विश्व आत्महत्या निवारण दिवस: हमें इसके बारे में बात करना चाहिए

खुले तौर पर आत्महत्या के बारे में भी, परिवारों के साथ चर्चा करने का डर, जूली सीरेल, पीएचडी, एक मनोवैज्ञानिक और एसोसिएट प्रोफेसर के अनुसार, डॉक्टरों को इस तरह से कठिन समय से रोका जा रहा है। केंटकी विश्वविद्यालय वह अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ सूसीडोलॉजी (एएएस) की मौजूदा अध्यक्ष है

सीरले स्तन कैंसर का एक उदाहरण है कि कैसे बीमारी के बारे में एक खुली चर्चा सभी अंतर कर सकती है "1 9 70 के दशक में, आप किराने की दुकान में कभी नहीं जाते और कैंसर के बारे में बात करते हैं, या स्तनों के बारे में बात करते हैं। न तो उन विषयों में से एक थे जिनके बारे में हमने सार्वजनिक रूप से बात की थी, "उसने कहा।" और अब आप एक ऐसी दुकान से नहीं बच सकते हैं जो स्तन कैंसर की जागरूकता के लिए गुलाबी नहीं है, जो बहुत बढ़िया है। और स्तन कैंसर की मौतों की संख्या इतनी नाटकीय रूप से गिरावट आई है "

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सेरेल का मानना है कि आत्महत्या के कलंक को दूर करने से इसकी भारी वैश्विक टोल कम हो सकती है।

चर्चा को प्रोत्साहित करने के प्रयास में, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने आत्महत्या के बारे में अपनी पहली वैश्विक रिपोर्ट की शुरूआत की है: आत्महत्या रोकना: एक वैश्विक अनिवार्यता रिपोर्ट में कहा गया है कि हर साल 800 से ज्यादा लोग आत्महत्या से मरते हैं, जो प्रत्येक 40 सेकंड में एक व्यक्ति के बराबर होता है। फिर भी ये मौत रोके जा सकती है

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, हर साल 39,000 से ज्यादा अमेरिकियों ने अपना जीवन समाप्त कर दिया है, और 1 लाख वयस्कों ने एक आत्महत्या का प्रयास करने की रिपोर्ट की है। कई और लोग आत्महत्या के विचारों से संघर्ष करते हैं।

विज्ञापन < आत्महत्या सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है और कुल मिलाकर अमेरिकियों की मृत्यु के 10 वें प्रमुख कारण हैं। सीडीसी के अनुसार, किशोरावस्था और युवा वयस्कों में मौत का दूसरा प्रमुख कारण 15 से 29 वर्ष है।

और जानें: आत्महत्या की कोशिश का क्या कारण है? »

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आत्महत्या के लिए जोखिम पर मूडी किशोर कब है?

स्कॉट पोलैंड, एड के लिए ये युवा लोगों की विशेष चिंता है। डी।, फोर्ट लॉडरडेल, फ्लोरिडा में नोवा साउथईस्टर्न यूनिवर्सिटी (एनएसयू) के मनोवैज्ञानिक अध्ययन केंद्र के प्रोफेसर वह एनएसयू की आत्महत्या और हिंसा निवारण कार्यालय के सह-निदेशक भी हैं, और कई स्कूलों की शूटिंग और आत्महत्याओं के बाद राष्ट्रीय संकट टीमों का नेतृत्व किया है।

पोलैंड के अनुसार एक जोखिम वाले छात्र की पहचान करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है "हमें यह पता लगाने में कठिनाई हो रही है कि किशोर अवसाद क्या है, जिसे हम मनोदशा, चिड़चिड़ापन, चीजें जो किशोरों के माध्यम से हो, कहते हैं"

किशोर अवसाद की पहचान करने में मदद करने के लिए, पोलैंड ने इन सवालों का पता लगाया: "क्या यह चिड़चिड़ापन है और यह मनोदशा दो हफ्तों से अधिक समय तक चलती है?क्या उन गतिविधियों में शामिल थे जो किशोरों में शामिल थे, ये हर्षित थे - शायद यह नृत्य था, शायद यह क्लब फुटबॉल था - क्या वे अचानक इन बातों में उलझन में नहीं थे जिन्हें उन्होंने चुना और जो वास्तव में उनसे मददगार थे? "

