खराब वायु, अच्छा कोलेस्ट्रॉल और हृदय रोग
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- शोधकर्ताओं ने कहा कि वायु प्रदूषण के घटकों में छोटे, कोलेस्ट्रॉल की कमी को कम करने लगता है एचडीएल कण, प्रति-कण आधार पर एचडीएल कणों में कोलेस्ट्रॉल की औसत मात्रा को छोड़कर।
- जो भी रूप में धुआं आता है, वह शरीर के हृदय संबंधी प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकती है।
- हालांकि सिगरेट के धुएं को अपेक्षाकृत आसानी से बचा जा सकता है, वायु प्रदूषण अधिक व्यापक है।
खराब वायु जाहिरा तौर पर अच्छा कोलेस्ट्रॉल के लिए महान नहीं है
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) के शोधकर्ता ने निष्कर्ष निकाला है कि वायु प्रदूषण वास्तव में शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है, जिससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। उनका अध्ययन इस महीने अहा जर्नल आर्टेरोसाइटसिस, थ्रोमोसिस, और वास्कुलर बायोलॉजी में प्रकाशित हुआ था।
विज्ञापनअज्ञापन < शोधकर्ताओं ने संयुक्त राज्य अमेरिका में विभिन्न पृष्ठभूमिों से 6,000 से अधिक मध्यम आयु वर्ग के और पुराने वयस्कों पर वायु प्रदूषण के प्रभाव का अध्ययन किया। उन्हें पता चला कि यातायात से संबंधित वायु प्रदूषण के उच्च स्तर वाले लोगों में उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) के निचले स्तर थे। एचडीएल, जिसे सामान्यतः "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता हैयह महत्वपूर्ण खबर है क्योंकि वायु प्रदूषण और हृदय स्वास्थ्य के बीच संबंध लंबे समय से ज्ञात है, उस संबंध का कारण गड़बड़ रहा है।
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"हमारे अध्ययन में यातायात से संबंधित वायु प्रदूषण और हृदय रोग के बीच के लिंक की जैविक संभावना को मजबूत करने में मदद मिलती है," मुख्य लेखक ग्रिफ़िथ बेल, पीएचडी, एमएचएच, और वाशिंगटन स्कूल ऑफ पब्लिक के पूर्व साथी स्वास्थ्य, एक रिलीज में "हम धीरे-धीरे कुछ ऐसे जीव विज्ञान को समझना शुरू कर रहे हैं कि यह लिंक कैसे काम करता है "विज्ञापनअज्ञापन
अध्ययन के प्रति प्रतिक्रियाशोधकर्ताओं ने कहा कि वायु प्रदूषण के घटकों में छोटे, कोलेस्ट्रॉल की कमी को कम करने लगता है एचडीएल कण, प्रति-कण आधार पर एचडीएल कणों में कोलेस्ट्रॉल की औसत मात्रा को छोड़कर।
शोधकर्ताओं ने पाया कि दोनों पुरुष और महिलाएं प्रभावित हुईं, लेकिन महिलाओं पर वायु प्रदूषण का प्रभाव अधिक होने का अनुमान था।
"हम लंबे समय से जानते हैं कि वायु प्रदूषण हृदय संबंधी घटनाओं की एक उच्च घटना से संबंधित है," डॉ। एंड्रयू फ्रीमैन ने कहा, हृदय रोग की रोकथाम और राष्ट्रीय यहूदी स्वास्थ्य में कल्याण के निदेशक और सह-अध्यक्ष अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी में पोषण और लाइफस्टाइल वर्क ग्रुप
"यह अध्ययन दिलचस्प था कि उसने एक तंत्र को प्रस्तुत करने की कोशिश की, जिससे एचडीएल को किसी कारण से कम किया जा रहा हो, या किसी कारण से इसका काम कम हो रहा है, और यह हो सकता है कि यह क्या कारण हो," फ्रीमैन ने कहा। "हम सामान्य रूप से पाते हैं, कि दुनिया के कुछ हिस्सों में जहां अधिक वायु प्रदूषण है, वहां भी अधिक हृदय रोग है। मुझे लगता है कि यह निश्चित रूप से आश्चर्य की बात नहीं है कि जोखिम के कुछ मध्यस्थ मार्करों पर कुछ प्रभाव पड़ता है, जो एचडीएल कम होगा। "
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डॉ।ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी के वेक्सनर मेडिकल सेंटर में आंतरिक चिकित्सा के प्रोफेसर और उत्तरी अमेरिका के हार्ट फेल्यूर क्लिनिक के संपादक-इन-मुख्य सचिव, राजीवेंद्र बालिगा ने स्वास्थ्य को बताया कि एचडीएल को हृदय स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा माना गया है - लेकिन यह मुश्किल हो सकता है शरीर में एचडीएल स्तर बढ़ाएं"एचडीएल के साथ- या जैसा कि मैं अपने रोगियों को बताता हूँ, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल - हम जानते हैं कि एचडीएल के उच्च स्तर के बीच का सहयोग फायदेमंद है, लेकिन दुर्भाग्य से हमारे पास एचडीएल में सुधार करने के लिए कोई भी दवा नहीं है।" । "एचडीएल अच्छा है, लेकिन हमारे वजन घटाने और व्यायाम से अलग कोई हस्तक्षेप नहीं है, जो दीर्घायु के मार्करों को दिखाया गया है। "
