मैग्नेशिया और कब्ज राहत का दूध

मैग्नीशिया के दूध कब्ज के लिए सबसे आम ओवर-द-काउंटर उपचार में से एक है यह तरल रेचक एक मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड कहा जाता है। यह अल्पकालिक कब्ज राहत के लिए अक्सर प्रभावी होता है, लेकिन यह पुरानी कब्ज के इलाज के लिए आदर्श नहीं है।

कब्ज

कब्ज एक ऐसी स्थिति है जो किसी बिंदु पर लगभग सभी को प्रभावित करती है। ऐसा तब होता है जब आंत्र आंदोलन हो रहा मुश्किल होता है या जब आंत्र आंदोलनों अकसर होते ही होते हैं चूंकि मल लंबे समय तक आंत्र में रहता है, यह कठिन और शुष्क होता है इससे पास करना कठिन होता है मेयो क्लिनिक कब्ज को प्रति सप्ताह तीन से कम आंत्र आंदोलनों के रूप में बताता है।

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क्या कब्ज का कारण बनता है?

हल्के या अस्थायी कब्ज का एक सामान्य कारण कम फाइबर आहार है अपने आहार में फाइबर को बढ़ाने के लिए फलों, सब्जियों और पूरे अनाज जैसे खाद्य पदार्थों का चयन करें बहुत से डेयरी उत्पादों को खाने से भी कुछ लोगों को कब्ज हो सकती है। बहुत कम पानी पीने से एक ही प्रभाव हो सकता है। स्वस्थ आंत्र सहित कई कारणों से हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है

एक गतिहीन जीवन शैली भी आपकी आंत्र आंदोलनों की आवृत्ति कम कर सकती है। यदि आप गर्भवती हैं, तो आपको कब्ज की भी बढ़ोत्तरी की संभावना है।

कुछ दवाएं, जैसे कि शल्य, लोहे की गोलियां, या रक्तचाप-से कम दवाएं, कब्ज भी पैदा कर सकती हैं।

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अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी कब्ज पैदा कर सकती हैं चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, थायराइड रोग और बृहदान्त्र कैंसर ऐसी स्थितियों में से हैं जो कब्ज पैदा करते हैं। कई स्केलेरोसिस या पार्किंसंस रोग वाले लोग कभी-कभी कब्ज की अवधि का अनुभव कर सकते हैं।

मैग्नेशिया के दूध कैसे काम करता है?

मैग्नीशिया के दूध हाइपरोसमोटिक रेचक का एक प्रकार है आसपास के ऊतकों से आंत्र को पानी खींचकर इस प्रकार की मौखिक रेचक कार्य करता है यह मल softens और moistens यह आंत्र गतिविधि को बढ़ाने में भी मदद करता है

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सलाईन, लैक्टुलोज़, और पॉलिमर लिक्विटेक्ट्स तीन प्रकार के हाईरोस्मोमाटिक जुलाब हैं मैग्नीशिया के दूध एक खारा रेचक है इन प्रकार के जुलाब को "लवण" के रूप में भी जाना जाता है "उनका मतलब तेज़ अभिनय करना है आपको मैग्नीशिया के दूध लेने के छह घंटे के भीतर आंत्र आंदोलन होने की उम्मीद करनी चाहिए।

लैक्टूलोस लैक्सिशेट्स आसपास के ऊतकों से आंत्र में अधिक पानी निकालते हैं, लेकिन वे खारा प्रकार से धीरे धीरे अधिक कार्य करते हैं। लोग पुरानी कब्ज के लिए लैक्टुलोज प्रकार का उपयोग करते हैं। यदि आपके पास कब्ज के आवर्ती अंग हैं या यदि आपको दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता है, तो मैग्नेशिया का दूध उचित विकल्प नहीं है।

मैग्नेशिया के दूध का कौन उपयोग कर सकता है और कौन नहीं चाहिए?

6 वर्ष से अधिक आयु के अधिकांश लोग सुरक्षित रूप से मैग्नीशिया के दूध ले सकते हैं 6 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, आपको पहले अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

मैग्नेशिया के दूध लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर से जांच करनी चाहिए अगर:

• आपकी गुर्दा की बीमारी है
• आप मैग्नीशियम-प्रतिबंधित आहार पर हैं
• आप किसी भी दवाओं का सेवन करते हैं, क्योंकि कुछ दूध के साथ बातचीत कर सकते हैं मैग्नीशिया का
• आप गर्भवती या स्तनपान कर रहे हैं, इस मामले में आपको किसी भी प्रकार के रेचक को लेने से पहले अपने डॉक्टर से जांच करनी चाहिए

दूध का मैग्नीशिया का उपचार अल्पकालिक उपचार है यदि आपको अक्सर आंत्र आंदोलन के लिए इसे लेने की ज़रूरत होती है, या यदि आप इसे आज़माते हैं और आप नियमित रूप से मल त्याग नहीं करते हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें। आपके पास एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति हो सकती है।

