15 स्वास्थ्य स्थितियां जो एक केटोजेनिक आहार से लाभान्वित हो सकती हैं

केटोजेनिक आहार अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय हो गए हैं।

प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि इस उच्च वसा वाले, बहुत कम कार्ब आहार से कई स्वास्थ्य स्थितियों का लाभ हो सकता है।

हालांकि कुछ साक्ष्य मामले के अध्ययन और पशु अनुसंधान से हैं, हालांकि मानव नियंत्रित अध्ययन के परिणाम भी होनहार हैं।

यहां 15 स्वास्थ्य स्थितियां हैं जो कि केटोजेनिक आहार से लाभान्वित हो सकती हैं।

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1। मिर्गी

एपिलेप्सी एक बीमारी है जो अत्यधिक मस्तिष्क गतिविधि के कारण बरामदगी का कारण बनती है

मिर्गी वाले कुछ लोगों के लिए एंटी-जब्जा दवाएं प्रभावी होती हैं हालांकि, अन्य दवाओं का जवाब नहीं देते हैं या उनके साइड इफेक्ट को बर्दाश्त नहीं कर सकते।

सभी शर्तों में जो किटोजेनिक आहार से लाभान्वित हो सकते हैं, मिर्गी का समर्थन करने वाले सबसे सबूत हैं। वास्तव में, विषय पर कई दर्जन अध्ययन हैं।

अनुसंधान से पता चलता है कि बरामदगी आमतौर पर लगभग 50% मिर्गी रोगियों में सुधार होती है जो क्लासिक केटोजेनिक आहार का पालन करते हैं। इसे 4: 1 केटोजेनिक आहार के रूप में भी जाना जाता है क्योंकि यह प्रोटीन और कार्बल्स संयुक्त (1, 2, 3) के रूप में 4 गुना ज्यादा वसा प्रदान करता है।

संशोधित अटकिन्स आहार (एमएडी) वसा से प्रोटीन और कार्बल्स का एक बहुत कम प्रतिबंधात्मक 1: 1 अनुपात पर आधारित है। यह अधिक से अधिक वयस्कों और दो वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों (4, 5, 6, 7, 8) में जब्ती नियंत्रण के लिए समान रूप से प्रभावी साबित हुआ है।

केटोजेनिक आहार से जब्ती नियंत्रण से परे मस्तिष्क पर भी लाभ हो सकता है।

उदाहरण के लिए, जब शोधकर्ताओं ने मिर्गी वाले बच्चों की मस्तिष्क की गतिविधि की जांच की, तो उन्हें एक केटोजेनिक आहार के बाद के 65% में कई मस्तिष्क पैटर्न में सुधार हुआ - चाहे वे कम बरामद हो गए हों (9)।

निचला रेखा: कैथोजेनिक आहार में मिर्गी वाले कई बच्चों और वयस्कों में जब्ती आवृत्ति और गंभीरता को कम करने के लिए दिखाया गया है जो नशीली दवाओं के उपचार के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं।

2। मेटाबोलिक सिंड्रोम

मेटाबोलिक सिंड्रोम, जिसे कभी-कभी प्रीबिटाइज़ कहा जाता है, की विशेषता इंसुलिन प्रतिरोध से होती है

यदि आप इनमें से 3 मानदंडों को पूरा करते हैं, तो आपको मेटाबोलिक सिंड्रोम का निदान किया जा सकता है:

• बड़े कमर: 35 इंच (89 सेमी) या अधिक महिलाओं में और 40 इंच (102 सेमी) या अधिक पुरुषों में उच्च।
• उन्नत ट्राइग्लिसराइड्स: 150 मिलीग्राम / डीएल (1. 7 मिमीओल / एल) या अधिक
• कम एचडीएल कोलेस्ट्रॉल: < पुरुषों में 40 मिलीग्राम / डीएल (1. 04 मिमीओल / एल) से कम और महिलाओं में 50 मिलीग्राम / डीएल (1/3 मिमी / एल) से कम। उच्च रक्तचाप:
• 130/85 मिमी एचजी या उच्चतर उन्नत उपवास रक्त शर्करा:
• 100 मिलीग्राम / डीएल (5. 6 मिमीओल / एल) या अधिक। चयापचय सिंड्रोम वाले लोग मधुमेह, हृदय रोग और इंसुलिन प्रतिरोध से जुड़ी अन्य गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ रहे हैं।

