फ्लोराइड: अच्छा या बुरा?

फ्लोराइड एक रासायनिक आमतौर पर टूथपेस्ट में जोड़ा जाता है

दाँत क्षय को रोकने के लिए इसकी एक अद्वितीय क्षमता है

इस कारण से, दंत स्वास्थ्य में सुधार के लिए फ्लोराइड को पानी की आपूर्ति में व्यापक रूप से जोड़ दिया गया है।

हालांकि, बहुत से लोग अधिक सेवन से संभावित नुकसान से चिंतित हैं

यह आलेख फ्लोराइड पर गहराई से नजर डालता है और यह जांचता है कि यह आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकता है।

फ्लोराइड क्या है?

फ्लोराइड तत्व फ्लोरीन का नकारात्मक आयन है। यह रासायनिक सूत्र एफ- द्वारा प्रस्तुत किया जाता है।

यह व्यापक रूप से प्रकृति में पाया जाता है, ट्रेस मात्रा में यह हवा, मिट्टी, पौधों, चट्टानों, ताजे पानी, समुद्र के पानी और कई खाद्य पदार्थों में स्वाभाविक रूप से होता है।

फ्लोराइड आपकी हड्डियों और दांतों के खनिजकरण में एक भूमिका निभाता है, उन्हें कठिन और मजबूत रखने के लिए एक प्रक्रिया आवश्यक है।

वास्तव में, शरीर के फ्लोराइड का लगभग 99% हड्डियों और दांतों में संग्रहित होता है

दांतों की क्षय को रोकने के लिए फ्लोराइड भी महत्वपूर्ण है, जिसे कोविटी कहा जाता है। यही कारण है कि यह कई देशों में सामुदायिक जल आपूर्ति में जोड़ा गया है (1)।

निचला रेखा: फ्लोराइड तत्व फ्लोरीन का आयनित रूप है। यह व्यापक रूप से प्रकृति में वितरित किया जाता है और हड्डियों और दांतों के खनिजकरण का समर्थन करता है। फ्लोराइड भी छिद्रों को रोकने में मदद कर सकता है।

फ्लोराइड के सूत्रों

फ्लोराइड को अपने दांतों पर शीर्ष पर लगाया जा सकता है या लागू किया जा सकता है

फ्लोराइड के कुछ प्रमुख स्रोत यहां दिए गए हैं:

• फ्लोरिडाटेड पानी: अमेरिका, यूके और ऑस्ट्रेलिया जैसे देशों ने अपने सार्वजनिक जल आपूर्ति में फ्लोराइड को जोड़ दिया है। अमेरिका में फ्लोरिडाइड पानी में आमतौर पर 0. 7 भागों प्रति मिलियन (पीपीएम) होता है।
• भूजल: <99 9> भूजल में स्वाभाविक रूप से फ्लोराइड होता है, लेकिन एकाग्रता भिन्न होती है। आमतौर पर, यह 0. 01 से 0. 3 पीपीएम के बीच है, लेकिन कुछ क्षेत्रों में खतरनाक रूप से उच्च स्तर मौजूद हैं। इससे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं (2) फ्लोराइड की खुराक:
• ये बूंदों या गोलियों के रूप में उपलब्ध हैं 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए फ्लोराइड की खुराक की सिफारिश की जाती है जिनके पास गुहों के विकास का खतरा रहता है और गैर फ्लोरिडाइड क्षेत्रों (3) में रहते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ:
• कुछ खाद्य पदार्थों को फ्लोरिडाडेटेड पानी से संसाधित किया जा सकता है या मिट्टी से फ्लोराइड को अवशोषित कर सकता है। चाय पत्तियों, विशेष रूप से पुराने लोगों में, अन्य खाद्य पदार्थ (4, 5, 6) की तुलना में उच्च मात्रा में फ्लोराइड शामिल हो सकता है। दंत चिकित्सा संबंधी उत्पादों:
• बाजार पर दांतों के कई उत्पादों में फ्लोराइड जोड़ा जाता है, जैसे कि टूथपेस्ट और मुँह रिन्ज नीचे की रेखा:

फ्लोरिडाटेड पानी कई देशों में फ्लोराइड का एक प्रमुख स्रोत है। अन्य स्रोतों में भूजल, फ्लोराइड की खुराक, कुछ खाद्य पदार्थ और दंत चिकित्सा संबंधी उत्पादों शामिल हैं फ्लोराइड डेंटल केविटे को रोकने में मदद करता है

दंत क्षय, जिसे किविटी या दाँत क्षय के रूप में भी जाना जाता है, एक मौखिक रोग (7) हैं।

वे आपके मुंह में जीवाणुओं के कारण होते हैं

ये जीवाणु कार्बस को तोड़ते हैं और कार्बनिक अम्लों का उत्पादन करते हैं जो दाँत तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकते हैं, खनिज-समृद्ध बाहरी दाँत की दांत

इस एसिड को तामचीनी से खनिजों का नुकसान हो सकता है, एक प्रक्रिया जिसे डीनिलाइलाइज़ेशन कहा जाता है।

जब खनिजों के प्रतिस्थापन, जिसे पुनर्जन्माकरण कहा जाता है, खनिजों के साथ खपत नहीं रखता है, गुहाओं का विकास होता है

फ्लोराइड (8) द्वारा दांतों के कैविटी को रोकने में मदद कर सकता है:

डीनिलाइलाइजेशन कम करना:

• फ्लोराइड दाँत तामचीनी से खनिजों के नुकसान को धीमा करने में मदद कर सकता है। रीमिनराइलाइजेशन बढ़ाना:
• फ्लोराइड मरम्मत प्रक्रिया को गति दे सकता है और खनिजों को तामचीनी (9) में वापस करने में मदद कर सकता है। बैक्टीरिया गतिविधि रोकना:
• फ्लोराइड जीवाणु एंजाइमों की गतिविधि के साथ दखल के द्वारा एसिड उत्पादन को कम करने में सक्षम है। यह बैक्टीरिया (10) के विकास को रोक सकता है। 1 9 80 के दशक में, यह दिखाया गया था कि सीधे दालों (11, 12, 13) पर लागू होने पर गुहाओं को रोकने में फ्लोराइड सबसे प्रभावी है।

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फ्लोराइड दाँत तामचीनी से खनिज लाभ और हानि के बीच संतुलन में सुधार करके गुहा से लड़ सकता है। यह हानिकारक मौखिक बैक्टीरिया की गतिविधि को भी बाधित कर सकता है अत्यधिक सेवन फ्लोरोसिस का कारण बन सकता है

लंबे समय तक फ्लोराइड का अत्यधिक सेवन फ्लोरोसिस का कारण बन सकता है

दो मुख्य प्रकार मौजूद हैं: दंत फ्लोरोसिस और कंकाल फ्लोरोसिस।

दंत फ्लोरोसिस

दंत फ्लोरोसिस दांतों की उपस्थिति में दृश्य परिवर्तनों की विशेषता है

हल्के रूपों में, परिवर्तन दांतों पर सफेद धब्बे के रूप में दिखाई देते हैं और ज्यादातर कॉस्मेटिक समस्या होती है। अधिक गंभीर मामलों में कम आम है, लेकिन भूरे रंग के दाग और कमजोर दांत (14) के साथ जुड़े हैं।

दंत फ्लोरोसिस केवल बचपन में दांतों के गठन के दौरान होता है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण समय दो (15) की आयु से कम है।

कई सालों से कई स्रोतों से बहुत अधिक फ्लोराइड लेने वाले बच्चों को दंत फ्लोरोसिस (16) के उच्च जोखिम होता है।

उदाहरण के लिए, वे फ़्लोरिडाइड टूथपेस्ट को बड़ी मात्रा में निगल सकते हैं और फ्लोराइडेड पानी को पीने के अलावा पूरक फलों में बहुत अधिक फ्लोराइड का सेवन करते हैं।

शिशुओं को जो फ्लोरिडाइड पानी के साथ मिश्रित सूत्रों से ज्यादातर पोषण प्राप्त होते हैं, उनमें हल्के दांत फ्लोरोसिस (17) विकसित होने का अधिक जोखिम हो सकता है।

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दंत फ्लोरोसिस एक ऐसी स्थिति है जो दांतों की उपस्थिति बदल देती है, जो मामूली मामलों में कॉस्मेटिक दोष है। यह केवल दांतों के विकास के दौरान बच्चों में होता है कंकाल फ्लोरोसिस

