संविदाओं को कैसे आरंभ करें: श्रम को सुरक्षित करना
विषयसूची:
- श्रम पैदा करने के लिए प्राकृतिक तरीके
- इन तरीकों में से कोई भी संकुचन शुरू करने के लिए काम नहीं करता है, तो याद रखें कि अंत निकट है आप हमेशा के लिए गर्भवती नहीं होगा जल्द ही, आप अपने नए बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ लेंगे यदि कुछ भी काम नहीं करता है, तो बस कुछ आराम प्राप्त करने का प्रयास करें। यह शायद सबसे अच्छी बात है जो आप कर सकते हैं एक बार आपका बच्चा यहाँ है, तो आपको ऊर्जा की आवश्यकता होगी
40 लंबे हफ्तों के बाद, आप अपने बच्चे को तैयार करने के लिए तैयार नहीं हैं आपकी नियत तारीख दृष्टि में है और आपका अस्पताल बैग पैक किया गया है।
आप अपने बच्चे के किक और विगों को महसूस कर सकते हैं, लेकिन आपके पास एक संकुचन नहीं है तो चीजों को गति देने के लिए आप क्या कर सकते हैं? क्या स्वाभाविक रूप से आपके श्रम संकुचन को छलांग लगाने का कोई तरीका है?
विज्ञापनअज्ञानायमहालांकि, अपने बच्चे को अपनी पहली शुरुआत करने का समय लेने का निर्णय लेने के लिए आपके बच्चे की प्रतीक्षा करना सबसे अच्छा है, लेकिन बहुत सी चीजें हैं जो आप चीजों को आगे बढ़ने की कोशिश कर सकते हैं।
यहाँ श्रम संकुचन शुरू करने की कोशिश करने के कुछ सुरक्षित तरीके हैं
श्रम पैदा करने के लिए प्राकृतिक तरीके
उनकी प्रभावशीलता को समर्थन में कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, ये विधियां पुरानी पत्नियों की कहानियों के दायरे में आती हैं। कोशिश करने से पहले, हरे रंग की रोशनी प्राप्त करने के लिए अपने चिकित्सक या दाई से बात करें।
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आंदोलन श्रम शुरू करने में मदद कर सकता है। आपको किकबॉक्सिंग क्लास लेने की ज़रूरत नहीं है: पड़ोस के चारों ओर एक पैदल चलने या सीढ़ियों की कुछ उड़ानें ऊपर और नीचे जाकर चाल हो सकती है
यह विचार यह है कि गुरुत्वाकर्षण आपके बच्चे को जन्म नहर में आगे बढ़ने में मदद कर सकता है। यह वृद्धि हुई दबाव आपके गर्भाशय ग्रीवा को फैलाने में मदद कर सकता है।
विज्ञापनअज्ञापन <99 9> भले ही यह काम न करे, व्यायाम तनाव से राहत और आपकी मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए उपयोगी है बस इसे ज़्यादा मत करो क्योंकि श्रम वास्तव में शुरू होने पर आपको बहुत सी ऊर्जा की आवश्यकता होगी।सेक्स करें
एक संभोग गर्भाशय को उत्तेजित कर सकता है, और सामान्य रूप से सेक्स हार्मोन ऑक्सीटोसिन को छोड़ सकते हैं यह हार्मोन है जो संकुचन का कारण बनता है यदि आप अपने बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान शुरू करते हैं, तो एक ही हार्मोन आपके गर्भाशय को अपने प्रीग्रैन्सी आकार के आकार को कम करने के लिए जिम्मेदार है।
निप्पल उत्तेजना एक और तरीका है जिसे आप कोशिश कर सकते हैं निप्पल की रगड़ या रोलिंग के स्तनों को उत्तेजित करता है, ऑक्सीटोसिन को जारी करने की एक अन्य विधि।
आराम करने की कोशिश करें
यदि आप एक बच्चे के जन्म के कक्षा में ले गए हैं, तो संभवतः आपको विश्राम के कम से कम एक विधि सीखनी पड़ी है आराम से आने की कोशिश करें और अपनी श्रम की शुरूआत देखिए। यह तनाव को दूर करने का एक अच्छा तरीका है, भले ही आपको लगता है कि यह संकुचन शुरू करने के लिए बहुत कुछ नहीं करता है।
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कुछ मसालेदार खाएंगर्म मिर्च और मसालेदार भोजन श्रम को प्रेरित करने में मदद करने के लिए कहा जाता है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि कुछ मसालेदार पदार्थ प्रोस्टाग्लैंडीन्स के रिलीज को ट्रिगर कर सकते हैं जैसे कि आप पचों में होते हैं।
यह सिर्फ मसालेदार भोजन नहीं है जो कुछ महिलाओं ने श्रम शुरू करने के लिए कसम खाता हूँ।अनानास से लेकर नारंगी तक चीनी भोजन के लिए सब कुछ गेंद रोलिंग प्राप्त करने के लिए श्रेय दिया गया है। लेकिन याद रखना, जब तक आप इन खाद्य पदार्थों को खाने के लिए नहीं इस्तेमाल करते हैं, तो संभवतः श्रम शुरू करने की कोशिश करने के लिए कुछ खाने के लिए सबसे अच्छा विचार नहीं है
कुछ अरंडी का तेल नीचे
इसके चरम रेचक प्रभावों के साथ, अरंडी तेल श्रम को प्रेरित करने के लिए एक अन्य तरीका माना जाता है। क्योंकि यह आपकी आंत को अनुबंधित करने के कारण होगा, आपका गर्भाशय भी अनुबंध करना शुरू कर सकता है। लेकिन देखभाल के साथ उपयोग करें पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें, और इसे ज़्यादा नहीं करें आखिरी चीज जो आप अपनी गर्भावस्था के अंत में चाहते हैं वह अतिसार का उग्र मामला है!
