11 महत्वपूर्ण संदेश #NationalComingOutDay पर साझा किए गए लोगों को

#राष्ट्रीय कॉमिंगऑटडे पर, हजारों लोग अपनी आने वाली कहानियों को साझा करने के लिए ट्विटर और अन्य सोशल मीडिया पर गए, साथ ही साथ वे इस प्रक्रिया के बारे में लोगों को क्या जानना चाहते हैं।

पिछले अध्ययनों से पता चला है कि एलजीबीटीक्यूआई समुदाय के लोग विषमलैंगिक आबादी की तुलना में अवसाद का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं। लेकिन कुछ शोधों से पता चलता है कि आने से चिंता और अवसाद का सामना करने की संभावना कम हो सकती है, दोनों के पुराने लक्षणों के लक्षण जो "कोठरी में" रहने के कारण हो सकते हैं

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हालांकि, कई लोगों के लिए, बाहर आना बाधा है, जैसे व्यक्तिगत सुरक्षा, सामाजिक अलगाव, और उत्पीड़न के लिए डर। ये और अन्य अवरोध बहुत वास्तविक हैं।

हम कुछ आने वाली और जरूरी चीजें याद कर रहे हैं, जैसा कि हम राष्ट्रीय आ रहे दिन को मनाते हैं।

1। बाहर आ रहा है

# राष्ट्रीय कॉमिंगऑउट के भीतर से शुरू होता है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको दुनिया में बाहर आना होगा। यह स्वीकार करने के साथ शुरू करें कि आप सबसे पहले कौन हैं और इससे खुश रहें - मुझे यू

विज्ञापन- कोडी गद्दीस (@ कोडि गद्दी) 11 अक्टूबर, 2017

2 जब लोग तैयार हो जाएं तो लोगों को बाहर आने की अनुमति दी जानी चाहिए, और अपने स्वयं के नियमों पर

#राष्ट्रीय कॉमिंगऑन डे <99 9> 1 आपके पास

2 नहीं है

3 के लिए बाध्य महसूस न करें जब आप तैयार हों

4 बाहर आ रहा है आपके बारे में, अन्य लोगों के लिए नहीं

- जॉर्ज एम जॉनसन (आईएमजीएम जोहानसन) 11 अक्टूबर, 2017

आपकी शर्तों पर, आपकी शर्तों पर

आपकी खुशी और सुरक्षा सर्वोपरि है

अंतहीन प्यार अपने तरीके से भेज रहा है #NationalComingOutDay

विज्ञापनविज्ञापन- लिन-मैनुएल मिरांडा (@लाइन_Manuel) 11 अक्टूबर, 2017

ऐसा करने पर दबाव महसूस न करें

आपको पता चल जाएगा कि आपके लिए समय कब सही है।

अपनी खुद की कहानी लिखें # राष्ट्रीय कॉमिंगऑट डे

- इयान (बीएआईआई_) 11 अक्टूबर, 2017

मैं इस पर्याप्त पर दबाव नहीं लगा सकता … केवल जब आप तैयार हो जाते हैं, और स्वयं को स्वयं किसी के लिए न लें ELSE #NationalComingOutDay

स्पूकी लिल ट्विंक (@ऑल्टवज्नक) अक्टूबर 11, 2017

3 कई लोगों के लिए, सिर्फ एक पल नहीं है - यह क्षणों की एक अंतहीन श्रृंखला है

आप एक बार * बाहर नहीं आते हैं, जैसे साबुन में। हर बार जब आप नए लोगों से मिलते हैं, काम पर या सामाजिक रूप से आप उस निर्णय को बनाते हैं। #NationalComingOutDay

- फिलिप एलिस (फिलिप_ एलीस) 11 अक्टूबर, 2017

मैं 1 9 में आया हूं। फिर 21, 23, 25 आदि पर फिर से आ रहा है। शायद ही कभी एक विलक्षण घटना है सभी दिन जीवित हैं #NationalComingOutDay

- डेनिस फ्राहमान (@डेनिसफ्रूहमैन) 11 अक्टूबर, 2017

#राष्ट्रीय कॉमिंगऑउट कभी कभी बाहर आना एक कोठरी की तरह कम है, और अधिक परिक्रामी दरवाजे की तरह। यह थकाऊ हो सकता है लेकिन अपने आप से सच रहें

विज्ञापनविज्ञापन- अमीन हमहंक (लिडरबिलिंगुअल) 11 अक्टूबर, 2017

4 किसी के पास किसी अन्य व्यक्ति की तरफ से बाहर आने का अधिकार नहीं है

याद रखें कि #राष्ट्रीय कॉमिंगऑट पर किसी को अपनी इच्छा के विरुद्ध किसी को भी ठीक नहीं करना पड़ेगा, भले ही वे आपसे बाहर हों।उन्हें सुरक्षित रखें।

- पिताजी स्पाइस बंदर (@विविंगॉकमॉन्की) 11 अक्टूबर, 2017

दोस्ताना अनुस्मारक कि कल # राष्ट्रीय कॉमिंगऑटडे है और कृपया विचित्र मित्रों को बाहर आने के लिए दबाव डालना नहीं है यदि वे तैयार नहीं हैं।

- मेसन ™ (@ मैंडेदेवेर) 10 अक्टूबर, 2017

5 और आपको केवल तब ही बाहर आना चाहिए जब आपको लगता है कि आप एक सुरक्षित वातावरण में हैं

#राष्ट्रीय कॉमिंगऑउट मैं आशा करता हूं कि हर कोई सुरक्षित है, अगर आप अभी भी बाहर नहीं आ सकते हैं, तो नहीं। जब तक आप खतरे में नहीं होते तब तक प्रतीक्षा करें, सुरक्षा महत्वपूर्ण है।

