उम्र 40 से अधिक महिलाओं में मधुमेह के लक्षण

मधुमेह को समझना

हाइलाइट्स

1. आप किसी भी उम्र में टाइप 2 डायबिटीज़ विकसित कर सकते हैं, लेकिन आप 40 वर्ष की आयु के बाद इसे विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं।
2. मधुमेह के साथ महिलाएं हृदय रोग के उच्च जोखिम पर, जो कि मधुमेह के सबसे आम जटिलता है
3. आप अपने ग्लूकोज स्तर को चेक में रखने के लिए निवारक उपाय कर सकते हैं।

मधुमेह इस बात को प्रभावित करता है कि आपके शरीर में ग्लूकोज की प्रक्रिया कितनी है, जो कि एक प्रकार की चीनी है ग्लूकोज आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है यह आपके मस्तिष्क, मांसपेशियों और अन्य ऊतक कोशिकाओं के लिए ऊर्जा का एक स्रोत के रूप में कार्य करता है। सही मात्रा में ग्लूकोज के बिना, आपके शरीर को ठीक से काम करने में परेशानी होती है।

दो प्रकार की मधुमेह प्रकार 1 और प्रकार 2 मधुमेह है

टाइप 1 डायबिटीज़

मधुमेह वाले पांच प्रतिशत लोग टाइप 1 डायबिटीज़ हैं यदि आपके पास टाइप 1 डायबिटीज है, तो आपका शरीर इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर सकता है उचित उपचार और जीवन शैली विकल्पों के साथ, आप अभी भी एक स्वस्थ जीवन का नेतृत्व कर सकते हैं।

आमतौर पर डॉक्टरों ने टाइप 1 डायबिटीज़ उन लोगों में निदान किया है जो 40 वर्ष से कम उम्र के हैं। अधिकांश लोगों को टाइप 1 मधुमेह का निदान किया जाता है वे बच्चे और युवा वयस्क होते हैं।

टाइप 2 डायबिटीज़

टाइप 2 मधुमेह टाइप 1 मधुमेह से ज्यादा आम है। आपके उम्र बढ़ने के बढ़ने के जोखिम, खासकर 45 वर्ष के बाद।

यदि आपके पास टाइप 2 डायबिटीज है, तो आपका शरीर इंसुलिन प्रतिरोधी है इसका अर्थ यह है कि यह इंसुलिन को कुशलतापूर्वक उपयोग नहीं करता है। समय के साथ, आपका शरीर निरंतर रक्त शर्करा का स्तर बनाए रखने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर सकता। टाइप 2 डायबिटीज में कई कारक योगदान कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• आनुवंशिकी
• खराब जीवन शैली की आदतों
• अधिक वजन
• उच्च रक्तचाप

मधुमेह पुरुषों और महिलाओं को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करता है मधुमेह वाले महिलाएं निम्न के खतरे में हैं:

• हृदय रोग, जो मधुमेह की सबसे सामान्य जटिलता है
• अंधापन
• अवसाद

यदि आप मधुमेह का निदान कर रहे हैं, तो आप अपने रक्त का प्रबंधन करने के लिए कदम उठा सकते हैं चीनी और जटिलताओं के अपने जोखिम को कम। इसमें एक अच्छी तरह से संतुलित आहार खाने, नियमित रूप से व्यायाम, और अपने चिकित्सक की निर्धारित उपचार योजना का अनुसरण कर सकते हैं।

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लक्षण

लक्षण क्या हैं?

टाइप 1 मधुमेह से टाइप 2 मधुमेह में आमतौर पर लक्षण धीरे-धीरे विकसित होते हैं। निम्नलिखित लक्षणों के लिए देखें:

• थकान
• चरम प्यास
• पेशाब में वृद्धि
• धुंधला दृष्टि
• कोई स्पष्ट कारण के लिए वजन घटाने
• अपने हाथों या पैरों में झुनझुने
• निविदा मसूद < 999> धीमी गति से उपचार में कटौती और घावों
• मधुमेह के लक्षण अलग-अलग होते हैं आप इनमें से कुछ या सभी लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं यदि आप उनमें से किसी एक को नोटिस करते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। वे मधुमेह या अन्य चिकित्सा मुद्दों के लक्षण हो सकते हैं

मधुमेह के साथ कोई स्पष्ट लक्षण नहीं है। यही कारण है कि नियमित रक्त शर्करा की जांच के लिए अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या उन्हें आपके रक्त शर्करा का स्तर देखना चाहिए।

कारण

मधुमेह का कारण बनता है?

यदि आपको मधुमेह है, तो आपका शरीर इंसुलिन का उत्पादन या उपयोग नहीं करता है इंसुलिन एक हार्मोन है जो आपके शरीर को ग्लूकोज को ऊर्जा में परिवर्तित कर देता है और आपके जिगर में अतिरिक्त ग्लूकोज को स्टोर करने में सहायता करता है। जब आपका शरीर इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है या इसका उपयोग नहीं करता है, तो ग्लूकोज आपके रक्त में बनता है समय के साथ, उच्च रक्त शर्करा का स्तर गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकता है।

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जोखिम कारक

मधुमेह के लिए जोखिम कारक

आप मधुमेह के विकास के खतरे में हैं यदि आप:

