गैस्ट्रिक बाईपास आहार योजना: सर्जरी से पहले और बाद में क्या खाएं

आहार का महत्व

गैस्ट्रिक बाईपास हर किसी के लिए नहीं है आपको सर्जरी के लिए पहले अर्हता प्राप्त करनी चाहिए और इसमें शामिल जोखिमों और लाभों को समझना होगा। जो पात्र हैं वे आमतौर पर 100 पाउंड अधिक वजन वाले हैं या 40 से अधिक बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) हैं। आप बीएमआई 35 से 40 के बीच होने पर भी पात्र हो सकते हैं और आपका वजन आपके वजन के कारण जोखिम में है।

एक व्यवहार्य उम्मीदवार बनने के लिए, आपको अपने आहार संबंधी आदतों को जारी करने के लिए भी तैयार होना चाहिए। नई आहार की आदतें सर्जरी में सकारात्मक और आजीवन प्रभावों की मदद कर सकती हैं।

सर्जरी से पहले, आपको सर्जरी के पहले और बाद में एक विशेष आहार के लिए योजना बनाने की ज़रूरत है Presurgery आहार अपने यकृत में और चारों ओर वसा की मात्रा को कम करने की दिशा में सक्षम है। इस सर्जरी के दौरान जटिलताओं के जोखिम को कम कर देता है शल्य चिकित्सा के बाद, आपके चिकित्सक के साथ सामान्य आहार दिशानिर्देश तैयार हो सकते हैं आहार में कई साप्ताहिक चरण होते हैं। यह आपको ठीक करने में मदद करता है, अपने अब छोटे पेट की जरूरतों को पूरा करता है, और स्वस्थ खाने की आदतों को प्राप्त करता है।

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सर्जरी से पहले

सर्जरी से पहले आहार

सर्जरी से पहले वजन कम करने से आपके जिगर और पेट के आसपास वसा की मात्रा कम हो जाती है। यह आपको खुले सर्जरी के बजाय लेप्रोस्कोपी की अनुमति दे सकता है लैप्रोस्कोपिक सर्जरी कम आक्रामक है। इसके लिए बहुत कम रिकवरी समय की आवश्यकता होती है और आपके शरीर पर आसान होता है।

सर्जरी से पहले वजन कम करना न केवल प्रक्रिया के दौरान आपको सुरक्षित रखता है, बल्कि यह आपको खाने के एक नए तरीके के लिए प्रशिक्षित करने में भी मदद करता है। यह जीवनभर परिवर्तन है

आपके सटीक खाने की योजना और वजन घटाने के लक्ष्य का लक्ष्य आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाएगा आपके खाने की योजना जल्द ही शुरू हो सकती है जब आप प्रक्रिया के लिए मंजूरी दे रहे हैं। यदि पर्याप्त वजन घटाना नहीं होता है, तो प्रक्रिया को रद्द या स्थगित किया जा सकता है। तो, आपको जल्द से जल्द भोजन योजना शुरू करनी चाहिए।

दिशानिर्देश

दिशानिर्देश व्यक्ति से भिन्न होते हैं, लेकिन इसमें निम्न शामिल हो सकते हैं:

• संतृप्त वसा को खत्म या घटाना, संपूर्ण दूध उत्पादों, फैटी मांस और तली हुई भोजन सहित
• कार्बोहाइड्रेट्स जैसे कि मिठाई डेसर्ट, पास्ता, आलू, रोटी, और रोटी उत्पादों जैसे खाद्य पदार्थों को हटा दें या कम करें
• उच्च-चीनी पेय पदार्थों को हटा दें, जैसे रस और सोडा
• व्यायाम भाग नियंत्रण।
• द्वि घातुमान खाने से बचें
• सिगरेट धूम्रपान न करें
• मादक पेय और मनोरंजक दवाओं से बचें
• अपने भोजन के साथ पेय नहीं पीते
• दैनिक मल्टीविटामिन लें
• प्रोटीन हिलाता या पाउडर के रूप में प्रोटीन की खुराक लें।

क्या खाएं <99 9> प्री-ऑप आहार में काफी हद तक प्रोटीन हिलाता है और अन्य हाई-प्रोटीन, कम कैलोरी खाद्य पदार्थ जो पचाने में आसान होते हैं। प्रोटीन मांसपेशियों के ऊतकों को बेहतर बनाने और संरक्षण में मदद करता हैयह आपके शरीर को ईंधन के लिए मांसपेशियों के बजाय वसा जलाने में मदद कर सकता है प्रोटीन भी आपके शरीर को मजबूत रखने में मदद करता है, जिससे वसूली तेज हो सकती है

आपकी शल्यचिकित्सा की तिथि के करीब होने के कारण, आपको ज्यादातर-तरल या तरल केवल आहार का पालन करना पड़ सकता है आपके वजन और समग्र स्वास्थ्य के आधार पर, आपका डॉक्टर आपको इस समय के दौरान कुछ ठोस खा सकते हैं। इनमें मछली, पानी से भरपूर गर्म अनाज या नरम उबले अंडे शामिल हो सकते हैं।

सर्जरी से पहले, सुनिश्चित करें कि आप शल्य चिकित्सा से पहले क्या कर सकते हैं या नहीं के बारे में निर्देशों के लिए आप संज्ञाहरण विशेषज्ञ से बात करते हैं। ये सुझाव बदल रहे हैं वे चाहते हैं कि आप शल्य चिकित्सा से पहले दो घंटे तक कार्बोहाइड्रेट से भरपूर तरल पदार्थ पी सकते हैं।