सौभाग्य से, एक केटोजेनिक आहार के बाद, मेटाबोलिक सिंड्रोम की कई विशेषताओं में सुधार हो सकता है।सुधारों में बेहतर कोलेस्ट्रॉल के मूल्य शामिल हैं, साथ ही कम रक्त शर्करा और रक्तचाप (10, 11, 12, 13, 14) शामिल हैं।

नियंत्रित 12-सप्ताह के अध्ययन में, कैलोरी से प्रतिबंधित केटोजेनिक आहार पर मेटाबोलिक सिंड्रोम वाले लोग अपने शरीर में वसा का 14% खो देते हैं। उन्होंने ट्राइग्लिसराइड्स में 50% से अधिक की कमी की और स्वास्थ्य मार्करों (14) में कई अन्य सुधारों का अनुभव किया।

निचला रेखा:

केटेजेनिक आहार पेट में मोटापे, ट्रायग्लिसराइड्स, रक्तचाप और रक्त शर्करा को चयापचय सिंड्रोम वाले लोगों में कम कर सकता है। AdvertisementAdvertisementAdvertisement

3। ग्लाइकोजन भंडारण रोग < ग्लाइकोजन भंडारण बीमारी (जीएसडी) वाले लोग ग्लूकोज (रक्त शर्करा) को ग्लाइकोजन या ग्लाइकोजन को तोड़कर ग्लूकोज में डालने में शामिल एंजाइमों में से एक का अभाव है। जीएसडी के कई प्रकार हैं, जिनमें प्रत्येक एंजाइम के आधार पर गायब है।

आमतौर पर, यह रोग बचपन में निदान किया जाता है लक्षण जीएसडी के प्रकार के आधार पर अलग-अलग होते हैं, और इसमें खराब वृद्धि, थकान, कम रक्त शर्करा, मांसपेशियों की ऐंठन और बढ़े हुए जिगर शामिल हो सकते हैं।

जीएसडी रोगियों को अक्सर उच्च अंतराल पर उच्च कार्बयुक्त खाद्य पदार्थों की खपत करने की सलाह दी जाती है, इसलिए ग्लूकोज हमेशा शरीर के लिए उपलब्ध होता है (15, 16)।

हालांकि, प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि एक केटोजेनिक आहार से जीएसडी के कुछ प्रकार के लोगों को फायदा हो सकता है।

उदाहरण के लिए, जीएसडी III, जिसे फोर्ब्स-कोरि रोग भी कहा जाता है, यकृत और मांसपेशियों को प्रभावित करता है केटेऑनजनिक आहार किटोन प्रदान करके लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं जिन्हें वैकल्पिक ईंधन स्रोत (15, 17, 18) के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

जीएसडी वी, जिसे मैकएर्ड्ल रोग के रूप में भी जाना जाता है, मांसपेशियों को प्रभावित करती है और इसे व्यायाम करने की सीमित क्षमता की विशेषता है (1 9)।

एक मामले में, जीएसडी वी वाले एक व्यक्ति ने एक वर्ष के लिए एक केटोजेनिक आहार का पालन किया। ज़रूरी परिश्रम के स्तर के आधार पर, उन्होंने व्यायाम सहिष्णुता (20) में नाटकीय 3 से 10 गुना वृद्धि का अनुभव किया।

हालांकि, ग्लाइकोजन भंडारण रोग वाले लोगों में केटोजेनिक आहार चिकित्सा के संभावित लाभ की पुष्टि के लिए नियंत्रित अध्ययन की आवश्यकता होती है।

नीचे की रेखा:

कुछ प्रकार के ग्लाइकोजन भंडारण रोग वाले लोग एक केटोजेनिक आहार के बाद लक्षणों में नाटकीय सुधार का अनुभव कर सकते हैं। हालांकि, अधिक शोध की आवश्यकता है।

4। पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) हार्मोनल डिसफंक्शन से चिह्नित बीमारी है जो अक्सर अनियमित अवधियों और बांझपन में होता है

