ऑस्टियोपोरोसिस के लिए वैकल्पिक उपचार

किसी भी वैकल्पिक उपचार का लक्ष्य दवा के उपयोग के बिना हालत का प्रबंधन या ठीक करना है। ऑस्टियोपोरोसिस के लिए कुछ वैकल्पिक उपचारों का उपयोग किया जा सकता है। हालांकि बहुत कम वैज्ञानिक या नैदानिक साक्ष्य हैं कि वे वास्तव में प्रभावी हैं, बहुत से लोग सफलता की रिपोर्ट करते हैं

किसी वैकल्पिक चिकित्सा या चिकित्सा से पहले अपने डॉक्टर को हमेशा सूचित करें जड़ी-बूटियों और दवाओं के बीच आपस में बातचीत हो सकती है। आपका डॉक्टर एक समग्र उपचार योजना का समन्वयन करने में मदद कर सकता है जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप सबसे अच्छा है।

इस विषय पर अधिक वैज्ञानिक अनुसंधान की आवश्यकता है, लेकिन कुछ जड़ी-बूटियों और पूरकों को ऑस्टियोपोरोसिस की वजह से हड्डियों को कम करने या संभावित रूप से रोकना माना जाता है।

लाल तिपतिया घास

लाल तिपतिया घास एस्ट्रोजेन जैसे यौगिकों को शामिल करने के लिए सोचा है चूंकि प्राकृतिक एस्ट्रोजन हड्डियों की रक्षा में मदद कर सकता है, कुछ वैकल्पिक देखभाल चिकित्सक ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए इसका उपयोग सुझा सकते हैं। हालांकि, यह दिखाने के लिए कोई वैज्ञानिक सबूत नहीं है कि हड्डी के नुकसान को धीमा करने में लाल तिपतिया घास प्रभावी है। लाल तिपतिया घास में एस्ट्रोजेन यौगिकों अन्य दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं और कुछ लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। अपने डॉक्टर के साथ लाल तिपतिया घास पर चर्चा करना सुनिश्चित करें, अगर आप इसे लेने पर विचार कर रहे हैं महत्वपूर्ण संभावित दवा बातचीत और साइड इफेक्ट हैं।

सोया

सोयाबीन टोफू और सोया मिल्क जैसे उत्पादों को बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है जिसमें आइसोवाल्वोन होते हैं। Isoflavones एस्ट्रोजेन की तरह यौगिकों है कि हड्डियों की रक्षा में मदद और हड्डी हानि रोक सकता है। आमतौर पर यह सिफारिश की जाती है कि आप ओस्टियोपोरोसिस के लिए सोया का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें, खासकर यदि आपके पास एस्ट्रोजेन-निर्भर स्तन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

काले कोहोश

ब्लैक कोहोश एक जड़ी बूटी है जिसका इस्तेमाल साल 2000 के लिए मूल अमेरिकी चिकित्सा में किया गया है। यह भी एक कीट repellant के रूप में इस्तेमाल किया गया है इसमें फाइटोस्टेग्रन्स (एस्ट्रोजेन जैसी पदार्थ) हैं जो हड्डियों के नुकसान को रोकने में मदद कर सकती हैं। 2008 के एक अध्ययन में पाया गया कि काले कोहॉट ने चूहों में हड्डी का गठन किया था। ऑस्टियोपोरोसिस के साथ मनुष्यों में इन परिणामों को बढ़ाया जा सकता है या नहीं यह निर्धारित करने के लिए अधिक वैज्ञानिक अनुसंधान की आवश्यकता है। फिर, अपने चिकित्सक के साथ इस पर चर्चा करें यदि आप इसका उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, संभावित दुष्प्रभावों के कारण।

घोड़े की पूंछ

घोड़े की पूंछ संभव औषधीय गुणों के साथ एक पौधा है घोड़े का टुकड़ा में सिलिकॉन माना जाता है कि हड्डियों के पुनर्जन्म को उत्तेजित करके हड्डी का नुकसान होता है। यद्यपि इस अभियोग का समर्थन करने के लिए नैदानिक परीक्षणों की कमी है, घोड़े की छाती अभी भी ऑस्टियोपोरोसिस उपचार के रूप में कुछ समग्र डॉक्टरों द्वारा अनुशंसा की जाती है। घोड़े की पूंछ एक चाय, मिलावट, या हर्बल सेक के रूप में ली जा सकती है। यह अल्कोहल, निकोटीन पैच और मूत्रवर्धक के साथ नकारात्मक बातचीत कर सकता है, और जब आप इसे उपयोग कर रहे हैं तो इसे ठीक से हाइड्रेटेड रहने के लिए महत्वपूर्ण है।

