Papain: लाभ, साइड इफेक्ट्स, और अधिक

पपैन क्या है?

पेपेन पपीता पौधे के पत्ते और कच्चे फल से निकाले गए एक प्रोटीलाइटीक एंजाइम है। प्रोटीओलिटिक एंजाइम प्रोटीन के छोटे तारों में एमिनो एसिड को तोड़ने में मदद करते हैं यही कारण है कि मांस टेन्डरआइज़र में पपीन एक लोकप्रिय घटक है।

आप पपीन को कच्ची पपीता खाने से पा सकते हैं Papain भी सामयिक, chewable, और कैप्सूल रूपों में उपलब्ध है। आप केवल पापीन-पूरक पूरक या खुराक खरीद सकते हैं जो दूसरे एंजाइमों के साथ पपीन जोड़ते हैं, जैसे कि ब्रोमेलैन

पापैन दर्द को कम करने, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्वास्थ्य का समर्थन करने और सूजन को कम करने के लिए एक लोकप्रिय लोक उपाय है। यह कैंसर और अन्य बीमारियों में संभावित उपयोग के लिए अध्ययन किया जा रहा है।

अपने सभी स्वास्थ्य लाभों के लिए पपीन का उपयोग कैसे करें, यह जानने के लिए पढ़ें

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गले का खतरा

1 यह गले के गले को कम करने में मदद कर सकता है

पपैन गले में गले के लक्षणों, जैसे सूजन, दर्द और लालिमा को राहत देने में मदद कर सकता है। ग्रसनीशोथ या टॉन्सिलिटिस के साथ 100 लोगों के पुराने शोध के अनुसार, 2 मिलीग्राम (मिलीग्राम) पपैन, 5 मिलीग्राम लाइसोसिम और 200 अंतरराष्ट्रीय इकाइयों (आईयू) युक्त बैक्टीरासिन युक्त गले में लेटेने से प्लेसबो की तुलना में गले में गले के लक्षणों को बेहतर बनाने में मदद मिली। हाल ही में वैज्ञानिक अनुसंधान की कमी है, फिर भी

उपयोग कैसे करें: गले में गले के पहले संकेत पर एक पपीन रसीन चबाने की कोशिश करें। निर्माता की सिफारिश की खुराक से अधिक मत हो

दर्द और सूजन

2 यह दर्द और सूजन को कम कर सकता है

पोषण की समीक्षा में एक लेख के अनुसार, शोध में दिखाया गया है कि प्रोटीयोलाइटिक एंजाइम कुछ विरोधी भड़काऊ दवाओं की तुलना में सूजन को कम करने या बेहतर करने में मदद करते हैं।

कैसे उपयोग करें: अपने डॉक्टर की देखरेख के तहत, आघात या सर्जरी के बाद दर्द और सूजन का इलाज करने के लिए एक दैनिक पपैन पूरक ले। Papain पूरक कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श छोड़ नहीं है

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पाचन

3। यह पाचन में सहायता करता है

पपिन कब्ज और सूजन जैसे पाचन लक्षणों को भी कम कर सकता है। एक 2013 के अध्ययन के अनुसार, कार्निक के नाम से पपीता की तैयारी में गंभीर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसफंक्शन के साथ लोगों में कब्ज और सूजन में काफी सुधार होता है।

कैसे उपयोग करें: कार्निक पैकेट फॉर्म में ऑनलाइन उपलब्ध है। भोजन से पहले पानी या रस में एक पैकेट को जोड़ें, दैनिक रूप से तीन बार या आपके डॉक्टर द्वारा निर्देशित आप पापीन युक्त अन्य पाचन पूरक भी देख सकते हैं।

घाव भरने

4 यह घावों को ठीक करने में मदद करता है

अनुसंधान यह भी सूचित करता है कि त्वचा के अल्सर, घावों और अन्य त्वचा की स्थितियों के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में papain का उपयोग किया जा सकता है

उदाहरण के लिए, 2010 के एक पशु अध्ययन में पाया गया कि एक पपैन-आधारित घाव साफ करने वाला चूहों में घाव भरने में मदद करता है। 2012 की एक व्यवस्थित समीक्षा ने यह भी निष्कर्ष निकाला कि चिकित्सा के विभिन्न चरणों में कई प्रकार के घावों के इलाज में पपैन प्रभावी और सुरक्षित है।

इन सकारात्मक निष्कर्षों के बावजूद, यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ने कंपनियों को बिना किसी अनुमोदित सामयिक पपीन उत्पादों को रोकने के लिए कंपनियां का इस्तेमाल करने का आदेश दिया है क्योंकि कुछ लोगों का उपयोग करने पर जीवन-खतरनाक एलर्जी प्रतिक्रिया का सामना करना पड़ रहा है। उपयोग करने से पहले आपको अपने चिकित्सक से एलर्जी की प्रतिक्रिया के अपने व्यक्तिगत जोखिम के बारे में बात करनी चाहिए।

कैसे उपयोग करें: Papain salves और creams ऑनलाइन उपलब्ध हैं और कुछ प्राकृतिक स्वास्थ्य दुकानों में। अपने डॉक्टर की देखरेख के तहत निर्देशित रूप में उपयोग करें बड़े क्षेत्र में इनमें से किसी भी उत्पाद का उपयोग करने से पहले आपको पैच परीक्षण करना चाहिए।

