कब्ज राहत के लिए बेकिंग सोडा का प्रयोग

कब्ज कभी-कभी असहज और यहां तक कि दर्दनाक भी हो सकती है यदि यह एक पुरानी हालत बन जाती है, तो यह अतिरिक्त समस्याएं पैदा कर सकता है, बवासीर सहित

कई मामलों में, आप जीवन शैली में परिवर्तन या ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाओं का उपयोग कर कब्ज का इलाज कर सकते हैं कुछ लोग बेकिंग सोडा सहित घरेलू उपचार की भी सलाह देते हैं। कब्ज का इलाज करने के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग करने के संभावित लाभों और जोखिमों के बारे में जानें।

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कब्ज के लक्षण क्या हैं?

यदि आप मल को पार करने के लिए संघर्ष करते हैं या आपके पास एक हफ्ते में तीन से कम आंत्र आंदोलनों होते हैं, तो आपको कब्ज हो सकती है।

कब्ज के अन्य लक्षणों में ये शामिल हैं:

ढेलेदार या कठोर मल से गुजर रहा है
अपने निचले पेट में दर्द महसूस करना
लग रहा है जैसे आपका गुदा अवरुद्ध है
सनसनी का अनुभव है कि आप सभी को खाली नहीं कर सकते आपके मलाशय से मल
अपने पेट का उपयोग करने के लिए आंत्र आंदोलन का निर्माण करने के लिए अपने हाथ का उपयोग करने के लिए
अपने मलाशय से मल को हटाने के लिए अपनी उंगली का उपयोग करने के लिए

बहुत से लोग कभी-कभी कब्ज का अनुभव करते हैं उदाहरण के लिए, आप इसे अनुभव कर सकते हैं जब आपका आहार या व्यायाम की आदतों में परिवर्तन होता है समसामयिक कब्ज शायद ही जटिलताओं की ओर जाता है।

कब्ज की जटिलताओं क्या हैं?

अगर यह निदान और इलाज नहीं होता है तो गंभीर कब्ज समस्या पैदा कर सकता है उदाहरण के लिए, यदि आपको पुरानी कब्ज का अनुभव होता है, तो आपको विकसित होने की संभावना अधिक होती है:

बवासीर
गुदा उदर, जो तब होता है जब आपके गुदा के आसपास की त्वचा आँसू
विच्छेदन बंधना, जो तब होता है जब मल संकुचित हो जाता है और आपके गुदा में फंस जाता है

मेयो क्लिनिक के अनुसार, यदि आपको कई हफ्तों या उससे अधिक समय तक कब्ज का अनुभव होता है तो आपको गंभीर कब्ज हो सकती हैं

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क्या कब्ज का कारण बनता है?

कब्ज अक्सर तब होती है जब आपकी आंत में कचरा धीरे-धीरे बढ़ जाता है यह कठोर और शुष्क बनने के लिए मल समय देता है, जो इसे पारित करना कठिन बनाता है

कई चीजें कब्ज में योगदान दे सकती हैं, जिसमें निम्न शामिल हैं:

कम फाइबर आहार खाने से
पर्याप्त पानी नहीं पीना
पर्याप्त शारीरिक गतिविधि न हो
बाथरूम का उपयोग न करें जब आप आग्रह करते हैं इसलिए

अपनी रूटीन में परिवर्तन भी आपकी आंत्र की आदतों को बाधित कर सकता है। उदाहरण के लिए, बढ़ते तनाव का सामना करना पड़ रहा है या आपकी नियमित आंत्र आंदोलनों की क्षमता पर प्रभाव पड़ सकता है।

कब्ज के अन्य कम सामान्य कारणों में शामिल हैं:

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और अन्य आंत्र रोग
गुदा फ़िज़र्स
बृहदान्त्र कैंसर
आपके बृहदान्त्र का संकुचन
कमजोर पेल्विक मांसपेशियों <99 9> गर्भधारण <99 9 > थायराइड की समस्याएं
मधुमेह
मानसिक स्वास्थ्य विकारों
पार्किंसंस रोग या मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसे न्यूरोलोलॉजिकल डिसऑर्डर,
कुछ दवाएं
कब्ज का इलाज कैसे होता है?
कई मामलों में, आप जीवन शैली में परिवर्तन के माध्यम से कब्ज का इलाज कर सकते हैं उदाहरण के लिए, अधिक फाइबर खाने, अधिक तरल पदार्थ पीने से, और कसरत से आपके आंतों को आगे बढ़ने में मदद मिल सकती है।

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ओटीसी जुलाब और मल softeners भी उपलब्ध हैं। हालांकि, आपको अक्सर उत्तेजक जुलाब का उपयोग करने से बचना चाहिए। समय के साथ, वे आपकी कब्ज को बदतर बना सकते हैं

कुछ प्राकृतिक उपाय भी राहत प्रदान कर सकते हैं उदाहरण के लिए, कुछ लोग कब्ज का इलाज करने के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग करने की सलाह देते हैं। इन सिफारिशों का समर्थन करने के लिए कोई शोध उपलब्ध नहीं है

क्या बेकिंग सोडा कब्ज का इलाज कर सकता है?