इसकी विशेषताओं में से एक इंसुलिन प्रतिरोध है, और पीसीओ के साथ कई महिलाएँ मोटापे से ग्रस्त हैं और वजन कम करने में कठिनाई होती है। पीसीओ के साथ महिलाएं टाइप 2 डायबिटीज़ (21) के लिए बढ़ते जोखिम पर भी हैं

जो लोग मेटाबोलिक सिंड्रोम के मानदंडों को पूरा करते हैं, उनके लक्षण दिखाई देने वाले लक्षण होते हैं प्रभाव में वृद्धि हुई चेहरे के बाल, मुँहासे और उच्च टेस्टोस्टेरोन स्तर (22) से संबंधित मर्दानगी के अन्य लक्षण शामिल हो सकते हैं।

बहुत सारे वास्तविक साक्ष्य ऑनलाइन पाए जा सकते हैं हालांकि, केवल कुछ प्रकाशित अध्ययन पीसीओएस (23, 24) के लिए कम कार्ब और केटोजेनिक आहार के लाभ की पुष्टि करते हैं।

कैटोजेनिक आहार के बाद पीसीओ के साथ ग्यारह महिलाओं के 6 महीने के अध्ययन में वजन घटाने का औसत 12% हैउपवास इंसुलिन में भी 54% की गिरावट आई है और प्रजनन हार्मोन के स्तर में सुधार हुआ है। बांझपन से पीड़ित दो महिलाएं गर्भवती हुईं (24)

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एक केटोजेनिक आहार के बाद पीसीओ के साथ महिलाओं को वजन घटाने, इंसुलिन के स्तर में कमी और प्रजनन हार्मोन समारोह में सुधार का अनुभव हो सकता है।

AdvertisementAdvertisement 5। मधुमेह

मधुमेह वाले लोग अक्सर किटोजेनिक आहार पर रक्त में शर्करा के स्तर में प्रभावशाली कमी का अनुभव करते हैं। यह दोनों प्रकार 1 और टाइप 2 मधुमेह के बारे में सच है

दरअसल, नियंत्रित दर्जनों अध्ययनों से पता चलता है कि बहुत कम कार्बयुक्त आहार रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है और अन्य स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान कर सकता है (25, 26, 27, 28, 2 9)।

16 सप्ताह के एक अध्ययन में, एक केटोजनीक आहार पर 21 लोगों में से 17 लोग मधुमेह की खुराक को बंद करने या कम करने में सक्षम थे। अध्ययन प्रतिभागियों ने भी औसत 1 9 पाउंड (8. 7 किग्रा) खो दिया और कमर का आकार, ट्रायग्लिसराइड्स और रक्तचाप (28) कम कर दिया।

एक 3-महीने के अध्ययन में एक कैटरोजेनिक आहार की तुलना में एक मध्यम-कार्ब आहार के लिए, किटोजेनिक ग्रुप में लोगों की औसत एचबीए 1 सी में 0. 6% की कमी थी। प्रतिभागियों के 12% ने 5 से नीचे एचबीए 1 सी हासिल किया। 7%, जो सामान्य माना जाता है (2 9)।

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मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा को कम करने के लिए केएजोजेनिक आहार दिखाया गया है। कुछ मामलों में, मान एक सामान्य श्रेणी में वापस आते हैं, और दवाओं को बंद या कम किया जा सकता है

विज्ञापन 6। कुछ कैंसर

कैंसर दुनिया भर में मौत के प्रमुख कारणों में से एक है।

हाल के वर्षों में, वैज्ञानिक अनुसंधान ने सुझाव दिया है कि एक केटोजेनिक आहार कुछ प्रकार के कैंसर की मदद कर सकता है जब कि केमोथेरेपी, विकिरण और सर्जरी जैसे पारंपरिक उपचार के साथ प्रयोग किया जाता है (30)।

कई शोधकर्ताओं का कहना है कि ऊंचा रक्त शर्करा, मोटापे और प्रकार 2 मधुमेह स्तन और अन्य कैंसर से जुड़ा हुआ है। उनका सुझाव है कि रक्त शर्करा और इंसुलिन के स्तर को कम करने के लिए कार्बोज को सीमित करने से ट्यूमर की वृद्धि (31, 32) को रोकने में मदद मिल सकती है।

