आलिंगन और ठंडा (विज्ञान यह सच में काम करता है)

क्या आप जानते हैं कि हमारी त्वचा हमारी सबसे बड़ी अंग है? मुझे याद है कि मध्य विद्यालय जीव विज्ञान में और खुद पर घूर रहा है। इतना त्वचा था मुझे और अधिक उजागर और कमजोर महसूस कभी नहीं हुआ।

कई बार ऐसा किया गया है जहां मैंने उजागर किया और असुरक्षित महसूस किया। आमतौर पर इसमें मेरी चिंता शामिल थी कभी-कभी ऐसा महसूस होता है जैसे यह पूरे मुझे निगल रहा था मैं अपने उजागर स्वयं को बचाने के लिए कर्ल की कोशिश करूँगा मुझे पता था कि अगर मैंने इसके बारे में कुछ नहीं किया तो आतंक हमले आ रहा था। कभी-कभी मैंने खुद को विचलित करने की कोशिश की; दूसरी बार मैं ऊर्जा को बाहर निकालने के लिए चारों ओर चला गया। ज्यादातर समय, मैं अपनी माँ से मुझसे पूछने के लिए कहूंगा यहां तक ​​कि एक वयस्क के रूप में, मेरी माँ आराम की एक बड़ी भावना है। यहां तक ​​कि सिर्फ एक तरफ बैठे हुए, हाथ पकड़े हुए और बात नहीं करने से, हमेशा मदद करता है।

गले की शक्ति

जब मैंने व्यक्तिगत रूप से हमेशा गले में शक्ति महसूस की है, मुझे नहीं पता था कि इसके बारे में एक शारीरिक स्पष्टीकरण था। त्वचा में बहुत कम रिसेप्टर्स हैं जो त्वचा में थोड़ी सी हवा से कटौती तक सब कुछ लेते हैं। इसलिए, जब हम किसी के हाथ पकड़ते हैं या उन्हें गले लगाते हैं, तो हम उनमें से कुछ महसूस करते हैं और हमारे दिमाग की प्रतिक्रिया करते हैं

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जब हम बाहर निकलते हैं, तो ऑक्सीटोसिन नामक एक रसायन भी "प्रेम हार्मोन" करार दिया जाता है - इसमें किक करता है और हमें अंदर गर्म और फजी महसूस करता है। गले लगाने के बाद एक गर्म गले के प्रभाव लंबे समय तक हो सकते हैं: ऑक्सीटोसिन विश्वास, पोषण और शांत की भावना को बढ़ावा देती है। एक गले लगाने से आपकी शारीरिक स्थिरता भी सुधार हो सकती है अब यह कुछ शक्तिशाली सामान है!

यह स्पर्श के बारे में है

इसलिए, अब आप जानते हैं कि हग में बिजली है, लेकिन यह वहां बंद नहीं होती है। त्वचा की भूख के रूप में जाना जाने वाला एक घटना है, जो आगे बताते हैं कि हम गले लगाने के लिए सकारात्मक जवाब देने और समग्र रूप से छूने के लिए क्यों वायर्ड हैं। अगर आपको लगता है कि कभी-कभी यह महसूस किया जाता है कि मेरे पास शारीरिक रूप से किसी और के करीब रहने की इच्छा है - मुझे हमेशा मेरी माँ के साथ है - आप त्वचा की भूख के बारे में जानते हैं <99 9> हम पैदा हुए क्षण से, हम एक और गर्म शरीर के करीब महसूस करना चाहते हैं। इन भावनाओं को कई बार बढ़ाया जाता है जब हम पर बल दिया जाता है और बहुत ही कमजोर महसूस होता है। त्वचा की भूख बताती है कि समय से पहले के बच्चों के कारण - जैसे मेरे जुड़वां भतीजे, जो छह हफ्ते पहले तीन पाउंड में पैदा हुए थे - भौतिक निकटता के प्रति सकारात्मक जवाब देते हैं। न केवल यह बच्चों के लिए मस्तिष्क के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है, त्वचा से त्वचा की बातचीत में मदद करने की क्षमता है चंगा।

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मेरी बहन और उसके पति की नंगे छाती पर एक बार इतना छोटा था, मेरे भतीजे अब लगभग 3 साल का हो चुके हैं। वे बहुत ऊर्जा से भरे हुए हैं और अपने माता-पिता से जुड़े हैं। जबकि एक मिलियन अन्य चीजें इस निकटता में योगदान करती हैं, मैं यह नहीं मान सकता कि मैं अपने माता और पिताजी के साथ अपने शुरुआती दिनों में मदद कर सकता हूं। कहने की जरूरत नहीं है, मैं संपर्क के उपचार की शक्तियों में एक आस्तिक हूं, उन्हें खुद अनुभव किया और अपने भतीजे के साथ काम पर उन्हें देखा।

संदेह में, इसे गले लगाओ!

जब लोग हम परवाह करते हैं वे दर्द में हैं - चाहे शारीरिक, भावनात्मक, या मानसिक - यह जानना कठिन है कि क्या करना है। मैंने खुद को असहाय महसूस किया है क्योंकि मैं किसी को कुछ के माध्यम से संघर्ष पसंद करता हूं। दो बार सोचने के बिना, मैं उन्हें अपने सभी शक्तियों के साथ गले लगाता हूं। अनिश्चितता की स्थितियों में, मैंने कंधे पर एक समर्थित पेट की पेशकश की है अपने खुद के कमजोर क्षणों में, यह एकदम सही मायने रखता है कि मेरी त्वचा की भूख खत्म हो जाती है और मुझे याद आती है कि मेरी माँ के शौकीन यादें

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हग्स शक्तिशाली हैं स्पर्श चिकित्सा कर रहा है अब तुम जानते हो।

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• इरीन पोर्टर की पुरानी बीमारी है, लेकिन उसने न्यू हैम्पशायर इंस्टीट्यूट ऑफ आर्ट से क्रिएटिव राइटिंग में बैचलर ऑफ़ ललित कला प्राप्त करने से उसे रोक नहीं पाया। वह वर्तमान में क्वायर बेल मैगज़ीन के सहायक सहायक संपादक हैं और शिकागो रीव्यू ऑफ बुक्स एंड इलेक्ट्रिक लिटरेचर के लिए एक पुस्तक समीक्षक हैं। वह प्रकाशित हो चुकी है या काम बस्ट, रोअर, एन्ट्रॉपी, ब्रुकलिन मैग, और रवीली में आगामी है। अपने काम का संपादन करते समय आप उसे कैंडी खाने को अक्सर पा सकते हैं; वह दावा करती है कि कैंडी सही संपादन भोजन है जब एरीन संपादन नहीं कर रहा है, वह एक बिल्ली के साथ पढ़कर पढ़ रही है उसके बगल में कर्ल