मार्शमॉल रूट: लाभ, साइड इफेक्ट्स, और अधिक

मार्शमॉल रूट क्या है?

मार्शमॉलो रूट (एलेथिया ऑफिसिलालिंस <99 9>) एक बारहमासी जड़ी बूटी है जो यूरोप, पश्चिमी एशिया और उत्तरी अफ्रीका के मूल है पाचन, श्वसन और त्वचा की स्थितियों का इलाज करने के लिए हजारों सालों के लिए इसे लोक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया गया है। इसकी चिकित्सा शक्तियां उस भाग में मुकाबले के कारण होती हैं जो इसमें शामिल होती हैं। यह आम तौर पर कैप्सूल, टिंक्चर, या चाय के रूप में खपत होती है। इसका उपयोग त्वचा के उत्पादों और कफ सिरप में भी किया जाता है।

इस शक्तिशाली पौधे की चिकित्सा क्षमता के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।

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खांसी और ठंडा

1 यह खांसी और सर्दी का इलाज करने में मदद कर सकता है

मार्शमॉल रूट की उच्च म्यूसीलाइजिस सामग्री से यह खांसी और सर्दी के उपचार के लिए एक उपयोगी उपाय हो सकता है।

2005 से एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि श्लेष्म, ब्रोंकाइटिस, या श्वसन तंत्र के कारण बलगम के गठन के कारण खांसी से मुक्त होने के कारण मार्शमोलो रूट युक्त एक हर्बल कफ सिरप प्रभावी था। सिरप के सक्रिय संघटक शुष्क आइवी पत्ती निकालने थे। इसमें अजवायन के फूल और एनीसीड भी शामिल थे।

12 दिनों के भीतर, सभी 62 प्रतिभागियों को लक्षणों में 86 से 9 0% सुधार हुआ। इन निष्कर्षों को सत्यापित करने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है

मार्शमोलो जड़ श्लेष्मा सोडना और जीवाणुओं को बाधित करने के लिए एक एंजाइम के रूप में कार्य करना प्रतीत होता है लूज़ेंग्स युक्त मार्शमॉल रूट रूट को शुष्क खांसी और एक परेशान गले में मदद करें।

उपयोग कैसे करें: <99 9> रोज़ाना 10 मिलीलीटर (एमएल) मार्शमलो रूट कफ सिरप लें। आप पूरे दिन में कुछ कप मक्खन चाय पी सकते हैं।

जलन 2। यह त्वचा की जलन को दूर करने में मदद कर सकता है

मार्शमॉल रूट का विरोधी भड़काऊ प्रभाव, फ़िरन्यूक्लूसिस, एक्जिमा, और जिल्द की सूजन के कारण त्वचा की जलन से छुटकारा दिला सकता है।

2013 से एक समीक्षा में पाया गया कि 20 प्रतिशत मार्शमॉल रूट निकालने वाली त्वचा की जलन से युक्त मलहम का उपयोग करना। शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया कि जड़ी बूटी कुछ कोशिकाओं को उत्तेजित करता है जो भड़काऊ गतिविधि विरोधी होती है।

जब अकेले उपयोग किया जाता है, तो एक एंटी-इन्फ्लैमेटरी सिंथेटिक दवा युक्त मलहम से निकालने का प्रभाव कम था। हालांकि, दोनों सामग्री युक्त मलहम में केवल एक या दूसरे वाले मलहमों की तुलना में अधिक विरोधी भड़काऊ गतिविधि थी

इन निष्कर्षों की पुष्टि और विस्तृत करने के लिए अधिक शोध आवश्यक है

कैसे उपयोग करें: <99 9> प्रभावित क्षेत्र में प्रति दिन 3 बार 20 प्रतिशत मार्शमॉल रूट निकालने वाले मरहम को लागू करें।

एक त्वचा पैच परीक्षण कैसे करें:

