दस्त जबकि स्तनपान: प्राकृतिक उपचार
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जब आप दस्त से निपटते हैं तो यह कोई पिकनिक नहीं है
कुछ दिनों के लिए, आप ऐंठन से ऊपर उठते हैं, आपको उल्टी लगती है, आप जितना चाहें बाथरूम में जाते हैं - और आपके आंत पानी और ढीले होते हैं, जिससे एक भयानक गड़बड़ी होती है।
विज्ञापनअज्ञापनगंभीरता पर निर्भर करते हुए, दस्त का इलाज पेप्टो-बिस्मोल या इमोडियम की टोपी भरने वाली ओवर-द-काउंटर दवा लेना आसान हो सकता है। लेकिन स्तनपान कराने वाली माताओं को जो दवाएं लेते हैं, उनके बारे में सावधानी बरतने की ज़रूरत होती है, लेकिन उन नर्सों के लिए, जिनके नर्स से दस्त का लक्षण सुखदायक हो सकता है, वे थोड़ा मुश्किल हो सकते हैं।
समय-परीक्षणित दवाओं के विकल्प के रूप में, स्तनपान कराने के दौरान यहां कुछ प्राकृतिक उपचार डायरिया के उपचार के लिए हैं।
क्या होता है दस्त, वैसे भी?
आंत्र को संक्रमित करने वाले वायरस से अतिसार सबसे अधिक होता है, और आमतौर पर दो से तीन दिनों तक रहता है। लेकिन कुछ कारणों से दस्त भी हो सकता है:
विज्ञापन- कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जीयां
- दवाएं
- खाद्य पदार्थ जो पाचन तंत्र को परेशान करते हैं
- जीवाणु संक्रमण या अन्य प्रकार के संक्रमण
- विकिरण चिकित्सा
जब आप दस्त के साथ काम कर रहे हैं, तो आप सूजन और ऐंठन, ढीले और पानी के मल, बाथरूम में जाने की तात्कालिकता, और शायद मतली का अनुभव कर सकते हैं। गंभीर दस्त के साथ आने वाले लक्षणों में शामिल हैं:
- वजन घटाने
- निर्जलीकरण
- बुखार
- गंभीर दर्द
- मल में अपर्याप्त भोजन
- रक्त
- श्लेष्म
अगर आप उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी, खासकर यदि आप स्तनपान कर रहे हैं
स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए प्राकृतिक उपचार
यदि आप स्तनपान करते समय अपने दस्त का इलाज करने के लिए ओवर-द-काउंटर की दवाइयों को साफ करने के लिए चुना है, तो इन प्राकृतिक उपचारों की कोशिश करें।
अगले कुछ दिनों के लिए एक बीआरएटी बनें
स्तनपान कराने के दौरान डायरिया का इलाज करने का सबसे आसान और सबसे स्वाभाविक तरीका है। डॉक्टर अक्सर लोकप्रिय बीआरएटी आहार की सलाह देते हैं, जिसका मतलब है:
- केले
- चावल (सफ़ेद)
- सेबसोस
- टोस्ट <99 9> ब्रेट खाद्य पदार्थ नीरस भोजन हैं जो आम तौर पर अच्छी तरह सहन करते हैं और आसान होते हैं दस्त से पीड़ित अधिक लोगों के लिए पचाने आहार प्रोटीन और कम वसा में कम है, जो आपके पाचन तंत्र को लाभ पहुंचाता है। ब्रेट आहार फाइबर में भी कम है, जो आपके शरीर की फर्म को ढीली मल में मदद करेगा।
इसके अलावा, केले को पोटेशियम के बहुत से स्थान दिया जाएगा, जो दस्त के एक मुकाबले के दौरान खो जाने पर सेलुलर और इलेक्ट्रिकल फ़ंक्शन को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। ब्राउन चावल से बचें, क्योंकि यह फाइबर में अधिक है।
बीआरएटी आहार भिन्नताएं
लोकप्रिय नरम आहार के कुछ अन्य संस्करण बीआरएटी-टी हैं, जो चाय या बीआरएटी-वाई कहते हैं, जो दही जोड़ता है, प्रोबायोटिक्स में समृद्ध होता है। अन्य अर्धसैनिक और निम्न फाइबर खाद्य पदार्थ खाने के लिए अच्छे हैं:
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सोडा पटाखे- अंडे
- बिना त्वचा के मुर्गी या टर्की
- आलू
- नूडल्स
- चिकनी मूंगफली का मक्खन < 999> सफेद रोटी
- पनीर
- मछली
- avocados
- सफेद सेम
- आप से बचना चाहिए:
- चिकना भोजन
फैटी और तला हुआ भोजन
- सबसे डेयरी
- कच्चे सब्जियों
- कच्चे फल
- मजबूत मसाले
- पूरे अनाज ब्रेड
- पूरे अनाज अनाज
- दही या केफ़िर की तरह प्रोबायोटिक फूड खाएं
