जीवन के बाद कैंसर: मुझे अपना कार्य / जीवन शेष कैसे मिला

कैंसर, चारों ओर झाँकदार होने के अलावा, आपके जीवन पर टकराने का एक तरीका है। मुझे 2012 में कैंसल का पता चला था और मेरी नौकरी में पदोन्नति के लिए लॉस एंजेल्स में जाने के 30 साल बाद पता चला था। सच कहूँ, मेरे पास कैंसर के लिए समय नहीं था, लेकिन कैंसर वास्तव में आपसे कितना व्यस्त है, इसके बारे में चिंतित नहीं है।

मेरे शुरुआती निदान से केमो और परे, मुझे अपनी आजीविका के लिए क्या करना जरूरी है और मुझे अपने मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण के लिए क्या करना जरूरी है, इसके बीच संतुलन का पता लगाने के लिए मुझे जल्दी से पता चलना चाहिए। मेरा अनुभव पूरी तरह से तुम्हारा नहीं होगा, लेकिन मैं तुम्हारी मदद करने के लिए अपनी यात्रा के आधार पर आपको कुछ सलाह दे सकता हूं।

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क्षण सब कुछ बदल जाता है

यह सब मेरे जीभ में दर्द के साथ शुरू हुआ और मेरे वृषण पर एक खरोंच मुझे एक डॉक्टर मिला जो एक हफ्ते के भीतर प्रकट हुआ कि मेरे खून ने एचसीजी के स्तरों को बढ़ाया, एक हार्मोन जो पुरुषों में ट्यूमर के विकास का सूचक है। एक यूरोलॉजिस्ट ने मुझे बताया कि अंडकोष को बायोप्सी के लिए हटा दिया जाना चाहिए। इसलिए एक महीने की छोटी अवधि के भीतर, और लॉस एंजिल्स में जाने के कुछ ही हफ्तों के भीतर, मुझे बताया गया कि हां, बायोप्सी ने एक ट्यूमर दिखाया और मुझे किमोथेरेपी के कई राउंड की जरूरत पड़ेगी ताकि कोई भी अतिरिक्त ट्यूमर बंद हो जाए।

इस नए बड़े चुनौती से मुझे आगे बढ़ने के साथ, मुझे जल्दी से एहसास हुआ कि मैं पैसे में नहीं चल रहा हूं या बहुत खाली समय के कब्जे में नहीं हूं मुझे पता था कि चीमो तीव्र होगा; कभी-कभी यह सप्ताह में पांच दिन, छह घंटे एक दिन होता। एक केमोथेरेपी काउंसलर, एक नर्स ने मुझे यह समझने में सहायता के लिए नामित किया कि अनुभव किस तरह होगा, मुझे बताया गया कि प्रक्रिया मुश्किल होगी, और कुछ लोगों को केमो के दौरान काम करना तनावपूर्ण होगा।

कैंसर की तुलना में अधिक तनावपूर्ण? ! क्या मैं उस दौरान काम कर सकता था? नहीं, जाहिर नहीं, लेकिन जैसा मैंने कहा, मुझे पैसे की ज़रूरत थी

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"आप जो करना चाहते हैं वह आप करते हैं," मेरे मालिक ने कहा, मेरे प्रसन्नता के क्षणों के बाद जब तक उन्होंने कहा, "लेकिन आप जानते हैं, मेरे दोस्त का कैंसर था और उसने केमो के दौरान काम किया था। "काम करने के प्रति इस कोमल मुग्ध उस समय नहीं था जितना मुझे चाहिए था। मुझे अपने मालिकों और मेरे वॉलेट से काम करने का दबाव महसूस हो रहा था, लेकिन मुझे पता था कि मैं इसमें सक्षम नहीं होगा।

1। याद रखें: आपको अपने दम पर इसका सामना करने की ज़रूरत नहीं है

शुरुआत के लिए, अपने लिए वह स्थापित करें कि आपको किस तरह का समर्थन चाहिए और आपके पास वर्तमान में कौन से सहायता प्रणालियां हैं कैंसर बहुत ही संभाल सकता है, खासकर यदि आप काम करना जारी रखना चाहते हैं जब कोई व्यक्ति चीमो के रूप में निजी के माध्यम से कुछ के माध्यम से जा रहा है, कभी-कभी जो भी वे चाहते हैं, उन्हें सुनना और उनका सम्मान करना चाहिए।

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मैंने देखा है कि कैंसर के बिना लोगों में एक प्रवृत्ति है जो कि केमो में व्यक्ति को मदद करने के लिए, पूछें कि वे कैसा हैं, उनके लिए काम करते हैं, और उन्हें नाजुक ढंग से इलाज करते हैंमुझे यकीन है कि कुछ लोग इसका जवाब देते हैं, लेकिन लोगों को यह बताने के लिए सुनिश्चित करें कि यह आपके लिए बहुत अधिक है, वे दोस्त या सहयोगी हो।

2। अपने लिए सही विकल्प बनाएं

प्रत्येक व्यक्ति को केमो से गुजरना है, यह तय करना होगा कि काम जारी रखना, अल्पकालिक विकलांगता पर जाना या दीर्घकालिक विकलांगता पर जाना। दुर्भाग्य से, कैंसर के अनुभव का यह क्षेत्र अस्पष्ट है, क्योंकि सभी की स्थिति अलग है। कानूनी अधिकार राज्य के अनुसार अलग-अलग हैं, लेकिन अगर आप अपने करों का भुगतान करते हैं तो आप राज्य की शॉर्ट-टर्म विकलांगता के लिए अर्हता प्राप्त करने की संभावना से अधिक हैं।

कुछ कंपनियां दीर्घावधि विकलांगता प्रदान करती हैं, जो एक अच्छा विकल्प है, लेकिन कई लोग इस पर रोक लगाने का विकल्प चुनते हैं जब तक कि वे अल्पावधि विकलांगता का उपयोग नहीं करते हैं। अगर, हालांकि, आप नियोजित नहीं हैं और सिस्टम में भुगतान नहीं किया है, तो आपके विकल्प आमतौर पर मेडिकेड और सोशल सिक्योरिटी हैं।

मुझे पता है कि आप क्या सोच रहे हैं: यह भ्रम की एक बड़ी गेंद है और किसी व्यक्ति को एक दर्दनाक जीवन अनुभव का सामना करना पड़ रहा है जो फैसला करना है? महान सवाल है, लेकिन मैं आपके लिए इसका जवाब नहीं दे सकता। मैं आपको बता सकता हूं कि सबसे अच्छा उपाय यह है कि आप अपने सभी विकल्पों के लिए समय निकालना और अपने डॉक्टरों से सलाह लेना चाहते हैं। यह कैंसर के साथ आपकी यात्रा के माध्यम से आपको सबसे महत्वपूर्ण निर्णयों में से एक है।

3। काम करने पर लौटने से पहले एक चिकित्सक से बात करने पर विचार करें

जैसा कि मैंने अपने अंतिम चरण के केमो से संपर्क किया था, मुझे पता था कि मुझे काफी जल्दी काम करने के लिए वापस जाना होगा, लेकिन मुझे मन की शांति, कुछ शोर डॉक्टर, रोगी, और शुभचिंतक दुर्भाग्य से, अल्पावधि विकलांगता भुगतानों से $ 500 एक महीने बहुत दूर नहीं जा रहा था, और काम पर वापस लौटने के लिए दबाव था।

विज्ञापनअज्ञानायम

जब आप अपने काम में वापस कूदने के लिए तैयार हों तब तक यह जानना असंभव होता है जब तक कि आपके शरीर और दिमाग को तैयार न हो। मेरी पोस्ट की वास्तविकता भावनाओं से भरा, दोनों अच्छे और बुरे थी, और मुझे नहीं पता था कि उन्हें कैसे संसाधित किया जाए। अगर कुछ भी हो, तो मुझे धीमा करने के लिए कहने के लिए मेरे भीतर की आवाज़ सुननी चाहिए थी लेकिन कई लोगों के लिए, असली दुनिया की वास्तविकताओं को संभाला।

मेरे पहले दिन में कुछ ईमेल और आँसू के घंटे शामिल थे एच। एलन स्कॉट, कीमोथेरेपी खत्म होने के बाद अपने काम पर लौटने पर

केमो के अंतिम दौर के दो सप्ताह बाद, मैं काम पर वापस चला गया मेरे पहले दिन में कुछ ईमेल और आँसू के घंटे शामिल थे मैं वहां नहीं होना चाहता था, मुझे डर लग रहा था, और मुझे नहीं पता था कि मेरे आस-पास की प्रक्रिया कैसे करें। यहां तक ​​कि प्रकाश भारी लग रहा था यह जगह परिचित और अजीब विदेशी दोनों थी मेरे द्वारा जो कुछ हुआ था उसके बाद, कुछ भी सामान्य महसूस नहीं हुआ मैं फिर कभी कैंसर से कम एच। एलन स्कॉट नहीं हो सकता अंततः आँसू कम हो गए, लेकिन मेरे कंधे से वजन कभी नहीं उठाया गया था

अगर मैं कुछ भी बदल सकता होता, तो मैं उस व्यक्ति के साथ केमो और उसके बाद के उपचार में होता, जो कैंसर और केमो प्रक्रियाओं के बारे में जानता था। मैं मूल रूप से निशांत के आसपास उछल रहा था। मैंने जो कुछ सोचा था, वह थोड़ा मार्गदर्शन के साथ सही था, यही वजह है कि मैं तुरंत अपने शरीर को सुनने और थोड़ी देर के लिए वापस कदम के बजाय काम पर वापस चला गया।

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4। गंभीरता से, हर समय आपको जरूरी लगे

कुछ महीनों के बाद, मैंने काम के दिनों की याद आ रही शुरू कर दिया, हल्के आतंक हमलों, लोगों पर चिल्ला शुरू कर दिया, और बेतरतीब ढंग से रो रही थी मुझे लगता है कि मेरे साथ कुछ गलत था, लेकिन मैं उस पर अपनी उंगली नहीं डाल सका। मैं अंत में एक मनोचिकित्सक के साथ मुलाकात की, मुझे कुछ पहले से करना चाहिए था मेरे ऑन्कोलॉजिस्ट के साथ मिलकर यह निर्णय लिया गया कि मुझे व्यापक चिकित्सा से गुजरना होगा, और हमने दीर्घकालिक विकलांगता के लिए आवश्यक कागजी कार्रवाई भर दी है।

एक वर्ष से अधिक समय तक मुझे प्रसंस्करण के लिए काम किया गया था जो मेरे साथ हुआ था कैंसर, और केमो और ब्रेकडाउन को समझने के लिए मैंने समय निकाला। मैं एन्टीडिपेसेंट्स पर गया जो मेरी भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करता था, और मेरे मनोचिकित्सक और चिकित्सक के साथ नियमित रूप से मुलाकात करता था मैंने समय निकाला और अच्छी तरह से मुझे नया कैंसर, कैंसर के बाद पता चला।

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यह स्पष्ट हो गया कि एक पारंपरिक काम का माहौल मेरे लिए कार्ड में नहीं था ठेठ कार्यक्षेत्र की वास्तविकता मेरे लिए ट्रिगर हो गई ऑफिस रिक्त स्थान, ई-मेल, सभी चीजें जो एक बार मेरे काम के जीवन के उप-उत्पाद थे, उस समय के अनुस्मारक बन गईं जब कैंसर ने उसके बदसूरत सिर को उबार लिया। आज तक मैं केवल एक सप्ताह में तीन दिन ईमेल का जवाब दे सकता हूं।

लेकिन जैसा कि मैंने खुद पर काम किया, मैंने अपनी नई जीवन योजना के लिए काम करने वाली आय बनाने के वैकल्पिक तरीकों को सीखना शुरू कर दिया मैंने फ्रीलांस जॉब्स लिया, अनुबंध पर काम किया, और घर से कंपनियों के लिए काम किया। यह आसान नहीं है, और यह एकाग्रता का स्तर लेता है जो हर किसी के लिए नहीं है, लेकिन यह मुझे मानसिक रूप से शांत रहने में मदद करता है जबकि मुझे अभी भी बहुत ज्यादा जरूरी स्रोत (क्योंकि कैंसर का कर्ज मेरा नया ब्रांड है) देता है।

मुझे नहीं पता है कि मुझे अपना संपूर्ण संतुलन अभी तक मिला है। मेरा निदान चार साल हो गया है, और दो साल बाद मुझे पता चला कि संकेतों की अनदेखी के बजाय मेरी अपनी मानसिक कल्याण के लिए क्या जरूरी है। मैं अब भी समायोजित कर रहा हूं, फिर भी कैंसर और केमो की यादों के माध्यम से काम कर रहा हूं। लेकिन मुझे यह पसंद है कि मैं कौन हूं, और जिस तरह से मैं काम करने में सक्षम हूं I मैं अभी भी जीवित रहने के दौरान खुद का ख्याल रखने की क्षमता के लिए आभारी हूँ मैं निश्चित रूप से ज्यादा पैसे नहीं बना रहा हूं जैसा कि मैंने किया था जब मैंने एक कार्यालय का काम किया था, लेकिन अगर काम और आत्म देखभाल के बीच संतुलन प्राप्त करने का मतलब कम पैसे लेने का मतलब है, तो मैं स्वयं की देखभाल का चयन करता हूं

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कैंसर के माध्यम से एक काम / जीवन संतुलन ढूँढना:

1. निदान के बाद, अपना बीमा और वित्तीय विकल्प निर्धारित करें। चुनना सबसे अच्छा क्या रास्ता है एक महत्वपूर्ण और अक्सर जटिल निर्णय आप करना होगा
2. अपने आप को स्थापित करें कि प्रियजनों और सहकर्मियों से आप किस प्रकार का समर्थन चाहते हैं
3. एक चिकित्सक से बात करने के बारे में सोचें कि कार्यस्थल में अपने समय के बाद फिर से प्रवेश करने के बाद आप यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त समय दे सकते हैं कि आपने खुद को प्रतिबिंबित और पुनर्प्राप्त किया है।

एच। एलन स्कॉट <99 9> लॉस एंजिल्स में स्थित एक लेखक / हास्य अभिनेता है उनका काम एमटीवी, वाइस, एस्क्वायर, हफ़िंगटन पोस्ट, थॉट कैटलॉग, डेली डॉट, नेरडिस्ट और फ्यूजन पर प्रदर्शित किया गया है। वह सीएनएन, एमटीवी, फ्यूजन, और "जिमी किममेल लाइव" पर दिखाई दिया है। उन्होंने फ्यूजन के "नो, यू शट अप" और टीवी लैंड की "माइकल" पर परामर्श किया है"एच। एलन ने # कैमरॉन के साथ अपने कैंसर के निदान को खारिज कर दिया, वर्तमान में एक संस्मरण में बनाया जा रहा है।