9 कारणों को आप अपने जीवन में अधिक Avocado की आवश्यकता

विनम्र एवोकैडो ट्रेंडिंग के नए स्तरों पर पहुंच गया है, और यहां तक ​​कि चिपोटल भी मांग के साथ नहीं बना सकता है। गुआक के प्रति समर्पित पूरे रेस्तरां जनता को संतुष्ट करने के लिए कदम उठा रहे हैं, और हम थोड़ा निराश नहीं हैं।

यह आधिकारिक है, दुनिया पूरी तरह से उभर रही एवोकैडो # सप्ताहांत-लंबी एवोकैडो त्योहारों, पूरे रेस्तरां को आवाकाडो (जो कि नीचे से अधिक है) के लिए समर्पित है, और हजारों इंस्टा पदों में मुंह-पानी # व्होकाडोस्टास्ट दिखाया गया है, जो कि इस बिंदु पर क्लिच हो गया है। यदि आप ट्रेंडिंग एवो हैं तो हिपर्स बहुत हद तक आसान है (जैसा कि हिपस्टर्स प्रेम से उन्हें फोन करते हैं)। यहां आइवोकैडो का नया दर्जा प्रतीक है, जो हम सभी को हमारे जीवन में कमाने की अपेक्षा करते हैं - कम से कम हमारे टैको, टोस्ट और बाल भी।

1। Avocados नए सेब हैं

इस जाओ: Avocados तकनीकी रूप से जामुन हैं इसमें 20 आवश्यक पोषक तत्व होते हैं और कई बीएस, के, सी और ई सहित आठ महत्वपूर्ण विटामिन होते हैं। इसमें पोटेशियम, फाइबर और जादू भी होता है जो कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और रक्त शर्करा को भी बाहर निकालता है। जहां तक ​​डॉक्टर को दूर रखना है? इसे लें, मैकंटॉश Avocados हैं नया सेब

AdvertisementAdvertisement

2। चूंकि guacamole देश भर में खुशी फैलता है

गुआकमाओल "पार्टी" का पर्याय है "इसके बहुत ही नज़दीक लोगों को खुश करता है इस तथ्य के अलावा कि इसमें केवल अन्य चीज़ों (टमाटर, लहसुन, ताजा कैलान्ट्रो, और साइट्रस सहित) शामिल हैं, किसी ने कभी भी एक शाम को त्योहार नहीं देखा और कहा, "बमर। मुझे लगता है कि कुटीर पनीर था। "

3। आप जितना सोचते हैं उतना स्वस्थ नहीं खा रहे हैं …

2016 के एनपीआर सर्वेक्षण में, 75 प्रतिशत अमेरिकियों ने अपने भोजन की कसम खाई, अच्छा, बहुत अच्छा या उत्कृष्ट थे। उम, नहीं वास्तव में, हम में से 80 प्रतिशत फलों और veggies की सिफारिश की मात्रा नहीं मिल रहा है इसका उल्लेख नहीं करने के लिए, अमेरिकियों में मोटापे अब 36 प्रतिशत बढ़ रहे हैं हम उससे बेहतर कर सकते हैं! हर किसी के लिए अवेकैडो! (बस उन्हें संयम में आनंद लें; वास्तव में बहुत अच्छी बात है!)

4। क्योंकि avocados "हस" एक माँ

मजेदार तथ्य: दुनिया में सबसे व्यापक रूप से खेती किए जाने वाले avocados, हस, सभी एक ही माँ के पेड़ से उतरा। यह एक कैलिफोर्निया डाकिया नामक रूडोल्फ हस द्वारा विकसित किया गया था

विज्ञापन

5। क्योंकि "एवलकाडोस मेकिंग" एक मिथक है

बहुत कम फलों में मोनोअनस्यूटेटेड "अच्छा" वसा होता है एक बार फिर, विनम्र एवो साबित करता है कि यह आपका औसत फल नहीं है उनमें से सिर्फ एक में 20-25 ग्राम अच्छा वसा है जिसे आपको हृदय स्वास्थ्य की जरूरत है। जो लोग खाते हैं वे वास्तव में औसतन फिट होते हैं।

6। क्योंकि आप खाना पकाने से बीमार हैं

कभी नोटिस कैसे लगभग हर नुस्खा avocado शामिल कच्चे के लिए कहता है? इसका कारण यह है कि एक आणविक प्रतिक्रिया तब होती है जब एक एवोकैडो 212 डिग्री फ़ारेनहाइट (100 डिग्री सेल्सियस) से ऊपर गर्म होता है। यह अपने स्वाद को बदलता है कुछ लोग इसे क्विनिन के स्वाद के साथ तुलना करते हैं कुछ इसे गर्म कचरा कहते हैं

विज्ञापनअज्ञानायम

अपने मेनू प्रदर्शनों के लिए कच्चे एवोकाडो को जोड़ना एक कम चीज़ को खाना बनाना है!वे सलाद, टोस्ट, ब्रीट्रोस और अंडों के लिए एक ताज़ा-चखने, कूल करीयरिंग जोड़ते हैं उस ने कहा, लोगों ने एवोकाडोस के साथ खाना पकाना शुरू कर दिया है क्योंकि वे लिफाफे को आगे नहीं बढ़ा सकते हैं। प्रत्येक के लिए (hipster) अपने स्वयं के

7। क्योंकि कभी भी किसी ने कभी नहीं कहा है, "आपको एक दिन मक्खन का पॉट खाना चाहिए"

Avocado टोस्ट पर प्रसार करने के लिए पर्याप्त क्रीमयुक्त है, सैंडविच को जोड़ने और एक डुबकी के रूप में उपयोग करें, आपको वह वांछनीय बात देकर कि शेफ ख़ुशी से " । "एवोकाडोस कोलेस्ट्रॉल, सोडियम, या चीनी के एक कण को ​​जोड़ने के बिना मक्खन, मेयो, और पनीर का एक अच्छा विकल्प भी है

8। क्योंकि वे आपको बेहतर नींद में मदद करते हैं

भोजन में पाए जाने वाले चार विटामिन और खनिज हैं जो सेरोटोनिन को मेलेटोनिन में परिवर्तित करके नींद को बढ़ावा देते हैं: ट्रिप्टोफैन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, और विटामिन बी 6। Avocados में सभी कैल्शियम के अलावा सभी हैं सोते समय एक गर्म गिलास दूध जोड़ें, और आप स्वप्नभूमि के लिए एक्सप्रेस ट्रेन पर हैं।

9। क्योंकि अब-आवाकाडो रेस्तरां अब एक चीज़ हैं

एम्स्टर्डम में और न्यू यॉर्क और लंदन सड़क यात्रा!

नीचे की रेखा

यदि आपके इंस्टा फीड ने आपको पहले से ही सतर्क नहीं किया है, तो एवरॉकाडो वास्तव में बहुत आकर्षक हैं। वे स्वस्थ, भरपूर मात्रा में हैं, और टोस्ट पर बहुत खूब दिखते हैं कहने के लिए और क्या है?

विज्ञापनअज्ञापन

दारा नाई एक एलए आधारित हास्य लेखक है जिसका श्रेय लिखित टेलीविजन, मनोरंजन और पॉप संस्कृति पत्रकारिता, सेलिब्रिटी साक्षात्कार, और सांस्कृतिक टिप्पणी शामिल हैं। वह अपने स्वयं के शो में लोगो टीवी के लिए दो स्वतंत्र सिटकॉम लिखे गए हैं, और अनजाने में, एक अंतरराष्ट्रीय फिल्म समारोह में एक न्यायाधीश के रूप में सेवा की।