पोलैंड ने स्वास्थ्य को बताया कि जब हम आत्महत्या के लिए एक युवा व्यक्ति को खो देते हैं, तो यह संभवतया इलाज या निरोधी अवसाद के कारण होता है। "मैं वास्तव में शब्द पर जोर देना चाहता हूं हां, कभी-कभी वे वास्तव में एक चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक जाते थे, लेकिन वे इसके साथ नहीं रह गए थे। शायद चिकित्सक वास्तव में किशोरों के साथ काम करने या आत्महत्या मूल्यांकन करने में बहुत कुशल नहीं था "

आत्महत्या की गति और बढ़ने से मरने की आग्रह, पोलैंड ने कहा कि किशोर हर समय आत्मघाती नहीं हैं। "और किसी भी व्यक्ति का हस्तक्षेप दुनिया में सभी अंतर कर सकता है," उन्होंने कहा।

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पोलैंड ने कहा कि सर्वोत्तम राष्ट्रीय आंकड़े बताते हैं कि सभी उच्च विद्यालय के छात्रों में से 8 प्रतिशत ने पिछले 12 महीनों में एक आत्महत्या का प्रयास किया था उन्होंने कहा, "मेरे लिए इसके बारे में विशेषकर क्या डरावना है, ज्यादातर शिक्षक और उनके माता-पिता के बारे में कोई जानकारी नहीं है।"

नंबरों के कारण दुख से नज़र आना: अवसाद सांख्यिकी »

कल आत्महत्या करने का प्रयास करने वाला सबसे अधिक किशोरी पिछले आत्महत्या के प्रयासों का इतिहास होगा, और पोलैंड ने कहा," और कौन हमेशा जानता है? यह उनका दोस्त होगा दुर्भाग्य से, हमारे स्कूलों में, हमारे समुदायों में, हम आत्महत्या की रोकथाम की चेतावनी के संकेत के बारे में पर्याप्त बात नहीं करते हैं, क्या तलाश है और क्या करना है। "

बच्चे स्वयं के बीच आत्महत्या के बारे में बात करते हैं, पोलैंड ने कहा। "ये हाई स्कूल और मिडिल स्कूल बच्चों को सभी जानते हैं कि आत्महत्या के बारे में क्या बात है उनमें से बहुत से किसी को पता है कि वास्तव में प्रयास किया है या यहां तक कि मृत्यु हो गई है। "युवाओं के पार जाने के लिए महत्वपूर्ण संदेश यह है," अपने दोस्त के लिए, या अपने करीबी भरोसेमंद वयस्क, माता-पिता, शिक्षक, बैंड निर्देशक, शिक्षक के सहायक के लिए अपने लिए मदद पाने में संकोच न करें " कहा हुआ।

सुराग क्या हैं …

जब लोग आत्महत्या का उल्लेख करते हैं, तो अक्सर यह झलकतापूर्वक होता है, लेकिन सीरेल इस तरह की टिप्पणियों की अनदेखी के खिलाफ चेतावनी देते हैं। "मैं इस हफ्ते पहले डॉक्टर था, और एक बुजुर्ग आदमी था जो शिकायत कर रहा था कि वह कितना दर्द कर रहा था। और नर्स ने उसे वापस बुलाया, उसने पूछा, 'आज तुम कैसा चल रही हो, महोदय? 'और उसने कहा,' ठीक है अगर मुझे बेहतर मिले, तो मैं इसे सभी को खत्म करने वाला हूँ। '

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"मुझे आश्चर्य है कि क्या कोई उस गंभीरता से ले रहा था और शायद, उस स्वास्थ्य देखभाल की यात्रा में, कोई भी नहीं था क्योंकि यह बंद था हम ऐसे लोगों की तरह चीजें कह रहे हैं लेकिन जब आप उस दर्द में कोई है, जो इस तरह एक बयान देता है, यह हम सब को रोकने और कहने में बेहतर होना चाहिए, 'आप जानते हैं, जब आप ऐसा कुछ कहते हैं, यह मुझे सच में चिंतित करता है। ' "

