एमडीडी के साथ जी रहे हैं: मेरे सामाजिक भय का सामना करना मुझे प्यार खोजना
मैंने दिखाया कि मैंने उसे ध्यान नहीं दिया लेकिन सच कहा जा सकता है, मैंने सोचा था कि सभी ट्रेन खो दिया है। मैं एक बातचीत के बीच में अनियंत्रित तंत्रिका हंसी के फिट बैठने में शुरू कर दिया था।
तीन सालों के लिए, मैं एक पूर्ण संतान था प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार और अत्यधिक घबराहट से वसूली शुरू करने के बाद से यह केवल सातवें समय एक सामाजिक सेटिंग में था।एक्सपोजर थेरेपी वसूली की कुंजी थी भविष्य के बाहर एक भविष्य के लिए, अंधेरे के बाहर, दु: ख के बाहर भविष्य की गारंटी देने की कुंजी थी मैं इसे काम करने के लिए प्रतिबद्ध था मैं अपने डर के साथ बैठता था और मेरे कवच के नीचे सब्स में छिपाने के लिए अपने घर में भाग नहीं पड़े।
इस अवधारणा को स्मारकीय से परे महसूस किया गया, इसलिए मैंने पूरे दिन को तैयार किया। मैंने व्यायाम किया। मैंने एक गुस्सा गुस्से का आवेश फेंक दिया मैंने अपने आप से बात की थी मैंने खुद को वापस जाने में बात की थी मैं रोया। मैंने स्नान किया। मैंने अपने आप से बात की थी मैंने 28 संगठनों पर कोशिश की, और मैं एक नरक के एक नरक लिया। और फिर, मैंने खुद को वापस जाने में बात की।
जब 6: 00 पी। मीटर। चारों ओर लुढ़का, मैं पहले 28 संगठनों में डाल दिया और मेरे ट्रक के बाहर निकल गया। मैं धीरे धीरे चले गए, और जब मैं अंत में आ गया, तो मैं आधे घंटे के लिए अपने रास्ते पर बैठकर गाड़ी चला गया। डरपोक, मैं अंदर चला गया। सौभाग्य से, मुझे मेजबान से गर्मजोशी से स्वागत हुआ।मेजबान, मेरे उदास और चिंतित स्वभाव के बारे में जानने के लिए, कृपया मुझे शांत बातचीत में शामिल कर लिया। हमने अपनी छोटी बहन की योजना के बारे में एक चिकित्सक और नवीनीकरण ऊर्जा में मेरी बड़ी बहन की रुचि के बारे में बातें कीं। मैं किसी तरह अपने शब्दों में एक साथ अजीब शब्दों में उलझा हुआ हूं, मेरे बढ़ते असुविधा के बावजूद।
और फिर, वह अंदर चला गया: हर तरह से लंबा, कोमल और मिठाई। उनकी तरह की आँखों ने मुझे पकड़ लिया, और वह धीरे से मुस्कुराया। मैंने अपने आतंकवादी हमले में फर्श को देखा लेकिन मुझे पता था - यह वह जगह थी जहां मेरा मतलब था
दो दिन बाद, हम अपनी पहली तारीख को चले गए। हमने स्क्वैश खेला और फिर रात के खाने के लिए गया रात के खाने में, मैं शर्मीली थी लेकिन बातचीत संभाली।
प्रश्न के बाद मैंने उससे सवाल पूछा उसके बारे में और जानने के लिए उत्सुक होने के कारण, मुझे मेरे बारे में बहुत कुछ नहीं करना पड़ता था उसने खोलने का डर महसूस किया और इसके साथ साथ चला गया।
उसने मुझे अपने बचपन के बारे में बताया - अपने भाई और उनके पालतू कुंभ के बारे में कहानियां, जॉर्ज उन्होंने मुझे अपने पर्यावरण विज्ञान अनुसंधान के बारे में सिखाया और जंगलों में अल्बेडो की कई जटिलताओं को समझाया।
वह मुझे एक वार्तालाप के माध्यम से ले गया, जो वह मेरे अपार्टमेंट में वापस चला गया।पूर्ण उत्साह से दूर बह, और मेरे आश्चर्य करने के लिए, मैं उसे बुरी तरह से आमंत्रित किया
एक बार अंदर, मुझे अपनी दीवारों के बारे में पता चल गया। मेरा डर घट गया, और मैं खुलने लगा बिना सोच के भी, मैंने अवसाद और चिंता के साथ मेरे गहरे संघर्ष और मेरे जीवन में बड़ी भूमिका निभाई। मैंने इसके बारे में बताया कि यह मेरे लिए कितना मुश्किल था।
इससे पहले कि मैं उन्हें रोक सकता था, आँसू गिरने लगे उस पल में, वह मेरे हाथ के लिए पहुंचे और मुझे आंखों में देखा।
"ओह, केट मुझे खेद है। यह वास्तव में मुश्किल होना चाहिए, "उन्होंने कहा।
अचंभित, मैं रुका हुआ क्या वह इस तरह का हो सकता है? क्या वह मेरी बीमारी को स्वीकार कर सकता है?
और फिर, एकजुटता के एक टोकन के रूप में, वह भेद्यता की कहानियों की पेशकश करता है। उस पल में, मुझे पता था कि एक मौका था, सिर्फ थोड़ी सी मौका है, मेरे जैसे कोई व्यक्ति स्वीकार कर सकता है जैसा कि मैं हूं।
चार साल बाद, मैं हर गुजरते दिन उसके लिए अधिक से अधिक आभारी हूं। उन चार वर्षों में बहुत कुछ हुआ है: ब्रेकडाउन, महीने के करीब बिस्तर आराम, और एक अनुमान के तौर पर अनंत आँसू
बहुत से लोग मुझसे पूछते हैं कि यह मेरा सबक के माध्यम से इसे बनाने के लिए क्या है, क्योंकि मेरे निराशा से बचने के लिए मैं चाहता हूं कि मैं जादुई नुस्खा दे सकता था। दुर्भाग्य से, ऐसा नहीं है।
मैं जो कुछ साझा कर सकता हूं वह कुछ चीजें हैं जो हमारे लिए काम कर चुके हैं जो आपके लिए भी काम कर सकती हैं:
हम हमेशा सच्चाई बताते हैं, भले ही यह असहज हो।
- हम एक दूसरे के साथ कमजोर हैं, भले ही यह डरावना हो।
- हम छोटी चीजें और बड़ी चीजें मनाते हैं
- हम अपने दिनों के बारे में बात करते हैं और एक दूसरे को सुनते हैं
- हम आपको अक्सर धन्यवाद देते हैं, और हमारा मतलब है
- हम एक दूसरे के स्थान का सम्मान करते हैं।
- हम हर दिन एक दूसरे को गले लगाते हैं
- हम एक-दूसरे का बेरहम मज़ाक बनाते हैं (हालांकि, प्यार सभी के सबसे महान उपहार है, फिर भी हास्य एक दूसरे के पास है।)
- हम एक दूसरे को पूरी तरह स्वीकार करते हैं - हमारे अंधेरे और हल्के पक्ष। मनुष्य के रूप में, हम केवल दोनों के साथ पूर्ण हैं
- लेकिन अगर मैं केवल इसके बारे में एक बात कह सकता हूं, तो यह है कि यह इसके लायक है। यह कठिन हो सकता है, लेकिन यह हमेशा इसके लायक होगा
धन्यवाद प्यार, हमेशा के लिए मेरे पक्ष के द्वारा किया जा रहा है के लिए
