इस ग्रीष्मकालीन स्थिति के साथ सुरक्षित रूप से यात्रा करें

एक पुरानी बीमारी होने का मतलब अक्सर ज़िंदगी का जीवन दूसरे लोगों की तुलना में थोड़ा अलग होता है लेकिन क्या आपको मधुमेह, एचआईवी, मल्टीपल स्केलेरोसिस, क्रोहन रोग या कोई अन्य बीमारी है, फिर भी आप ग्रीष्मकालीन सड़क यात्रा ले सकते हैं या गर्मी की छुट्टी के लिए विदेशों में भी उड़ सकते हैं।

किसी भी पुरानी स्थिति के लिए, निजी स्वास्थ्य रिकॉर्ड की स्थापना, या पीएचआर, यात्रा के लिए तैयारी की ओर एक महान पहला कदम है। लोगों ने ईएचआर, या इलेक्ट्रॉनिक स्वास्थ्य रिकॉर्ड के बारे में सुना है, लेकिन पीएचआर अलग-अलग हैं एक PHR स्वास्थ्य बीमा पोर्टेबिलिटी और जवाबदेही अधिनियम (एचआईपीएए) नियमों के अधीन नहीं है और विभिन्न रूपों में आ सकता है। यह कागज पर या एक व्यक्तिगत डिवाइस पर हो सकता है, या बस एक ई-मेल हो सकता है जो क्लाउड में संग्रहीत होता है और कहीं से भी सुलभ हो सकता है।

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एक पीएचआर की तरह "आपातकालीन कार्ड" की तरह सोचें, जो माता-पिता स्कूल वर्ष की शुरुआत में अपने या अपने बच्चे के लिए भरता है। इसमें आपकी बीमारी, दवाएं, एलर्जी, सर्जिकल इतिहास, आपातकालीन संपर्क, और कोई अन्य डेटा शामिल है, जिसमें आप शामिल करना चाहते हैं।

अमेरिकी स्वास्थ्य सूचना प्रबंधन संघ में एचआईएम अभ्यास उत्कृष्टता के निदेशक लेस्ली कडलेक ने कहा, "कोई भी पीएचआर एक जैसा नहीं है"। उसने स्वास्थ्य को बताया कि कुछ पीएचआर स्वतंत्र हैं और कुछ नहीं हैं। अधिक जानकारी MyPHR पर उपलब्ध है कॉम।

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गंभीर दर्द

राज्य के बाहर यात्रा करने वाले लोगों और विशेष रूप से विदेशी लोगों के लिए दर्द का प्रबंध करना समस्याग्रस्त हो सकता है जब आप घर से दूर होते हैं तो मादक दर्द निवारक के लिए फिर से भरना मुश्किल हो सकता है लोगों के लिए किसी भी प्रकार की दवाएं लेने के लिए न केवल उनके रहने के लिए पर्याप्त पैक करना महत्वपूर्ण है, बल्कि थोड़ा अतिरिक्त भी। सामान खो या चोरी हो सकते हैं, या योजनाएं बदल सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक लंबी यात्रा हो सकती है। अपने पर्स या अन्य ले-इन बैग में अपनी दवाओं को पैक करने का यह भी अच्छा विचार है कि उन्हें जांचने से बचने के लिए।

"जैसे ही आप सुनिश्चित करें कि आपके एयरलाइन टिकट और यात्रा बीमा हैं, आपको अपनी चिकित्सा देखभाल के लिए योजना की ज़रूरत है," डॉ। जॉन डोमब्रोस्की, एक संज्ञाहरण विशेषज्ञ और दर्द चिकित्सा विशेषज्ञ और सदस्य अमेरिकन सोसाइटी ऑफ़ एनेस्थिसियोलॉजिस्ट के बोर्ड

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डोमब्रोव्स्की ने स्वास्थ्य को बताया कि कई लोग जो पुराने दर्द से पीड़ित हैं, वे नहीं जानते कि वे अपने असुविधा को कम करने के लिए दीर्घकालिक इंजेक्शन पा सकते हैं। यह नारकोटिक्स की आवश्यकता को समाप्त कर सकता है, जो जांच के अधीन हैं क्योंकि अधिक से अधिक अमेरिकी नशे की लत बन जाते हैं।

विशिष्ट तंत्रिका रिसेप्टर्स को लक्षित करने वाले दर्द के लिए इंजेक्शन अच्छी तरह से काम कर सकता है, डोमब्रॉस्की ने कहा। तथाकथित "पहलू इंजेक्शन" रीढ़ की हड्डी के जोड़ों को anesthetize, जो विशेष रूप से degenerative डिस्क रोग या गठिया से पीड़ित बुजुर्ग लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है।

