एसआईडीएस रोकथाम: अपने बच्चे के जोखिम को कम करें
विषयसूची:
- 1। अपने बच्चे को शांत करने वाला
- 2। धूम्रपान न करें
- 3। पालना बम्परों का उपयोग न करें
- 4। स्तनपान <99 9> स्तनपान को एसआईडीएस में कमी के साथ जोड़ा गया है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पडियाट्रिक्स (एएपी) विशेष रूप से जीवन के पहले छह महीनों के लिए विशेष स्तनपान की सिफारिश करता है, जब एसआईडीएस का खतरा अधिक होता है और जब स्तन दूध बच्चे के लिए महत्वपूर्ण लाभ दे सकता है
- कई माता-पिता सोचते हैं कि माता-पिता और बच्चे दोनों के लिए सह-नींद स्वस्थ है। लेकिन सह-नींद (बिस्तर साझा करने) और एसआईडीएस के बीच का लिंक नकारा नहीं जा सकता है।
- दुख की बात है कि एसआईडीएस के पीछे सबसे बड़ी कारक है। यदि आप मनोरंजक या नुस्खा दवाओं का अपमान कर रहे हैं, तो अपनी लत के लिए मदद लेने से डरना मत। बाद में बाहर तक पहुंचने के लिए अफसोस के बजाय मदद लेने के लिए बेहतर है।
- शिशुओं में अतिशीघ्र और खराब हवा परिसंचरण से एसआईडीएस को जोड़ा गया है।एक पूर्वव्यापी अध्ययन से पता चला है कि नींद के दौरान प्रशंसक उपयोग में SIDS का 72 प्रतिशत तक खतरा कम है।
- आपने शायद सुना है कि आप अपने पीठ पर बच्चों को सोते रखना चाहते हैं लेकिन उन बच्चों के बारे में जो पेट की नींद पसंद करते हैं? यह एक मुश्किल है क्योंकि कुछ बच्चे प्राकृतिक रूप से अपनी नींद में 4 से 6 महीने पुरानी पड़ते हैं। तो क्या इसका मतलब है कि आपको लगातार सतर्क रहना चाहिए और उन्हें अपनी पीठ पर वापस रोल करना चाहिए? नहीं, एएपी का कहना है
- चिंताएं और भय हमेशा माता-पिता का हिस्सा रहेगा लेकिन आप सुरक्षित नींद की आदतों और निवारक विधियों का अभ्यास करके अपने बच्चे के एसआईडीएस के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।
अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) माता-पिता के लिए एक बहुत ही वास्तविक डर है। यह किसी भी परिवार को प्रभावित कर सकता है, प्रतीत होता है बिना कारण या चेतावनी के।
विशेषज्ञ अभी भी एसआईडीएस के कारणों के सभी कारणों को नहीं जानते। सौभाग्य से, आपके बच्चे के जोखिम को कम करने के लिए आप कई कार्य कर सकते हैं।
विज्ञापनअज्ञापनअपने बच्चे को सुरक्षित रखने के लिए नौ तरीके हैं
1। अपने बच्चे को शांत करने वाला
सभी शिशुओं को शांत करने वाला नहीं लगेगा अगर कुछ शांतता से स्तनधारियों के साथ हस्तक्षेप करता है या नहीं, तो कुछ बहस भी हैं। लेकिन अध्ययनों से पता चला है कि शिशुओं में शांति बनाने वाले लोगों के उपयोग से एसआईडीएस का खतरा घट जाता है।
डॉक्टरों का मानना है कि शांतता पर चूसने वाला क्रिया बच्चे के मस्तिष्क को सक्रिय रखने में मदद करता है और अज्ञात "ट्रिगर" को रोकता है जो कि बच्चे को श्वास को रोकने के लिए कहता है।
ध्यान दें: किसी स्ट्रिंग या अन्य प्रकार के डिवाइस का उपयोग करके कभी भी अपने बच्चे को शांत करने वाला नहीं देते। अगर आपको यह नहीं चाहिए तो आप को शांत करने के लिए एक शिशु को कभी भी बल नहीं देना चाहिए।
2। धूम्रपान न करें
यदि एक चीज है जो आप एसआईडीएस को रोकने के लिए कर सकते हैं, तो यह धूम्रपान को रोकना होगा। यह भी सुनिश्चित करें कि आपके घर में कोई भी धूम्रपान नहीं है या जहां भी आपका बच्चा नियमित आधार पर है धूम्रपान एसआईडीएस को नंबर एक योगदानकर्ता है।