एक्यूपंक्चर

एक्यूपंक्चर पारंपरिक चीनी चिकित्सा में इस्तेमाल किया गया एक चिकित्सा है इस अभ्यास में शरीर पर रणनीतिक बिंदुओं में बहुत पतली सुइयों लगाने शामिल है। माना जाता है कि यह विधि विभिन्न अंगों और शरीर के कार्यों को प्रोत्साहित करने और चिकित्सा को बढ़ावा देने के लिए है। एक्यूपंक्चर को अक्सर हर्बल उपचार के साथ जोड़ा जाता है जबकि वास्तविक साक्ष्य इन्हें पूरक ऑस्टियोपोरोसिस उपचार के रूप में समर्थन करते हैं, इससे पहले कि हम जानते हैं कि वे वास्तव में काम करते हैं, तो इससे अधिक अध्ययन की आवश्यकता होती है।

ताई ची <99 9> ताई ची एक प्राचीन चीनी प्रथा है जो शरीर की एक श्रृंखला का उपयोग करती है जो कि एक से दूसरे तक सुचारू रूप से और धीरे से प्रवाह करते हैं। पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा के लिए राष्ट्रीय केंद्र के अध्ययन ने सुझाव दिया है कि ताई ची बढ़ी प्रतिरक्षा समारोह और पुराने वयस्कों के लिए समग्र कल्याण को बढ़ावा दे सकती है। यह मांसपेशियों की ताकत और समन्वय में भी सुधार कर सकती है, और मांसपेशियों या जोड़ों में दर्द और कठोरता को कम कर सकता है। एक नियमित, पर्यवेक्षित नियमित संतुलन और शारीरिक स्थिरता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। यह गिरने से भी रोका जा सकता है

मेलटोनिन

मेलेटनोन एक हार्मोन है जो आपके शरीर में पीनियल ग्रंथि द्वारा बनाया गया है। मेलाटोनिन को वर्षों से प्राकृतिक नींद की सहायता के साथ ही एक विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में पेश किया गया है। शोधकर्ता अब मानते हैं कि मेलाटोनिन स्वस्थ हड्डी की कोशिका वृद्धि को बढ़ावा देता है। मैटलोनिन कैप्सूल, गोलियां, और तरल रूप में लगभग कहीं भी पाया जा सकता है, और इसे लेने के लिए बेहद सुरक्षित माना जाता है। लेकिन यह उनींदे का कारण बन सकता है और एंटीडिपेंटेंट्स, ब्लड प्रेशर दवाओं और बीटा ब्लॉकर्स के साथ बातचीत कर सकता है, इसलिए पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

पारंपरिक उपचार विकल्प

जब एक व्यक्ति को ऑस्टियोपोरोसिस का निदान किया जाता है, तो उन्हें सलाह दी जाती है कि वे अपने आहार को अधिक कैल्शियम को शामिल करने के लिए परिवर्तित करें। हालांकि हड्डियों के द्रव्यमान को तुरन्त ठीक नहीं किया जा सकता है, आहार परिवर्तन आपको अधिक हड्डी द्रव्यमान को खोने से रोक सकता है। हार्मोन प्रतिस्थापन दवाएं, विशेष रूप से जिनके एस्ट्रोजेन होते हैं, उन्हें अक्सर निर्धारित किया जाता है लेकिन सभी हार्मोन चिकित्सा दवाओं के साइड इफेक्ट्स से आपके जीवन के अन्य भागों में हस्तक्षेप हो सकता है।

बिस्फोस्फोट परिवार से दवाएं भी एक सामान्य उपचार विकल्प हैं, क्योंकि वे हड्डियों का नुकसान रोकते हैं और फ्रैक्चर के जोखिम को कम करते हैं। दवाओं के इस वर्ग के दुष्प्रभावों में मतली और ईर्ष्या शामिल है।

इन सिंथेटिक दवाओं के साइड इफेक्ट्स के कारण, कुछ लोग हड्डियों के नुकसान को रोकने के लिए और ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करने के लिए वैकल्पिक तरीकों की कोशिश करना पसंद करते हैं। इससे पहले कि आप किसी भी दवा लेना शुरू करें, हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें

रोकथाम

ऑस्टियोपोरोसिस को रोका जा सकता है। व्यायाम, विशेष रूप से वजन उठाने, स्वस्थ हड्डियों के द्रव्यमान को बनाए रखने में मदद करता है। स्वस्थ जीवनशैली विकल्प, जैसे धूम्रपान न करने या पदार्थों को दुरुपयोग करने का विकल्प चुनने से, ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के लिए आपके जोखिम में भी कमी आ सकती है। विटामिन डी, कैल्शियम, और विटामिन के जैसे हड्डियों के स्वास्थ्य में योगदान देने वाले विटामिन की खुराक, जीवन में बाद में अस्थि कमजोरी से बचने के लिए आपके आहार में एक मुख्य होना चाहिए।

