5 मिथक रुमेटीय संधिशोथ के बारे में आपको सबसे अधिक स्वास्थ्य परिस्थितियों की तरह

रुमेटीय गठिया होने के लिए चुनौतीपूर्ण है, अकेले गलत सूचना जो आप पर फेंक दी गई है। चूंकि आप इस ऑटोइम्यून बीमारी के साथ कितने समय तक जी रहे हैं, इसलिए हमेशा नई जानकारी - या गलत सूचनाएं हैं - आप ऑनलाइन या अविश्वसनीय स्रोतों से आते हैं।

हम यहां एक बार और सभी के लिए इन विकृतियों को दूर करने के लिए हैं। यहां आरए के बारे में पांच मिथक हैं कि आपको वास्तव में सिर्फ उपेक्षा करना चाहिए।

1। आरए होने पर सिर्फ एक संकेत है कि आप उम्र बढ़ रहे हैं

अगर यह सच है, तो संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग हर बच्चे की बुमेर आरए होता। यह 76 मिलियन से ज्यादा लोग होंगे! जबकि 1. 5 मिलियन लोग बिना शर्मिंदा होने के लिए कुछ भी नहीं है, यह हर बड़े वयस्कों की तुलना में बहुत कम है।

कोई भी बच्चा, किशोर और युवा वयस्कों सहित आरए प्राप्त कर सकता है हालांकि, पुरुषों की तुलना में महिलाओं को निदान होने की संभावना दो से तीन बार होती है आरए के कोई भी कारण या ट्रिगर नहीं है, लेकिन शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि प्रतिरक्षा प्रणाली के असामान्य प्रतिक्रिया के साथ कुछ ऐसा है।

मैंने इसे एक बच्चे के रूप में किया था लेकिन यह मुझे 31 पर खराब कर दिया था। यह एक बहुत ही कठिन जीवन है - बीमारी को बदलने। - डोमिनिया मिशेल, आरए

2 के साथ रह रहे हैं आपको हल्के व्यायाम और कार्डियो पर ध्यान देना चाहिए।

कसरत करना आपके आरए उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है लेकिन जब कई डॉक्टर आपको कम प्रभाव के अभ्यास पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कह सकते हैं, तो आप अन्य भी अधिक तीव्र व्यायाम भी कर सकते हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि उच्च-तीव्रता वाले व्यायाम को शामिल करना सहायक हो सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि अधिक रूढ़िवादी कार्यक्रम की तुलना में मांसपेशियों के निर्माण में एक अल्पकालिक गहन व्यायाम कार्यक्रम वास्तव में अधिक प्रभावी था। बेशक, इन अभ्यासों के बारे में अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करना बुद्धिमानी है अपने आप को बहुत मुश्किल धक्का मत करो, और हमेशा अपने शरीर की बात सुनो।

3। आरए केवल आपके जोड़ों को प्रभावित करता है

अधिक बार नहीं, आरए के पहले लक्षण जोड़ों में दर्द और सूजन होते हैं। लेकिन जब आपकी स्थिति आगे बढ़ती है, आरए आपके शरीर के अन्य हिस्सों को प्रभावित कर सकती है। सूजन फेफड़ों, हृदय, आंखों और रक्त वाहिकाओं में फैल सकती है। आरए के साथ बहुत से लोग एनीमिया भी विकसित करते हैं, लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में कमी से चिह्नित एक शर्त। शारीरिक प्रभाव के अलावा, आरए भी लोगों को भावनात्मक रूप से प्रभावित करता है। अवसाद, कम आत्मसम्मान, और कमजोरी और असहायता की भावनाएं सभी आम दुष्प्रभाव हैं। थकान भी काफी आम है, विशेष रूप से क्योंकि आरए से जुड़ा दर्द खराब हो सकता है या सो सकता है।

मेरे स्तन की हड्डी में मेरे दर्द, मेरे रिब पिंजरे के आसपास, मेरी बाहों के नीचे, मेरी कोहनी, कलाई और हाथों में हर दिन दर्द होता है! - अमांडा बेली, आरए <99 9> 4 के साथ रह रही है खाना बंद करो, और आपके लक्षण दूर जाएंगे

भोजन शरीर को पोषण करने का एक तरीका है, इसे ऊर्जा और ईंधन के साथ प्रदान करना। आज के वजन-जागरूक दुनिया में, उपवास के फायदे के बारे में जानकारी की एक बहुतायत है। हालांकि, कोई ठोस सबूत नहीं है कि उपवास आरए का इलाज करेगा। कुछ खाद्य पदार्थ आपके लक्षणों को बढ़ा सकते हैं या एक भड़काऊ, विशेष रूप से भड़काऊ खाद्य पदार्थ जैसे तली हुई और चिकना भोजन, संसाधित शर्करा, और परिष्कृत कारबॉश ट्रिगर कर सकते हैं। एक उन्मूलन आहार आपको संभावित ट्रिगर को कम करने में मदद कर सकता है। लेकिन पहले कभी भी अपने डॉक्टर से बात किए बिना कुछ पर पूरी तरह से कटौती करने का यह एक अच्छा विचार नहीं है और लंबी अवधि के लिए उपवास खतरनाक हो सकता है और निर्जलीकरण और पोषण की कमी के कारण होता है।

10 दिनों तक एक विरोधी भड़काऊ आहार में और मुझे अंतर महसूस हो रहा है मैंने सबसे पहले सुबह सुबह कम कठोरता देखा और पूरे दिन में बेहतर सहनशक्ति देखा। मुझे एक लंबा रास्ता तय करना है, लेकिन मैं इसे बनाए रखने के लिए प्रेरित हूं। - रुथ डेविट, आरए <99 9> 5 के साथ रहना आपके पास आरए होने के बाद कुछ भी नहीं कर सकते।

यह शायद उन सभी का सबसे बड़ा मिथक है! आरए जैसी एक अप्रत्याशित स्वत: प्रतिरक्षी बीमारी के साथ रहना आसान नहीं है, इसलिए आपको अपने पटरियों में रोक देना नहीं है। उन्नत उपचार, चिकित्सा, और जीवन शैली में संशोधन आपके आरए यात्रा में अंतर कर सकते हैं। रोग-संशोधित जीवविज्ञान के साथ लक्षित चिकित्सा, उदाहरण के लिए, रोग की प्रगति धीमा कर सकते हैं। शारीरिक और व्यावसायिक चिकित्सा आपकी दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकती है।

आपके चिकित्सक से विशिष्ट इलाज विकल्पों के बारे में बात करें, और अगर आपको लगता है कि आपका वर्तमान उपचार अब काम नहीं कर रहा है, तो बात करें। आप उन डिवाइसों के बारे में भी पूछ सकते हैं जो आपके दिन-प्रतिदिन कार्य को थोड़ा आसान बनाते हैं। अपने शावर या टब में पकड़ने वाली सलाखों को स्थापित करने से स्नान आसान हो सकता है, जबकि एक स्वचालित सलामी बल्लेबाज सूप का हवा बना सकते हैं, अपनी दवाओं से आपकी जीवन शैली विकल्पों तक, ऐसी चीजें हैं जो आप अभी बेहतर महसूस करने के लिए कर सकते हैं - और बेहतर - अपने आरए के साथ