पैर Detox स्नान: तथ्य या कल्पना?

एक पैर detox का क्या मतलब है?

मुख्य बिंदुएं

1. पैर के डिटॉक्स को आपके शरीर में विषों को अपने पैरों से बाहर खींचकर काम करने के लिए कहा जाता है।
2. क्या डिटॉक्स का काम पानी के रंग के साथ कुछ नहीं करना है
3. यह सुझाव देने के कुछ प्रमाण हैं कि अभ्यास प्रभावी नहीं है

पैर के डिटॉक्स किसी भी हानिकारक विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने के लिए अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं। संभावित विषाक्त पदार्थ हवा में अशुद्धियों, आपके घर के रसायनों और सौंदर्य उत्पादों से लेकर हो सकते हैं। लोकप्रियता में उनकी बढ़ोतरी के कारण, वैकल्पिक स्वास्थ्य कार्यालयों में, और यहां तक ​​कि घर के उपयोग के लिए, ईओनिक पैर के डिटॉक्स अब कुछ स्वास्थ्य और कल्याण के क्षेत्र में पेश किए जा रहे हैं यदि आप इस बारे में उत्सुक हैं कि पैर की डिटॉक्स क्या है और यदि यह आपकी सहायता कर सकता है, तो यहां आपको जानने की आवश्यकता है।

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यह कैसे काम करता है

एक ईओणिक पैर डिटॉक्स कैसे काम करना चाहिए?

एक ईओणिक पैर डिटॉक्स को अपने शरीर के द्वारा अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने से काम करने के लिए कहा जाता है ले लो, उदाहरण के लिए, लोकप्रिय पैर detox स्नान IonCleanse शरीर को साफ करने के लिए एक सुरक्षित और आरामदेह तरीके के रूप में विज्ञापन किया गया, आयनिंग मशीन पैरों के स्नान के पानी को आयनित करने के लिए काम करता है।

इस प्रक्रिया को पानी में हाइड्रोजन को सकारात्मक चार्ज देने के लिए कहा जाता है। कहा जाता है कि सकारात्मक चार्ज आपके शरीर में नकारात्मक आरोप लगाए गए विषाक्त पदार्थों को आकर्षित करने के लिए कहा जाता है। पैरों के स्नान के पानी में आयन माना जाता है कि यह एक चार्ज है जो उन्हें आपके शरीर में किसी भी भारी धातुओं और विषाक्त पदार्थों से बाँध देता है, जैसा कि चुंबक काम करता है इससे आपके पैरों के नीचे के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को निकाला जा सकता है।

रंग क्यों बदलते हैं?

क्या वास्तव में पानी को रंग बदलने का कारण है?

कुछ पैर डिटॉक्स अधिवक्ताओं का दावा है कि यदि पैरों के स्नान में पानी रंग बदलता है, तो इसका अर्थ है कि डिटॉक्स काम कर रहा है। यह सच नहीं है। चाहे डिटॉक्स के काम में पानी के रंग के साथ कुछ नहीं करना है जल का रंग कई सांसारिक कारणों के लिए बदल सकता है, अर्थात् पानी में अशुद्धियों की उपस्थिति। यह अक्सर तब होता है जब नल का पानी इस्तेमाल करते हैं।

पानी बदलते रंग भी पैरों के स्नान के कारण हो सकता है। यद्यपि पैरों के स्नान निर्माताओं का कहना है कि आयोनाइजिंग चार्ज उन लोगों के शरीर से धातुओं और विषाक्त पदार्थों को हटा देगा, लेकिन वे यह नहीं समझाएंगे कि ये चार्ज धातुओं के ऊपर निकलता है जो वास्तव में पैरों के स्नान में हैं।

उत्पाद में बिजली का उपयोग करके पैरों के स्नान से कुछ धातुओं को कुचल कर दिया जा सकता है। यह पानी में कुछ मलिनकिरण के लिए खाते सकता है अधिकांश पैर detoxes भी पानी में विशेष नमक का उपयोग करें, जो बातचीत कर सकते हैं और पानी रंग बदलने के लिए कारण।

