व्यायाम बुलिमिया: लक्षण, उपचार, और अधिक

व्यायाम क्या है bulimia?

हाइलाइट्स

व्यायाम के लिए बुलीमिआ एक बाध्यकारी आवश्यकता है जो कि कैलोरी से मुक्त हो।
काम करने या दोस्तों को देखने के बजाय व्यायाम करने का मतलब यह हो सकता है कि आपके पास व्यायाम बुलीमिआ है
चिकित्सा और चिकित्सा पर्यवेक्षण आपको पुनर्प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।

व्यायाम bulimia एक चरम, पैथोलोगिक व्यायाम व्यवहार है। इसमें कुछ विशेषताओं को बुलिमिया नर्वोज़ा के समान है बुलीमिया नर्वोज़ा एक खा विकार है जो आम तौर पर बेंगी भोजन को शुद्ध कर रहा है। पुर्जिंग का अर्थ है आत्म-प्रेरित उल्टी या दस्त से आपके भोजन के शरीर को मुक्त करना। व्यायाम पुलाव के साथ कोई व्यक्ति शुद्ध नहीं करता है वे इसके बजाय वसा और कैलोरी जलाने के लिए अधिक व्यायाम करते हैं।

एक बार वर्गीकृत व्यायाम bulimia bulimia नर्वोज़ के रूप में वर्गीकृत किया गया हालांकि, यह अब मामला नहीं है। व्यायाम bulimia वर्गीकृत करने के लिए कठिन है। यह अन्य श्रेणियों में आ सकता है, जैसे कि शरीर की नसबंदी विकार, ओसीडी-स्पेक्ट्रम की समस्याएं, या इन और अन्य के संयोजन।

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लक्षण

व्यायाम बुलीमिआ के लक्षण क्या हैं?

व्यायाम एक स्वस्थ मनोरंजन है यह overexercising हाजिर करने में मुश्किल हो सकता है व्यायाम और वजन घटाने के बारे में बहुत ज्यादा चिंता करना एक संकेत है अभ्यास के कारण महत्वपूर्ण घटनाएं गायब हो रही हैं, एक और संकेत है।

अन्य लक्षणों में ये शामिल हैं:

अगर आप निर्धारित श्रृंगार की याद आती है तो
उत्सुक और गुस्से में होने या दोषी महसूस करने पर आप कितने कैलोरी जलाते हैं; 99 9> अपने आप को मापने के लिए कि आप कितने पतले हैं और महसूस कर रहे हैं अपने वांछित वजन पाने के लिए और अधिक काम करने की ज़रूरत है
दूसरों की तुलना में आपके शरीर को अलग तरह से देखना
गुस्सा या रक्षात्मक बनने पर अगर कोई कहता है कि आप बहुत ज्यादा व्यायाम कर रहे हैं

ओवरेक्सासरिस के कारण महिलाएं अमोनोरिआ (माहवारी का अभाव) भी अनुभव कर सकती हैं यदि पुराना है, तो यह पैदा करने वाली उम्र की महिलाओं में प्रजनन संबंधी मुद्दों को जन्म दे सकती है।

जटिलताएं

अभ्यास की धमनी के साथ जुड़े जटिलताओं क्या हैं?

Bulimia व्यायाम और अत्यधिक व्यायाम आपके शरीर पर कई नकारात्मक प्रभाव हो सकता है 2012 में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि अत्यधिक धीरज व्यायाम हृदय के असामान्य रीमोडलिंग का कारण बन सकता है। यह अतालता के लिए जोखिम वाले रोगियों को भी रख सकता है। हालांकि कोई सामान्य सहमति नहीं है, यह अध्ययन बताता है कि व्यायाम के रोग मात्रा में शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

इसी तरह, बहुत अधिक व्यायाम आपकी हड्डियों और जोड़ों पर तनाव डाल सकता है समय के साथ फ्रैक्चर, गठिया, या पुराने जोड़ों के दर्द में तनाव हो सकता है।

व्यायाम के साथ किसी भी bulimia मिल सकता है कि वे सामान्य से अधिक अक्सर बीमार हैं। अत्यधिक व्यायाम प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकते हैंयह आपको श्वसन और अन्य संक्रमणों से ग्रस्त कर सकता है जो एक थका हुआ शरीर को दूर करने के लिए संघर्ष कर सकता है।

जिन महिलाओं को अपने शरीर में पर्याप्त वसा नहीं है, उन्हें प्रजनन तंत्र का एक शटडाउन अनुभव हो सकता है। यह अमानोरिया के रूप में जाना जाता है इससे बांझपन और अन्य प्रजनन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

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उपचार

व्यायाम के लिए बुलीमिया के उपचार के विकल्प क्या हैं?

आपस में समस्या हो सकती है, इस बात से संपर्क करें कि व्यायाम के लिए बुलीमिया का पहला कदम है यदि आप अपने व्यवहार के बारे में चिंतित हैं तो अपने व्यायाम और खाने की आदतों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें वे आपको मदद की ओर निर्देशित कर सकते हैं

एक चिकित्सक या मनोचिकित्सक व्यायाम bulimia के मनोवैज्ञानिक पहलुओं का इलाज कर सकता है। वे बॉडी इमेज के मुद्दों पर चर्चा करने में सक्षम होंगे और अपने आप के नकारात्मक विचारों पर काबू पाने के तरीके सुझाएंगे। वे संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा जैसे तकनीकों का उपयोग भी कर सकते हैं ताकि आप अपने व्यवहार और स्व-छवि को समायोजित कर सकें।

आपका चिकित्सक या चिकित्सक आपको व्यायाम की आदतों का करीब-करीब नजारा रखने के लिए कह सकता है, जैसे कि आप व्यायाम करने में कितना समय व्यतीत करते हैं Overexercising आदतों में वापस गिरना आसान है लेकिन एक चिकित्सक और चिकित्सक के साथ स्वस्थ कसरत के दिनचर्या के बारे में बात करने से आप अपने स्वास्थ्य के जोखिम के बिना फिट रहने में मदद करेंगे।

आउटलुक

दीर्घकालिक दृष्टिकोण क्या है?

व्यायाम bulimia एक गंभीर स्थिति है, लेकिन वसूली संभव है। एक अच्छा चिकित्सक, मनोचिकित्सक, या चिकित्सक आपको इस स्थिति से निपटने के लिए कौशल सीखने में मदद कर सकते हैं।

चरम अभ्यास के लिए अपने जीवन को नियंत्रित करने की आवश्यकता नहीं है आप व्यायाम के माध्यम से व्यायाम और स्वास्थ्य के लिए एक प्रतिबद्धता को नियंत्रित कर सकते हैं।