चूहों के अध्ययन से पता चलता है कि केटोजेनिक आहार कई प्रकार के कैंसर की प्रगति को कम कर सकता है, जिसमें शरीर के अन्य भागों (33, 34, 35, 36) में कैंसर फैल गया है।

हालांकि, कुछ विशेषज्ञ मानते हैं कि कैटेोजेनिक आहार विशेष रूप से मस्तिष्क कैंसर (37, 38) के लिए फायदेमंद हो सकता है।

केस स्टडी और रोगी डेटा विश्लेषणों में विभिन्न प्रकार के मस्तिष्क कैंसर में सुधार पाए गए हैं, जिसमें ग्लिओब्लास्टोमा मल्टीफार्मे (जीबीएम) शामिल हैं - मस्तिष्क कैंसर (39, 40, 41) का सबसे आम और आक्रामक रूप।

एक अध्ययन में पाया गया कि 7 जीबीएम में से 6 मरीज़ों में कैंसर रहित कैल्शियम दवा के साथ मिलकर एक अप्रतिबंधित-कैलोरी केटोजेनिक आहार का मामूली प्रतिक्रिया था। शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि आहार सुरक्षित है लेकिन शायद सीमित उपयोग अकेले (42)

कुछ शोधकर्ताओं ने मांसपेशियों के संरक्षण की रिपोर्ट की और कैंसर के मरीजों में ट्यूमर के विकास को धीमा कर दिया जो कि विकिरण या अन्य कैंसर के अन्य उपचार (43, 44) के साथ संयोजन के साथ एक केटोजेनिक आहार का पालन करते हैं।

हालांकि यह उन्नत और टर्मिनल कैंसर में रोग की प्रगति पर कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ता है, इन रोगियों में केटोजेनिक आहार को सुरक्षित रखा गया है और संभवतः जीवन की गुणवत्ता में सुधार (45, 46, 47)।

यादृच्छिक नैदानिक ​​अध्ययनों की जांच करने की आवश्यकता है कि कैटोजेनिक आहार कैंसर के रोगियों को कैसे प्रभावित करते हैं। कई वर्तमान में चल रहे हैं या भर्ती प्रक्रिया में हैं।

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पशु और मानव शोध से पता चलता है कि किटोजेनिक आहार कुछ कैंसर वाले लोगों को लाभ पहुंचा सकते हैं, जब अन्य उपचारों के साथ मिलाया जा सकता है।

AdvertisementAdvertisement 7। आत्मकेंद्रित

आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम विकार (एएसडी) एक ऐसी स्थिति को संदर्भित करता है जिसमें संचार, सामाजिक संपर्क और कुछ मामलों में, दोहरावदार व्यवहार आमतौर पर बचपन में निदान किया जाता है, इसे भाषण चिकित्सा और अन्य उपचारों के साथ व्यवहार किया जाता है।

युवा चूहों और चूहों में प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि एटडी व्यवहार पैटर्न (48, 49, 50) में सुधार के लिए किटोजेनिक आहार सहायक हो सकता है।

आत्मकेंद्रित मिर्गी के साथ कुछ विशेषताओं को साझा करता है, और बहुत से लोग मस्तिष्क कोशिकाओं के अति उत्साह से संबंधित आत्मकेंद्रित अनुभव बरामदगी के साथ होते हैं।

अध्ययन बताते हैं कि किटोजेनिक आहार में आत्मकेंद्रित के माउस मॉडल में मस्तिष्क कोशिका को अधिक उत्तेजना है। क्या अधिक है, वे जब्ती गतिविधि (51, 52) में परिवर्तन की परवाह किए बिना व्यवहार को लाभ में प्रकट होते हैं।

आत्मकेंद्रित के 30 बच्चों के एक पायलट अध्ययन में पाया गया कि 18 में 6 महीनों (53) के लिए एक चक्रीय किटोजेनिक आहार के बाद लक्षणों में कुछ सुधार दिखाया गया था।