किसी भी सामयिक दवा का उपयोग करने से पहले पैच परीक्षण करना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, अपने बांह की कटाई के अंदर एक पैसा-आकार की मात्रा रगड़ें यदि आपको 24 घंटों के भीतर किसी भी जलन या सूजन का अनुभव नहीं है, तो कहीं और का उपयोग करना सुरक्षित होना चाहिए। विज्ञापनअज्ञानायम विज्ञापन

घाव भरने 3 यह घाव भरने में मदद कर सकता है

मार्शमॉलो जड़ जीवाणुरोधी गतिविधि है जो घाव भरने में इसे प्रभावी बना सकती है।

एक 2015 पशु अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि मार्शमॉल रूट रूट में ग्राम पॉजिटिव बैक्टीरिया का इलाज करने की क्षमता है ये बैक्टीरिया 50% से अधिक संक्रमणों के लिए जिम्मेदार होते हैं जो एंटीबायोटिक प्रतिरोधी "सुपर बग्स" होते हैं "चूहे के घावों पर शीर्ष पर लगाए जाने पर, एंटीबायोटिक नियंत्रणों की तुलना में निकालने में घाव भरने में काफी वृद्धि हुई है

यह इलाज के समय में तेजी लाने और सूजन को कम करने के लिए सोचा गया है, लेकिन इन निष्कर्षों की पुष्टि के लिए आगे शोध की आवश्यकता है

कैसे उपयोग करें:

प्रभावित क्षेत्र में प्रति दिन तीन बार मलमाम रूट रूट युक्त एक क्रीम या मलहट लागू करें

एक त्वचा पैच परीक्षण कैसे करें:

किसी भी सामयिक दवा का उपयोग करने से पहले पैच परीक्षण करना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, अपने बांह की कटाई के अंदर एक पैसा-आकार की मात्रा रगड़ें यदि आपको 24 घंटों के भीतर किसी भी जलन या सूजन का अनुभव नहीं है, तो कहीं और का उपयोग करना सुरक्षित होना चाहिए। त्वचा

4। यह समग्र त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है मार्शमॉल रूट का उपयोग त्वचा की उपस्थिति को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है जो पराबैंगनी (यूवी) विकिरण से उजागर हो गया है। दूसरे शब्दों में, जो भी सूर्य के बाहर निकल चुका है, सामयिक मार्शमॉल रूट को लागू करने से लाभ हो सकता है।

हालांकि 2016 से प्रयोगशाला अनुसंधान यूवी त्वचा देखभाल के योगों में मार्शमॉल रूट के उपयोग को समर्थन प्रदान करते हैं, शोधकर्ताओं को निकालने के रासायनिक मेकअप और व्यावहारिक अनुप्रयोगों के बारे में अधिक जानने की जरूरत है।

कैसे उपयोग करें:

सुबह और शाम में एक क्रीम, मलहम या तेल युक्त मार्शमॉल रूट निकालें लागू करें आप धूप एक्सपोजर के बाद इसे अधिक बार लागू कर सकते हैं।

एक त्वचा पैच परीक्षण कैसे करें:

किसी भी सामयिक दवा का उपयोग करने से पहले पैच परीक्षण करना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, अपने बांह की कटाई के अंदर एक पैसा-आकार की मात्रा रगड़ें यदि आपको 24 घंटों के भीतर किसी भी जलन या सूजन का अनुभव नहीं है, तो कहीं और का उपयोग करना सुरक्षित होना चाहिए। विज्ञापनअज्ञापन

दर्द राहत 5 यह एक दर्द निवारक के रूप में कार्य कर सकता है

2014 से एक अध्ययन अनुसंधान का हवाला देते हुए बताता है कि मार्शमॉल रूट दर्द को दूर करने के लिए एनाल्जेसिक के रूप में कार्य कर सकता है। यह मार्शमॉल रूट को सुखदायक स्थितियों के लिए एक उत्कृष्ट पसंद बना सकता है जिससे दर्द या जलन होती है जैसे गले गले या घर्षण।

