थर्मोरोग्यूलेशन | परिभाषा और रोगी शिक्षा

थर्मोरोग्यूलेशन क्या है?

थर्मोरग्यूलेशन एक प्रक्रिया है जो आपके शरीर को इसके मुख्य आंतरिक तापमान को बनाए रखने की अनुमति देती है सभी थर्मोरोग्यूलेशन तंत्र आपके शरीर को होमोस्टेसिस में वापस करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यह संतुलन की स्थिति है

एक स्वस्थ आंतरिक शरीर का तापमान एक संकीर्ण खिड़की के भीतर आता है। औसत व्यक्ति में 98 डिग्री फारेनहाइट (37 डिग्री सेल्सियस) और 100 डिग्री फारेनहाइट (37. 8 डिग्री सेल्सियस) के बीच बेसलाइन तापमान होता है। आपके शरीर में तापमान के साथ कुछ लचीलापन है हालांकि, यदि आप शरीर के तापमान के चरम पर पहुंचते हैं, तो यह आपके शरीर की कार्य करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है उदाहरण के लिए, यदि आपके शरीर का तापमान 9 5 डिग्री सेल्सियस (35 डिग्री सेल्सियस) या उससे कम है, तो आपके पास "हाइपोथर्मिया "यह स्थिति संभावित रूप से हृदय की गिरफ्तारी, मस्तिष्क क्षति या मौत को जन्म देती है यदि आपके शरीर का तापमान 107 के रूप में उच्च के रूप में बढ़ जाता है। 6 डिग्री फारेनहाइट (42 डिग्री सेल्सियस), आप मस्तिष्क क्षति या मौत भी भुगत सकते हैं।

कई कारक आपके शरीर के तापमान को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे ठंड या गर्म मौसम की स्थिति में समय बिताने के लिए

कारक जो आपके आंतरिक तापमान को बढ़ा सकते हैं, इसमें शामिल हैं:

बुखार
व्यायाम
पाचन

कारक जो आपके आंतरिक तापमान को कम कर सकते हैं, इसमें शामिल हैं:

नशीली दवाओं का उपयोग करें
शराब का उपयोग करें
चयापचय शर्तों, जैसे एक थायरॉयड ग्रंथि के तहत कामकाजी

आपका हाइपोथैलेमस आपके मस्तिष्क का एक भाग है जो थर्मोरोग्यूलेशन को नियंत्रित करता है। जब यह आपके आंतरिक तापमान को बहुत कम या उच्च होता है, तो यह आपकी मांसपेशियों, अंगों, ग्रंथियों और तंत्रिका तंत्र को संकेत भेजता है। वे आपके तापमान को सामान्य होने में मदद करने के लिए विभिन्न तरीकों से जवाब देते हैं।

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प्रक्रिया

थर्मोरोग्यूलेशन कैसे काम करता है?

जब आपके आंतरिक तापमान में परिवर्तन होता है, तो आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) में सेंसर अपने हाइपोथैलेमस को संदेश भेजते हैं। जवाब में, यह आपके शरीर में विभिन्न अंगों और प्रणालियों के संकेत भेजता है। वे विभिन्न प्रकार के तंत्रों के साथ प्रतिक्रिया करते हैं

यदि आपके शरीर को ठंडा करने की जरूरत है, तो ये तंत्र शामिल हैं:

पसीना: तुम्हारी पसीना ग्रंथियां पसीना को छोड़ती है, जो आपकी त्वचा को शांत करती है क्योंकि यह वाष्पीकरण होता है। यह आपके आंतरिक तापमान को कम करने में मदद करता है
वासोडिलेटेशन: आपकी त्वचा के नीचे के रक्त वाहिकाएं व्यापक हो जाती हैं। इससे आपकी त्वचा में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है जहां यह कूलर होता है - आपके गर्म आंतरिक शरीर से दूर। यह आपके शरीर को गर्मी विकिरण के माध्यम से रिलीज गर्मी की सुविधा देता है।

यदि आपके शरीर को गर्म करने की जरूरत है, तो इन तंत्रों में शामिल हैं:

वास्कोसिट्रक्शन: आपकी त्वचा के नीचे के रक्त वाहिकाओं को संकुचित हो जाता है। यह आपकी त्वचा को रक्त प्रवाह कम करता है, गर्म आंतरिक शरीर के पास गर्मी को बनाए रखता है।
थर्मोजेनेसिस: आपके शरीर की मांसपेशियां, अंग, और मस्तिष्क विभिन्न तरीकों से गर्मी का उत्पादन करते हैं उदाहरण के लिए, मांसपेशियों को कंपकंपी से गर्मी उत्पन्न होती है
हार्मोनल थर्मोजेनेसिस: आपका थायरॉइड ग्रंथि आपके चयापचय को बढ़ाने के लिए हार्मोन जारी करता है। इससे आपके शरीर की ऊर्जा बढ़ जाती है और गर्मी की मात्रा पैदा होती है।

टेकअवे

लेनाएव

अगर आपका आंतरिक तापमान सामान्य सीमा से बाहर निकल या बढ़ जाता है, तो आपका शरीर इसे समायोजित करने के लिए कदम उठाएगा इस प्रक्रिया को थर्मोरग्यूलेशन के रूप में जाना जाता है यह आपको हाइपोथर्मिया जैसी संभावित खतरनाक स्थितियों से बचने या ठीक करने में मदद कर सकता है।