आरईएम स्लीप बिहेवियर डिसऑर्डर

आरईएम स्लीप व्यवहार विकार क्या है?

हाइलाइट्स

1. आरईएम नींद व्यवहार विकार में, सोते समय आप अपने सपने को पूरा करते हैं। ये सपने अक्सर बहुत ही ज्वलंत और याद रखना आसान होते हैं
2. आरईएम नींद व्यवहार विकार के एक एपिसोड के दौरान, आप बात कर सकते हैं, चिल्लाओ, फफ़ल, पकड़ो, पंच, किक, या अपने बिस्तर से बाहर कूद
3. इस स्थिति में आमतौर पर दवा के साथ उपचार होता है, जैसे कि क्लोनज़ेपैम या मेलेटोनिन की खुराक।

रैपिड आंख आंदोलन (आरईएम) नींद व्यवहार विकार (आरबीडी) एक ऐसी स्थिति है जिसमें आप सोते समय अपने सपनों का काम करते हैं ये सपने अक्सर बहुत उज्ज्वल होते हैं और इसमें कई प्रकार की आंदोलनों को शामिल किया जा सकता है। नींद या रात के भय के विपरीत, आप जागने पर अपने सपनों को याद कर सकते हैं। राष्ट्रीय नींद फाउंडेशन के मुताबिक, <99 9> आरबीडी जनसंख्या का एक प्रतिशत से भी कम में होता है यह एक बार माना जाता था कि इस विकार ने ज्यादातर लोगों को प्रभावित किया है, लेकिन नए आंकड़े बताते हैं कि यह समान आवृत्ति वाले पुरुषों और महिलाओं दोनों में होता है। आरबीडी को दवा के साथ इलाज किया जा सकता है हालांकि, यह अक्सर अन्य नींद की समस्याओं या शर्तों के साथ होता है, जिसके लिए अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता हो सकती है। यदि निदान किया गया है, तो आपको अपने डॉक्टर द्वारा मॉनिटर किया जाना चाहिए। रेम नींद व्यवहार विकार एक neurodegenerative बीमारी का संकेत हो सकता है या कुछ दवाओं द्वारा प्रेरित किया जा सकता है।

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लक्षण

आरईएम नींद व्यवहार विकार के लक्षण क्या हैं?

आरबीडी के एक प्रकरण के दौरान, आप:

बात

• चिल्लाओ
• घबराहट
• पकड़ो
• पंच
• लात
• कूद
• जागने के बाद, आप शायद आपके सपने से विवरण याद रखें वे सोते हुए आपके द्वारा किए गए व्यवहारों से मेल खाएंगे। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी का पीछा करते हुए किसी के बारे में सपना देखते हैं, तो आप भागने के लिए अपने बिस्तर से कूद सकते हैं।

ज्यादातर मामलों में, आपके बीमार होने के बाद कम से कम 90 मिनट आरबीडी के आपके एपिसोड होंगे। अन्य लोगों को इन एपिसोड का बाद के हिस्से में सोने का अनुभव होगा। आपके पास एक रात में चार एपिसोड हो सकते हैं। आप कम अक्सर एपिसोड का अनुभव भी कर सकते हैं।

सोविवाकिंग आरबीडी से भिन्न स्थिति है नींद में चलने के दौरान आपको इसी तरह के आंदोलनों का अनुभव हो सकता है हालांकि, आरबीडी एपिसोड की तुलना में स्लीपवॉकिंग एपिसोड से उठना आम तौर पर कठिन होता है। आपको नींद के चलने से जागने के बाद भ्रम होने की अधिक संभावना है। आप अपने सपने को याद करने की संभावना भी कम हैं यदि आपकी आँखें खुली हैं, तो घूमते रहें, कमरे में चले जाएं, खाएं या पीयें, यौन क्रिया में संलग्न हों या सोते समय बाथरूम का उपयोग करें, शायद आप सो रहे हैं

कारण

आरईएम स्लीप व्यवहार विकार के कारण क्या होता है?

जब आप सोते हैं, आपका शरीर गैर-आरईएम और आरईएम दोनों के चरणों के माध्यम से जाता है आरईएम नींद सपने के साथ जुड़ा हुआ है और आपके नींद के चक्र का एक महत्वपूर्ण घटक है। यह रात भर लगभग 90 मिनट से दो घंटों तक होता है।

ठेठ आरईएम नींद के दौरान, आपकी मांसपेशियों को अस्थायी रूप से लंगड़ा होता है, जबकि आपका मस्तिष्क सक्रिय रूप से सपना देख रहा है।कुछ मामलों में, आपके शरीर को स्थिर रहने के लिए रासायनिक और आपका मस्तिष्क सक्रिय रहने के कारण ठीक से काम नहीं करता है नतीजतन, आप विकारों जैसे कि स्लीपलिंग, नारकोलेपेसी, या आरबीडी के विकास कर सकते हैं।

आरबीडी में, आपकी मांसपेशियों को अस्थायी रूप से लंगड़ा नहीं होना चाहिए जैसे वे होना चाहिए। यह आपके शरीर को आपके सपनों पर प्रतिक्रिया देने की अनुमति देता है आप छोटे कार्यों के साथ शुरू हो सकते हैं, जैसे कि बात करना या हिलाना, और बड़े आंदोलनों में प्रगति जैसे कि कूद या लात मारना ये कार्य आपको या आपके बिस्तर के साथी को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

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जोखिम कारक

आरईएम स्लीप व्यवहार विकार के खतरे में कौन है?

