लक्षणों का इलाज करने के लिए भोजन की विषाक्तता के बाद खाने के लिए क्या करें

खाद्य विषाक्तता

भोजन का विषाक्तता आम तौर पर तब होता है जब रोगजनकों को भोजन या पीने के पानी को दूषित होता है असुविधाजनक हालांकि, भोजन की जहर अपेक्षाकृत आम है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों का अनुमान है कि इस साल 6 अमेरिकियों में से 1 में से कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थों का जहर होगा।

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के बाद क्या करना है

भोजन के जहर के बाद मुझे क्या कदम उठाने चाहिए?

अपने पेट को व्यवस्थित करने दें भोजन विषाक्तता के सबसे विस्फोटक लक्षणों का अनुभव करने के बाद, उल्टी, दस्त और परेशान पेट की तरह, विशेषज्ञों ने आपका पेट आराम देने की सलाह दी है। इसका अर्थ है कुछ घंटों के लिए भोजन और पेय से परहेज करना।

हाइड्रेटेड रहें

अपने शरीर को विषाक्तता के प्रभाव से दूर रखने में मदद करने के लिए तरल पदार्थ का सेवन महत्वपूर्ण है। उल्टी और दस्त से निर्जलीकरण हो सकता है, इसलिए बर्फ चिप्स पर चूसने या पानी की छोटी सी चीजें लेने से एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु होता है।

इस समय के दौरान निर्जलीकरण को रोकने के लिए इलेक्ट्रोलाइट्स युक्त खेल पेय सबसे अच्छा तरीका है। अन्य सुझाए गए तरल पदार्थों में शामिल हैं:

स्पष्ट सोडा (जैसे स्प्राइट, 7 यूपी, या अदरक एल)
डिकैफ़िनेटेड चाय
चिकन या वनस्पति शोरबा

नरम भोजन खाएं

जब आपको लगता है कि आप खाना पकड़े हुए हो सकते हैं, तो अपने पेट और जठरांत्र संबंधी मार्गों पर कोमल भोजन करें। नरम, कम वसा, लो-फाइबर खाद्य पदार्थों के लिए छड़ी आपके पेट को पचाने के लिए फैट कठिन है, खासकर जब यह परेशान हो जाता है वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचें जिससे इसे आगे बढ़ाया जा सके।

पेट पर कोमल त्वचा के रूप में शामिल हैं:

केला
अनाज
अंडा सफेद
शहद
जेल-ओ
ओटमील
मूंगफली का मक्खन
सादा आलू, मैश किए हुए आलू सहित
चावल
नमकीन
टोस्ट <99 9> सेबससस <99 9> ब्रेट आहार का पालन करने के लिए एक अच्छी मार्गदर्शिका है जब आपके पास खाना जहर होता है
प्राकृतिक उपचार की कोशिश करें

भोजन के विषाक्तता के एक प्रकरण के दौरान, हानिकारक बैक्टीरिया से छुटकारा पाने के लिए आपके शरीर को पाचन तंत्र को शुद्ध और शुद्ध करने के लिए अपनी प्राकृतिक प्रतिक्रिया का पालन करना महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि अति-द-काउंटर दस्त का सेवन भोजन के जहर का इलाज करने का एक अच्छा तरीका नहीं है।

जब आपके लक्षण अपने चरम पर हैं, तो आप अदरक की चाय पीने की कोशिश कर सकते हैं, क्योंकि अदरक पेट को शांत करने के लिए जाना जाता है।

आप फिर से महसूस कर रहे हैं, तो आप अपने सामान्य आंतों के वनस्पतियों को कम से कम दो सप्ताह के लिए प्राकृतिक दही या प्रोबायोटिक कैप्सूल के साथ बदलना चाह सकते हैं। इससे आपके शरीर को विषाक्तता को नष्ट करने में स्वस्थ जीवाणुओं को पुनर्जन्म करने में मदद मिलेगी और पाचन तंत्र और प्रतिरक्षा प्रणाली को ट्रैक पर वापस मिल जाएगा।

अन्य युक्तियां

कम से कम एक घंटे के लिए अपने दांतों को ब्रश करने में देरी करें उल्टी के दौरान निष्कासित पेट में एसिड आपके दांतों पर तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकता है, और अपने दांतों को ब्रश कर सकता है जब आप उल्टी कर सकते हैं, तो तामचीनी को नष्ट कर सकते हैं।इसके बजाय, पानी के मिश्रण और बेकिंग सोडा के साथ अपना मुंह कुल्ला।

शावरिंग आपके शरीर को अस्वास्थ्यकर जीवाणुओं को शुद्ध करने में मदद करता है आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि आपको बहुत सारे आराम मिलेंगे पर्याप्त आराम प्राप्त करने से आपको बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है

क्या से बचने के लिए

क्या खाद्य पदार्थ और पेय मुझे बचाना चाहिए?

