्ण रूप से।
क्या स्पा में एक दिन की तरह आराम अनुभव था? कोई मौका नहीं।
विज्ञापनअज्ञापनक्या मैंने चुनौती दी और बढ़ाया, और अपने खुद के सबसे बड़े भय, ट्रिगर, और यहां तक कि प्रतिरोध के हठधर्मी क्षेत्रों का सामना करने के लिए मजबूर किया? पूरी तरह से।
यह मेरे चिकित्सक की तरह था, जो कि सभी छोटी युक्तियों के माध्यम से सही था और मैं अपने आप को दैनिक आधार पर बताता हूं। वह मुझे हुक बंद नहीं होने देंगे उसने मुझे मेरे बेतुका काम के कार्यक्रम के बारे में बुलाया और तनाव मैं खुद पर ढेर करने पर जोर दिया सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, मैं न केवल खुद को कैसे चोट पहुँचा रहा था, लेकिन मेरे बच्चे भी आउच।
नीचे की रेखा
कुछ मायनों में, मैंने सोचा था कि चिकित्सा कुछ सुंदर और मज़ेदार होगा, जैसे एक दोस्त के साथ एक घंटे की गाबा, जिस तरह से आपके पति आपको परेशान करते हैं दरअसल, चिकित्सा ऐसी कुछ नहीं थी यह कठिन, कड़ी मेहनत थी थेरेपी भावनात्मक रूप से draining और चुनौतीपूर्ण है, और यह एक त्वरित ठीक या एक जादू समाधान नहीं है इससे बाहर कुछ पाने के लिए, आपको काम करने के लिए तैयार रहना होगा।
विज्ञापनअब मुझे ये देखना शुरू हो रहा है और शायद सबसे महान सबक है कि चिकित्सा ने मुझे अब तक सिखाया है, मैं यह भी देख रहा हूं कि मैं उस काम के लायक हूं। मुझे समय, निवेश और ऊर्जा में डाल देना चाहिए क्या मुझे अंत में किसी भी समय जल्द सामना करना पड़ेगा, मेरे आखिरी विचार कागज लपेटने के बारे में नहीं होगा। वे मेरे बच्चों के लिए सबसे अच्छी माँ और मेरे पति के लिए सबसे अच्छी पत्नी हो सकती थी सब कुछ जानने के बारे में वे करेंगे।
पहली बार एक चिकित्सक को देखने के बारे में सोच रहे हैं? साइक सेंट्रल ब्लॉग से इन सुझावों का पालन करें:
विज्ञापनअज्ञापन टिप्स- ईमानदारी से रहें: अगर आपकी मदद करने की कोशिश करने वाले व्यक्ति के साथ आप ईमानदार नहीं हैं तो आपको इसकी ज़रूरत नहीं है।
- अपने संयम पर भरोसा करें: अपने चिकित्सक से संबंध स्थापित करने में कुछ समय लग सकता है, लेकिन अपने पेट पर भरोसा करें कि क्या वह ऐसा कोई है जिसे आप अपने साथ काम करना चाहते हैं।
- घबराहट होना ठीक है!
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