- कुछ प्रकार के डेयरी दस्त और परेशान पेट के लिए अच्छे हैं।जीवित जीवाणु, प्रोबायोटिक्स के रूप में जाना जाता है, जो दही और किफिर (एक किण्वित दूध पीते हुए) में पाया जाता है सामान्यतः आपके पाचन तंत्र में पाए जाने वाले स्वस्थ जीवाणुओं को बदल सकता है जो दस्त के कारण खो जाता है।
प्रोबायोटिक्स में जीवित जीवाणु होते हैं जो फायदेमंद बैक्टीरिया के समान होते हैं जो आपके सिस्टम में पाए जाने वाले कीटाणुओं से लड़ते हैं। सावधानी के एक शब्द: सुनिश्चित करें कि चीनी में केफिर या दही कम है, क्योंकि चीनी में अधिक भोजन अतिसार के लक्षणों को खराब कर सकता है।
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कैमोमाइल चाय का सूथिंग मग पीने से
कैमोमाइल चाय एक परेशान पेट को शांत करने का एक शानदार तरीका है। भूमध्यसागरीय जड़ी बूटी को आंतों की मांसपेशियों और परतों को आराम से ऐंठन और सूजन को राहत देने में मदद करने के लिए माना जाता है। इससे कैमोमाइल हल्के से मध्यम डायरिया के इलाज के लिए उपयोगी हो सकता है, और हाइड्रेटेड रहने के लिए एक अच्छा तरीका है।प्राकृतिक ऐप्पल साइडर सिरका का एक टेबलस्पून आज़माएं
हालांकि कोई मेडिकल सबूत नहीं है, कुछ लोग कहते हैं कि सेब साइडर सिरका दस्त के लक्षणों को रोकने में मदद कर सकता है, साथ ही साथ मैग्नीशियम और पोटेशियम को बदल सकता है। जब तक दस्त दूर नहीं हो जाता है, तब तक हर घंटो में सिरका का 1 बड़ा चमचा लेने की सिफारिश की जाती है
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हाइड्रेटेड रहें
बेशक, किसी भी बीमारी का इलाज करते समय, सुनिश्चित करें कि आप बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं, जैसे पानी, शोरबा, और खेल पेय इससे लक्षणों को कम करने और निर्जलीकरण को रोकने में मदद मिलेगी। कॉफी, चॉकलेट, कुछ सोडा और कुछ चाय सहित शराब और कैफीन जैसे प्राकृतिक मूत्रवर्धक से बचने की कोशिश करें।जब आपको दस्त होता है तब करना सबसे महत्वपूर्ण बात हाइड्रेटेड रहने के लिए है नॉनकेफ़िनेटेड, लोअर शर्करा तरल पदार्थ पीने के लिए सबसे अच्छा है फलों के रस में दस्त भी बदतर हो सकता है अगर आपको भूख लगी है तो नरम आहार खाएं अगर आपको बहुत बीमार या स्तनपान करने के लिए निर्जलित लग रहा है तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें। करेन गिल, सैन फ्रांसिस्को-आधारित बाल रोग विशेषज्ञ
यह अतिसार के साथ विशेष रूप से सच है, क्योंकि बीमारी के दौरान बहुत से तरल और पोषक तत्व खो सकते हैं और इससे गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक पूरे दिन में छोटी मात्रा में तरल पदार्थों की सूई की सिफारिश करता है। यदि संतोषजनक है, तरल पदार्थ की मात्रा को 2 से 3 लीटर तक बढ़ाएं या दैनिक क्वार्टर
पानी की बात करते हैं, अगर आपको गुदा की परेशानी का सामना करना पड़ रहा है - जैसे खुजली, दर्द या जलन - बाथटब में कुछ गर्म पानी के पानी में बैठने की कोशिश करें, और फिर इसे नरम, साफ तौलिया । यदि आवश्यकता हो, तो आप पीड़ादायक क्षेत्र के लिए कुछ हेमोराहॉइड क्रीम या पेट्रोलियम जेली भी लागू कर सकते हैं।विज्ञापन
टेकअवे <99 9> अतिसार केवल दो से तीन दिनों तक रहना चाहिए। अगर आपके दस्त का लक्षण उस समय से अधिक समय तक रहता है या आपको 24 घंटे से अधिक समय तक बुखार है तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। अपने चिकित्सक को फोन करने के अन्य कारणों में शामिल हैं यदि आप निर्जलीकरण के संकेतों जैसे कि गहरे मूत्र, तेजी से हृदय गति और चिड़चिड़ापन का सामना कर रहे हैं गंभीर डायरिया एक अधिक गंभीर बीमारी को संकेत कर सकती है।