आपका शरीर पहले से ही आक्रामक है, खाद्य विषबादी के लिए जिम्मेदार रोगजनकों को दूर कर रहा है। आप आक्रमणकारियों को और अधिक गोला बारूद देना नहीं चाहते हैं

आपकी संख्या एक प्राथमिकता उन खाद्य पदार्थों से बचने के लिए होनी चाहिए, जिनसे आप पहली जगह में बीमार हो गए। संदिग्ध अपराधी को तुरंत कचरे में फेंक दें, और इसे बंद रखें ताकि दूषित भोजन आपके पालतू जानवर की पहुंच से बाहर हो।

भोजन, पेय और पदार्थों से पेट से बचें, जैसे कि:

शराब

कैफीन (सोडा, ऊर्जा पेय, या कॉफी)

मसालेदार पदार्थ
फाइबर में अधिक भोजन < 999> डेयरी उत्पादों
फैटी खाद्य पदार्थ
तले हुए भोजन
निकोटीन
अनुभवी भोजन
फलों के रस
इसके अलावा किसी भी मौखिक ओवर-द-काउंटर डायरिया दवाओं से बचने के लिए याद रखें।
इन सरल युक्तियों का पालन करें, और आपको समय पर बेहतर महसूस करना चाहिए।
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कारण

भोजन की जहर का कारण क्या होता है?

संयुक्त राज्य में सभी खाद्यजनित बीमारियों में से 91 प्रतिशत के लिए पांच रोगजनकों का खाता है इसमें शामिल हैं:

नोरोवैरस (आमतौर पर कस्तूरी, फल और सब्जियों में पाया जाता है)

सॅल्मोनेला

(आमतौर पर अंडे, मांस और डेयरी उत्पादों में पाया जाता है)

क्लॉस्ट्रिडियम पेरफ्रेंसें <99 9> (मांस और मांस में पाया जाता है पोल्ट्री)
कैंबिलोबैक्टर (अंडरकाउड मांस और दूषित पानी में पाया गया)
स्टेफिलोकोकस (जैसे कि क्रीम, अंडे और दूध जैसे पशु उत्पादों में पाया जाता है)
साल्मोनेला <99 9> और नोरोवैरस जिम्मेदार हैं खाद्य विषाक्तता के लिए सबसे अधिक अस्पताल में भर्ती के लिए, लेकिन वे निम्न कारणों से भी हो सकते हैं: बैक्टीरिया
परजीवी मोल्ड

विषाक्त पदार्थों दूषित पदार्थ

एलर्जी
अंडरकुक्ड मांस और अनुचित तरीके से संभाला उत्पादन आम तौर पर भोजन के विषाक्तता में दोषी होते हैं। कच्चे और पका हुआ चरणों के बीच अपने हाथ, बर्तन और प्लेटें धोएं।
अधिकांश लोग जो भोजन के जहर का अनुभव करते हैं, उन्हें अस्पताल की यात्रा की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन आप बाथरूम से बहुत दूर उद्यम करना नहीं चाहते हैं, या तो परेशान पेट, उल्टी, और दस्त सबसे आम लक्षण हैं वे आमतौर पर 48 घंटों के बाद कम हो जाते हैं। यदि आपके पास निर्जलीकरण, हृदय रोग, उच्छृंखल या अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का इतिहास है, तो सहायता प्राप्त करें और बहुत से तरल पदार्थों को पीएं
यदि आप गंभीर लक्षण अनुभव करते हैं तो 800-222-1222 पर ज़हर सहायता लाइन पर कॉल करें वे प्रकोपों को रोकने में मदद करने के लिए मामलों को ट्रैक करते हैं और यह निर्धारित करने में सहायता कर सकते हैं कि आपको अस्पताल जाना चाहिए या नहीं।
भोजन के विषैले के गंभीर लक्षणों में आपकी मल में खून, गंभीर पेट की कमी, धुंधली दृष्टि और तीन दिनों से अधिक तक डायरिया शामिल हैं। ये चिकित्सा देखभाल प्राप्त करने के लिए सभी संकेत हैं जल्दी से ठीक होने के लिए खाने के लिए सही चीजों को जानने के लिए पढ़ें, और आपको पता होना चाहिए कि आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है या नहीं।
जोखिम कारक

जटिलताओं से अधिक जोखिम वाले कौन है?

