उत्तेजक दवाएं एडीएचडी बच्चों की नींद की समस्याएं खराब करती हैं, शोधकर्ता कहें कि
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ध्यान-घाटे सक्रियता विकार, या एडीएचडी, नींद की समस्याओं के साथ संघर्ष के कई बच्चे हालांकि, एडीएचडी समुदाय में बहुत बहस हुई है कि क्या उत्तेजक दवाएं हैं - एडीएचडी के लिए सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किये जाने वाले इलाज - बच्चों की मदद से बेहतर सोता है या केवल अपने संघर्ष को भी बदतर बनाते हैं
बाल रोग के दिसंबर 2015 के अंक में प्रकाशित एक नया अध्ययन बहस को बिस्तर पर डाल सकता है
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नेब्रास्का विश्वविद्यालय में शोधकर्ताओं ने एडीएचडी, नींद और सिमुलेटर दवाओं पर पहले से प्रकाशित अध्ययनों को एक साथ खींचा और मेटा-विश्लेषण में संपूर्ण आंकड़ों का विश्लेषण किया। अकेले लिया, इन अध्ययनों में विरोधाभासी निष्कर्ष थे। हालांकि, संयुक्त रूप से, उत्तेजक दवाओं द्वारा गड़बड़ी की नींद की परेशानी का एक स्पष्ट चित्र उभरा। मनोविज्ञान डॉक्टरेट उम्मीदवार कैथरीन एम। किडवेल और उनकी टीम ने निष्कर्ष निकाला है कि उत्तेजक दवाएं बच्चों को सोते रहने और सो रही रहने में अधिक परेशानी का कारण बनती हैं।
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नींद की समस्याएं भिन्न
एडीएचडी वाले कुछ बच्चों को शुरू से ही सो संघर्ष है।
विज्ञापनएडीएचडी के साथ एक बेटे की एक मिसौरी मां, ट्रिशा ब्लाकली, "मेरे बेटे को उत्तेजक दवा से पहले नींद के मुद्दों का सामना करना पड़ा", ने बताया कि हेल्थलाइन "यह तब हुआ जब मैंने बच्चों के चिकित्सकों से बहुत सारे सवाल पूछने शुरू कर दिए क्योंकि मुझे पता था कि यह 5 साल के लिए सिर्फ सामान्य नहीं था और जाना था। "
अन्य बच्चों को अपने एडीएचडी का इलाज करने के लिए उत्तेजक दवाएं शुरू करने के बाद ही अच्छी तरह सो रही परेशानी लगती है
विज्ञापनअज्ञाविवादजेन किर्बी ने कहा कि उसे अपने सबसे पुराने बेटे को दवा से पहले सो जाने की कोशिश करनी पड़ती है।
"अब, वह सो जाने के लिए संघर्ष करता है," उत्तरी कैरोलिना माँ ने हेल्थलाइन को बताया। "[वह] बिस्तर से बाहर निकलता है और वह सोता है कि वह नहीं सो सकता है। वह बुरा सपने नहीं लग रहा है या रात के मध्य में बहुत बार उठता है, शुक्र है। "
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कुछ ट्रिक्स टू बोमन स्लीप
कुछ चीजें हैं जो उत्तेजक औषधि की वजह से सो गई परेशानी को कम करने के लिए किया जा सकता है।
किडवे ने सिफारिश की कि डॉक्टर नींद की निगरानी करते हैं ताकि वे एडीएचडी के व्यवहार उपचार के लिए दवाओं के समय को समायोजित कर सकें।
विज्ञापनअज्ञापनकिर्बी की कुछ बाहों में उसकी आस्तीन होती है जब उसका बेटा सो नहीं सकता
"कभी कभी एक गिलास दूध के साथ नाश्ता मदद करता है," उसने कहा। "कभी-कभी हम अपने पैरों के नीचे से लैवेंडर तेल की कुछ बूंदों को रगड़ते हैं। कभी-कभी, सिर्फ एक गले और एक और शुभ रात्रि चुंबन पर्याप्त है "
कभी-कभी एक गिलास दूध के साथ नाश्ता मदद करता है। कभी-कभी हम अपने पैरों के नीचे से लैवेंडर तेल की कुछ बूंदों को रगड़ते हैं।एडीएचडी बेटे की मां जीन किर्बी,ब्लैकियस के बेटे के लिए नींद के मुद्दे अधिक जटिल हैं। क्योंकि वह सो नहीं सकता है और रात में सो सकता है, उसे स्कूल से पहले थोड़ा आराम मिलता है और उसे स्कूल के घंटों के दौरान सोता है।
विज्ञापनउत्तेजक दवाओं ने अपने एडीएचडी के लक्षणों में मदद की, लेकिन यह केवल नींद की समस्याओं को बढ़ा देता है। बिस्तर से पहले, उन्होंने मेलाटोनिन की एक खुराक की कोशिश की - एक हार्मोन जो मस्तिष्क द्वारा बनाई गई नींद को नियंत्रित करने में मदद करता है और एक चक्र के ऊपर-द-काउंटर पूरक के रूप में उपलब्ध है।
मेलेटनिन ने मदद की, लेकिन यह पर्याप्त नहीं था, और ब्लेक्युल के बेटे को अंततः अपने एडीएचडी के लिए उत्तेजक को लेने से रोकना पड़ा। अब वह एडीएचडी के लिए अस्थिर दवा ले रहा है जो उसे नींद में भी मदद करेगा।
विज्ञापनअज्ञापन"वह अभी भी रोजाना संघर्ष करता है," ब्लैकली ने कहा।
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कुछ उपचार विकल्प
किडवेल कहता है कि माता-पिता रात की रोज़मरियों को लागू करके बच्चों को नींद में मदद कर सकते हैं।
विज्ञापनकिर्बी, जो एडीएचडी के साथ दो लड़के हैं, एक सुसंगत सोने का समय अनुसूची लागू करते हैं। "सभी स्क्रीन 8 पी पर बंद हैं मीटर।, " उसने कहा। "तब स्नान या बारिश, स्नैक्स और दांतों को ब्रश करने का समय है, उस क्रम में। वे उस बिंदु पर बिस्तर पर चढ़ते हैं, जहां वे 9 पी तक पढ़ सकते हैं मीटर। "
रूटीन मदद करता है, लेकिन दोनों माताओं का कहना है कि लगातार, आरामदायक नींद चल रही संघर्ष है।
विज्ञापनअज्ञानायमएडीएचडी और आत्मकेंद्रित के साथ एक बेटे के स्व-वर्णित "वयोवृद्ध" अभिभावक, पेनी विलियम्स एडीएचडी पर दो पुरस्कार-विजेता किताबों के लेखक हैं, "बॉय विथ इंस्ट्रक्शंस: बचपन को शिकन कर्व एक बच्चे के अभिभावक एडीएचडी के साथ "और" क्या एडीएचडी के साथ बच्चों के अभिभावक के लिए क्या उम्मीद है "उसकी तीसरी किताब," एडीएचडी के अंदरूनी सूत्र की मार्गदर्शिका: एडीएचडी वयस्कों को एडीएचडी वाले पेरेंटिंग किट्स को गुप्त बताएं "दिसंबर में उपलब्ध होगा।