यदि आप वर्तमान में गर्भवती हैं, तो सहायता छोड़ने के लिए सुनिश्चित करें इस बात का सबूत है कि गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान बच्चे के मस्तिष्क को एक तरह से बदल सकता है जिससे उन्हें बाद में एसआईडीएस के लिए अधिक संक्रमित हो जाता है।
3। पालना बम्परों का उपयोग न करें
पालना बम्पर आपके छोटे से पालना में नहीं रखा जाना चाहिए वे एसआईडीएस की वजह से बहुत खतरनाक हैं यहां तक कि नए "सांस" संस्करणों का मूल्यांकन करने के लिए पर्याप्त मूल्यांकन नहीं किया गया है कि वे पूरी तरह से जोखिम रहित हैं सुरक्षित रहें और पालना बम्पर से बचें।
4। स्तनपान <99 9> स्तनपान को एसआईडीएस में कमी के साथ जोड़ा गया है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पडियाट्रिक्स (एएपी) विशेष रूप से जीवन के पहले छह महीनों के लिए विशेष स्तनपान की सिफारिश करता है, जब एसआईडीएस का खतरा अधिक होता है और जब स्तन दूध बच्चे के लिए महत्वपूर्ण लाभ दे सकता है
5। अपने बच्चे के साथ एक बिस्तर साझा न करें
कई माता-पिता सोचते हैं कि माता-पिता और बच्चे दोनों के लिए सह-नींद स्वस्थ है। लेकिन सह-नींद (बिस्तर साझा करने) और एसआईडीएस के बीच का लिंक नकारा नहीं जा सकता है।
आम आदमी पार्टी ने अपने बच्चे के साथ कमरे में बंटवारे की सिफारिश की है
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6। दवाओं का दुरुपयोग न करेंदुख की बात है कि एसआईडीएस के पीछे सबसे बड़ी कारक है। यदि आप मनोरंजक या नुस्खा दवाओं का अपमान कर रहे हैं, तो अपनी लत के लिए मदद लेने से डरना मत। बाद में बाहर तक पहुंचने के लिए अफसोस के बजाय मदद लेने के लिए बेहतर है।
7। अपने बच्चे के कमरे में एक प्रशंसक चलाएं
शिशुओं में अतिशीघ्र और खराब हवा परिसंचरण से एसआईडीएस को जोड़ा गया है।एक पूर्वव्यापी अध्ययन से पता चला है कि नींद के दौरान प्रशंसक उपयोग में SIDS का 72 प्रतिशत तक खतरा कम है।
अपने बच्चे के कमरे में एक प्रशंसक रखकर जीत-जीत है, क्योंकि यह सफेद शोर है जो आपके बच्चे को नींदने में मदद कर सकता है और उन्हें अधिक समय तक सोता है।
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8। अपने बच्चे को अपनी पीठ पर सो जाओआपने शायद सुना है कि आप अपने पीठ पर बच्चों को सोते रखना चाहते हैं लेकिन उन बच्चों के बारे में जो पेट की नींद पसंद करते हैं? यह एक मुश्किल है क्योंकि कुछ बच्चे प्राकृतिक रूप से अपनी नींद में 4 से 6 महीने पुरानी पड़ते हैं। तो क्या इसका मतलब है कि आपको लगातार सतर्क रहना चाहिए और उन्हें अपनी पीठ पर वापस रोल करना चाहिए? नहीं, एएपी का कहना है
यदि एक बच्चा स्वाभाविक रूप से अपने पीठ पर अपने पेट पर रोलिंग कर रहा है, तो आप नींद वाले बच्चों को सो सकते हैं बस हमेशा सुनिश्चित करें:
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शिशुओं को अपने पालना में अपनी पीठ पर सो जाओ- अपने बच्चे को एक गद्दा पर रख दें
- बिल्कुल सोता हुआ क्षेत्र में कुछ और नहीं
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चिंताएं और भय हमेशा माता-पिता का हिस्सा रहेगा लेकिन आप सुरक्षित नींद की आदतों और निवारक विधियों का अभ्यास करके अपने बच्चे के एसआईडीएस के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।
सौभाग्य से, एसआईडीएस दुर्लभ है। इसकी घटनाओं में 50 प्रतिशत से अधिक की कमी आई है क्योंकि हमने बच्चों को अपनी पीठ पर सोना शुरू कर दिया था। धूम्रपान न करना और कमरे को बांटने की बजाय बिस्तर साझा करने की बजाय चुनना, आपके बच्चे के एसआईडीएस के खतरे को काफी कम कर देता है। - करेन गिल, एमडी, एफएएपी