राष्ट्रीय नींद फाउंडेशन के मुताबिक, पुरुषों की तुलना में महिलाओं की तुलना में इस स्थिति को विकसित करने की अधिक संभावना है। यह किसी भी उम्र में प्रकट हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर 50 वर्ष की आयु के बाद होता है।

यदि आपके पास एक न्यूरोलोलॉजिकल डिसऑर्डर है, जैसे कि पार्किंसंस रोग या एकाधिक सिस्टम एरोप्रि। यह रोग पार्किंसंस के समान है, लेकिन इसमें अधिक व्यापक क्षति शामिल है

यदि आपके पास आरबीडी है, तो आप विकास के एक उच्च जोखिम पर हैं:

पार्किंसंस रोग, एक मस्तिष्क की बीमारी जो झटके की ओर जाता है और अंत में कठिनाई चलती है और चलती है

• नारकोली, जब आप "नींद आक्रमण" का अनुभव करते हैं या 99 99> स्लीप एपनिया, जब आप समय-समय पर नींद के दौरान श्वास बंद कर देते हैं 999 निदान
• रेम स्लीप का निदान व्यवहार विकार
• इस स्थिति का निदान करने के लिए, आपको सो विशेषज्ञ के साथ बात करनी चाहिए। आपके चिकित्सक को आपके मेडिकल इतिहास को जानने की आवश्यकता होगी और एक न्यूरोलोलॉजिकल परीक्षा का प्रदर्शन करेंगे। आपका डॉक्टर आपको अधिक व्यापक परीक्षण के लिए न्यूरोलॉजिस्ट के लिए भी संदर्भित कर सकता है।
• आपका चिकित्सक नींद की डायरी को रखने के लिए कहकर आपके नींद के पैटर्न की निगरानी कर सकता है वे आपको एपवर्थ सोपन स्केल को भरने के लिए भी कह सकते हैं। यह स्केल यह निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकता है कि आपकी नींद के पैटर्न आपके दैनिक जीवन के साथ कैसे हस्तक्षेप कर रहे हैं।

आपको रात भर नींद अध्ययन करने के लिए कहा जा सकता है। इस मामले में, आप हृदय की दर, मस्तिष्क की तरंग और श्वास मॉनिटर से जुड़ी एक प्रयोगशाला में सोएंगे। ये मॉनिटर आपके नींद के चरणों को रिकॉर्ड करेंगे, आप रात भर कैसे चलेंगे, और यदि आपके पास कोई अन्य विकार है जो आपकी नींद को प्रभावित कर रहे हैं

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उपचार

आरईएम स्लीप व्यवहार विकार का इलाज कैसे होता है?

ज्यादातर मामलों में, इस स्थिति को सफलतापूर्वक दवा के साथ प्रबंधित किया जा सकता है क्लोनज़ेपैम (क्लोोनोपिन) सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला दवा है। आपका डॉक्टर मैलाटोनिन भी सुझा सकता है, एक आहार अनुपूरक जो लक्षणों को समाप्त करने में मदद कर सकता है। आपको यह जानने के लिए कि आपके लिए कौन से दवा सर्वोत्तम है, आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

आपको अपने और अपने बिस्तर के साथी की रक्षा के लिए अन्य सावधानी बरतने की आवश्यकता होगी उदाहरण के लिए:

ऑब्जेक्ट्स को अपने बेडसाइड से दूर ले जाएं

अपने बिस्तर को खिड़की से दूर ले जाएं

मानक सोने का समय बनाए रखें

कुछ दवाओं और शराब से बचें

• किसी भी अन्य नींद संबंधी विकारों का इलाज करें
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• आउटलुक
• दीर्घकालिक आउटलुक
• इस स्थिति को अक्सर दवा के साथ सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है यदि आप आरबीडी के इलाज के लिए क्लोनज़ेपैम लेते हैं, तो आपको साइड इफेक्ट्स का अनुभव हो सकता है उदाहरण के लिए, आप सुबह नींद, स्मृति समस्याओं, भ्रम या कम संतुलन का अनुभव कर सकते हैं। दवा स्लीप एपनिया भी खराब कर सकती है यदि आप अपने दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करने वाले साइड इफेक्ट्स की सूचना देते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें मेलाटोनिन पर स्विच करने से आरबीडी के अपने लक्षणों को दूर करने में मदद मिल सकती है, जबकि कम दुष्प्रभाव पैदा हो सकते हैं।

आपको न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर के लिए नियमित रूप से जांच करनी चाहिए, जैसे कि पार्किंसंस रोग कुछ मामलों में, आरबीडी ने neurodegenerative रोग का पहला चेतावनी संकेत है।