लेख संसाधन

चैन, बी वाई, लाउ, के एस, जियांग, बी, केनेली, ई जे, क्रोनेंबर्ग, एफ।, और कुंग, ए डब्ल्यू (2008, 1 सितंबर)। एक्टिआ रेसमोसा (काली कोहोश) के एथनोलिक एक्स्ट्रैक्ट MC3T3-E1 [सार] में हड्डी की नोडल संरचना को बल देते हैं।

हड्डी, 43 (3), 567-573 // www से पुनर्प्राप्त एन सी बी आई। एनएलएम। एनआईएच। gov / pubmed / 18555764 प्रयोगशाला अध्ययन से पता चलता है कि काले कोहश माउस कोशिकाओं में हड्डी का गठन बढ़ाता है। (2008, 1 सितंबर) // nccam से पुनर्प्राप्त एनआईएच। gov / अनुसंधान / परिणाम / सुर्खियों / 090,408। एचटीएम <99 9> लेउंग, पी-सी।, और सीयू, डब्ल्यू- एस। (2013)। ऑस्टियोपोरोसिस के लिए हर्बल उपचार: एक वर्तमान समीक्षा।
पारंपरिक और पूरक चिकित्सा के जर्नल
, 3 (2), 82-87 // doi से पुनर्प्राप्त org / 10। 4103 / 2225-4110। 110407 लियू, जे, हुआंग, एफ।, और वह, एच.डब्ल्यू। (2013)। कठिन ऊतकों पर मेलेटनिन प्रभाव: हड्डी और दांत आणविक विज्ञानों के अंतर्राष्ट्रीय पत्रिका
, 14 (5), 10063-10074 // doi से पुनर्प्राप्त org / 10। 3390 / ijms140510063 मा, आर, झू, आर, वांग, एल, गुओ, वाई, लियू, सी, लियू, एच।, … झांग, डी। (2016)। मधुमेह के ऑस्टियोपोरोसिस: इसके पारंपरिक चीनी औषधीय उपयोग और नैदानिक और पूर्व-क्लिनिक अनुसंधान की समीक्षा। साक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा: ईसीएएम
, 3218313। // doi से लिया गया। org / 10। 1155/2016/3218313 मेयो क्लिनिक स्टाफ (2016, 6 जुलाई)। ऑस्टियोपोरोसिस। // www से पुनर्प्राप्त मायो क्लिनीक। संगठन / रोग-शर्तें / ऑस्टियोपोरोसिस / मूल बातें / परिभाषा / कॉ-2001992 सवे, एम।, बेंजामिन, बी, टुन, ए ए, और शेगथन, एस। (2016)। बुढ़ापे में ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम और प्रबंधन में पूरे शरीर कंपन मशीन की भूमिका: एक व्यवस्थित समीक्षा।
मेडिकल साइंसेज के मलेशियाई जर्नल: एमजेएमएस
, 23 (5), 8-16। // doi से पुनर्प्राप्त org / 10। 21315 / mjms2016। 23. 5. 2 ताई ची: एक परिचय (2016, अक्टूबर)। // nccam से पुनर्प्राप्त एनआईएच। gov / स्वास्थ्य / Taichi / परिचय। htm क्या यह लेख सहायक था? हां नहीं
यह कैसे उपयोगी था?

हम इसे कैसे सुधार सकते हैं?

✖ कृपया निम्न में से कोई एक चुनें:

यह आलेख मेरी जिंदगी बदल गया!

यह लेख जानकारीपूर्ण था

इस आलेख में गलत जानकारी है
इस आलेख में मेरे पास जानकारी नहीं है I
मेरे पास एक चिकित्सा प्रश्न है
बदलें
हम आपका ईमेल पता साझा नहीं करेंगे गोपनीयता नीति। आपके द्वारा इस वेबसाइट के माध्यम से हमें प्रदान की जाने वाली कोई भी जानकारी ईयू के बाहर के देशों में स्थित सर्वर पर हमारे द्वारा रखी जा सकती है यदि आप इस तरह के प्लेसमेंट से सहमत नहीं हैं, तो जानकारी प्रदान न करें।

हम व्यक्तिगत स्वास्थ्य सलाह प्रदान करने में असमर्थ हैं, लेकिन हम विश्वसनीय टेलीहेल्थ प्रदाता अम्वेल से भागीदारी कर चुके हैं, जो आपको डॉक्टर से जोड़ सकते हैं कोड हेल्थलाइन का उपयोग करके $ 1 के लिए Amwell टेलीहेरलेस की कोशिश करें

कोड का उपयोग करें हेल्थलाइनः $ 1 के लिए मेरे परामर्श की शुरुआत करें यदि आप एक चिकित्सा आपातकालीन समस्या का सामना कर रहे हैं, तो तुरंत अपने स्थानीय आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें, या निकटतम आपातकालीन कक्ष या तत्काल देखभाल केंद्र पर जाएं

हमें खेद है, एक त्रुटि हुई।