40 वर्ष से अधिक की हो

• अधिक वजन
• खाने गरीब आहार
• पर्याप्त व्यायाम न करें <99 9> धुआं तम्बाकू
• उच्च रक्तचाप है <99 9> मधुमेह का एक पारिवारिक इतिहास है
• गर्भकालीन मधुमेह का इतिहास है, जो महिलाओं को विकास के अधिक जोखिम में रखता है मधुमेह उम्र बढ़ने के बाद
• अक्सर वायरल संक्रमण का अनुभव
• निदान
• मधुमेह निदान
• आपको नहीं पता होगा कि क्या आपको मधुमेह नहीं है जब तक कि आप ठीक से जांच न कर लें मधुमेह के संकेत के लिए आपका डॉक्टर शायद एक उपवास प्लाज्मा ग्लूकोस टेस्ट का इस्तेमाल करेगा।

परीक्षा से पहले, आपका डॉक्टर आपको आठ घंटे तक तेजी से पूछता है। आप पानी पी सकते हैं, लेकिन आपको इस समय के दौरान सभी खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। उपवास करने के बाद, एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके खून का नमूना लेने के लिए अपने उपवास के रक्त शर्करा का स्तर लेगा। आपके शरीर में कोई भोजन नहीं है जब आपके रक्त में ग्लूकोज का स्तर होता है यदि आपका उपवास रक्त शर्करा का स्तर 126 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम / डीएल) या अधिक है, तो आपका डॉक्टर आपको मधुमेह के साथ निदान करेगा।

आप बाद में एक अलग परीक्षा ले सकते हैं यदि हां, तो आपको एक मीठा पेय पीने और दो घंटे इंतजार करने के लिए कहा जाएगा। इस समय के दौरान ज्यादा बढ़ने की अपेक्षा न करें। आपका डॉक्टर यह देखना चाहता है कि आपका शरीर चीनी तक कैसे प्रतिक्रिया करता है आपका डॉक्टर दो घंटे के दौरान आपके रक्त शर्करा के स्तर का समय-समय पर परीक्षण करेगा। दो घंटे के अंत में, वे आपके खून का दूसरा नमूना लेंगे और इसका परीक्षण करेंगे। अगर आपके रक्त शर्करा का स्तर दो घंटों के बाद 200 मिलीग्राम / डीएल या अधिक है, तो यह संभव है कि आपका डॉक्टर आपको मधुमेह के साथ निदान करेगा।

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उपचार

मधुमेह का इलाज करना

स्वस्थ रेंज में अपने ब्लड ग्लूकोज को बनाए रखने में मदद के लिए आपका डॉक्टर दवा लिख ​​सकता है उदाहरण के लिए, वे मौखिक गोलियां, इंसुलिन इंजेक्शन, या दोनों लिख सकते हैं।

अपनी मधुमेह को प्रबंधित करने और जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए आपको एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने की आवश्यकता है नियमित रूप से व्यायाम करें और एक अच्छी तरह से संतुलित भोजन खाएं। मधुमेह वाले लोगों के लिए विशेष रूप से बनाई गई भोजन योजनाओं और व्यंजनों का पालन करने पर विचार करें। उदाहरण के लिए, अमेरिकन डायबिटीज़ एसोसिएशन स्वस्थ भोजन को आसान और कम तनावपूर्ण बनाने में मदद करने के लिए व्यंजनों की पेशकश करता है।

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आउटलुक <99 9> दृष्टिकोण क्या है?

मधुमेह का इलाज नहीं है, लेकिन आप अपने रक्त शर्करा का प्रबंधन करने और जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक अच्छी तरह से संतुलित भोजन खाने और प्रतिदिन 30 मिनट का व्यायाम करने से आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं।आपके डॉक्टर की निर्धारित दवा योजना का पालन करना भी महत्वपूर्ण है

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रोकथाम

रोकथाम

40 वर्ष से अधिक आयु के महिला अपने ग्लूकोज के स्तर को जांचने के लिए प्रतिरक्षात्मक उपाय कर सकते हैं। इसमें निम्न शामिल हैं:

नाश्ता खाएं यह आपको लगातार रक्त शर्करा का स्तर बनाए रखने में मदद कर सकता है।

अपने आहार में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम करें इसका अर्थ है कि रोटी पर काटने और सफेद आलू जैसे स्टार्चयुक्त भोजन

चमकीले रंग का फल और सब्जियां, जैसे जामुन, अंधेरे, पत्तेदार सब्जियां, और नारंगी सब्जियां सहित हर दिन अपनी प्लेट में रंगों का इंद्रधनुष जोड़ें। यह आपको विटामिन और पोषक तत्वों की एक सरणी प्राप्त करने में मदद करेगा।

कई भोजन समूहों से हर भोजन और नाश्ते में शामिल सामग्री उदाहरण के लिए, केवल एक सेब खाने के बजाय, इसे प्रोटीन युक्त अखरोट मूंगफली का मस्तूल या कम वसायुक्त पनीर की सेवा के साथ जोड़ दें।

• सोडा और फल पेय से बचें यदि आप कार्बोनेटेड पेय पदार्थों का आनंद लेते हैं, तो नींबू का रस या ताजा फल के कुछ टुकड़ों के साथ स्पार्कलिंग पानी मिश्रण करने का प्रयास करें।
• लगभग हर कोई इन स्वस्थ खाने की युक्तियों से लाभ उठा सकता है, इसलिए आपको और आपके परिवार के लिए अलग-अलग भोजन पकाने की ज़रूरत नहीं है। आप एक साथ स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन का आनंद ले सकते हैं। जीवनशैली आदतों को अपनाने से आपको मधुमेह को रोकने और जटिलताओं के अपने जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है यदि आपके पास यह है स्वस्थ आदतों को विकसित करने में कभी देर नहीं हुई है