डिस्क Desccation: लक्षण, कारण, और उपचार

डिस्क सूजन क्या है?

आपकी रीढ़ की हड्डियों को हड्डियों के ढेर से बना होता है प्रत्येक कशेरुकाओं के बीच में, आपके पास एक कठिन, चित्तीदार डिस्क है जो सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करता है। समय के साथ, ये डिस्क डिगेग्रेटिव डिस्क बीमारी नामक एक प्रक्रिया के हिस्से के रूप में पहनती हैं।

डिस्क निराकरण डिगेरेटिव डिस्क बीमारी की सबसे आम विशेषताएं है। यह आपकी डिस्क की निर्जलीकरण को संदर्भित करता है आपके कशेरुक डिस्क द्रव से भरे हुए हैं, जो उन दोनों को लचीला और मजबूत बनाते हैं। जैसे ही आप उम्र बढ़ते हैं, डिस्क अपने द्रव को निर्जलीकरण या धीरे-धीरे खोना शुरू करते हैं डिस्क के तरल पदार्थ को फाइब्रोकार्टिलेज द्वारा बदल दिया जाता है, कठिन, तंतुमय ऊतक जो डिस्क के बाहरी भाग को बनाता है

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लक्षण

लक्षण क्या हैं?

डिस्क रिकवन का पहला संकेत आमतौर पर आपकी पीठ में कठोरता है आप भी पीठ में दर्द, कमजोरी, या झुनझुनी सनसनी महसूस कर सकते हैं निर्भर करता है कि किस डिस्क पर असर पड़ता है, आप भी अपने निचले हिस्से में सुन्नत महसूस कर सकते हैं।

कुछ मामलों में, दर्द या सुन्नता आपकी पीठ और नीचे या एक या दोनों पैरों से यात्रा करेगी। आप अपने घुटने और पैर सजगता में बदलाव देख सकते हैं

कारण

इसके कारण क्या होता है?

डिस्क सूजन आम तौर पर आपकी रीढ़ की हड्डी पहनने और आंसू के कारण होती है, जो स्वाभाविक रूप से आपके आयु में होती है।

कई अन्य चीजें डिस्क डिसेकेशन भी पैदा कर सकती हैं, जैसे:

• कार दुर्घटना, गिरावट या खेल की चोट से आघात,
• अपनी पीठ पर दोहराया तनाव, विशेष रूप से भारी वस्तुओं को उठाने से
• अचानक वजन घटाने, जो आपके शरीर को आपकी डिस्क सहित, बहुत सारे तरल पदार्थों को खोने के लिए

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निदान

इसका निदान कैसे किया जाता है?

आपका डॉक्टर भौतिक परीक्षा के साथ शुरुआत करेगा वे आपको यह देखने के लिए कुछ चक्कर लगाने के लिए कह सकते हैं कि क्या वे किसी दर्द का कारण रख सकते हैं। यह आपके डॉक्टर को यह भी समझने में मदद कर सकता है कि कौन सी डिस्क प्रभावित हो सकती है।

अगला, आपको संभवतः एक एक्स-रे, सीटी स्कैन या एमआरआई स्कैन की आवश्यकता होगी ताकि आपके चिकित्सक को आपके कशेरुकाओं और डिस्क्स पर बेहतर नजर डालें। निर्जलित डिस्क आमतौर पर आकार में पतले और कम संगत होते हैं ये छवियां कोई भी अतिरिक्त समस्याएं दिखाई देंगी जो आपके पीठ दर्द के कारण हो सकती हैं, जैसे कि फूट फली या हर्नियेटेड डिस्क

उपचार

इसका इलाज कैसे किया जाता है?

यदि आपके लक्षण हल्के होते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने, अच्छी स्थिति में अभ्यास करने और सामान्य पीठ दर्द से बचने के लिए सलाह दे सकता है, जैसे कि भारी वस्तुओं को उठाना

यदि आपके लक्षण अधिक गंभीर हैं, तो कई उपचार विकल्प उपलब्ध हैं, जिनमें शामिल हैं:

• दवा दर्द निवारक, नॉनटेरायडियल एंटी-इन्फ्लैमेटरी दवाएं (एनएसएआईडीएस) जैसे इबुप्रोफेन (एडविल) और नापोरोक्सन (एलेव) सहित, दर्द को कम करने में सहायता कर सकते हैं।
• मालिश चिकित्सा प्रभावित कशेरुकाओं के पास की मांसपेशियों को आराम से दर्दनाक दबाव को दूर करने में मदद मिल सकती है।
• शारीरिक उपचार एक भौतिक चिकित्सक आपको बता सकता है कि कोर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए जो आपके ट्रंक का समर्थन करते हैं और अपनी पीठ से दबाव लेते हैं। वे आपकी मुद्रा को सुधारने में आपकी सहायता कर सकते हैं और ऐसी गतिविधियों या आंदोलनों से बचने के लिए रणनीतियों के साथ आ सकते हैं जो लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं।
• रीढ़ की हड्डी के इंजेक्शन एक कॉर्टिकोस्टोरिएड ​​इंजेक्शन आपकी पीठ में सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

दुर्लभ मामलों में, आपको स्पाइनल सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। एक प्रकार, जिसे रीढ़ की हड्डी संलयन शल्य चिकित्सा कहा जाता है, में स्थायी रूप से दो कशेरुकाओं में शामिल होना शामिल है यह आपकी रीढ़ को स्थिर करने और दर्द को पैदा करने वाले आंदोलनों को रोकने में मदद कर सकता है। अन्य विकल्पों में डिस्क प्रतिस्थापन या आपके कशेरुकाओं के बीच किसी अन्य प्रकार के स्पेसर को जोड़ना शामिल है।

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रोकथाम

क्या यह रोकेगा?

डिस्क निराकरण उम्र बढ़ने का एक सामान्य हिस्सा है, लेकिन कई चीजें हैं जो आप प्रक्रिया धीमा करने के लिए कर सकते हैं, जिसमें शामिल हैं:

• नियमित रूप से व्यायाम करना और अपने रूटीन में कोर-मजबूत बनाने के व्यायाम को शामिल करना सुनिश्चित करना
• नियमित रूप से फैला
• अपनी रीढ़ की हड्डी पर अतिरिक्त दबाव डालने से बचने के लिए एक स्वस्थ वजन बनाए रखने से बचने के लिए
• धूम्रपान न करें, जो आपकी डिस्क के अध: पतन में तेजी ला सकता है
• हाइड्रेटेड रहने के लिए
• अच्छा रीढ़ की हड्डी के आसन को बनाए रखना

कुछ खास व्यायाम भी कर सकते हैं बूढ़े लोगों को मांसपेशियों के कार्य में सुधार लाने में मदद करें

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आउटलुक

डिस्क रोधन के साथ रहना

डिस्क निराकरण लंबे, स्वस्थ जीवन का एक अपरिहार्य हिस्सा हो सकता है, लेकिन आपके पास किसी भी लक्षण के प्रबंधन के लिए कई विकल्प हैं। यदि आपको पीठ दर्द हो रहा है, तो दर्द प्रबंधन योजना के साथ आने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें। यह आमतौर पर दवा, शारीरिक उपचार, और व्यायाम का एक संयोजन शामिल है