"हम ऑपरेटिंग कमरे के केमिस्ट हैं, लेकिन किसी को एनेस्थिसियोलॉजी या उसके बाहर नहीं लगता है," डोमब्रॉस्की ने कहा।

ट्राईसाइक्लिक एंटिडेपेंटेंट्स (टीसीए) और चयनात्मक सेरोटोनिन रीप्टेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) जैसी गैर-मादक दवाओं से दर्द का प्रबंधन करने में मदद मिल सकती है, डोमब्रॉस्की ने कहा। रीढ़ की हड्डी की उत्तेजना पीठ दर्द के साथ उन लोगों को मदद कर सकती है, जिनमें सर्जरी नहीं करना है या सर्जरी से राहत नहीं मिली है। इसका उपयोग मधुमेह, कीमोथेरेपी, एचआईवी और अन्य शर्तों से लाया गया न्यूरोपैथियों के लिए भी किया जा सकता है।

मधुमेह

अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ डायबिटीज एडुकुटर्स की सलाह है कि आप अपने पंप के लिए इंसुलिन, सिरिंज, टेस्टिंग स्ट्रिप्स और अतिरिक्त बैटरी सहित एक अतिरिक्त सप्ताह के लायक दवाएं और आपूर्ति पैक कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपनी दवाओं के लिए एक भौतिक नुस्खा लेते हैं और उन्हें अपनी मूल बोतलों में रखें

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अपनी दवाएं और आपूर्तिएं अपने साथ रखें- न तो विमान पर चेक या ट्रंक में छोड़ दिया। तापमान में चरम सीमाएं दवाओं के लिए हानिकारक हो सकती हैं। यदि आप अंग्रेजी के अलावा किसी अन्य प्राथमिक भाषा के साथ किसी देश की यात्रा कर रहे हैं, तो यह सुनिश्चित करना सीखें कि "मुझे मधुमेह है", "चीनी" और "संतरे का रस, कृपया "अंग्रेजी बोलने वाले डॉक्टरों की एक सूची पैक करें जो आपके द्वारा आने वाले क्षेत्र में अभ्यास करेंगे

रक्त शर्करा के स्तर में गिरावट से बचने के लिए स्नैक्स लें और अपने आप को अक्सर परीक्षण करें इसके अलावा, अपने पैरों के लिए आरामदायक जूते और मोजे पैक करें।

मल्टीपल स्केलेरोसिस < राष्ट्रीय एमएस सोसाइटी यात्रियों को सलाह देती है कि एमएस के साथ लोगों के लिए मुश्किल भड़कने के लिए फैंसी शब्द "तीव्रता" हो। तनाव, गर्मी, और थकावट के दौरान इस तरह के भड़क उठे हो सकते हैं-अक्सर गर्मियों की यात्रा के लक्षण।

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सुनिश्चित करें कि आप तैयार हैं और एक भड़कना के लक्षणों को पहचान सकते हैं, जैसे संक्रमण, मूत्राशय की समस्याएं, और ठंडा या फ्लू जैसी लक्षण यदि आपकी दवा इंजेक्शन द्वारा दी जाती है, तो अपने डॉक्टर से एक नोट ले लें, जिससे आपको सुइयों के साथ उड़ान भरने के लिए ठीक हो।

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क्रोहन और कोलाइटिस

क्रोन और कोलाइटिस फाउंडेशन ऑफ अमेरिका, आहार की चक्कर लगाने की सलाह देता है, जब आप यात्रा करते समय घर पर काम करते हैं। बुफे में कभी भी खाओ, और फास्ट फूड रेस्तरां से बचें

जानें कि आपके गंतव्य पर भड़कने के मामले में कौन चिकित्सकीय उपचार की तलाश करेगा हमेशा पता है कि जहां कहीं भी बाथरूम जाते हैं, और अपने गंतव्य की भाषा में "शौचालय" के लिए शब्द कैसे कहें।

किसी भी पुरानी हालत के लिए, सक्रिय रहना और अपने नियमित नींद कार्यक्रम और वर्तमान आहार पर रहने के लिए महत्वपूर्ण है, डॉम्ब्रोवस्की ने कहा। "यूरोप की यात्रा के लिए पैसा कम करने से पहले, एक ट्यून-अप के लिए आओ (अपने चिकित्सक को देखने के लिए) यह सुनिश्चित करने के लिए चार से छह सप्ताह पहले करें कि आप संभवत: सर्वोत्तम आकार में हैं "

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