उपयोग कैसे करें: <99 9> तरल मार्शमॉल निकालने के 2-5 एमएल प्रति दिन 3 बार लें। आप किसी भी परेशानी के पहले संकेत पर अर्क ले सकते हैं।

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मूत्रवर्धक

6। यह एक मूत्रवर्धक के रूप में काम कर सकता है मार्शमॉल रूट भी एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करने की क्षमता है मूत्रवर्धक शरीर को अतिरिक्त तरल पदार्थ को फ्लश करने में मदद करता है। इससे गुर्दे और मूत्राशय को शुद्ध करने में मदद मिलती है।

अन्य शोध से पता चलता है कि निकालने संपूर्ण मूत्र स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है एक 2016 के अध्ययन से पता चलता है कि मार्शमॉल का सुखदायक प्रभाव मूत्र पथ में आंतरिक चिड़चिड़ापन और सूजन को दूर कर सकता है।2015 से अनुसंधान यह भी सूचित करता है कि इसकी जीवाणुरोधी प्रभाव मूत्र पथ के संक्रमण के उपचार में उपयोगी हो सकता है।

उपयोग कैसे करें:

उबले हुए पानी का एक कप सूखे जड़ के 2 चम्मच जोड़कर ताजा मार्शमॉल रूट चाय बनाओ। तुम भी जीत हासिल कर सकते हैं marshmallow चाय पूरे दिन चाय के कुछ कप पीने से।

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पाचन

7। यह पाचन में सहायता कर सकता है मार्शमोलो रूट में कब्ज, ईर्ष्या और आंतों का पेटी सहित कई प्रकार की पाचन शर्तों का उपचार करने की क्षमता भी है।

2011 से शोध में पाया गया कि मार्शमॉल्व के फूलों के अर्क ने चूहों में गैस्ट्रिक अल्सर के इलाज में संभावित लाभों का प्रदर्शन किया। एक महीने के लिए निकालने के बाद एंटी-अल्सर गतिविधि को ध्यान में रखा गया था। इन शोधों पर विस्तार करने के लिए और अनुसंधान की आवश्यकता है

उपयोग कैसे करें: <99 9> तरल मार्शमॉल निकालने के 2-5 एमएल प्रति दिन 3 बार लें। आप किसी भी परेशानी के पहले संकेत पर अर्क ले सकते हैं।

पाचन पथ

8 यह मरम्मत गटिंग अस्तर की मदद कर सकता है

मार्शमॉल रूट पाचन तंत्र में जलन और सूजन को शांत करने में मदद कर सकता है।

2010 में से इन इन विट्रो अध्ययन में पाया गया कि जलीय निष्कर्षों और माल्शमाल्लो जड़ से पोलीसेकेराइड जलनग्रस्त श्लेष्म झिल्ली का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। शोध से पता चलता है कि मूचीय सामग्री पाचन तंत्र के अस्तर पर ऊतक की एक सुरक्षात्मक परत बनाता है। Marshmallow जड़ भी ऊतक पुनर्जनन का समर्थन करने वाले कोशिकाओं को उत्तेजित कर सकते हैं। इन निष्कर्षों पर विस्तार करने के लिए आगे शोध की आवश्यकता है

उपयोग कैसे करें: <99 9> तरल मार्शमॉल निकालने के 2-5 मिलीलीटर प्रति दिन 3 बार लें। आप किसी भी परेशानी के पहले संकेत पर अर्क ले सकते हैं।

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एंटीऑक्सीडेंट

9। यह एक एंटीऑक्सिडेंट

मार्शमॉल रूट के रूप में कार्य कर सकता है एंटीऑक्सीडेंट गुण है जो शरीर को मुक्त कणों के कारण होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है।

2011 से अनुसंधान ने पाया कि मार्शमॉल रूट रूट को मानक एंटीऑक्सीडेंट के बराबर किया जा सकता है। यद्यपि यह मजबूत कुल एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि का प्रदर्शन किया है, इन शोधों को विस्तृत करने के लिए आगे शोध की आवश्यकता है उपयोग कैसे करें: <99 9> तरल मार्शमॉल निकालने के 2-5 एमएल प्रति दिन 3 बार लें।