एक मामले के अध्ययन में, कई वर्षों से एक लस-मुक्त, डेयरी-मुक्त केटोजेनिक आहार के बाद आत्मकेंद्रित एक युवा लड़की ने नाटकीय सुधार का अनुभव किया है। इनमें रोगग्रस्त मोटापे का संकल्प और आईक्यू (54) में 70 अंकों की वृद्धि शामिल है।

एएसडी रोगियों में एक केटोजेनिक आहार के प्रभावों की खोज में यादृच्छिक नियंत्रित अध्ययन अब चल रहा है या भर्ती प्रक्रिया में है।

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प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार वाले कुछ लोगों के व्यवहार में सुधार का अनुभव हो सकता है जब किटोजेनिक आहार अन्य उपचारों के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है।

8। पार्किंसंस रोग पार्किंसंस रोग (पीडी) एक तंत्रिका तंत्र विकार है जो सिग्नलिंग अणु डॉपामाइन के निम्न स्तर की विशेषता है।

डोपामाइन की कमी, कई लक्षणों का कारण बनता है, जिसमें कंपन, थकावट, कठोरता और घूमने और लिखने में कठिनाई होती है।

मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र पर केटोजेनिक आहार के सुरक्षात्मक प्रभावों के कारण, पीडी (55, 56) के लिए एक संभावित पूरक चिकित्सा के रूप में इसका पता लगाया जा रहा है।

पीट के साथ चूहों और चूहों को केटोजेनिक आहार खिलाना, ऊर्जा उत्पादन में वृद्धि, तंत्रिका क्षति और बेहतर मोटर फ़ंक्शन (57, 58, 59) के संरक्षण में हुई।

एक अनियंत्रित अध्ययन में, पीडी के साथ सात लोगों ने क्लासिक 4: 1 केटोजेनिक आहार का पालन किया। 4 सप्ताह के बाद, उनमें से पांच लक्षणों में 43% सुधार हुए (60)।

पीडी पर एक केटोजेनिक आहार का प्रभाव एक और क्षेत्र है जिसे नियंत्रित अध्ययन की आवश्यकता होती है।

निचला रेखा: < केटोजेनिक आहार ने जानवरों और मानव अध्ययन दोनों में पार्किंसंस रोग के लक्षणों में सुधार लाने में वादा दिखाया है। हालांकि, उच्च गुणवत्ता वाले अनुसंधान की आवश्यकता है

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9। मोटापा कई अध्ययनों से पता चलता है कि कैलोरी-प्रतिबंधित या कम वसा वाले आहार (61, 62, 63, 64, 65) की तुलना में बहुत कम कार्ब, किटोजेनिक आहार अक्सर वजन घटाने के लिए अधिक प्रभावी होते हैं।

अधिक क्या है, वे आम तौर पर अन्य स्वास्थ्य सुधार भी प्रदान करते हैं

24 सप्ताह के अध्ययन में, जो किटोजेनिक आहार का पालन करते हैं, वे कम वसायुक्त आहार (65) खाने वाले पुरुषों के रूप में ज्यादा से ज्यादा वसा खो देते हैं।

इसके अलावा, किटोजेनिक समूह के ट्राइग्लिसराइड्स में काफी गिरावट आई और उनके एचडीएल ("अच्छा") कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि हुई। कम वसा वाले समूह में ट्रायग्लिसराइड्स में एक छोटी बूंद और एक

कमी

एचडीएल कोलेस्ट्रॉल में था

भूजुती को कम करने के लिए केएजोजेनिक आहार की क्षमता वे कारणों में से एक है क्योंकि वे वजन घटाने के लिए इतनी अच्छी तरह काम करते हैं। एक बड़े विश्लेषण में पाया गया कि बहुत कम कार्ब, कैलोरी से प्रतिबंधित किटोजेनिक आहार लोगों को कैलोरी से सीमित आहार की तुलना में कम भूख महसूस करते हैं (66)। जब भी किटोजेनिक आहार पर लोग जो चाहें खाने के लिए अनुमति देते हैं, तब भी वे आम तौर पर किटोसिस के भूख को दबाने वाले प्रभावों से कम कैलोरी खाती हैं।

