संधिशोथ संधिशोथ लक्षण: मछली आहार में सहायता हो सकती है

हाल के वर्षों में, दवा के रूप में भोजन के बारे में बहुत सी चर्चा हुई है।

मछली के मामले में, यह विषय सच बोल सकता है।

विज्ञापनअज्ञापन < ब्रिघम और महिला अस्पताल और हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के एक हालिया अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि मछली की खपत संधिशोथ गठिया (आरए) के साथ रहने वाले लोगों में कम बीमारी की गतिविधि से जुड़ा हो सकता है।

शोधकर्ताओं ने पाया कि, बस डालते हैं, मछली और अन्य प्रकार के समुद्री खाने से शरीर में सूजन कम हो सकती है।

सूजन मुख्य है

आरए गठिया का स्व-प्रारम्भिक रूप है, जिसमें से सूजन एक पहचान है।

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दुर्बल करने वाली हालत को प्रबंधित करने में इस सूजन को कम करना महत्वपूर्ण है

इस अध्ययन में शामिल शोधकर्ता - उनके निष्कर्षों को गठिया की देखभाल एवं अनुसंधान चिकित्सा पत्रिका में प्रकाशित किया गया - यह पता लगाने के लिए निर्धारित किया गया कि क्या मछली खाने से आरए के साथ लोगों के लिए कुछ लाभ दिखाए गए थे

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प्रेस के एक बयान में, डॉ। सारा टेडेची ने कहा, "यदि हमारी खोज अन्य अध्ययनों में है, तो यह सुझाव देती है कि मछली की खपत संधिशोथ संबंधी गठिया रोग की गतिविधि से संबंधित सूजन कम हो सकती है। "उन्होंने कहा," मछली खपत को कई फायदेमंद स्वास्थ्य प्रभावों के लिए उल्लेख किया गया है और हमारे निष्कर्ष मरीजों की खपत को बढ़ाने के लिए एक मजबूत कारण है जो रुमेटी गठिया के रोगियों को दे सकता है। "

शोधकर्ताओं ने क्या पाया

द न्यूयॉर्क टाइम्स द्वारा रिपोर्ट के अनुसार, टेडेची और उनके सह-लेखक एस्केप-आरए अध्ययन में आरए के साथ 176 लोगों के आंकड़ों को देखते थे

उन्होंने एस्केप-आरए काउहॉर्ट समूह में अध्ययन के प्रतिभागियों से बेसलाइन डेटा के क्रॉस-एक्शनल विश्लेषण का उपयोग किया।

शोधकर्ताओं ने मरीजों के सामान्य आहार के विवरण में खाद्य प्रश्नावली में मछली की खपत की आवृत्ति माना।

विज्ञापनअज्ञापन < अनुसंधान ने दिखाया कि आरए के साथ लोग जो प्रति सप्ताह कम से कम दो बार मछली का सेवन करते थे, उनके प्रति व्यक्ति रोगियों की तुलना में कम बीमारी होती थी, जो प्रति माह या उससे कम एक बार मछली खाती थी।

रोग गतिविधि के संबंध में, मेसोरेबल्स, दर्द रेटिंग के साथ-साथ सूजन या निविदा के संयुक्त मायने में शामिल है

"निष्कर्ष बताते हैं कि संधिशोथ के रोगियों में कम बीमारी की गतिविधि से मछली का अधिक सेवन किया जा सकता है," एक सार्वजनिक संयुक्त बयान में अध्ययन के लेखक ने कहा।

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इस अध्ययन में एक समस्या, शायद, व्यक्तियों का क्रॉस सेक्शन का अध्ययन किया जा रहा है। यह बिल्कुल समावेशी या वैवितीय नहीं था

"एस्केप-आरए पोहोट मुख्य रूप से सफेद, सुशिक्षित, लंबे समय तक रुमेटीयड गठिया वाले विवाहित मरीज़ थे, इस प्रकार हमारे परिणाम अन्य आबादी के लिए सामान्य नहीं हो सकते हैं," टेडेची और उनके सह-लेखक ने नोट किया

विज्ञापनअज्ञापन < लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सभी पृष्ठभूमि वाले लोगों को अभी भी अपने आहार में अधिक मछली को शामिल करने की सलाह पर ध्यान नहीं देना चाहिए, किसी भी खाद्य एलर्जी को छोड़कर, शोधकर्ताओं ने कहा।

वास्तव में, मछली और सीफ़ूड में भारी भोजन की सिफारिश की गई है, जैसे कि आरए जैसे सूजन और ऑटोइम्यून बीमारियों वाले लोग

आर्थराइटिस फाउंडेशन और इंटिग्रेटिव पोषण संस्थान जैसे संगठनों की सूची में गठिया के लिए सबसे अच्छा भोजन में मछली नियमित रूप से शामिल होती है।

विज्ञापन < भूमध्य और पेलेओ आहार (दोनों मछली और पशु उत्पादों में भारी) को अक्सर आरए और ऑटो-भड़काऊ स्थिति वाले लोगों के लिए सिफारिश की जाती है, जैसा कि रोकथाम पत्रिका में देखा गया है।

आरए रोगियों से प्रतिक्रिया

आरए के साथ लोगों को क्या लगता है?

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गठिया एशले ट्विटर फीड के एक सर्वेक्षण में, जब पूछा गया कि क्या मछली खाने से आरए के लक्षणों को कम करने में मदद मिली, 25 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने कहा "हां," 25 प्रतिशत ने कहा "नहीं" और 50 प्रतिशत जानना।

अन्य रोगियों ने इसी तरह महसूस किया

"व्यक्तिगत रूप से, मुझे नहीं लगता कि कोई भी खाना मेरे लक्षणों में मदद करता है मैंने सभी आहार आहारों में विश्वास करने में बहुत समय तक आरए लिया है, इसलिए मुझे संदेह है, "मिसौरी के जीनिन सर्टो, जिन्होंने 25 साल तक आरए किया था, ने बताया कि हेल्थलाइन

पेंसिल्वेनिया के किम जिइज़लर ने असहमत

उसने स्वास्थ्य को बताया, "मैं अपने दर्द का प्रबंधन करने में जो कुछ भी लेता है, कोशिश करने के लिए तैयार हूं और अगर इसका मतलब है कि मछली खाने से मैं मछली खा लूँगा। जब मैं अपने आहार में मछली को शामिल करता हूँ, तब मुझे हल्का और स्वस्थ लगता है, और मुझे लगता है कि यह संभवतः सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। "

ओहियो से होलिस्टिक पोषण स्वास्थ्य कोच मेलिसा स्मिथ ने कहा कि वह सभी मरीजों को मछली खाने के लिए प्रोत्साहित करती है, चाहे उनके गठिया होते हैं या नहीं।

"यह सिर्फ एक दुबला, स्वस्थ प्रोटीन है किसी के लिए अच्छा है, यहां तक ​​कि आरए के बिना भी लोग, "उन्होंने स्वास्थ्य को बताया