शराब और रजोनिवृत्ति: क्या आप रजोनिवृत्ति के दौरान पी सकते हैं?

रजोनिवृत्ति क्या है?

रजोनिवृत्ति एक महिला के जीवन में समय है जब उसकी अवधि पूरी तरह से बंद हो जाती है महिला शरीर की आयु के रूप में, यह धीरे-धीरे प्रजनन हार्मोन की छोटी मात्रा का उत्पादन करती है, जैसे एस्ट्रोजेन रजोनिवृत्ति तक पहुंचने का मतलब है कि एक महिला अब उपजाऊ नहीं है, या बच्चों को गर्भ धारण नहीं कर सकती है। रजोनिवृत्ति की औसत आयु 51 है, लेकिन कुछ महिलाएं अपने चालीस साल में रजोनिवृत्ति के माध्यम से जाते हैं।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत लक्षणों से जुड़ी हुई है जो कभी-कभी असहज हो सकती है ये लक्षण प्रजनन हार्मोन के निम्न स्तर के कारण होते हैं, इन लक्षणों का कारण लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

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• गर्म चमक
• रात पसीना
• मूड के झूलों
• अनिद्रा
• दर्दनाक संभोग
• सेक्स ड्राइव कम हो गई
• त्वचा में परिवर्तन

हार्मोन की कमी रजोनिवृत्ति भी एक हड्डियों, हड्डी हानि (ऑस्टियोपोरोसिस), और हृदय की समस्याओं के एक महिला के जोखिम को बढ़ाता है।

क्या शराब पर रजोनिवृत्ति के लक्षणों पर असर पड़ सकता है?

कई तरह की आदतें रजोनिवृत्ति के लक्षणों की आवृत्ति और गंभीरता को प्रभावित कर सकती हैं। शराब उनमें से एक प्रतीत होता है। महिलाओं (और पुरुष) की उम्र के रूप में, वे शरीर पर शराब के प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। इसका कारण यह है कि आपके उपास्थि और दास आपके उम्र के रूप में पानी खो देते हैं, जिससे आपके शरीर को कम पानी का सामना करना पड़ता है। आपके शरीर में अधिक पानी, बेहतर आपके शरीर शराब कम कर सकते हैं

शराब के प्रभाव पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक प्रभावित करते हैं क्योंकि वे आमतौर पर पुरुषों की तुलना में कम होते हैं। इसका मतलब है कि वे शराब को और अधिक तेज़ी से अवशोषित करते हैं महिलाओं में पुरुषों की तुलना में महिलाओं के पेट में कुछ एंजाइम भी कम होते हैं। नतीजतन, उनके शरीर भी शराब को संभाल नहीं सकते हैं

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शराब अलग-अलग तरीकों से शरीर को प्रभावित कर सकता है। कुछ महिलाओं को लगता है कि वे खुश हैं, जबकि दूसरों को और अधिक उदास महसूस करते हैं कुछ महिलाओं का कहना है कि उनकी गर्म चमक, रात पसीना, और अनिद्रा बदतर हो जाते हैं स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि रजोनिवृत्ति के दौरान भारी पीने से एक महिला के खतरे में वृद्धि हो सकती है:

• कैंसर
• हृदय की समस्याएं
• जिगर की बीमारी
• ऑस्टियोपोरोसिस

अध्ययनों में रजोनिवृत्ति के दौरान पीने के बारे में क्या कहा जाता है?

अधिकतर महिलाएं रजोनिवृत्ति के दौरान अभी भी पी सकते हैं, सिर्फ अधिक नहीं रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं के स्वास्थ्य और शराब के उपभोग के बीच संबंधों पर प्रमुख शोध नीचे दिया गया है:

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मध्यम शराब की खपत के लाभ

महिलाओं के लिए मॉडरेट शराब की खपत प्रति दिन एक पेय है। अनुसंधान से पता चलता है कि इस तरह की खपत में महिला के हृदय रोग का खतरा कम हो सकता है और वास्तव में हड्डी की घनत्व को थोड़ा बढ़ा सकता है। मध्यम पीने का भी निम्न जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है:

• टाइप 2 मधुमेह
• मनोभ्रंश
• स्ट्रोक
• मोटापा <99 9> अतिरिक्त शराब की खपत की खपत

एक अच्छी लाइन "मध्यम" राशि को अलग करती है बहुत अधिक से शराब रजोनिवृत्ति के दौरान एक दिन में दो से पांच पेय व्यंजन अत्यधिक माना जाता है और एक महिला के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता हैरजोनिवृत्ति के दौरान अत्यधिक शराब की खपत के साथ जुड़ा हुआ है:

कैंसर के खतरे में बढ़ोतरी

शराब पीने से किसी भी मात्रा में स्तन और अन्य कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। यह जोखिम उन महिलाओं के लिए भी मौजूद है जो प्रतिदिन अल्कोहल की एक सेवारत पीते हैं। स्तन कैंसर का खतरा 1. महिलाओं के लिए 5 गुना अधिक है जो प्रति दिन दो से पांच पेय पीते हैं।

हृदय रोग, मोटापे, और अंग क्षति के खतरे में वृद्धि

अतिरिक्त पीने से एक महिला को हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। यह एक महिला के "केंद्रीय" मोटापे का खतरा भी बढ़ाता है, या अधिकतर मिडसेक्शन के आसपास वजन का संचय बढ़ाता है। इस प्रकार का मोटापे हृदय रोग विकसित करने के लिए एक बड़ा जोखिम है भारी पीने से एक महिला के अंग प्रणाली की समस्याएं बढ़ जाती हैं, जिनमें निम्न नुकसान हो सकता है:

हृदय

• नसें
• जिगर
• मस्तिष्क
• ऑस्टियोपोरोसिस और टूटी हुई हड्डियों का खतरा बढ़ जाता है

न केवल भारी पीने वाला ऑस्टियोपोरोसिस के लिए जोखिम में वृद्धि, लेकिन यह गिरने और फ्रैक्चर के एक महिला के जोखिम को भी बढ़ा सकता है। यह हड्डी का नुकसान उलट नहीं किया जा सकता है, और गंभीर फ्रैक्चर के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है

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अवसाद और शराब के बढ़ते खतरे

अवसाद का खतरा रजोनिवृत्त महिलाओं में बढ़ता जाता है भारी पीने से अवसाद खराब हो सकता है यहां तक ​​कि महिलाओं में अवसाद के बिना, अत्यधिक शराब की खपत में अवसाद और मद्यविक्यता पैदा हो सकती है।

सूजन वाले रजोनिवृत्ति के लक्षण

शोधकर्ताओं ने कुछ महिलाओं में गर्म चमक और रात पर पसीने में वृद्धि करने के लिए पीने से जोड़ा है हालांकि, अन्य महिलाएं रिपोर्ट करती हैं कि रजोनिवृत्ति के लक्षणों को शुरू नहीं किया जा सकता है या शराब से खराब हो सकता है।

रजोनिवृत्ति के दौरान आप कितना पी सकते हैं?

जब रजोनिवृत्ति के दौरान पीने की बात आती है, तो रकम के मामले आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य, इतिहास पीने, और पारिवारिक इतिहास पर कितना निर्भर है यहां तक ​​कि थोड़ी मात्रा में अल्कोहल कुछ दवाओं में हस्तक्षेप कर सकती है यदि आप पीने पर योजना बनाते हैं तो आपके द्वारा लेने वाली दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है

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स्वास्थ्य लाभ को अधिकतम करने के लिए और रजोनिवृत्ति के दौरान स्वास्थ्य जोखिम को कम करने के लिए, सबसे स्वस्थ महिलाओं को एक दिन में एक से अधिक पेय नहीं, या प्रति सप्ताह 7 पेय का उपभोग करना चाहिए। एक पेय को निम्न में से एक के रूप में परिभाषित किया गया है:

12 प्रतिशत

• 12 द्रव औंस (एक मानक बोतल या कर सकते हैं) की एक शराब सामग्री पर शराब की तरल औंस (एक गिलास) लगभग 5 प्रतिशत
• 1 5 तरल औंस (एक शॉट गिलास) 80-सबूत आसुत शराब का
• याद रखें, हर महिला अलग है रजोनिवृत्ति के दौरान प्रति दिन मॉडरेट पीने या एक पीना, रजोनिवृत्ति के दौरान कुछ महिलाओं के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है। लेकिन यह लक्षण खराब कर सकता है या दूसरों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। यह आपके डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है कि क्या वह आपके लिए पीने योग्य है या नहीं।