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धुआं नुकसान होता हैजो भी रूप में धुआं आता है, वह शरीर के हृदय संबंधी प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकती है।
"मुझे लगता है कि इनमें से बहुत कुछ तंबाकू के बारे में सीखने वाले कुछ लोगों से संबंधित है, इसमें कणों की बात सचमुच बहुत सूजन पैदा करती है, और यह वायु प्रदूषण और सिगरेट के बीच सामान्य मार्ग हो सकता है अन्य बातों, "फ्रीमैन ने कहा "मुझे लगता है, कम से कम क्योंकि यहां विषय से संबंधित है, किसी भी प्रकार के धूम्रपान से परहेज करना एक महत्वपूर्ण बात है, खासकर अब यह कि दुनिया के बहुत से हिस्सों में मारिजुआना कानूनी हो रहा है "
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फ्रीमैन ने अपने प्रशिक्षण से एक कहानी भी साझा की जो एक और तरीका है जो धूम्रपान से शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है पर प्रकाश डालती है"मैंने अफ्रीका में अपने प्रशिक्षण में एक महीने बिताया, और बहुत से लोगों ने सीओपीडी (दीर्घकालिक अवरोधक फुफ्फुसीय रोग) या वातस्फीति विकसित की - न कि तंबाकू से, लेकिन खाना पकाने के धुएं से, क्योंकि उनके घर ठीक से हवादार नहीं थे, " उसने कहा।
और यह सिर्फ कार्डियोवस्कुलर सिस्टम नहीं है जो धूम्रपान से नुकसान पहुंचाता है
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"जहां प्रदूषण होता है, जहां हवा में कण पदार्थ होते हैं, वहां कोई सवाल नहीं है कि आप जो कुछ श्वास लेते हैं वह आपके खून में हो जाता है और रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमा होता है," बालिगा ने कहा। "यह हृदय के तंत्रिका नियंत्रण को प्रभावित कर सकता है, दिल की धड़कन के रास्ते पर सीधा प्रभाव पड़ता है, और इसमें उभरता हुआ डेटा होता है कि इससे मधुमेह का कारण हो सकता है इसलिए इन सभी तंत्र कार्य प्रगति पर हैं और अभी भी विशेषज्ञों द्वारा इसे छेड़ा जा रहा है। "और पढ़ें: बच्चों के फेफड़ों को कम वायु प्रदूषण से लाभ»
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आप ले जा सकते हैं कदमहालांकि सिगरेट के धुएं को अपेक्षाकृत आसानी से बचा जा सकता है, वायु प्रदूषण अधिक व्यापक है।
फ्रीमैन ने कहा कि सुरक्षात्मक कदम हैं कि जिन लोगों को महत्वपूर्ण वायु प्रदूषण वाले क्षेत्रों में रहना पड़ सकता है
उन्होंने व्यक्तिगत सुरक्षात्मक गियर का उपयोग करने की सलाह दी, अगर उपलब्ध हो, खिड़कियां बंद रखे, और अच्छी वायु निस्पंदन सिस्टम और घर वेंटिलेशन में निवेश करें।
बुरी हवा से बचना जरूरी है, लेकिन यह सिर्फ अच्छे हृदय स्वास्थ्य का एक घटक है
"मैं कहूंगा कि किसी के दिल को स्वस्थ बनाए रखने के तरीके वायु प्रदूषण से बचने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास अच्छी गुणवत्ता वाली हवा और अच्छी गुणवत्ता वाले पानी हैं, लेकिन नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए, मुख्य रूप से पौधे आधारित और अप्रसारित खाद्य पदार्थ, और तनाव राहत और दिमागीपन पर काम करते हैं, जो हृदय संबंधी परिणामों को प्रभावित करते हैं, "फ़्रीमन ने कहा"यह सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है कि उनके जीवन में पर्याप्त समर्थन कनेक्शन हैं जिन लोगों के पास सबसे अच्छा समर्थन प्रणाली है, वे हमेशा बेहतर काम करते हैं। इसलिए मुझे लगता है कि इन चीजों के संयोजन महत्वपूर्ण है, और स्पष्ट रूप से धूम्रपान और वायु प्रदूषण से परहेज करना भी महत्वपूर्ण है। "
