बीट्स: हमारे पसंदीदा व्यंजनों

बीट्स के लिए पर्याप्त नहीं मिल सकता है? नहीं करें! वर्तमान में बीट का मौसम है और इस स्वस्थ सब्जी को तैयार करने के कई तरीके हैं

बीट्स पोटेशियम, विटामिन ए, लोहा, एंटीऑक्सिडेंट्स, और अन्य पोषक तत्वों से भरा होता है, और वे कैलोरी में कम होते हैं। बीटिन, बीट्स में एक पोषक तत्व, शरीर को पर्यावरण के तनाव से बचाने के लिए दिखाया गया है, साथ ही साथ सूजन से लड़ने के लिए भी दिखाया गया है। बीट का रस पीने से सिस्टल ब्लड प्रेशर कम करने में मदद मिलेगी।

विज्ञापनविज्ञापन

बीट्स लाल और पीले रंग के रंग में आते हैं, इसलिए आप उन्हें सेंकना या सॉस करते हैं, वे अच्छा काम करते हैं जब आप एक डिश की तलाश कर रहे हैं जो दिखता है, साथ ही साथ स्वाद, अच्छा है यदि आप बीट तैयार करने के लिए कुछ नए तरीके ढूंढ़ना चाहते हैं, तो व्यंजनों के इस संग्रह के साथ जा रहे हैं जो हरा नहीं हो सकते!

1। लाल मखमली बीट ठूंस

अपने शक्तिशाली स्वाद के साथ, बीट्स एक ठेठ शक्की घटक नहीं हो सकता है लेकिन यह नुस्खा बेरीज, दही और कोको पाउडर के साथ बीट्स को संतुलित करता है और एक खुशी से मीठे नाश्ता काढ़ा पैदा करता है।

नुस्खा हो जाओ!

विज्ञापन

2। फ्रांसीसी किसान बीट्स

यह नुस्खा स्विस चर्ड और ब्यूशेरन पनीर के साथ सफेद वाइन के साथ बीट्स फ्यूज़ करता है। किसी भी पैलेट के लिए अपील करने के लिए यकीन है कि एक बीट पकवान बनाने के लिए उन्हें Sautee।

नुस्खा हो जाओ!

AdvertisementAdvertisement

3। चॉकलेट मूस पाई

मिठाई के लिए बीट्स? हाँ सचमुच! इस रचनात्मक नुस्खा में चॉकलेट मूस पाई पर सही मायने में अनूठी स्पिन बनाने के लिए बीट के साथ-साथ नारियल का तेल भी शामिल है।

नुस्खा हो जाओ!

4। बीट और बादाम डुबकी पकाने की विधि

आपका नया पसंदीदा डुबकी यहीं है, जैसा कि बीट्स ब्लॉन्कड बादाम और अदरक के साथ गठबंधन के रूप में एक अविस्मरणीय डुबकी बनाने के लिए। पिटा क्रिस्प्स के साथ आनंद लें

नुस्खा हो जाओ!

5। Avocado, Beet, और Caprese सलाद

Beets का आनंद लेने के लिए अंतहीन तरीके हैं यह नुस्खा उन्हें एवोकाडो, तुलसी, और कड़ी उबले हुए अंडे के साथ जोडने पर जोर देता है। एक ब्रंच के लिए बिल्कुल सही या जब आप खुद का इलाज करना चाहते हैं!

विज्ञापनअज्ञापन

नुस्खा लें!

6। भुना हुआ बीट, चिकी मटर और ऑरेंज

टमाड़ी सॉस, शहद और कुछ अन्य अवयवों के साथ क्विनो सलाद, जब आप एक नए, नए तरीके से बीट खाना चाहते हैं तो यह सलाद एक स्वादिष्ट विकल्प बनाते हैं। इसके अलावा, आप क्विनोआ और चना को शामिल कर सकेंगे, जो अच्छे फाइबर और प्रोटीन सामग्री प्रदान करते हैं।

नुस्खा हो जाओ!

विज्ञापन

7। बीट और बकरी पनीर नेपोलियन

यहां एक विशिष्ट, आंखों को पकड़ने के तरीके में बीट्स की सेवा करने का दूसरा तरीका है यह नुस्खा बकरी के पनीर में अजमोद, ऋषि, और पानी के पानी के पानी में प्रवेश करती है, लेकिन आप अन्य जड़ी-बूटियों जैसे कि अजवायन के फूल या टकसाल का उपयोग भी कर सकते हैं।

नुस्खा हो जाओ!

AdvertisementAdvertisement

8। रोटीदार जंगली चावल और बीट सलाद

अपने स्वयं के जंगली चावल उगाना, बीट्स को पकड़ो और कच्चे शहद, कीमा बनाया हुआ अदरक, और सेब साइडर सिरका के साथ इस स्वादिष्ट सलाद का आनंद लें, अन्य ताजी सामग्री के बीच।

नुस्खा हो जाओ!

9। नींबू, डिजोन और बीट सलाद

इस शाकाहारी सलाद के साथ दोनों लाल और पीले बीटों के रंगों को दिखाएं। भुना हुआ बीट्स रंगीन होते हैं और क्रीमयुक्त नींबू डीजोन वीनाइग्रीेट नींबू भलाई की एक फट देता है।

विज्ञापन

नुस्खा हो जाओ!

10। बीट्रोट पेस्टो

बादाम, लहसुन, और पेकोरिनो या पर्सियन पनीर की आपकी पसंद अच्छी तरह से इस पेस्टो बनाने के लिए क्या सभी-वेजी भोजन चाहते हैं? एक सब्जी पर इसे आज़माएं, जैसे कि सर्पिलिज्ड ज़िचिनी

विज्ञापनअज्ञापन

नुस्खा लें!

11। पेस्टो ऑइल के साथ बीट रॉ-वाइली

यह नेत्रहीन तेजस्वी नुस्खा में एक पेस्टो गार्निश शामिल होता है जो दिल के आकार का बीट और एक पाइन अखरोट "पनीर के साथ अच्छी तरह मिश्रण करता है। "

नुस्खा जाओ!

12। चाइव्स, शॉलट्स और लहसुन के साथ 10-मिनट की बीट्स

एक आकर्षक, स्वस्थ साइड डिश के लिए उथले और कुछ अन्य साधारण अवयवों के साथ बीटों को मिलाएं।

नुस्खा हो जाओ!

13। बीट कर

बीफ़ करी? मुझे लगता है कि आप बीट मतलब है यह नुस्खा जीरा, लहसुन, प्याज, सरसों का तेल, हल्दी, गरम मसाला और अन्य स्वस्थ तत्वों को जोड़ती है - राइट या चावल के किसी भी कटोरे से परिपूर्ण!

नुस्खा हो जाओ!

14। डार्क चॉकलेट बीट ब्राउनीज़

किसी कारण के लिए, बीट्स डेसर्ट में उतने ही अद्भुत लगते हैं क्योंकि वे सलाद में हैं ये चॉकलेट कोई अपवाद नहीं हैं, और बीट्स बेक्ड गुई के लिए बहुत सारी नमी उधार देते हैं।

नुस्खा हो जाओ!