कौन सा खाना सबसे अधिक चीनी है?

यह जानना मुश्किल है कि हमारे भोजन आजकल कितना स्वस्थ है खाद्य और पेय उत्पादक उपभोक्ताओं को स्वास्थ्य से संबंधित पैकेजिंग और बुज़वर्बेशंस के साथ गुमराह करने में बहुत अधिक कुशल हैं - जबकि चीनी के साथ अपने उत्पादों को क्रमा कर रहे हैं।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) और विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ) की तरह समूहों ने सुझाव दिया है कि महिलाओं को रोजाना रोजाना चीनी का सेवन 6 चम्मच या 24 ग्राम तक सीमित कर दें, और पुरुषों को 9 चम्मच या 36 ग्राम तक सीमित करें। इससे हर 4 ग्राम चीनी 1 चम्मच के बराबर होता है, इसलिए गणित तेजी से बढ़ जाता है!

चिपचिपा स्थिति यह है कि हमारे कई दैनिक भोजन चयन अब तक इन सिफारिश की मात्रा से अधिक है, और कंटेनर प्रति सेल्सिंग अक्सर हमारे पसंदीदा व्यवहारों का उपभोग करने पर ध्यान नहीं दिया जाता है।

क्या आप यह देख सकते हैं कि कौन सी आम उत्पाद में प्रति सिफारिश की गई सेवा में अधिक चीनी है?

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