चिड़चिड़ाहट चाय: क्या यह वास्तव में स्वस्थ है?
विषयसूची:
चाय की खपत हजारों साल पहले की जाती है यह चीन में शुरू हुआ है, जहां यह औषधीय रूप से इस्तेमाल किया गया था। आज, लोग कई कारणों से चाय पीते हैं, जिनमें इसके स्वाद, कैफीन, और उसके स्वास्थ्य संबंधी लाभ शामिल हैं। हर्बल चाय अपने सकारात्मक स्वास्थ्य और कल्याण प्रभावों के लिए लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं। एक लोकप्रिय विकल्प चिड़चिड़ा चाय है
चिड़चिड़ाहट क्या है?
चिड़चिड़ाहट, या चिड़चिड़ाहट, एक झुंड है जो उत्तरी यूरोप और एशिया से आता है यह एक दिलचस्प और विरोधाभासी संयंत्र है इसमें सुंदर, दिल के आकार वाले पत्ते और पीले या गुलाबी फूल होते हैं, लेकिन स्टेम छोटे, कठोर बालों में ढंके होते हैं, जो छिपते हुए चुभने वाले रसायनों को छोड़ते हैं।
विज्ञापनविज्ञापनचिड़चिड़ाहट के पौधे से पत्तियों, स्टेम या जड़ को कुचल दिया जा सकता है और पाउडर, टिंक्चर, क्रीम, चाय और अधिक में बनाया जा सकता है। इन तैयारियों पर अध्ययन किया गया है, और शोध चल रहा है। कारण और प्रभाव को साबित करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता होती है, लेकिन बिछुआ के कई संभावित स्वास्थ्य लाभ उभर रहे हैं।
बिछुआ के लाभ
मूत्र स्वास्थ्य
नेत्रा मूत्र पथ से फ्लश विषाक्त पदार्थों की मदद कर सकता है। इससे उन लोगों को लाभ हो सकता है जिनके पास मूत्र की स्थिति होती है, जैसे सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच)। बीपीएच पुरुषों में एक बड़े प्रोस्टेट ग्रंथि का कारण बनता है इससे पुरुषों को दर्द या अन्य परेशानी पेशाब हो सकती है।
जर्नल ऑफ हर्बल फार्माकोथेरेपी में प्रकाशित एक अध्ययन में यह सुझाव दिया गया है कि बीपीएच के साथ पुरुष जो चिड़चिड़ापन निकालने वाले थे, उनके मुकाबले कम मूत्र पथ के लक्षण कम थे। नेटली को शरीर में इसी तरह से बीटीएचएच दवा को फाइनस्टेराइड कहा जाता है, लेकिन साइड इफेक्ट्स के बिना। एक हालिया अध्ययन में, सकारात्मक प्रभाव तब भी अधिक थे जब चिड़िया का अर्क एक जड़ी-बूटियों के साथ जोड़ा गया था जिसे पामेटो देखा गया था।
विज्ञापननेटली भी मूत्र पथ से संबंधित संक्रमण या शर्तों के लिए आप जो भी दवा ले रहे हैं, उसकी सहायता कर सकते हैं।
गठिया और दर्द
दर्द का दर्द और गले की मांसपेशियों का इलाज करने के लिए विशेष रूप से गठिया से संबंधित चिड़चिड़ाहट का उपयोग किया गया है एक अध्ययन से पता चला है कि घुटने या कूल्हे के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों को कम दर्द की दवा की आवश्यकता होती है, जब वे चिल्ली का सेवन, मछली का तेल और विटामिन ई के संयोजन पूरक लेते थे।
विज्ञापनअज्ञापनरक्त शर्करा का समर्थन
चिड़चिड़ाहट कुछ होनहार रक्त ग्लूकोज (चीनी) के स्तर के संबंध में प्रभाव। टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के एक समूह में 2013 के एक अध्ययन ने सुझाव दिया कि पारंपरिक मधुमेह की दवा से जुड़ी चिड़चिड़ा चाय के कारण कई रक्त शर्करा से संबंधित मार्करों में काफी कमी आई, क्योंकि लोगों की तुलना में नियमित दवाएं ही ले रही हैं।
