लीक: हमारे पसंदीदा व्यंजनों

आपने उन्हें किराने की दुकान में देखा है, लेकिन क्या आपने कभी एक लीक घर ले लिया है? यदि नहीं, तो आप खो चुके हैं। वे अधिक लोकप्रिय प्याज और लहसुन से संबंधित हैं, लेकिन अपने उत्पादन शस्त्रागार में अपनी जगह होनी चाहिए।

संयुक्त राज्य में लोकप्रियता की कमी के बावजूद, दुनिया भर में प्रचुर मात्रा में लीक का उपयोग किया जाता है, और सदियों से रहा है। महान दार्शनिक अरस्तू एक प्रशंसक था, और आपको भी होना चाहिए। वे कार्बोहाइड्रेट में अमीर हैं और विटामिन के मैंगनीज, और अधिक का एक अच्छा स्रोत हैं

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अभी भी उनके साथ क्या करने की अनिश्चितता है? चिंता मत करो, हमने आपको आरंभ करने में मदद करने के लिए कुछ बेहतरीन व्यंजनों को गोल कर दिया है!

मलाईदार मशरूम और लीक चिकन स्तन

छवि स्रोत: खाद्य पदार्थ क्रश

खाद्य व्यंजनों से यह नुस्खा आपके परिवार में हर कोई एक लीक-प्रेमी बना देगा। इसे तैयार करने में केवल 30 मिनट लगते हैं, इसलिए यह एक महान सप्ताह के भोजन का समय होगा। यह चिकन स्तनों पर डाला एक मलाईदार सफेद शराब सॉस में जोड़े leeks और मशरूम। यह कुछ चावल पुलिफ के साथ अच्छी तरह से जाना होगा

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काले आंखों के मटर और लीक

हम साधारण व्यंजनों को पसंद करते हैं, क्योंकि ये सामग्री अपने लिए बोलती हैं। 101 cookbooks से यह व्यंजन एक अच्छी साइड डिश या शाकाहारी घर के लिए एक मुख्य पकवान भी होगा। इसमें कुछ उपयोगी सामग्री है, लेकिन लीक और सूखे जड़ी-बूटियों के साथ, यह स्वाद की कमी नहीं है।

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मलाईदार लीक और दही का सूप

उज्ज्वल जायके के साथ यह हल्का सूप एक शांत, वसंत रात पर एक अच्छा भोजन होगा। यह लीक, लहसुन, सफेद वाइन और दही को एक डिश बनाने के लिए जोड़ती है जो सरल और संतोषजनक है। कर्कश रोटी के साथ और एक हार्दिक भोजन के लिए एक सलाद के साथ यह जोड़ी।

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क्रीमयुक्त लीक

इमेज स्रोत: मैं बल्कि एक बावर्ची <99 9> क्रीमयुक्त सब्जियां अपने सूक्ष्म पोषक तत्वों को प्राप्त करने का एक मज़ेदार तरीका है, और यह डिश से मैं बल्कि एक शेफ अलग नहीं है। यह सरल है, क्रीम, मक्खन, नमक, और लीक का उपयोग करके, और एक बीफ़ मुख्य पकवान के साथ बहुत अच्छा काम किया जाएगा।

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पैन ने मलाईदार लीक के साथ सैल्मन को सिलाई

सलमन के लिए रात का खाना हमेशा एक इलाज होता है, लेकिन 80 नाश्ते से यह पकवान आपके सैल्मन को और अधिक मनोरम बना देगा! लीक, डिल, और नींबू का रस जोड़ी के zesty जायके इस स्वस्थ वसा स्रोत मछली के साथ शानदार शानदार।

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लिमोनी काली, लिक, और सफ़ेद बीन्स का सूप

सब्जियों की सूप हर बार एक विजेता होती है, और ये सफेद बीन्स और लीक के साथ इस एक से ज्यादा स्वादिष्ट नहीं होते हैं। यह हार्दिक है, लेकिन बहुत भारी नहीं है, और निश्चित रूप से आपके टेबल पर पेट को गर्म करना है।

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चिकन लीक चरवाहा का पाई

जब शीतकालीन हिट चलता है, चरवाहा पाई एक तरह से गर्म और संतुष्ट रहने का एक तरीका है इस विशेष पाई को लीक, चिकन स्तन, मक्का, और जड़ी-बूटियों के साथ परोसा जाता है।यह एक हार्दिक भोजन है जो एक सप्ताह की रात के लिए आसान है

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कैरमेलाइज्ड ग्रील्ड लीक

अपनी सब्जियों को ग्रिज करना सबसे अच्छा लगता है, और ईटप्लान्ट-आधारित से यह पकवान कोई अपवाद नहीं है। यह एक सरल नुस्खा है जो आसानी से अन्य ग्रील्ड veggies या यहां तक ​​कि ग्रील्ड मछली के साथ जोड़ा जा सकता है

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लीक, आलू, और लहसुन गर्म केक

ये छोटे केक एक महान नाश्ता या उत्कृष्ट साइड डिश हैं वे एक साथ रखना आसान है और बूट करने के लिए स्वादिष्ट होते हैं कोई डेसर्ट सूखा क्रीम और डिल मिश्रण में उन्हें सूई का सुझाव देते हैं, यदि आप स्नैकिंग कर रहे हैं

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