शिशुओं और बच्चों

बच्चों के लिए खाद्य विषबाव उतना ही आम है क्योंकि यह वयस्कों में है, लेकिन यह चिंता का कारण बन सकता है। बच्चों, विशेष रूप से 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों, बोटुलिज़्म के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। बोटुलिज़्म दुर्लभ है, लेकिन इससे पहले तक नहीं पकड़े जाने पर यह पक्षाघात और यहां तक कि मृत्यु भी हो सकती है। बच्चों को

ई के गंभीर प्रतिक्रिया होने के खतरे में भी हैं कोलाई

बैक्टीरिया। किसी भी शिशु या बच्चे को भोजन के जहर के लक्षण दिखाई देने लगते हैं, उन्हें चिकित्सकीय पेशेवरों द्वारा बोटुलिज़्म और निर्जलीकरण से शासन करने की आवश्यकता होती है। बच्चे वयस्कों की तुलना में अधिक आसानी से निर्जलित हो जाते हैं और उन्हें बारीकी से नजर रखी जानी चाहिए।

गर्भवती महिलाएं

गर्भवती महिलाओं को सावधानी के साथ भोजन के किसी भी मामले का इलाज करना चाहिए। लिस्टिरिया के खाद्य विषहरण को जन्मजात बच्चों के विकास को चोट पहुंचाने के लिए दिखाया गया है। अपने बच्चों को विकसित करने में मदद करने के लिए गर्भवती महिलाओं में उचित पोषण आवश्यक है इस कारण से, भोजन के विषाक्तता के किसी भी लक्षण को एक चिकित्सा पेशेवर के ध्यान में लाया जाना चाहिए।

बड़े वयस्क वृद्ध वयस्कों को भी भोजन के जहर से जटिलताओं के लिए अधिक संवेदनात्मक होता है विशेष रूप से, ई के कुछ प्रकार कोलाई <99 9> रक्तस्रावी और गुर्दा की विफलता के कारण हो सकता है। यदि 60 से अधिक वयस्कों में भोजन के विषैले के लक्षण हैं, तो उन्हें सलाह के लिए अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।

पुरानी परिस्थितियों वाले लोग

जिन लोगों को एचआईवी / एड्स, जिगर की बीमारी, या मधुमेह जैसी पुरानी बीमारियां हैं, वे भोजन के जहर की अधिक गंभीर जटिलताओं का सामना करने का अधिक खतरा हैं। आप अधिक खतरे में भी हैं यदि आप उपचार प्राप्त कर रहे हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को दबाएं, जैसे कीमोथेरेपी।

विज्ञापनअज्ञानायम

जब एक चिकित्सक को फोन करना मुझे एक डॉक्टर को फोन क्यों करना चाहिए? भोजन विषाक्तता के लक्षण आमतौर पर 48 घंटे से अधिक नहीं रह जाते हैं यदि आपके लक्षण पहले दिखाई देने के बाद से दो दिन बीत चुके हैं, तो यह एक चिकित्सा पेशेवर को फोन करने का समय है याद रखें कि गंभीर लक्षण, जैसे कि खूनी मल, चक्कर आना, मांसपेशियों की कमजोरी, और गंभीर पेट के ऐंठन को गंभीरता से लिया जाना चाहिए एक चिकित्सक को देखने से पहले उन लक्षणों की प्रतीक्षा न करें।

रेस्तरां में भोजन के जहर से बचने के लिए, केवल उन लोगों को चुनना पसंद करते हैं जिनके पास कोई स्वास्थ्य कोड उल्लंघन नहीं है। हालिया अवरोधों के साथ रेस्तरां के लिए अपने स्थानीय काउंटी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग की जांच करें एक रेस्तरां चुनने और अपने जोखिम को कम करने में आपकी मदद करने के लिए कई विभागों के पास एक रेटिंग या संख्या प्रणाली है।

- नेटली बटलर, आरडी, एलडी <99 9> जवाब हमारे मेडिकल विशेषज्ञों की राय का प्रतिनिधित्व करते हैं। सभी सामग्री सख्ती से सूचनात्मक है और उन्हें चिकित्सा सलाह नहीं माना जाना चाहिए।