विज्ञापनएद्वीक्षाअनुदानिकता

अनुसंधान

अनुसंधान क्या कहता है

हालांकि पैर के डिटॉक्स पर शोध सीमित है, लेकिन यह सुझाव देने के कुछ प्रमाण हैं कि अभ्यास प्रभावी नहीं है

2012 के एक अध्ययन में शोधकर्ता IonCleanse पैर स्नान में एक गहराई से देख लिया और पाया कि पैर के डिटॉक्स ने शरीर में विष स्तर को कम करने के लिए कुछ नहीं किया। उन्होंने यह भी निष्कर्ष निकाला कि पैरों के स्नान ने अपने शरीर से विषों को दूर करने के लिए शरीर को उत्तेजित नहीं किया, जैसे कि गुर्दे या यकृत के माध्यम से।

यह ध्यान देने योग्य है कि इस अभ्यास के समर्थन में अधिकांश सबूत हास्यास्पद है।

कौन एक मिलना चाहिए?

किसको पैर की डिटॉक्स पर विचार करना चाहिए?

खुले घावों या उनके पैरों पर संक्रमण वाले लोगों को छोड़कर, अधिकांश लोग, विश्राम के लाभ से लाभ उठा सकते हैं, जो एक गर्म पैरों से भिगो सकते हैं। उसने कहा, एक महंगा पैर detox उत्पाद खरीदने के लिए आवश्यक नहीं है।

इसके बजाय, पैरों को ताज़ा करने और साफ करने के लिए पैरों के स्नान में, एपॉस लवण का उपयोग या पैरों के डिटेक्स उत्पाद के बिना, इसका उपयोग करें।

पैर की सख्ती एक कठिन दिन के बाद आराम करने के लिए या पैरों में परिसंचरण को पुनर्जीवित करने में मदद करने के लिए एक बढ़िया तरीका हो सकता है। यदि आप एथलीट के पैर का सामना कर रहे हैं तो वे भी फायदेमंद हो सकते हैं

चेक आउट करें: क्या आपको मधुमेह के लिए एप्सॉम लवण का उपयोग किया जा सकता है?

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जोखिम और चेतावनियाँ

जोखिम और चेतावनियाँ

दुष्प्रभाव

• मतली
• उल्टी
• चक्कर आना < 999> यदि आप घर पर उपयोग करने के लिए फुट डिटोक्स उपकरण खरीदने का विकल्प चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि मशीन को आपके पहले उपयोग के पहले सही तरीके से कैसे उपयोग करें।

पैर डिटॉक्स के संभावित साइड इफेक्ट्स में मतली, उल्टी या चक्कर आना शामिल है

यदि आपको मधुमेह है, तो आपको एक पैर की डिटॉक्स लगाने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। प्रक्रिया आपके रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकती है यदि आपके पैरों में सनसनी कम हो गई है, तो आपको गर्म पानी में लम्बी डूबने के कारण बर्न्स का अनुभव होने की अधिक संभावना हो सकती है।

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टेकअवे

नीचे की रेखा

पैर के डिटॉक्स का उपयोग करने के लिए कोई शोध नहीं है, लेकिन यह संदेह करने का कोई कारण नहीं है कि यह प्रक्रिया हानिकारक या असुरक्षित है। अगर आपको फायदे में दिलचस्पी है तो पैर की डिटॉक्स प्रदान करने के लिए कहा जाता है, तो आप पहले अपने पैरों के लिए अपने विकल्पों का पता लगा सकते हैं। अपने पैरों को आवश्यक तेलों या एपसॉम लवण के साथ गरम स्नान में भिगोकर आप को ताज़ा करने और पुनर्जन्म करने का एक शानदार तरीका हो सकता है

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