कंकाल फ्लोरोसिस एक हड्डी की बीमारी है जो कई वर्षों में हड्डी में फ्लोराइड के संचय को शामिल करता है (18)।

शुरुआती दिनों में लक्षणों में कठोरता और जोड़ों का दर्द शामिल होता है। उन्नत मामलों में अंततः हड्डी की संरचना और स्नायुबंधन के कैल्सीफिकेशन का कारण हो सकता है।

भारत और चीन जैसे देशों में कंकाल फ्लोरोसिस विशेष रूप से आम है

वहां, यह मुख्य रूप से भूजल के लंबे समय तक खपत के साथ स्वाभाविक रूप से होने वाले फ्लोराइड के उच्च स्तर या 8 पीपीएम (2, 1 9) से अधिक है।

अतिरिक्त तरीके इन इलाकों में लोग फ्लोराइड में निगलना में शामिल हैं घर में कोयले जलाने और ईट चाय (20, 21) नामक एक विशेष प्रकार के चाय का उपभोग करते हैं।

ध्यान दें कि कंकाल फ्लोरोसिस उन क्षेत्रों में एक मुद्दा नहीं है जो गुहा रोकथाम के लिए पानी में फ्लोराइड जोड़ते हैं, क्योंकि यह राशि कसकर नियंत्रित होती है।

स्केलेटल फ्लोरोसिस केवल तभी होता है जब लोग लंबे समय तक फ्लोराइड की बहुत बड़ी मात्रा में खुल जाते हैं

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स्केलेटल फ्लोरोसिस एक दर्दनाक बीमारी है जो गंभीर मामलों में अस्थि संरचना बदल सकती है। यह एशिया के कुछ क्षेत्रों में विशेष रूप से आम है जहां फ्लोराइड में भूजल बहुत अधिक है। क्या फ्लोराइड में कोई अन्य हानिकारक प्रभाव होता है?

फ्लोराइड लंबे समय तक विवादास्पद हो गया है (22)

कई वेबसाइटों का दावा है कि यह एक विष है जो कैंसर सहित सभी प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है।

यहां सबसे आम स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो फ्लोराइड से जुड़े हैं और उनके पीछे सबूत हैं

अस्थि खंडन

कुछ सबूत बताते हैं कि फ्लोराइड हड्डियों को कमजोर कर सकता है और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ा सकता है। हालांकि, यह केवल विशिष्ट परिस्थितियों में होता है (23)।

एक अध्ययन ने स्वाभाविक रूप से फ्लोराइड होने के विभिन्न स्तरों के साथ चीनी आबादी में हड्डी के फ्रैक्चर को देखा फ्रैक्चर दर में वृद्धि हुई जब लोगों को लंबे समय तक (28) फ्लोराइड के बहुत कम या बहुत उच्च स्तर के संपर्क में लगी।

दूसरी तरफ, फ्लोराइड के करीब 1 पीपीएम युक्त पानी पीने से फ्रैक्चर का खतरा कम हो गया था।

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पीने के पानी के माध्यम से फ्लोराइड के बहुत कम और बहुत अधिक मात्रा में हड्डियों का फ्रैक्चर होने का खतरा बढ़ सकता है, जब समय की लंबी अवधि में खपत होती है। आगे के शोध की आवश्यकता है कैंसर के खतरे

ओस्टियोसारकोका एक दुर्लभ प्रकार की हड्डी का कैंसर है। यह आमतौर पर शरीर में बड़ी हड्डियों को प्रभावित करता है और युवा व्यक्तियों में अधिक आम है, विशेषकर पुरुषों (25, 26)।

कई अध्ययनों ने फ्लोरिडाइडेड पीने के पानी और ओस्टियोसारकोमा जोखिम के बीच संबंधों का शोध किया है। अधिकांश को कोई स्पष्ट लिंक नहीं मिला (27, 28, 29, 30, 31)।

फिर भी एक अध्ययन में बचपन के दौरान फ्लोराइड एक्सपोज़र और युवा लड़कों के बीच हड्डी के कैंसर का खतरा बढ़ गया, लेकिन लड़कियां नहीं (32)।