"किसी भी व्यक्ति का हस्तक्षेप दुनिया में सभी अंतर कर सकता है।" - स्कॉट पोलैंड, नोवा साउथईस्टर्न यूनिवर्सिटी जब अगस्त में अभिनेता और हास्य अभिनेता रॉबिन विलियम्स आत्महत्या से मारे गए, समाचार खाते उद्धृत मित्रों और सहयोगियों को "दंग रह गए""हालांकि वह अवसाद और शराब के लिए इलाज किया जा रहा था, कई लोगों ने किसी भी" संकेत नहीं देखा था "

सेरेल ने समझाया," यदि आप मित्रों या परिवार के एक समूह को एक साथ मिलते हैं, और व्यक्तिगत रूप से उन्हें साक्षात्कार देते हैं, तो आप इसे एक साथ जोड़ सकते हैं और कह सकते हैं, 'ओह, 'लेकिन आम तौर पर किसी भी व्यक्ति को उस जागरूकता रखने की जानकारी या क्षमता नहीं होती है, खासकर किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जो इससे पहले या इससे पहले संकट से पहले आत्महत्या कर रहा था। "

सेरेले ने कहा कि लोग भविष्यवाणी नहीं कर सकते हैं कि कोई व्यक्ति आत्महत्या का प्रयास क्यों कर सकता है। "मुझे लगता है कि यह महत्वपूर्ण है, अगर आपके पास कोई है जो आप के बारे में परवाह करता है जो अतीत में आत्महत्या कर रहा है और काफी अच्छी तरह से कर रहा है, इसके बारे में बात करने के लिए जब वह अच्छी तरह से हो," उसने कहा। "'मुझे पता है कि तुम अब ठीक हो, लेकिन अगर यह फिर से होता है, तो इस पर काम करने के लिए हमारे लिए सबसे अच्छे तरीके क्या होंगे? '' और पढ़ें: रॉबिन विलियम्स 'आत्मघाती हाइलाइट्स डिप्रेशन के चुप टोल »

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… लेकिन आत्महत्या अभी भी अचानक हो सकती है

हालांकि आत्महत्या के लिए जोखिम वाला व्यक्ति पहले से ही अवसाद के इलाज में हो सकता है मानसिक बीमारी, आत्मघाती विचार अचानक हो सकते हैं

शेन ओवेन्स, पीएचडी, फार्मिंगडेल स्टेट कॉलेज में कैम्पस मानसिक स्वास्थ्य सेवा के सहायक निदेशक और न्यू यॉर्क स्टेट साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के आत्महत्या निवारण टास्क फोर्स की अध्यक्ष, ने हेल्थलाइन को बताया, "आत्महत्या से मरने वाले 5 लोगों में से 1 व्यक्ति उनकी मृत्यु के एक महीने के भीतर मानसिक स्वास्थ्य उपचार दूसरी ओर, प्रयास बचे लोगों के साथ साक्षात्कार से पता चलता है कि इनमें से करीब एक चौथाई ने प्रयास करने से पहले पांच मिनट से भी कम समय के लिए आत्महत्या के बारे में सोचा था, और 90 प्रतिशत ने एक दिन से कम समय के लिए इसके बारे में सोचा था। "

फिर भी, ओवेन्स ने कहा, ठेठ चेतावनी के संकेत होते हैं। "जब आप किसी परिवार के सदस्य, सहपाठी या सहकर्मी में चेतावनी के संकेत देखना शुरू करते हैं, तो उस व्यक्ति से आत्मघाती विचारों और योजनाओं के बारे में सीधे पूछना महत्वपूर्ण है। "हालांकि, उन्होंने कहा," जो व्यक्ति पूछता है वह व्यक्ति होना चाहिए जो जोखिम वाले व्यक्ति के लिए वास्तविक चिंता व्यक्त कर सकता है; और कोई ऐसे व्यक्ति के पास जो उस उत्तर से निपटने की क्षमता है जिसे सुनना मुश्किल हो सकता है "

