स्तनपान के लाभ: माँ और बच्चे के लिए
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पिछले कुछ सालों में स्तनपान कराने की वापसी हुई है
आवाजों की संख्या में वृद्धि हुई है जो स्वास्थ्य संगठनों की सिफारिशों से खड़ी होती है वे अनुशंसा करते हैं कि मां छह महीने के लिए विशेष स्तनपान का अभ्यास करती हैं, और एक बार ठोस खाद्य पदार्थ पेश किए जाने के बाद स्तनपान करना जारी रखता है, जब तक कि 2 वर्ष की आयु तक या माँ और बच्चे दोनों न होने तक कॉल करने से सहमत हो जाते हैं
विज्ञापनअज्ञानायमआप स्तन के दूध के बारे में सारी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, जो कि शुरू से ही सही भोजन है यह सच है: स्तन का दूध बच्चे के लिए पोषक तत्वों के सही संतुलन के साथ आता है, वसा और एंटीबॉडी युक्त कोलोस्ट्रम से शुरू होता है। कोलोस्ट्रम एकदम सही भोजन बन जाता है जिससे कि आपका शरीर अपने बच्चे की जरूरतों के अनुसार लगातार विकसित हो जाएंगे जैसे वे बढ़ते हैं।
कोलोस्ट्रम के साथ सौदा क्या है? जन्म के तुरंत बाद आपके नए बच्चे को कालोस्ट्रम तक पहुंच होनी चाहिए। हाल ही में अंतर्राष्ट्रीय स्तनपान जर्नल में प्रकाशित एक लेख के मुताबिक, यह दस्त और श्वसन संक्रमण के जोखिम को कम कर सकता है और उन्हें स्वास्थ्य सेवन करने के लिए एक शानदार शुरुआत दे सकता है!आपने सुना भी हो सकता है कि आपके बच्चे के जीवन में बाद में मोटापे का खतरा, या एलर्जी और अस्थमा का खतरा कम हो जाएगा, यदि आप स्तनपान करते हैं आपने सुना है कि अगर उनको अपने दूध मिलते हैं तो उन IQ परीक्षणों को मजबूत करने की उनकी क्षमता बढ़ जाएगी। नवीनतम शोध के अनुसार, कुछ और आश्चर्यजनक और अप्रत्याशित लाभ हैं कि स्तनपान आपके और आपके बच्चे को प्रदान करता है।
शिशु के लिए लाभ
स्तनपान कस्टम-निर्मित एंटीबॉडी के साथ बच्चे को प्रदान करता है
पहला दूध आपके बच्चे को इम्युनोग्लोबुलिन पर एक अतिरिक्त मदद देता है, जो जटिल अणु है जो अपने अपरिपक्व को बढ़ावा देने में मदद करेगा प्रतिरक्षा प्रणाली। इसका अर्थ है कि आपका शरीर एंटीबॉडी का उत्पादन करेगा, जिसके आधार पर आप इसके संपर्क में आते हैं।
विज्ञापनदूसरे शब्दों में, विभिन्न रोगजनकों, जैसे कि वायरस और बैक्टीरिया के संपर्क में, अपनी खुद की प्रतिरक्षा प्रणाली को बंद कर देगा इससे आपके एंटीबॉडी का उत्पादन होगा जो आपके बच्चे को आपके दूध के माध्यम से मिलेगा। इसलिए वे इन रोगजनकों के खिलाफ संरक्षण प्राप्त करेंगे
स्तनपान एक अच्छा-अच्छा हार्मोन बढ़ावा प्रदान करता है
स्तनपान, हार्मोन ऑक्सीटोसिन के माध्यम से, बच्चे को दोस्ताना शर्तों में दुनिया को देखने में मदद करता है। इससे उन्हें शांत करने, अधिक सामाजिक बनने और सुरक्षित महसूस करने में मदद मिलती है। ऑक्सीटोसिन एक ही हार्मोन है जो आपके शरीर में सेक्स के बाद जारी हो जाता है और आपके और आपके साथी के बीच बंधन को सुरक्षित करने में मदद करता है।
विज्ञापनअज्ञापनस्तनपान सही पोषक तत्व प्रदान करता है
सिफारिश की याद रखें कि आपको मौसम में क्या खाना चाहिए? आपके बच्चे को सभी मौसमों के लिए पूरी तरह अनुरूप खाना चाहिए गर्मी में आपके स्तन का दूध अधिक पानी है, और ठंड के महीनों के दौरान वसा में मोटा और अधिक होता है। स्तनपान बच्चे को हाइड्रेटेड, तृप्त और अपने भोजन के स्रोत से बहुत दूर नहीं रखने का सही तरीका है!