सामान्य रूप में कैंसर के जोखिम के लिए, कोई भी संघ नहीं मिला है (33)।

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सुझाव देने का कोई निर्णायक सबूत नहीं है कि फ्लोरिडाइड किए गए पानी से एक दुर्लभ प्रकार की हड्डी के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है जिसे ओस्टियोसोरकोमा कहा जाता है, या सामान्य में कैंसर होता है। इम्पेएड मस्तिष्क विकास

इस बारे में कुछ चिंताएं हैं कि कैसे फ्लोराइड विकासशील मानव मस्तिष्क को प्रभावित करता है।

एक समीक्षा ने चीन में आयोजित ज्यादातर 27 अवलोकन अध्ययनों की जांच की (34)।

कम सांद्रता वाले क्षेत्रों में रहने वाले लोगों की तुलना में जहां पानी में उच्च मात्रा में फ्लोराइड मौजूद था, उन इलाकों में रहने वाले बच्चों में आईक्यू स्कोर कम होता है (34)।

हालांकि, प्रभाव अपेक्षाकृत छोटा था, सात आईक्यू अंक के बराबर। लेखकों ने यह भी बताया कि समीक्षा की गई समीक्षा अपर्याप्त गुणवत्ता के थे

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ज्यादातर चीन से अवलोकन संबंधी अध्ययनों की एक समीक्षा में पाया गया कि उच्च मात्रा में फ्लोराइड के साथ बच्चों के बच्चों के बुद्धि के स्कोर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। हालांकि, यह बहुत आगे का अध्ययन करने की आवश्यकता है। जल द्रवपदार्थ विवादास्पद है

सार्वजनिक पीने के पानी के लिए फ्लोराइड जोड़ना एक दशक पुराना है, खपत को कम करने के लिए विवादास्पद अभ्यास (35)।

1 9 40 के दशक में अमेरिका में पानी का फ्लोराइडेशन शुरू हुआ, और लगभग 70% अमेरिकी जनसंख्या फिलहाल फ्लोरिडाटेड पानी प्राप्त करती है।

फ्लोरिडाइजेशन यूरोप में दुर्लभ है कई देशों ने सुरक्षा और प्रभावकारिता चिंताओं (36, 37) के कारण सार्वजनिक पीने के पानी में फ्लोराइड जोड़ना बंद करने का निर्णय लिया है।

इस हस्तक्षेप की प्रभावशीलता के बारे में बहुत से लोग उलझन में हैं। कुछ लोग दावा करते हैं कि दंत स्वास्थ्य को "सामूहिक दवा" से नहीं लिया जाना चाहिए, लेकिन इसे व्यक्तिगत स्तर (36, 38) से निपटना चाहिए।

इस बीच, कई स्वास्थ्य संगठन पानी के फ्लोराइडेशन का समर्थन जारी रखते हैं और कहते हैं कि यह दांत के कैविटी को कम करने का एक लागत प्रभावी तरीका है।

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जल फ्लोराइडेशन एक सार्वजनिक स्वास्थ्य हस्तक्षेप है जो बहस का विषय बना हुआ है। जबकि कई स्वास्थ्य संगठन इसका समर्थन करते हैं, कुछ का तर्क है कि यह अभ्यास अनुचित है और "बड़े पैमाने पर दवा" के समान है। गृह संदेश ले लो

अन्य पोषक तत्वों के साथ, फ्लोराइड उचित और प्रभावी होने पर प्रतीत होता है बराबर है।

यह गुहाओं को रोकने में मदद कर सकता है, लेकिन इसे पीने के पानी के माध्यम से बहुत बड़ी मात्रा में निगलना गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं

हालांकि, यह मुख्यतः चीन और भारत जैसे देशों में स्वाभाविक रूप से उच्च फ्लोराइड स्तर वाले देशों में एक समस्या है।

फ्लोराइड की मात्रा उन देशों में कसकर नियंत्रित होती है जो जानबूझकर इसे पीने के पानी में जोड़ते हैं

हालांकि कुछ सवाल इस सार्वजनिक स्वास्थ्य हस्तक्षेप के पीछे नैतिकता, फ्लोरिडाइड सामुदायिक पानी किसी भी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण होने की संभावना नहीं है।