दिल

10। यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है

वैज्ञानिक विभिन्न हृदय स्थितियों के उपचार में मार्शमॉल्व फूल निकालने की क्षमता की जांच कर रहे हैं

2011 के एक पशु अध्ययन ने लिपैमिया, प्लेटलेट एकत्रीकरण और सूजन के उपचार में तरल मार्शमॉल्व फूल के प्रभावों की जांच की। इन स्थितियों को कभी-कभी हृदयवाही रोग से जोड़ा जाता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि एक महीने के फूल निकालने से एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा दिया गया। इन शोधों के विस्तार के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है

उपयोग कैसे करें: <99 9> तरल मार्शमॉल निकालने के 2-5 एमएल प्रति दिन 3 बार लें।

साइड इफेक्ट्स और जोखिम संभावित दुष्प्रभाव और जोखिम

मार्शमॉल रूट आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है कुछ मामलों में, इससे पेट और चक्कर आना पड़ सकता है कम खुराक के साथ शुरू करना और पूरी तरह से खुराक के लिए अपना रास्ता धीरे-धीरे काम करना आपके दुष्प्रभावों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

8-औंस गिलास पानी के साथ मार्शमॉल रूट को ले जाने से साइड इफेक्ट्स के आपके जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

आपको केवल एक बार में चार सप्ताह के लिए मार्शमॉल रूट लेना चाहिए। प्रयोग शुरू करने से पहले एक सप्ताह का ब्रेक लेना सुनिश्चित करें।

शीर्ष पर लगाए जाने पर, मार्शमॉल रूट में त्वचा की जलन पैदा करने की क्षमता होती है। एक पूर्ण आवेदन के साथ आगे बढ़ने से पहले आपको हमेशा पैच परीक्षण करना चाहिए।

यदि आप अन्य दवाएं ले रहे हैं तो अपने चिकित्सक से बात करें, क्योंकि मर्बलमाल्लो रूट शुरू होने से पहले, लिथियम और डायबिटीज दवाओं के साथ बातचीत करने के लिए पाया गया है। यह पेट को कोट भी कर सकता है और अन्य दवाओं के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकता है। यदि आप: <99 9> गर्भवती हों या स्तनपान कर रहे हैं, तो 99% से 99% वजन कम हो सकता है।

गर्भवती हो या स्तनपान कराना

मधुमेह है

अगले दो हफ्तों के भीतर एक निर्धारित सर्जरी है

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टेकअवे

नीचे की रेखा

हालांकि मार्शमॉल रूट को आम तौर पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित माना जाता है, आपको अभी भी लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए जड़ी-बूटियों का मतलब किसी डॉक्टर-अनुमोदित उपचार योजना को बदलने के लिए नहीं है।

अपने चिकित्सक की मंजूरी के साथ, मौखिक या सामयिक खुराक को अपने रूटीन में जोड़ें आप छोटी मात्रा से शुरू करके और समय के साथ खुराक बढ़ाकर दुष्प्रभावों के लिए अपना जोखिम कम कर सकते हैं।

• यदि आप किसी भी असामान्य साइड इफेक्ट का सामना करना शुरू करते हैं, तो उपयोग बंद करें और अपने डॉक्टर को देखें।
• हम उत्पादों की गुणवत्ता के आधार पर इन मदों को चुनते हैं, और प्रत्येक के पेशेवरों और विपक्षों को सूचीबद्ध करने के लिए आपको यह निर्धारित करने में सहायता करते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा काम कौन करेगा हम उन कुछ कंपनियों के साथ भागीदारी करते हैं जो इन उत्पादों को बेचते हैं, जिसका अर्थ है कि जब आप लिंक के ऊपर कुछ लिंक खरीदते हैं तो हेल्थलाइन को राजस्व का एक हिस्सा प्राप्त हो सकता है