एक पैच परीक्षण करने के लिए: अपनी कोहनी या आंतरिक कलाई के लिए एक छोटी मात्रा में उत्पाद लागू करें एक पट्टी के साथ कवर, और कम से कम 12 घंटे पर छोड़ दें। यदि जलन होती है, तो अच्छी तरह से कुल्ला और अपने डॉक्टर से परामर्श करें। फिर से उत्पाद का उपयोग न करें

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गले की मांसपेशियों

5 यह मांसपेशियों की व्यथा कम हो जाती है

2004 के अध्ययन के अनुसार, प्रोटेज़ की खुराक तीव्र व्यायाम की वजह से मांसपेशियों में दर्द को दूर कर सकती है। इस अध्ययन में, पुरुष प्रतिभागियों के 10 मिलान जोड़े या तो एक प्लेसबो या एक प्रोटीज पूरक होते हैं जिसमें पीपेन और अन्य प्रोटीज एंजाइम होते हैं। उपचार को पूर्वोत्तर और बाद में दिया गया था जो डाउनहिल में 30 मिनट के लिए चल रहा था और अधिकतम हृदय गति का 80 प्रतिशत था। एंजाइम समूह ने बेहतर मांसपेशियों की वसूली और प्लासीबो समूह की तुलना में कम पेशी दर्द का अनुभव किया है।

कैसे उपयोग करें: एक दैनिक प्रोटीज एंजाइम पूरक लें जिसमें पपीन शामिल है

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Shingles

6। यह दाद के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है

पीपैन जैसे प्रोटेओलेटिक एंजाइम दर्द, त्वचा के घावों, और नसों का दर्द जैसे दाद के लक्षणों में मदद कर सकता है

1995 के 1 9 2 लोगों के शिंडलों के नियंत्रित अध्ययन के अनुसार, प्रोटीयोलेटीक एंजाइम की तैयारी दाढ़ी के लक्षणों के उपचार के लिए प्रभावी थी क्योंकि एंटीवायरल दवा एसाइकोविर अधिक वर्तमान अध्ययन की कमी है, फिर भी

कैसे उपयोग करें: <99 9> दादों के पहले संकेत पर, अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित के रूप में पपीन की खुराक लें। लेकिन अपने डॉक्टर से परामर्श के बिना पपैन के साथ दादों का इलाज न करें। शिंगल गंभीर हो सकता है, खासकर अगर यह आपके चेहरे पर होता है विज्ञापनअज्ञापन

दुष्प्रभाव और जोखिम

संभावित दुष्प्रभाव और जोखिम

पपीता का फल भोजन में सुरक्षित माना जाता है।

हालांकि, पपीता खाने से पपीता खाने से, पपीन की खुराक लेने के साथ या पपीन की उच्च खुराक लेने से कारण हो सकता है:

गले में जलन या नुकसान

• समसामयिक छिद्र
• पेट में जलन
• एलर्जी की प्रतिक्रिया < 999> जो लोग लेटेक से एलर्जी है उन्हें पपैन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए सामयिक papain एलर्जी प्रतिक्रिया, फफोले, और त्वचा की जलन हो सकती है।
• पापीन रक्त शर्करा को कम कर सकता है यदि आपको मधुमेह, हाइपोग्लाइसीमिया, या दवाएं या प्राकृतिक उपचार का उपयोग करें, जो रक्त शर्करा को कम करते हैं, तो सावधानी के साथ प्रयोग करें।

पपिन आपके खून बह रहा जोखिम को बढ़ा सकता है अगर आप खून के थक्केदार होते हैं या खून का थक्का विकार लेते हैं तो पपैन का प्रयोग न करें। सर्जरी से दो सप्ताह पहले पपैन को रोकना बंद करो

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं या गर्भवती होने की योजना बना रहे महिलाओं को पपैन की खुराक का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।बच्चे को नुकसान पहुंचाने की क्षमता है साथ ही, 2002 के एक अध्ययन से पता चलता है कि बड़े मात्रा में खाए जाने पर पपैन भ्रूण के जहर या जन्म के दोषों का कारण हो सकता है

टेकअवे

निचली रेखा

अनुसंधान ने दिखाया है कि पपैन की खुराक पाचन में मदद कर सकती है, दर्द को दूर कर सकती है, और सूजन को कम कर सकती है। फिर भी, अधिकांश शर्तों के लिए अपनी प्रभावशीलता साबित करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है

पपीता खाने से पप्पीन प्राप्त करने के बजाय, एक पूरक लेने के बजाय,

पपीन के लिए गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाएं संभव है केवल एक भरोसेमंद स्रोत से पपीन की खुराक खरीद लें

पूरक पदार्थों के लिए कोई प्रमाणीकृत खुराक नहीं है, जिसमें पापैन शामिल है सभी ब्रांडों में सक्रिय सामग्री की समान मात्रा नहीं होती है क्योंकि पूरक को एफडीए द्वारा अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं किया जाता है, यह जानना मुश्किल है कि क्या आपको उच्च-गुणवत्ता, शुद्ध, सुरक्षित उत्पाद मिल रहा है

उचित खुराक की पुष्टि करने और यह आपके लिए एक सुरक्षित विकल्प है, यह निर्धारित करने के लिए papain का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक या प्राकृतिक चिकित्सा व्यवसायी से बात करें