अवसाद, चिंता, और हाइपरहाइड्रोसिस
विषयसूची:
बढ़ते तापमान के लिए पसीना एक आवश्यक प्रतिक्रिया है। यह आपको शांत होने में मदद करता है जब यह बाहर गर्म होता है या यदि आप काम कर रहे हैं लेकिन ज़्यादा पसीना - तापमान या व्यायाम की परवाह किए बिना - हाइपरहाइड्रोसिस का संकेत हो सकता है
कभी-कभी एक ही समय में अवसाद, चिंता और अत्यधिक पसीना आ सकता है। कुछ प्रकार की चिंता से हाइपरहाइड्रोसिस हो सकता है इसके अलावा, यदि आपको अत्यधिक पसीना आ रही है तो आपकी दैनिक गतिविधियों के साथ हस्तक्षेप करने पर चिंता या अवसाद की भावनाओं का अनुभव हो सकता है।
इस बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें कि वे कैसे जुड़े हुए हैं और यदि आपके लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने का समय है।
हाइपरहाइड्रोसिस के कारण के रूप में सामाजिक चिंता विकार
हाइपरहाइड्रोसिस कभी-कभी सामाजिक चिंता विकार का एक द्वितीयक लक्षण होता है। वास्तव में, इंटरनेशनल हाइपरहाइडोसिस सोसाइटी के अनुसार, 32 प्रतिशत तक की सामाजिक चिंता का अनुभव हाइपरहाइड्रोसिस है।
जब आपको सामाजिक चिंता होती है, तो जब आप दूसरे लोगों के आसपास होते हैं तो आपको तीव्र तनाव हो सकता है भावनाएं अक्सर बदतर होती हैं जब आपको दूसरों के सामने बोलना पड़ता है या यदि आप नए लोगों से मिलते हैं इसके अलावा, आप खुद पर ध्यान खींचने से बच सकते हैं
अत्यधिक पसीना आना सामाजिक चिंता विकार का सिर्फ एक लक्षण है। आप यह भी कर सकते हैं:
- लाश
- गर्म लग रहा है, विशेष रूप से अपने चेहरे के आसपास
- हल्का सिरदर्द महसूस करें
- सिरदर्द हो जाओ
- कांपना
- जब आप बोलते हैं तो हकलाना
- लापरवाह हाथ हैं
चिंता अत्यधिक पसीना
जब आप अत्यधिक पसीने के बारे में चिंतित हैं, तो यह चिंता में प्रकट हो सकता है। आपके पास सामाजिक चिंता के कुछ लक्षण भी हो सकते हैं। सामान्यकृत चिंता विकार (जीएडी) हाइपरहाइड्रोसिस के माध्यमिक लक्षण के रूप में विकसित होने की अधिक संभावना है।
जीएडी आमतौर पर हाइपरहाइड्रोसिस का कारण नहीं है लेकिन यह समय के साथ विकसित हो सकता है जब आप अत्यधिक पसीने की चिंता करते हैं आप अपने आप को हर समय पसीने के बारे में चिंतित महसूस कर सकते हैं, यहां तक कि ऐसे दिनों में जब आप पसीना नहीं करते हैं चिंता आपको रात में रख सकती है वे काम या विद्यालय में आपकी एकाग्रता में भी हस्तक्षेप कर सकते हैं। घर में, आपको परिवार या दोस्तों के साथ समय आराम या आनंद लेना पड़ सकता है
जब अवसाद होता है
अत्यधिक पसीने से सामाजिक निकासी हो सकती है यदि आप अपने दैनिक कार्यकलापों के दौरान पसीना के बारे में चिंतित हैं, तो इससे आपको हार और घर पर रहने का कारण हो सकता है। आप जिन गतिविधियों में एक बार आनंद लेते हैं उनमें रुचि हो सकती है। इसके अलावा, आप उनसे बचने के बारे में दोषी महसूस कर सकते हैं उसके ऊपर, आप निराशाजनक महसूस कर सकते हैं
यदि आपके पास समय की विस्तारित अवधि के लिए इनमें से कोई भावना है, तो आपको हाइपरहाइड्रोसिस के संबंध में अवसाद का सामना करना पड़ सकता है।यह अत्यधिक पसीने से संबोधित करने और उसका इलाज करना महत्वपूर्ण है ताकि आप लोगों और गतिविधियों को वापस प्राप्त कर सकें जो आपको पसंद हैं।
समाधान
प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस (जो चिंता या किसी अन्य शर्त से नहीं होता है) को एक डॉक्टर ने निदान किया जाना चाहिए अपने डॉक्टर आपको पर्चे वाली क्रीम और एंटीपर्सिपिटर दे सकते हैं ताकि आपकी पसीने वाले ग्रंथियों को नियंत्रित किया जा सके। जैसा कि अत्यधिक पसीना समय के साथ प्रबंधित होता है, आपकी चिंता और अवसाद की भावना भी कम हो सकती है।
अगर हाइपरहाइडोसिस के इलाज के बावजूद चिंता और अवसाद दूर नहीं जाते, तो आपको इन शर्तों के लिए भी मदद की ज़रूरत पड़ सकती है दोनों चिंता और अवसाद चिकित्सा या दवाओं जैसे हल्के एंटीडिपेंट्स के साथ इलाज किया जा सकता है बदले में, ये उपचार तनाव को कम कर सकते हैं जो आपके पसीने को बदतर बना सकते हैं। मित्रों और परिवार के बीच सक्रिय और सामाजिक रुचिकर रहना आपके मनोदशा को भी बढ़ावा दे सकता है
यदि आपको पसीना आ रही है जो आप सामाजिक चिंता के साथ अनुभव करते हैं, तो आपको चिंता हो रही है, आपको अंतर्निहित कारणों का इलाज करना होगा। व्यवहारिक चिकित्सा और दवाएं मदद कर सकती हैं