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खुराक

उम्र-उचित राशि निर्धारित करने के लिए लेबल को सावधानीपूर्वक पढ़ें। उदाहरण के लिए, 6 से 11 वर्ष की आयु के बच्चों में फिलिप्स मिल्क ऑफ मैग्नेशिया के 1 से 2 चम्मच पौधे हो सकते हैं। 12 वर्ष या उससे अधिक उम्र के किसी भी व्यक्ति को खुराक के अनुसार 2 से 4 बड़ा चम्मच हो सकता है। आपको प्रति दिन एक से अधिक खुराक नहीं होना चाहिए।

आपको प्रत्येक खुराक के साथ 8 औंस का गिलास पानी या अन्य तरल भी पीना चाहिए।

कई सुपरमार्केट और ड्रग स्टोर मैग्नेशिया और अन्य जुलाब के दूध बेचते हैं। अपने चिकित्सक को देखें यदि आपको दैनिक उपचार के एक हफ्ते के बाद भी सांस लेने की आवश्यकता होती है। यदि आपके कब्ज को मतली और उल्टी के साथ मिलते हैं तो आपको अपने डॉक्टर से भी बात करनी चाहिए।

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संभावित दुष्प्रभाव

मैग्नीशिया के दूध लेने का मुख्य दुष्प्रभाव या कोई रेचक है दस्त। आमतौर पर, यदि आप लेबल पर सुझाई जाने वाली खुराक लेते हैं, तो परिणाम एक सामान्य आंत्र आंदोलन होना चाहिए। हर कोई दवाओं के लिए थोड़ा अलग प्रतिक्रिया करता है, यद्यपि। यहां तक ​​कि एक उपयुक्त खुराक के कारण ढीली मल हो सकता है, लेकिन यह अस्थायी पक्ष प्रभाव होना चाहिए।

यदि दस्त होता है या आप मत बन जाते हैं, तो मैग्नीशिया का दूध रोकना बंद करें। यदि अधिक गंभीर दुष्प्रभाव के परिणाम, जैसे गुदा का खून बह रहा है, तो अपने चिकित्सक को तुरन्त देखें क्योंकि यह एक अधिक गंभीर स्वास्थ्य चिंता का संकेत दे सकता है।

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आउटलुक <99 9> मैग्नीशिया के दूध को पहली बार लेना चाहिए, जब आप इसे ले लेंगे। आप छह घंटों के भीतर आंत्र आंदोलन की अपेक्षा कर सकते हैं। कभी-कभी, यह आधी आधे घंटे के रूप में हो सकता है। आपकी कब्ज की प्रकृति और कारण यह प्रभावित कर सकती है कि यह काम करने के लिए कितना समय लगता है।

अगर मैग्नेशिया के दूध लेने के एक या दो दिन में आपके अंदर मल त्याग नहीं हो, तो आपको एक मजबूत उपचार की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपके पास एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति है जो कब्ज पैदा कर रही हो, तो अपने डॉक्टर के साथ रेचक उपयोग पर चर्चा करना सुनिश्चित करें। उन्हें आपके द्वारा लेने वाली अन्य दवाओं के साथ एक प्रभावी उपचार का समन्वय करना पड़ सकता है

कब्ज को रोकने के लिए कैसे

कब्ज को रोकने में मदद करने के लिए आप तीन मुख्य जीवन शैली चुन सकते हैं:

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उच्च फाइबर आहार खाएं 999> उच्च फाइबर आहार खाने से आम तौर पर आप को बनाए रखने में मदद मिलती है नियमित रूप से। अनुशंसित खाद्यों में जामुन और अन्य फल, हरा, पत्तेदार सब्जियां, और पूरे अनाज की रोटी और अनाज शामिल हैं डेयरी उत्पादों के अपने सेवन को कम करें अगर आपको लगता है कि वे आपको पाचन समस्याएं पैदा कर रहे हैं। आप गैर-डेयरी स्रोतों से पर्याप्त कैल्शियम प्राप्त करने के लिए कदम उठा सकते हैं।

बहुत से तरल पदार्थों का सेवन करें

कब्ज को रोकने के लिए अच्छी हाइड्रेटेड रहना एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जब तक कि आपके चिकित्सक द्वारा निर्देशित नहीं किया जाए, प्रति दिन आठ गिलास पानी पीने की कोशिश करें। चाय और रस सहित अन्य प्रकार के तरल पदार्थ ठीक हो सकते हैं। ध्यान रखें कि रस आमतौर पर चीनी में उच्च होता है बहुत से कैफीन या अल्कोहल वाले पेय पदार्थ मूत्रवर्धक के रूप में कार्य कर सकते हैं और शरीर में द्रव के स्तर को कम कर सकते हैं।

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चलते रहें

शारीरिक गतिविधि की कमी, साथ ही साथ अधिक वजन या मोटापे की वजह से, कब्ज में योगदान दे सकता है। प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट की तीव्र व्यायाम प्राप्त करने का लक्ष्य। आप जॉगिंग, तेज चलना, या एरोबिक्स की कोशिश करना चाह सकते हैं। आप टीम के खेल या तैराकी पर भी विचार कर सकते हैं।