विज्ञापन- जैकूक समलैंगिक एएसएफ (@ इंफपार्मी) 11 अक्टूबर, 2017 <99 9> 6 किसी व्यक्ति के जीवन में सबसे कमजोर क्षणों में से एक हो सकता है

हाय दोस्तों: अगर कोई आपके पास आता है, तो उन्हें सम्मान और गोपनीयता के साथ व्यवहार करें। उदासीनता और फ्लिपांनी दर्द होता है #राष्ट्रीय कॉमिंगऑट डे

- एम्बर-मंटो मोरी (@emeramchugh) 11 अक्टूबर, 2017

लेकिन यह भी भयानक था। यहां तक ​​कि एक चचेरे भाई के साथ और एक बाहर और शादी कर ली चाची, बाहर आ रहा था काफी भयानक था। आपसे प्यार करने वाले लोगों पर विश्वास करना

विज्ञापन विज्ञापन - केविन अटकिन्सन (आईके एटकिन्सन) 11 अक्टूबर, 2017

7 और अक्सर सबसे चुनौतीपूर्ण में से एक

मेरे साथी ने कभी नहीं कहा कि वह किसी को भी नहीं कह रहा था क्योंकि वह जानता था कि उसके परिवार ने उन्हें ऐसा नकार दिया जैसा उन्होंने किया था। #NationalComingOutDay

- unpackedsparkle (@ अनपैकडस्पार्कले) 10 अक्टूबर, 2017

खुश रहने वाले # नेशनल आउटलुकिंगडे को उन नग्न बच्चों के लिए जो विषैले वातावरण में हैं या बाहर आने में सहज महसूस नहीं करते हैं मैं तुमसे प्यार करता हूँ।

- मूम (@ लाइफिना_नुशेल) 11 अक्टूबर, 2017

8 यद्यपि, कभी-कभी, यह शायद कम नाटकीय है कि वे कल्पना कर सकते हैं

छड़ी के आंकड़ों में मेरा अनुभव आ रहा है #NationalComingOutDay तस्वीर ट्विटर। com / gCOyNnCHBz

विज्ञापन- लियाम मर्फी (@ एलियाम वाटर्लू) 11 अक्टूबर, 2017

9 आखिरकार, बाहर आने के बारे में आप स्वयं को ठीक करने की इजाज़त देते हैं कि आप कौन हैं

जीवन इतना छोटा है तो आप को जो गले लगाओ और आप के लायक के प्यार को ढूंढें। #NationalComingOutDay

- हैरी लेस्ली स्मिथ (@Harryslaststand) 11 अक्टूबर, 2017

आप को शर्मिंदा, अयोग्य, निंदा या पराजित करने के लिए कभी नहीं बनाया गया। आपको विजयी महसूस करने के लिए बनाया गया था #राष्ट्रीय कॉमिंगऑनडैय

विज्ञापनअज्ञापन- डैनियल ब्रॉकलेबैंक (@ डीएनबीआरकलेबैंक) 11 अक्टूबर, 2017

10 और वह, ज़्यादातर, यह अविश्वसनीय रूप से लायक है <99 9> 15 में बाहर आ रहा है मेरे लिए अविश्वसनीय रूप से कठिन था, लेकिन हर दिन इसे झूठ से मुक्त रहने के लिए लायक बना दिया गया #राष्ट्रीय कॉमिंगऑट डे

- लिंडा रिले (लिंडा रिले 8) 11 अक्टूबर, 2017

कोई भी अपने जीवन के अंत तक नहीं जाता है और सोचता है, "मेरा मानना ​​है कि मैं लंबे समय तक कोठरी में रहना चाहता हूं।" # राष्ट्रीय कॉमिंगऑट डे

- पैट्रिक स्ट्रडविक (@ पैट्रिक ट्रुड्ड) 11 अक्टूबर, 2017

अपने दोस्तों को बता रहा हूं कि मैं समलैंगिक हूँ मेरे जीवन का सबसे नि: शुल्क अनुभव। इससे मुझे आखिरकार इसे जीना शुरू हुआ #राष्ट्रीय कॉमिंगऑट डे

- जोशदुक्क-डूक-डूक (जोशुआ येल) 11 अक्टूबर, 2017

खुश #राष्ट्रीय कॉमिंगऑन डे! मुझे बहुत खुशी है कि मैं बाहर आ गया, और मुझे उम्मीद है कि कोठरी में अभी भी अपने आप को सच रहने की शक्ति मिलती है

- अन्ना स्ट्रॉज़ (@ एनासटसज़) 11 अक्टूबर, 2017

11और, अंत में, आपका आना दूसरों के बारे में खुलासा करने के लिए प्रेरित कर सकता है कि वे कौन हैं, भी

बाहर आना हमेशा बात करेंगे प्रत्येक आने वाली कहानी के साथ, अधिक से अधिक लोग कम अकेला महसूस करेंगे। खुश #राष्ट्रीय कॉमिंगऑट! # एलजीबीटी तस्वीर ट्विटर। कॉम / सीरमाहा 5 एलयू <99 9> - वैनेसा क्लार्क (@ फॉक्ससिगलकेटी) 11 अक्टूबर, 2017

करिम यासीन हेल्थलाइन के लेखक और संपादक हैं। स्वास्थ्य और कल्याण के बाहर, वह मुख्यधारा के मीडिया में विशिष्टता, साइप्रस के अपने देश, और स्पाइस गर्ल्स के बारे में बातचीत में सक्रिय है। चहचहाना या Instagram पर उसे तक पहुंचें