यदि आप सभी प्राकृतिक कब्ज उपचार के बारे में जानकारी खोजते हैं, तो बेकिंग सोडा आ सकता है। बेकिंग और सफाई के लिए यह एक सामान्य घरेलू उत्पाद है

बेकिंग सोडा दशकों तक एक एंटीसिड के रूप में इस्तेमाल किया गया है। इससे उपभोग आपके पेट में एसिड को बेअसर करने में मदद कर सकता है। यही कारण है कि कुछ लोग इसे ईर्ष्या और अपच के लिए एक सभी प्राकृतिक उपाय के रूप में उपयोग करते हैं।

कुछ लोग भी कब्ज के इलाज के रूप में बेकिंग सोडा को बढ़ावा देते हैं। हालांकि, कब्ज के इलाज के लिए इसका उपयोग करने के लिए कोई शोध नहीं है।

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उपभोग बेकिंग सोडा

कुछ लोग दावा करते हैं कि बेकिंग सोडा लेने से पानी को अपने पाचन तंत्र में पानी खींचकर और मांसपेशियों के संकुचन को बढ़ावा देने से कब्ज को कम करने में मदद मिलती है। जब यह पेट के एसिड के साथ जोड़ता है, बेकिंग सोडा भी गैस का उत्पादन करता है और आपको बुर्गे के कारण पैदा करता है। कुछ लोगों का दावा है कि यह कुछ कब्ज के लक्षणों से राहत प्रदान करता है।

बेकिंग सोडा में भिगोना <99 9> एल कैमिनो अस्पताल के अनुसार, बेकिंग सोडा के साथ स्नान में भिगोने से कब्ज से संबंधित गुदा दर्द से राहत मिल सकती है। यह आपके गुदा दबानेवाला यंत्र को भी आराम कर सकता है, जो आपको आंत्र आंदोलन पैदा करने में मदद कर सकता है।

बेकिंग सोडा के साथ स्नान तैयार करने के लिए, अपने टब को गर्म पानी से भर दें और 2 औंस बेकिंग सोडा जोड़ें। इसमें 20 मिनट के लिए भिगोएँ

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उल्टी

दस्त / 999> लगातार पेशाब

मांसपेशियों की कमजोरी

मांसपेशियों में ऐंठन
आक्षेप
चिड़चिड़ापन
बेकिंग सोडा खपत को भी जोड़ा गया है टूटी हुई पेट के मामलों के लिए जब पेट में एसिड होता है, तो बेकिंग सोडा कार्बन डाइऑक्साइड पैदा करता है। यदि आपका पाचन तंत्र असामान्य रूप से भरा हुआ है, तो गैस से बचने में सक्षम नहीं हो सकता है। यदि यह बहुत अधिक बनाता है, तो आपका पेट संभावित रूप से फट सकता है यह दुर्लभ है
बेकिंग सोडा भी सोडियम में उच्च है बहुत ज्यादा सोडियम सेवन करने से स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है, खासकर अगर आप नमक के प्रति संवेदनशील होते हैं या आपके उच्च रक्तचाप, किडनी रोग या हृदय रोग होता है
कुछ अन्य दवाओं या पूरक आहार के साथ बेकिंग सोडा मिलाकर अवांछित दवा की बातचीत हो सकती है।
ज्यादातर डॉक्टर कब्ज के इलाज के रूप में बेकिंग सोडा की सिफारिश नहीं करेंगे। कब्ज का इलाज करने के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।यदि आप कब्ज के लिए पाक सोडा लेते हैं और अचानक गंभीर पेट दर्द का अनुभव करते हैं, तो आपातकालीन चिकित्सा की तलाश करें

टेकएव <99 9> कब्ज के अधिकांश मामलों में आप के उपचार के आधार पर, तीन से पांच दिनों में साफ हो जाएगा अगर आपकी कब्ज एक हफ्ते के भीतर बनी रहती है या रिटर्न करती है, तो आपको अपने लक्षणों को कम करने और उन्हें वापस आने से रोकने के लिए अतिरिक्त उपायों की आवश्यकता हो सकती है।

अगर आप तीन हफ्तों से अधिक समय तक कब्ज का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें उन्हें अपने लक्षणों और उनके उपचार के बारे में बताएं वे अपने कब्ज के इलाज के लिए जीवन शैली में परिवर्तन, ओटीसी दवाओं, या अन्य रणनीतियों की सिफारिश कर सकते हैं।

कब्ज को रोकने के लिए कैसे करें

कब्ज को रोकने के लिए इन सुझावों का पालन करें: