शीतकालीन एलर्जी और अस्थमा के खिलाफ स्वयं की रक्षा करें
विषयसूची:
- एलर्जी एक छुट्टी नहीं लेते हैं
- "रन-डाउन होने और बहुत सारे भोजन खाने का संयोजन, [लोगों को] साइनस संक्रमण होने के लिए अधिक संवेदनाशील हैं," लकड़ी का कहना है
एलर्जी और अस्थमा सर्दी की छुट्टी नहीं लेते यहां तक कि ठंड के महीनों के दौरान आम एलर्जी सभी आस-पास हैं और बदतर, एलर्जी और अस्थमा एक छुट्टी के मौसम से अधिक हो सकता है जो अल्कोहल, अस्वास्थ्यकर भोजन और खराब नींद की आदतों से भरा होता है।
"आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली रन-डाउन है सैन फ्रांसिस्को में एडवांस्ड एलर्जी सॉल्यूशन क्लिनिक में नैदानिक निदेशक डेनिस वुड कहते हैं, "जब आप थके हुए होते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली थक गई है, और आप एलर्जी के प्रति अधिक संवेदनशील हैं।"
विज्ञापनप्रज्ञापन2013 के सर्वश्रेष्ठ एलर्जी वीडियो देखें »
एलर्जी एक छुट्टी नहीं लेते हैं
ठंडा महीनों के दौरान, जब बर्फ और बारिश बादल को बादल बनाते हैं, तो यह कल्पना करना मुश्किल हो सकता है कि आम आउटडोर एलर्जी जैसे पराग के आसपास घूमता जा सकता है और बर्फीले वातावरण में रहने वाले लोगों के लिए, वसंत ऋतु के घास का बुख़ार - साइनस जलन, खुजली वाली आँखें, और 99 99 एलर्जी rhinitis के रूप में जाना जाता एलर्जी के कारण भीड़ के संग्रह के लिए सामान्य शब्द- सबसे अधिक संभावना नहीं होगी चिंता, लकड़ी कहते हैं
मोटे तौर पर, यदि चीजें खिल रही हैं और पेड़ों को अपने पत्ते बनाए रखते हैं, तो पराग से प्रेरित एलर्जी का एक मौका है।
पता लगाएँ: क्या यह एलर्जी है या ठंडा है? »विज्ञापनअज्ञापन <99 9> लेकिन शीतकालीन उत्सव के लिए इनडोर बढ़ते कई लोगों के साथ, इनडोर एलर्जी के बढ़ने की संभावना है। सामान्य इनडोर एलर्जी के प्रति संवेदनशील अस्थमा के लिए, सर्दियों के महीनों दुर्भाग्य से मौसमी राहत प्रदान नहीं करते हैं
यदि संभव हो तो, इसे बाहर लाने से पहले बाहर के पेड़ को धो लें और इसे पूरी तरह सूखा दें। यह रणनीति पराग एलर्जी वाले अधिकांश रोगियों की मदद करने के लिए लगता है, लकड़ी का कहना है। और यह सुनिश्चित कर लें कि फायरप्लेस अच्छी तरह हवादार हैं
और जब केंद्रीय हीटिंग चालू होता है और घर भर हवा में घूमता रहता है, तो यह धूल, धूल के कण और पालतू पशुओं की थैलियों जैसी चीजों को भी परिचालित करता है। यदि आप विशेष रूप से धूल या खतरनाक प्रेरित अस्थमा के हमलों के प्रति संवेदनशील हैं, तो लकड़ी केंद्रीय हीटिंग को बंद करने और एक विकल्प के रूप में अंतरिक्ष हीटरों की कोशिश करने की सलाह देता है, जो गर्म हवा के साथ एलर्जी को प्रसारित नहीं करेगा।2013 के 10 सर्वश्रेष्ठ अस्थमा वीडियो देखें »
विज्ञापनअज्ञापन
आप क्या खा रहे हैं
एलर्जी एक एलर्जीन के लिए एक भड़काऊ प्रतिक्रिया है, और कुछ खाद्य पदार्थ जैसे चीनी, डेयरी, और गेहूं अतिरिक्त भड़काऊ प्रतिक्रियाओं का उत्पादन कर सकते हैं कि एक प्रतिक्रिया मिश्रित, लकड़ी का कहना हैअस्थमा के लिए, संरक्षक और नाइट्रेट विशेष रूप से परेशान हो सकते हैं, वह कहते हैं।
कुछ खाद्य पदार्थों के अलावा, अपने एलर्जी की सुरक्षा को कमजोर करते हुए, जब आप थके हुए होते हैं और आपके पास शायद एग्नॉग या हॉट साइडर के एक बहुत सारे मग होते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर किया जा सकता है और प्रतिक्रिया की संभावना अधिक हो सकती है।"रन-डाउन होने और बहुत सारे भोजन खाने का संयोजन, [लोगों को] साइनस संक्रमण होने के लिए अधिक संवेदनाशील हैं," लकड़ी का कहना है
विज्ञापन
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पूरे छुट्टियों के प्रसार को छोड़ देना चाहिए, इसका मतलब यह है कि यदि आप नाक या खुजली वाली आंखों से पीड़ित हैं, तो चीनी-जिंजरब्रेड घर छोड़कर या आइस्ड की दूसरी सहायता कुकीज़ एक अच्छा विचार हो सकता है आप ऊतक पर बचाएंगे और छुट्टियों को स्पष्ट आँखों के माध्यम से और रूबी लाल नाक के बिना थोड़े अधिक का आनंद लेंगे।
अपने बच्चे को पढ़ाएं खाद्य एलर्जी ट्रिगर से कैसे बचें »
