प्रारंभिक अवसाद उपचार पर विशेषज्ञ सलाह
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कभी-कभी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के "आम सर्दी" के रूप में अवसाद कहा जाता है आंकड़ों में भिन्नता है, लेकिन रोग नियंत्रण केंद्र के लिए हाल ही में रिपोर्ट की गई है कि लगभग 9 प्रतिशत वयस्क अवसाद से पीड़ित हैं।
डीएसएम -4-टीआर-के अनुसार, सभी मानसिक स्थितियों की आधिकारिक सूची- अवसाद के लिए जीवनकाल जोखिम महिलाओं में 10-25 प्रतिशत और पुरुषों में 5-12 प्रतिशत से है। कोई भी यह निश्चित नहीं है कि इस विकार का क्या कारण है और यह महत्वपूर्ण है कि हम गंभीर बीमारी के रूप में अवसाद को पहचानते हैं। इससे नौकरी हानि, तलाक, मादक द्रव्यों के सेवन और क्षतिग्रस्त संबंधों को जन्म मिल सकता है। यह भी एक संभावित जीवन-धमकी की स्थिति है (15 प्रतिशत लोग आत्महत्या के कारण अवसाद से मर जाते हैं)। सौभाग्य से, हालांकि कारणों पर कोई सहमति नहीं है, कई उपचार विकल्प उपलब्ध हैं।
विज्ञापनप्रज्ञापनमनोचिकित्सा
यह अच्छी तरह से प्रलेखित है कि मनोचिकित्सा (या चर्चा चिकित्सा) अवसाद के लिए एक व्यवहार्य उपचार है। मनोचिकित्सा के विभिन्न प्रकार होते हैं, जो अवसाद के लिए सबसे सामान्य है - संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी यह दृष्टिकोण मरीज़ों को ऐसे विचारों को संशोधित करने में मदद करता है जो अवसाद चलाते हैं और एक सक्रिय दृष्टिकोण का उपयोग करते हैं, ताकि मरीजों को यथासंभव अपने जीवन में लगे रहने में सहायता मिल सके। अन्य बात की चिकित्सा, जैसे फ़्राइडियन-आधारित मनोचिकित्सा, बचपन के अनुभवों पर अधिक ध्यान देते हैं और वे अवसाद की भावनाओं को पेश करने के लिए कैसे संबंधित हो सकते हैं। इन अंतर्दृष्टि रोगियों को उनके वर्तमान विचारों और भावनाओं को समझने में मदद कर सकती हैं और उन्हें समायोजन कर सकती हैं।
दिलचस्प है, अवसाद के उपचार में इस्तेमाल की जाने वाली चिकित्सा का प्रकार लगभग जैसा कि चिकित्सक के साथ रोगी काम कर रहा है उतना महत्वपूर्ण नहीं है। चिकित्सा में सफलता का सबसे बड़ा भविष्यवक्ता "चिकित्सकीय गठबंधन" के रूप में जाना जाता है, जो अनिवार्य रूप से एक मरीज और चिकित्सक एक साथ काम करते हैं। अवसाद के लिए एक अच्छा चिकित्सक अक्सर एक है जो गर्म, सामंजस्यपूर्ण और आश्वस्त, एक उत्कृष्ट श्रोता और जो अवसाद और इसके लक्षणों के बारे में जानकार है।
दवा
अवसाद के उपचार में एंटी-डिस्पेंन्टर्स का आमतौर पर इस्तेमाल होता है चयनात्मक सेरोटोनिन पुनउप्टेक इनहिबिटरस (एसएसआरआई का) सफलता का एक मजबूत ट्रैक रिकॉर्ड वाले दवाइयों का एक बहुत ही लोकप्रिय समूह है। वे अक्सर कुछ हफ्तों के भीतर काम करते हैं और किसी भी चिकित्सक द्वारा और संयुक्त राज्य के कुछ हिस्सों, चिकित्सक सहायकों और नर्स चिकित्सकों द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।
विज्ञापनमनोचिकित्सा और दवाएं
सबसे मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों का सुझाव है कि उपरोक्त उपचारों को संयोजन में इस्तेमाल किया जाए। यह दृष्टिकोण लघु और दीर्घकालिक दोनों में सर्वोत्तम परिणाम उत्पन्न करने के लिए जाता है।
उपरोक्त विकल्पों पर विचार करने वाले किसी भी व्यक्ति को स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना चाहिए ताकि साइड इफेक्ट्स के बारे में जानकारी दी जा सके, साथ ही इलाज की लंबाई और लागत भी।
विज्ञापनअज्ञापनदुर्भाग्यवश, हर कोई उपरोक्त तीन प्रकार के उपचारों का जवाब नहीं देता है, या कम से कम पूरी तरह से नहीं (उदाहरण के लिए, कुछ लोग अपने मनोदशा में सुधार की सूचना देते हैं, लेकिन नींद या भूख नहीं करते हैं, दूसरों के लिए, विपरीत हो सकता है)। यह स्पष्ट नहीं है कि यह क्यों है यह बताता है कि अवसाद एक ऐसी स्थिति है जिससे लोग निराश महसूस कर सकते हैं, विश्वास करने के लिए वे कभी बेहतर महसूस नहीं करेंगे। इन विचार प्रक्रियाओं को आत्मसमर्पण करने के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि ये केवल अवसाद बिगड़ते हैं। कुछ मरीज़ उनके पारंपरिक उपचार के सहायक के रूप में सहायता समूहों में शामिल होते हैं, अन्य लोग अपने डॉक्टरों के साथ काम करते हैं और विभिन्न संयोजन दवाओं का प्रयास करते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि लड़ने से रोकना, उपचार के माध्यम से किए गए किसी भी और सभी लाभों को पहचानना, और मानसिक रूप से मानसिक स्वास्थ्य गतिविधियों में संलग्न होना सुनिश्चित करना। इनमें शामिल हैं, लेकिन निश्चित रूप से हृदय तक व्यायाम, एक संतुलित आहार, पर्याप्त नींद, सीमित शराब की खपत और एक मजबूत सामाजिक समर्थन प्रणाली को बनाए रखने तक सीमित नहीं हैं। आपके लिए उपलब्ध हर विकल्प को निकालने के लिए अपने मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर और / या चिकित्सक के साथ काम करें यह आपको सफलता का सबसे बड़ा मौका देगा। तुम्हारे लिऐ शुभकामना!
डॉ। रोब डोबरेन्स्क मैं न्यूयॉर्क शहर में एक लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक है और वह "पागल: नोट्स ऑन एंड ऑफ द कॉच" "श्रिंकटॉक में उसे देखिए। शुद्ध।
