ईपीएसम नमक और मधुमेह: राहत प्राप्त करने के लिए कैसे

पैर की क्षति और मधुमेह

हाइलाइट्स

यदि आपको मधुमेह है, तो एपसॉम नमक स्नान में अपने पैर भिगोने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। अपने पैरों को भिगोकर वास्तव में पैर की समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है
कुछ लोग मैग्नीशियम के पूरक के रूप में एप्सॉन लवण सुझा सकते हैं। लेकिन आपको मौखिक उपयोग के लिए डिज़ाइन किये जाने वाले मैग्नीशियम की खुराक के लिए दिखना चाहिए।
दरारें और त्वचा की जलन के लक्षणों के लिए अपने पैरों की जांच करें। आपको यथाशीघ्र किसी भी समस्या का इलाज करना चाहिए।

यदि आपको मधुमेह है, तो आपको संभावित नुकसान के रूप में पैर की क्षति के बारे में पता होना चाहिए। पैर की क्षति अक्सर खराब परिसंचरण और तंत्रिका क्षति के कारण होता है इन दोनों स्थितियों में समय के साथ उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण हो सकता है।

अपने पैर की अच्छी देखभाल करने से पैर के नुकसान का खतरा कम करने में मदद मिल सकती है हालांकि कुछ लोग अपने पैरों को एपसोम नमक स्नान में भिगोते हैं, लेकिन मधुमेह वाले लोगों के लिए इस घर में उपचार की सिफारिश नहीं की जाती है। अपने पैरों को भिगोकर पैर की समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। एपसॉम लवण में अपने पैर भिगोने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें।

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एप्सम नमक

एप्सम नमक क्या है?

एप्समॉन नमक को मैग्नीशियम सल्फेट भी कहा जाता है यह एक खनिज यौगिक है जो कभी-कभी गले की मांसपेशियों, घावों और छिद्रों के लिए घर उपाय के रूप में उपयोग किया जाता है। कुछ मामलों में, लोगों को ऐशोम नमक में स्नान या टब में सोख डालना होता है।

यदि आपको मधुमेह है, तो अपने पैरों को एपसॉम नमक स्नान में भिगोने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। अपने पैरों को भिगोकर वास्तव में पैर की समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है यह अनुशंसा की जाती है कि आप हर दिन अपने पैरों को धो लें, लेकिन आपको उन्हें सोख नहीं लेना चाहिए। भिगोने से आपकी त्वचा सूख सकती है इससे दरारें फार्म और संक्रमण हो सकती हैं।

कुछ लोग मैग्नीशियम के पूरक के रूप में एप्सॉन लवण सुझा सकते हैं। इसके बजाय, आपको मौखिक उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए मैग्नीशियम की खुराक के लिए दिखना चाहिए। अपने स्थानीय फार्मेसी में विटामिन और सप्लीमेंट एरियल की जांच करें मधुमेह वाले लोग अक्सर मैग्नीशियम का स्तर कम करते हैं, एक खनिज जो आपके शरीर में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अनुसंधान से पता चलता है कि मौखिक मैग्नीशियम की खुराक से मधुमेह वाले कुछ लोगों में रक्त शर्करा और रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार करने में मदद मिल सकती है।

जब तक आपका चिकित्सक अन्यथा सलाह नहीं देता, एपसॉम नमक फुटबाथ का उपयोग करने से बचें। यदि आप मौखिक मैग्नीशियम की खुराक में दिलचस्पी रखते हैं, तो अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। वे संभावित लाभों और उन्हें लेने के जोखिमों का आकलन करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। वे एक उत्पाद और खुराक राशि की भी सिफारिश कर सकते हैं।

उपचार

अपने पैरों की देखभाल के लिए 6 युक्तियां

हम में से ज्यादातर हमारे पैरों पर बहुत समय बिताते हैं। उनको अच्छी तरह से देखभाल करने के लिए जरूरी है, खासकर जब आपको मधुमेह होता है अपने पैरों को स्वस्थ रखने के लिए यहां छह सुझाव दिए गए हैं:

1 अपने पैरों की दैनिक जांच करें

दरारें और त्वचा की जलन के लक्षणों के लिए जांच करें।किसी भी समस्याओं का इलाज शुरुआती आपके डॉक्टर यात्राओं के दौरान अपने पैरों का निरीक्षण करेंगे

2। दैनिक अपने पैरों को धो लें

उन्हें बाद में सूखें, और अपनी त्वचा नरम और कोमल रखने के लिए लोशन का उपयोग करें यह त्वचा की दरार को रोकने में मदद कर सकता है

3। अपने toenails छाँटें

यह आपके toenails अपनी त्वचा poking से रखने में मदद मिलेगी आपको उन्हें डालने से पहले अपने जूते की जांच करनी चाहिए और किसी भी छोटी वस्तु को हटा दें जो आपके पैरों को खरोंच या प्रहार कर सकते हैं।

4। बहुत गर्म और बहुत ठंडे वातावरण से बचें

मधुमेह के कारण तंत्रिका क्षति आपके पैरों को दर्द और तापमान में परिवर्तन के प्रति संवेदनशील बना सकती है।

5। उचित जूते खरीदें

उचित जूते अच्छे संचलन के लिए अनुमति देता है सिफारिशों या सुझावों के लिए अपने पोडियािस्टिस्ट या विशेष जूता स्टोर कर्मियों से पूछे जाने पर विचार करें

6। संचलन में सुधार

अपने पैरों को पर्याप्त संचलन बनाए रखने में मदद करने के लिए नियमित व्यायाम करें, अपने पैरों को बैठे हुए रखें, और एक स्थान पर बहुत लंबे समय तक बैठने से बचें। प्रति दिन कम से कम 30 मिनट का अभ्यास करने की कोशिश करें, या अपने डॉक्टर की शारीरिक गतिविधि सिफारिशों का पालन करें

यदि आप क्रैकिंग, चिड़चिड़ापन या घाव के लक्षणों को देखते हैं, तो क्षेत्र अच्छी तरह से साफ करें आगे की जटिलताओं को रोकने के लिए अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें वे आपको एंटीबायोटिक क्रीम या अन्य उपचार लागू करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर आपके तंत्रिका क्षति या गंभीर परिसंचारी समस्याएं हैं

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टेकअवे

अब आप क्या कर सकते हैं

आपका डॉक्टर शायद आपको अपने पैरों को भिगोने से बचने के लिए प्रोत्साहित करेगा। इसका कारण यह है कि पानी से लंबे समय तक संपर्क आपकी त्वचा को सूखा सकता है। जब तक आपका चिकित्सक अन्य सिफारिशों को प्रदान नहीं करता है, आप इस दैनिक पैर धोने की नियमितता का पालन कर सकते हैं:

अपने पैरों को धोने या धोने से पहले, पानी के तापमान की जांच करें। जो पानी बहुत गर्म है वह आपकी त्वचा को सूख सकता है, और जो पानी बहुत गर्म है वह जला सकता है।
बिना सुगन्धित सुगंध या स्क्रबिंग एजेंटों के बिना एक प्राकृतिक साबुन का उपयोग करें। अपने पैरों के सभी क्षेत्रों को साफ करें, जिसमें आपके पैर की उंगलियों के बीच भी शामिल है।
एक बार जब आपके पैर साफ हो जाते हैं, तो सावधानीपूर्वक उन्हें सूखा लें, खासकर पैर की उंगलियों के बीच।
धीरे से अपने पैरों में सुगंध से मुक्त लोशन मालिश करें। अपने पैर की उंगलियों के बीच में लोशन डाल से बचें, जहां अधिक नमी त्वचा को नरम बना सकती है या फंगल वृद्धि को प्रोत्साहित कर सकती है।

सुगंध और अन्य रसायनों आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं और सूख सकते हैं साबुन, लोशन, और अन्य स्वच्छता उत्पादों को देखें जो अतिरिक्त सुगंध और अन्य संभावित परेशानियों से मुक्त होते हैं।