मोटापे से ग्रस्त पुरुषों के अध्ययन में, जो कैलोरी-अप्रतिबंधित केटोजेनिक या मॉडरेट-कैरबूड आहार का सेवन करते थे, किटोजेनिक ग्रुप में उन लोगों में कम भूख होती थी, कम कैलोरी में लगी और मध्यम-कार्ब समूह से 31% अधिक वजन खो गया (67)।

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अध्ययनों से पता चला है कि मोटापे से ग्रस्त लोगों में वजन घटाने के लिए किटोजेनिक आहार बहुत प्रभावी हैं। यह काफी हद तक उनके शक्तिशाली भूख-दमन प्रभावों के कारण है

10। ग्लूकोस ट्रांसपोर्टर 1 (जीएलयूटी 1) की कमी सिंड्रोम, एक दुर्लभ आनुवंशिक विकार, एक विशेष प्रोटीन की कमी है जिसमें रक्त शर्करा को मस्तिष्क में ले जाने में मदद मिलती है।

लक्षण आम तौर पर जन्म के तुरंत बाद शुरू होते हैं और विकास की देरी, आंदोलन में कठिनाई और कभी-कभी बरामदगी शामिल होते हैं ग्लूकोज के विपरीत, केटोन्स को इस प्रोटीन को रक्त से मस्तिष्क तक पार करने की आवश्यकता नहीं होती है। इसलिए, किटोजेनिक आहार एक वैकल्पिक ईंधन स्रोत प्रदान कर सकता है कि इन बच्चों के दिमाग प्रभावी रूप से उपयोग कर सकते हैं।

वास्तव में, किटोजेनिक आहार चिकित्सा में विकार के कई लक्षणों में सुधार लगता है शोधकर्ताओं ने कीटोजेनिक आहार (68, 69, 70) पर बच्चों में मांसपेशियों के समन्वय, सतर्कता और एकाग्रता में जब्ती आवृत्ति और सुधार में कमी की रिपोर्ट की।

मिर्गी के साथ, संशोधित अटकिन्स आहार (एमएडी) क्लासिक केटोजेनिक आहार के रूप में एक ही लाभ प्रदान करने के लिए दिखाया गया है। हालांकि, एमएडी अधिक लचीलापन प्रदान करता है, जिसके परिणामस्वरूप बेहतर अनुपालन और कम साइड इफेक्ट (71, 72, 73) हो सकते हैं।

जीएलयूटी 1 की कमी सिंड्रोम वाले 10 बच्चों के एक अध्ययन में, जो लोग एमएडी का पालन करते थे वे दौरे में सुधार का अनुभव करते थे। छह महीने में, 6 में से 3 जब्ती मुक्त हो गए (73)।

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क्लासिक केटोजेनिक आहार और अधिक लचीला मैड दोनों जीएलयूटी 1 की कमी सिंड्रोम वाले बच्चों में दौरे और अन्य लक्षणों को सुधारने के लिए दिखाए गए हैं।

11। दर्दनाक मस्तिष्क चोट

दर्दनाक मस्तिष्क की चोट (टीबीआई) सबसे ज्यादा सिर, एक कार दुर्घटना या सिर में एक तूफान से उत्पन्न होता है जिसमें सिर जमीन पर हमला करता है

शारीरिक कार्य, स्मृति और व्यक्तित्व पर इसके विनाशकारी प्रभाव हो सकते हैं। अधिकांश अन्य अंगों में कोशिकाओं के विपरीत, घायल मस्तिष्क कोशिकाओं को अक्सर बहुत कम, अगर सब कुछ ठीक हो। क्योंकि सिर की आघात के बाद शर्करा का उपयोग करने के लिए शरीर की क्षमता बिगड़ा है, कुछ शोधकर्ता मानते हैं कि केटोजेनिक आहार से टीबीआई (74, 75) वाले लोगों को फायदा हो सकता है।

चूहे के अध्ययन से पता चलता है कि मस्तिष्क की चोट के तुरंत बाद केटोजेनिक आहार शुरू करने से मस्तिष्क सूजन को कम करने, मोटर फंक्शन बढ़ाने और वसूली में सुधार करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, ये प्रभाव बड़े चूहे (76, 77, 78) के बजाय मुख्य रूप से युवा होते हैं।