"जब आप किसी परिवार के सदस्य, सहपाठी या सहकर्मी में चेतावनी के संकेत देखने लगते हैं, तो उस व्यक्ति से आत्मघाती विचारों और योजनाओं के बारे में सीधे पूछना महत्वपूर्ण है। हालांकि आत्महत्या के बारे में बात करने के लिए एक असहज मुद्दा है, ज्यादातर लोग … इस तथ्य की तरह कि कोई पूछने के लिए पर्याप्त परवाह करता है "- शेन ओवेन्स, न्यू यॉर्क स्टेट साइकोलॉजिकल एसोसिएशन

अगर जोखिम वाला व्यक्ति किसी भी आत्मघाती विचारधारा या योजना को इंगित करता है, तो उसे तुरंत एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए, ओवेन्स ने कहा। "यहां तक कि अगर खतरे का कोई संकेत नहीं है, तो जोखिम वाले व्यक्ति को उन मुद्दों के लिए कुछ मदद लेने का आग्रह किया जाना चाहिए, जो शुरू में लोगों का ध्यान आकर्षित कर लेते हैं"। उन्होंने कहा, "हालांकि आत्महत्या के बारे में बात करने के लिए एक असहज मुद्दा है, ज्यादातर लोग जोखिम या नहीं - इस तथ्य की तरह कि कोई पूछने के लिए पर्याप्त परवाह करता है "

उन समान पंक्तियों के साथ, जेम्स सी।क्लीवलैंड के केस वेस्टर्न रिजर्व विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर ओवरहोल्सर, हेडलाइन ने बताया कि जब एक मित्र या सहकर्मी के मनोभाव, चिड़चिड़ापन, या निकासी के बारे में चिंतित हैं, "यह एक सहायक में उस चिंता को साझा करने में सहायक हो सकता है मार्ग। यह दयालुता का सरल कार्य और पूछने के लिए सम्मान हो सकता है, 'क्या सबकुछ ठीक है? आप हाल ही में थोड़ा सा लगता है; क्या ऐसा कुछ है जो मैं कर सकूं मदद के लिए? क्या आप काम के बाद इसके बारे में बात करना चाहेंगे? ' "

और जानें: आत्महत्या के विचारों के साथ सामना कैसे करें

चेतावनी के संकेतों से अवगत रहें

यदि आप आत्महत्या के निम्नलिखित चेतावनी संकेतों को देखते हैं, तो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करें या 1 कॉल करें -800-273-तालक तुरंत:

धमकी देकर या किसी को चोट पहुँचाने या मारने के बारे में बात करना

आग्नेयास्त्रों, गोलियां या अन्य तरीकों तक पहुँचने के द्वारा स्वयं को मारने के तरीके की खोज

मौत के बारे में बात करना या लिखना, मरने, या आत्महत्या, जब ये कार्य सामान्य से बाहर हैं
बढ़े शराब या नशीली दवाओं के उपयोग
जीवित रहने का कोई कारण नहीं; निराशा,
मित्रों, परिवार और समाज से वापसी, क्रोध, अनियंत्रित क्रोध, 99 99> निराशा, आंदोलन, नींद के पैटर्न में परिवर्तन, या बदला लेने की मांग
लापरवाह अभिनय या जोखिम भरा गतिविधियों में उलझाने, प्रतीत होता है बिना
नाटकीय मनोदशा बदलता है
आत्महत्या के लिए जोखिम कारक
सीडीसी ने नोट किया है कि कई कारक आत्महत्या के लिए एक व्यक्ति को जोखिम में डाल सकते हैं हालांकि, इन जोखिम वाले कारकों का हमेशा मतलब नहीं है कि आत्महत्या हो जाएगी:
पिछले आत्महत्या के प्रयासों का इतिहास
आत्महत्या का परिवार इतिहास
अवसाद या अन्य मानसिक बीमारी का इतिहास