स्तनपान अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) के जोखिम को कम करता है
अकेले स्तनपान कराने के लिए यह पर्याप्त कारण है। बस सो जाओ वापस जाने से पहले बच्चे को अपने पालना या बासीनेट में वापस रखना सुनिश्चित करें अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स ने बच्चे को मारने के संभावित खतरों के कारण बिस्तर साझा करने का विरोध किया है। वे रूम साझा करने की सलाह देते हैं, जिसका मतलब है कि बच्चे को बिस्तर, बासीनेट, या खाट के द्वारा एक पालना में मां की पहुंच के भीतर होने का मतलब है, ताकि आप नर्स की जरूरत के मुताबिक हो और बच्चे को भी नज़र रखें।
माँ के लिए लाभ
अपने बच्चे को स्तनपान करने से आपको आत्मसम्मान में बढ़ावा मिलेगा
प्रसवोत्तर हार्मोन और अनियमित और अपर्याप्त नींद अनुसूची के कारण उतार-चढ़ाव क्या आपके मनोदशा को प्रभावित करते हैं? यह एक कारण है कि अपने बच्चे को नजदीक और नर्स के पास रखना यह आपके आत्मविश्वास को बढ़ाएगा जैसा कि आप देख सकते हैं कि आपका छोटा कौन बढ़ रहा है और आपके शरीर को क्या प्रदान करता है।
स्तनपान कैंसर के जोखिम को कम करता है
परिणाम अंदर हैं, और वे पिछले अनुसंधान की पुष्टि करते हैं स्तन कैंसर का खतरा 26 प्रतिशत कम हो जाता है यदि आप अपने बच्चे को एक वर्ष या इससे अधिक समय तक नर्स करते हैं डिमेंचर कैंसर का जोखिम 37 प्रतिशत कम हो जाता है जो एक वर्ष से अधिक समय तक स्तनपान करते हैं। आपके बच्चे के लिए, आपका दूध बचपन के कैंसर का खतरा भी कम कर सकता है। आप दोनों के लिए एक जीत जीत!
स्तनपान से टाइप 2 डायबिटीज का खतरा कम हो जाता है
हां, यह माँ के लिए 32 प्रतिशत कमी होगी। बायोमेड सेंट्रल में एक वर्तमान और सतत अध्ययन यहां तक कि स्तनपान और शिशुओं के विकास के बीच के रिश्ते का अध्ययन कर रहा है जो मधुमेह के साथ मां हैं। ऐसी दुनिया में जहां बहुत ज्यादा मधुमेह जोखिम (व्यायाम, आहार और तनाव की कमी) में वृद्धि हो सकती है, बस बच्चे के साथ घुटन और नर्सिंग से आप दोनों के लिए जोखिम कम कर सकते हैं
विज्ञापनअज्ञापनस्तनपान करने वाली ताकत आपको स्वस्थ खाद्य विकल्प बनाने के लिए मजबूर करती है
जैसा कि आपकी थकान का स्तर बढ़ता है और आपको आराम से भोजन की इच्छा होती है, सोचा कि तुम्हारा छोटा सा अच्छा और स्वस्थ पोषक तत्वों के लिए आपके पर निर्भर करता है तो आप बेहतर भोजन विकल्प स्वस्थ खाद्य पदार्थ आपको उचित पोषण और पर्याप्त ऊर्जा के साथ दोनों प्रदान करेंगे
अन्य लाभ
स्तनपान ग्रह को मदद कर सकता है
हाँ, आप इसे सही तरीके से पढ़ते हैं सूत्र के लिए कम मांग का अर्थ है कम गायों, जिसका अर्थ है वातावरण में कम मीथेन जारी किया गया है। लंबे समय में बच्चे के लिए अच्छा है? बिलकुल। इसके ऊपर, स्तन का दूध अपने ही पैकेज के साथ आता है, इस प्रकार मदर धरती पर कचरा का बोझ कम करता है।
स्तनपान संबंधी विपक्ष
स्तनपान का चयन करने में, आपने एक निर्णय किया है जो कि आप और बच्चे दोनों के लिए बहुत ही अच्छे स्वास्थ्य को सुनिश्चित करते हैं, छोटे और लंबे समय में। लेकिन स्तनपान कुछ बलिदानों के साथ भी आता है
विज्ञापनआपको थोड़ी देर के लिए अपने नियमित जीवा का सेवन कम करना पड़ सकता है
बड़ी संख्या में कैफीन आपके नवजात शिशु के लिए आदर्श नहीं है, इस प्रकार आपकी खपत एक दिन में अधिकतम एक से दो कप तक कम करें। या थोड़ी देर के लिए कॉफी-मुक्त रहने पर विचार करें यदि आप अपने बच्चे में बिना परेशान या बेचैनी की सूचना देते हैं
आपको शराबी पेय से गुज़रना पड़ सकता है
एक पेय स्वीकार्य है, जब तक कि आप उसके बाद अगले दो घंटों में नर्स नहीं करते।अंगूठे का नियम: प्रति दिन कोई नर्सिंग न होने के दो घंटे, लेकिन आदर्श रूप से आप अपने भोजन के दौरान बच्चे को किसी भी शराब देने से बचने के लिए पीने से पहले व्यक्त कर सकते हैं। कृपया याद रखें कि अल्कोहल आपको बच्चे की आवश्यकताओं के प्रति कम संवेदनशील बना सकता है! और, अगर आपने अल्कोहल का सेवन किया है, तो यह आपके बच्चे के साथ सोते नहीं है।
विज्ञापनअज्ञापनहाँ, आप कॉल पर हैं
दिन या रात, आप पर हैं जब आप दबाव महसूस कर रहे हैं, तो आपको अपने सभी अच्छे कारणों से स्मरण करें कि आपने स्तनपान क्यों चुना। अपने आप की देखभाल करने के लिए थोड़े समय का ब्रेक लेने पर विचार करें। वह माता-पिता होने का हिस्सा है
फैसले
सूची आगे बढ़ सकती है, और संभावना यह है कि अनुसंधान स्तनपान के पक्ष में अधिक तर्क लाएगा। माँ का दूध चमत्कारी से कम नहीं है
अतिरिक्त लाभ के रूप में, किसी भी अनुभवी अभिभावक को उन पहले कुंडलों के बारे में पूछिए और वे आपको बड़े रहस्य बताएंगे: यह तेजी से चला जाता है अपने बच्चे के करीबी होने के हर दूसरे का आनंद लें उन cuddles में से हर एक अपने बढ़ते बच्चे के साथ एक स्वस्थ, ठोस बंधन में योगदान करने में मदद करेगा।