उस ने कहा, किसी निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले मनुष्यों में नियंत्रित अध्ययनों की आवश्यकता होती है।

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पशु अध्ययन बताते हैं कि एक केटोजेनिक आहार में सुधार के कारण चूहों में परिणामों से दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के बाद एक केटोजेनिक आहार का आहार होता था। हालांकि, वर्तमान में इस पर कोई गुणवत्ता मानव अध्ययन नहीं है।

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12। मल्टीपल स्केलेरोसिस < मल्टिपल स्केलेरोसिस (एमएस) नसों के सुरक्षात्मक कवर को नुकसान पहुंचाता है, जिससे मस्तिष्क और शरीर के बीच संचार की समस्या होती है। लक्षणों में संतुलन, आंदोलन, दृष्टि और स्मृति के साथ सुन्नता और समस्याएं शामिल हैं

एक माउस मॉडल में एमएस के एक अध्ययन में पाया गया कि एक केटोजेनिक आहार ने भड़काऊ मार्करों को दबा दिया। कम सूजन ने स्मृति, सीखने और शारीरिक कार्य में सुधार (79) अन्य तंत्रिका तंत्र संबंधी विकारों के साथ, एमएस एक ईंधन स्रोत के रूप में शर्करा का उपयोग करने की कोशिकाओं की क्षमता को कम करने में प्रतीत होता है 2015 की समीक्षा में एमएस रोगियों (80) में ऊर्जा उत्पादन और सेल की मरम्मत के लिए कीटोजेनिक आहार की क्षमता की चर्चा की गई।

इसके अतिरिक्त, एमएस के साथ 48 लोगों के एक हाल ही में नियंत्रित अध्ययन में ऐसे समूहों में जीवन स्तर, कोलेस्ट्रॉल और ट्रायग्लिसराइड्स की गुणवत्ता में महत्वपूर्ण सुधार हुआ है जो किटोजेनिक आहार के बाद या कई दिनों के लिए उपवास (81)।

अधिक अध्ययन वर्तमान में चल रहे हैं।

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एमएस के इलाज के लिए एक केटोजेनिक आहार के संभावित लाभों के बारे में अध्ययन हो रहे हैं। हालांकि, अधिक मानव अध्ययन की आवश्यकता है।

13। गैर-मादक फैटी लीवर रोग

नॉन-अल्कोलिक फैटी लीवर रोग (एनएएफडीडी) पश्चिमी दुनिया में सबसे आम यकृत रोग है।

यह दृढ़ता से टाइप 2 मधुमेह, चयापचय सिंड्रोम और मोटापे से जुड़ा हुआ है, और इस बात का सबूत है कि एनएफ़एफ़डी ने बहुत कम कार्ब, किटोजेनिक आहार (82, 83, 84) पर भी सुधार किया है।

एक छोटे से अध्ययन में, मेटाबोलिक सिंड्रोम और एनएफ़एल्ड वाले 14 मोटापे से ग्रस्त पुरुषों ने वजन, रक्तचाप और जिगर एंजाइम्स (84) में महत्वपूर्ण घटते हुए 12 सप्ताह के लिए केटोजेनिक आहार का पालन किया। अधिक क्या है, पुरुषों के एक प्रभावशाली 93% ने यकृत वसा में कमी की थी, और 21% नेएएफएलडी का पूरा समाधान हासिल किया।

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गैर-अल्कोहल फैटी यकृत रोग वाले लोगों में जिगर की वसा और अन्य स्वास्थ्य मार्करों को कम करने में केटोजेनिक आहार बहुत प्रभावी हो सकता है

14। अल्जाइमर रोग

अल्जाइमर की बीमारी मनोभ्रंश का एक प्रगतिशील रूप है जो मस्तिष्क में सजीले टुकड़ों और टंगल्स की विशेषता होती है जो स्मृति को खराब करती है

दिलचस्प बात यह है कि, अल्जाइमर रोग दोनों को मिर्गी और टाइप 2 मधुमेह की विशेषताएं साझा करने के लिए प्रतीत होता है: दौरे, इंसुलिन प्रतिरोध (85, 86, 87) से जुड़े ग्लूकोज और सूजन का सही उपयोग करने के लिए मस्तिष्क की अक्षमता।

