एमएस विघटन के दौरान आपका पसंदीदा स्व-देखभाल उपाय क्या है?
आप एक एमएस पतन के बीच में हैं और राहत की तलाश में हैं। आप कहां जाते हैं? क्या आप अपने प्रयासों और सच्चे उपचारों में से एक का प्रयास करते हैं जो पिछली बार असहाय साबित हुए थे? क्या आप अपने चिकित्सक को फोन करते हैं और दूसरे विकल्प के लिए दलील देते हैं? या क्या आप सिर्फ सब कुछ को नजरअंदाज करने और इसके माध्यम से पीड़ित करने की कोशिश करते हैं?
जबकि सभी के पास अलग-अलग लक्षण होंगे, कभी-कभी सबसे अच्छा समाधान दूसरों को पूछ रहा है कि वे भड़काने के दौरान क्या करते हैं। मल्टीपल स्केलेरोसिस फेसबुक समुदाय के साथ हमारा लिविंग कहता है कि उनके लिए क्या काम करता है।
"नींद, नेटफ्लिक्स, स्टेरॉयड, और चॉकलेट "- डॉन वॉकर, पर्थ अंबॉय, न्यू जर्सी
"योग, बहुत सारे और बहुत सारे। "- नेटली लॉर्बर, विलहॉबी, ओहियो
" केवल मेरे स्वयं के देखभाल के अलावा मैं क्या कर सकता हूं जो मेरे डॉक्टर का नाम नींद है "- जेनिफर पाइरो कुन्ज़, बर्लिंगटन, न्यू जर्सी
"मेरे लिए, जब मैं अपने हाथों या पैरों में सुन्नता और झुनझुनी होती है, यह निर्जलीकरण का संकेत है। इसलिए मैं बहुत ठंडे पानी पीना सुनिश्चित करता हूं और यह कुछ घंटों में दूर जाता है। "- प्रिस्किल्ला कैस्टिलो, मियामी, फ्लोरिडा
" तनाव, गुस्सा, उदास या निराश नहीं हो रहा है "- शॉना जोन्स, बस्तर, टेक्सास
" मदद के लिए पूछने से डरा नहीं। यह मुझे समझने में काफी समय लगा कि दूसरों को सहायता देने के लिए ठीक है मैं कई सालों से कठोर शख्स था मैं परिवार, दोस्तों, पड़ोसियों और डॉक्टरों की ऐसी अविश्वसनीय सहायता टीम के लिए धन्य और आभारी हूं। "- फेलिसिया डायज़ होक, स्प्रिंग वैली, नेवाडा
" मुझे कुछ आँसू छोड़ने की अनुमति दें पता है कि यह पास हो जाएगा याद रखें कि नए विकल्पों के लिए क्या काम करता है और हमेशा खुला रहता है "- डॉन स्मिथ, सिनसिनाटी, ओहियो
" सो, मालिश, और स्ट्रेचिंग "- स्टेफ़नी हिच-स्वेलो, इंडियानापोलिस, इंडियाना
" एप्सम नमक स्नान! "- एड्रियन एम। आर्कफ़ेल्ड, ओमाहा, नेब्रास्का
" नींद और तनाव के लिए कुछ भी (या कोशिश करो)। "- रॉबिन ली दु दुश्चिया, पार्कर्सबर्ग, वेस्ट वर्जीनिया