फ़िनोल की शक्ति
फ़िलली नामक पदार्थ में चिड़चिड़ाहट अधिक है फेनोल कैंसर के उपचार और रोकथाम में भूमिका निभा सकते हैं। विशेष रूप से, बिछुआ रूट निकालने में फिनोल स्तन और प्रोस्टेट कैंसर के इलाज के लिए कुछ रोमांचक क्षमता दिखाए हैं।
बिछुआ जैसे पौधों से पीनोल में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो पदार्थ होते हैं जो शरीर को बुढ़ापे और सेल की क्षति से बचाते हैं।
चिड़चिड़ाहट चाय कैसे करें
आप घर पर अपनी खुद की चिल्लाना चाय बना सकते हैं, कुछ सरल आपूर्ति के साथ
सामग्री
आपकी चाय के लिए आधार सबसे अधिक कच्ची चिल्ली की पत्तियों की संभावना होगी आप बिछुआ अपने आप को छोड़ सकते हैं या उन्हें खरीद सकते हैं। यदि आप कुचल प्रपत्र पसंद करते हैं, तो आप पत्तियों को पीस सकते हैं या उन्हें कुचल सकते हैं। नेटली आमतौर पर जड़ी बूटी और स्वास्थ्य खाद्य भंडार या ऑनलाइन पर उपलब्ध है।
विज्ञापनअज्ञाविवादआप चिड़िया के अनुपात में पानी के साथ प्रयोग कर सकते हैं, लेकिन एक सामान्य संदर्भ हर कप पत्तियों के लिए 2 कप पानी है
निर्देश
- पत्तियों को पानी जोड़ें
- पानी को उबाल लें
- कुछ मिनटों के लिए उबाल लें
- मिश्रण को एक छोटी झरनी के माध्यम से डालें
- थोड़ा सा शहद, दालचीनी, या स्टेविया को स्वाद दें यदि आप चाहें
अगर आप किसी व्यक्तिगत सेवा के आकार की कोशिश करना चाहते हैं, तो ढीले पत्ती चिड़चिड़ाना के 2 चम्मच और एक चम्मच कटा हुआ चिल्ली को कप में डाल दें। उबलते पानी जोड़ें, इसे कुछ मिनटों तक खड़ी रखें, और आनंद लें।
एक समय में केवल चिड़चिड़ा चाय के एक कप से शुरू करो, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास इसकी कोई प्रतिक्रिया नहीं है।
विज्ञापनचेतावनियाँ
गर्भवती या दवा ले रहे हैं? यदि आप गर्भवती या स्तनपान कर रहे हैं, तो चिड़चिड़ाहट से बचें यह एक महिला के चक्र को बदल सकती है और गर्भपात में योगदान कर सकती है।चिड़चिड़ाहट वफ़रिन (कौमडिन), ब्लड प्रेशर ड्रग्स, और डाइरेक्टिक्स (पानी की गोलियां) जैसी अन्य रक्त-पतली दवाओं के साथ भी बातचीत कर सकते हैं।
किसी भी नए पूरक, दवा, वैकल्पिक उपचार या आहार योजना को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें यहां तक कि सभी प्राकृतिक खाद्य पदार्थ और चाय जैसे चाय कुछ दवाओं और शर्तों के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं। आपका डॉक्टर इस से बचने और आपके लिए सर्वोत्तम जीवन शैली योजना का निर्धारण करने में मदद कर सकता है।
टेकअवे
कुछ चाय के जादू को पकाने और इसे तैयार करने की रस्म से पूरी तरह से आती है। गर्म, वाष्पयुक्त कप का आनंद लेकर आपको प्रतिबिंब या शांति की अनुमति मिल सकती है, या किसी मित्र से जुड़ने या प्रियजन के साथ जुड़ने का एक तरीका हो सकता है। यह आपके शरीर और आत्मा को ठंडे दिन भी गर्म कर सकता है!
विज्ञापनअज्ञानायमजबकि चिल्लाना चाय का इलाज नहीं है-यह एक सुखदायक और स्वस्थ अमृत हो सकता है, इसलिए आज कुछ कोशिश करने पर विचार करें। खुश sipping!