पशु अध्ययन से पता चलता है कि एक केटोजेनिक आहार में संतुलन और समन्वय में सुधार होता है लेकिन एमिलॉइड पट्टिका को प्रभावित नहीं करता जो कि रोग की पहचान है। हालांकि, केटोोन एस्टर के साथ पूरक अमिैलाइड पट्टिका (88, 89, 90) को कम करने में प्रतीत होता है। इसके अलावा, केटोोन एस्टर या एमसीटी तेल के साथ लोगों के आहार को केटोोन स्तर बढ़ाने के लिए कई अल्जाइमर रोग के लक्षणों (91, 92, 93) को सुधारने के लिए दिखाया गया है।

उदाहरण के लिए, एक नियंत्रित अध्ययन में अल्जाइमर रोग वाले 152 लोगों ने एमसीटी परिसर लिया 45 और 9 0 दिनों के बाद, इस समूह ने मानसिक समारोह में सुधार दिखाया, जबकि प्लासाबो ग्रुप के समारोह में गिरावट आई (93)।

अल्जाइमर रोग वाले लोगों में संशोधित अटकिन्स आहार और एमसीटी तेल का परीक्षण नियंत्रित अध्ययन वर्तमान में प्रगति पर है या भर्ती चरण में।

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पशु अनुसंधान में केटोजेनिक आहार के साथ अलज़ाइमर रोग के कई लक्षणों को सुधारने के लिए दिखाया गया है मानव अध्ययनों का सुझाव है कि एमसीटी तेल या केटोन एस्टर के साथ पूरक होना फायदेमंद हो सकता है।

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15। माइग्रेन का सिरदर्द

माइग्रेन के सिरदर्द में आम तौर पर गंभीर दर्द, प्रकाश की संवेदनशीलता और मतली शामिल होती है

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि माइग्रेन का सिरदर्द लक्षण अक्सर उन लोगों में सुधार होता है जो किटोजेनिक आहार (94, 95, 96) का पालन करते हैं। एक अवलोकन अध्ययन ने एक महीने (96) के लिए एक केटोजेनिक आहार के बाद लोगों में माइग्रेन आवृत्ति और दर्द दवा के उपयोग में कमी की सूचना दी।

वजन घटाने के लिए एक चक्रीय किटोजेनिक आहार के बाद दो बहनों का एक दिलचस्प मामला अध्ययन ने बताया कि उनके माइग्रेन का सिरदर्द 4 सप्ताह की किटोजेनिक चक्र के दौरान गायब हो गया था, लेकिन 8 सप्ताह संक्रमण आहार चक्र (97) के दौरान वापस आ गया।

हालांकि, इन रिपोर्टों के परिणाम की पुष्टि करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले अध्ययनों की आवश्यकता होती है।

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कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि किटोजेनिक आहार के बाद लोगों में माइग्रेन की सिरदर्द की आवृत्ति और तीव्रता में सुधार हो सकता है।

होम संदेश ले लो

चयापचय संबंधी स्वास्थ्य और तंत्रिका तंत्र पर उनके फायदेमंद प्रभावों के कारण कई विकारों में उपयोग के लिए केटोजेनिक आहार पर विचार किया जा रहा है

हालांकि, इन प्रभावशाली परिणामों में से कई मामलों के अध्ययन से आते हैं और उच्च गुणवत्ता वाले अनुसंधान के माध्यम से सत्यापन की आवश्यकता होती है, जिसमें यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण भी शामिल होते हैं।

इस सूची में कैंसर और कई अन्य गंभीर बीमारियों के संबंध में, एक चिकित्सक या योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की देखरेख में मानक चिकित्सा के अलावा एक किटोजेनिक आहार केवल < ही किया जाना चाहिए।

इसके अलावा, किसी व्यक्ति को किटोजेनिक आहार पर किसी भी बीमारी या विकार के इलाज के लिए अपने आप पर विचार करना चाहिए।

इसके बावजूद, स्वास्थ्य को सुधारने के लिए केटोजेनिक आहार की क्षमता बहुत आशाजनक है।

केटोजेनिक आहार के बारे में अधिक:

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