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एक्यूपंक्चर सत्र की अनुसूचीएक्यूपंक्चर आपके शरीर में ऑक्सीटोसिन को जारी करने का एक और तरीका है। श्रमिकों को शुरू करने में सफल एक्यूपंक्चर कितने वैज्ञानिक प्रमाणों को दिखाने के लिए नहीं है। लेकिन यह एक अच्छा तनाव रिलीवर है
अपने झिल्ली को पट्टी करने के लिए अपने डॉक्टर से पूछें
अपनी अगली जन्म के पूर्व की नियुक्ति पर, अपने चिकित्सक या दाई से अपनी झिल्ली छीनने के बारे में पूछें। एक चमड़ी उंगली के साथ, आपका डॉक्टर आपके गर्भाशय की दीवार से अम्मोनियोटिक थैली को अलग करेगा। ऐसा करने से प्रोस्टाग्लैंडिंस जारी हो सकते हैं, जो चीजें साथ में स्थानांतरित करने में मदद कर सकती हैं। आपकी झिल्ली छीनने के बाद हल्के ऐंठन या खोलने का अनुभव करना असामान्य नहीं है यदि खून बहना भारी हो जाता है, तो तुरंत अपने चिकित्सक को बुलाओ
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हर्बल जाओरेड रास्पबेरी पत्ती चाय श्रम को प्रेरित करने के लिए एक लोकप्रिय तरीका है। चाय को आपके गर्भाशय में टोन माना जाता है। एक और हर्बल चाल होती है शाम का मूंगफली का तेल। यह शायद श्रम संकुचन शुरू नहीं करेगा, लेकिन यह आपके ग्रीवा को नरम करने में मदद कर सकता है। श्रम को प्रेरित करने के लिए हमेशा चाय या तेलों की कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक या मिडवाइफ से जांच करें।
अगला कदम
इन तरीकों में से कोई भी संकुचन शुरू करने के लिए काम नहीं करता है, तो याद रखें कि अंत निकट है आप हमेशा के लिए गर्भवती नहीं होगा जल्द ही, आप अपने नए बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ लेंगे यदि कुछ भी काम नहीं करता है, तो बस कुछ आराम प्राप्त करने का प्रयास करें। यह शायद सबसे अच्छी बात है जो आप कर सकते हैं एक बार आपका बच्चा यहाँ है, तो आपको ऊर्जा की आवश्यकता होगी
क्या घर में श्रम उत्पन्न करने की कोशिश करना सुरक्षित है?
- यदि आप अब 40 सप्ताह में पूर्णकालिक हैं, तो आप अपने बच्चे को देने और मिलने के लिए तैयार महसूस कर रहे हैं। यदि आपके नियमित जन्म के पूर्व देखभाल के साथ एक सीधी गर्भावस्था हो गई है, तो आप परिश्रम में जाने के लिए घर-घर के तरीकों की कोशिश कर सकते हैं। वे आमतौर पर सुरक्षित होते हैं, लेकिन बहुत प्रभावी नहीं हो सकते हैं अपने खुद के श्रम को प्रेरित करने की कोशिश करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से जांच करें
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- यूनिवर्सिटी ऑफ इलिनोइस-शिकागो, कॉलेज ऑफ मेडिसिन