सर्जरी के बाद

अपनी सर्जरी के बाद आहार

सर्जरी के बाद, आहार योजना कई चरणों के माध्यम से होती है कब तक प्रत्येक चरण रहता है और आप क्या खा सकते हैं और पी सकते हैं आपके चिकित्सक या आहार विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाएगा सभी चरणों में भाग नियंत्रण के महत्व पर बल दिया जाता है। यह आदत आपको अपना वजन कम करने और आपकी बाकी की ज़िंदगी के लिए खाने के लिए तैयार करने में मदद करेगा।

चरण एक: तरल आहार

चरण एक के दौरान, आपके पोषण का सेवन सर्जरी से आपके शरीर को ठीक करने में मदद करने के लिए तैयार है आपकी आहार आपको पश्चात की जटिलताओं से बचने में मदद कर सकती है। पहले कुछ दिनों के लिए, आपको केवल एक समय में स्पष्ट तरल पदार्थ के कुछ औंस पीने की इजाजत है। यह भोजन द्वारा फैलाए बिना आपके पेट को ठीक करने में मदद करता है स्पष्ट तरल पदार्थ के बाद, आप अतिरिक्त प्रकार के तरल से स्नातक होंगे। इसमें शामिल हैं:

डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी और चाय

• स्किम दूध
• पतली सूप और शोरबा
• बिना सोया रस
• चीनी मुक्त जिलेटिन
• शक्कर-रहित पॉपसिicles
• चरण दो: शुद्ध आहार < 999> एक बार जब आपका चिकित्सक फैसला करता है कि आप तैयार हैं, तो आप दो चरणों में आगे बढ़ सकते हैं इस चरण में शुद्ध खाद्य पदार्थ होते हैं जिनमें मोटी, हलवा जैसी स्थिरता होती है। कई प्रोटीसर, ब्लेंडर, या अन्य डिवाइस के साथ कई खाद्य पदार्थ घर पर शुद्ध किए जा सकते हैं।

मसालेदार मसाले पेट को परेशान कर सकते हैं, इसलिए ये पूरी तरह से बचें या एक बार में उन्हें एक बार कोशिश करें। ऐसे फलों से बचें जिन पर बहुत सी बीज हैं, जैसे कि स्ट्रॉबेरी या कीवी आपको उन खाद्य पदार्थों से भी दूर रहना चाहिए जो लिकिफ़ी के लिए रेशेदार होते हैं, जैसे कि ब्रोकोली और फूलगोभी

इसके बजाय, ऐसे खाद्य पदार्थों का चयन करें, जो अच्छी तरह से द्रवीभूत होते हैं, जैसे:

फल

सेबसोस

केले	कैन्ड फल आड़ू खुबानी नाशपाती अनानास खरबूजे सब्जियां टमाटर का रस
पालक	गाजर ग्रीष्म स्क्वैश हरी बीन्स प्रोटीन दही
सफेद मछली (कॉड, टिलिपिया, हैडॉक) <999 > कॉटेज पनीर	रिकोटा पनीर बीफ़ चिकन टर्की तले हुए अंडे वी -8 का रस और प्रथम चरण के बच्चे के भोजन, जो ठोस पदार्थ नहीं होते हैं, भी सुविधाजनक विकल्प हैं। जैसा कि आप अपने आहार में शुद्धियों को शामिल करना शुरू करते हैं, जब भी आप खाने के दौरान तरल पदार्थ नहीं पीते हैं स्टेज तीन: शीतल भोजन

आप संभवत: कई हफ्तों तक शुद्ध भोजन नहीं खा सकते हैं एक बार जब आपका चिकित्सक फैसला करता है कि आप तैयार हैं, तो आप अपने आहार में नरम, आसान-चबाने वाले खाद्य पदार्थों का निर्माण शुरू कर सकते हैं। इसमें शामिल हो सकते हैं:

नरम उबले हुए अंडे

जमीन का मांस

पका हुआ सफेद मछली

• कैन्ड फलों, जैसे कि पीच या नाशपाती
• छोटे काटने खाने के लिए महत्वपूर्ण हैअच्छा हिस्सा नियंत्रण का उपयोग करें और एक समय में थोड़ा खाएं।
• चरण चार: स्थिरीकरण
• गैस्ट्रिक बाईपास आहार के चार चरण में ठोस भोजन का पुन: परिचय होना शामिल है यह आम तौर पर शल्य चिकित्सा के लगभग दो महीने बाद शुरू होता है। अब भी आपको अपने भोजन को छोटा सा काटने के लिए या अपने भोजन काटने की आवश्यकता होगी क्योंकि आपका पेट बहुत छोटा है। भोजन के बड़े टुकड़े एक रुकावट पैदा कर सकते हैं। एक रुकावट से दर्द, मतली और उल्टी हो सकती है।

भोजन धीरे-धीरे शुरू करें इस तरह, आप सबसे अच्छा यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपके पेट क्या बर्दाश्त कर सकते हैं और कौन से लोग बचने के लिए किसी भी भोजन को समाप्त करें जिससे पेट की परेशानी, उल्टी या मतली

चरण चार में से बचने के लिए फूड

कुछ खाद्य पदार्थों का अभी तक प्रयास नहीं किया जाना चाहिए, जैसे कि पदार्थ जो पचाने में मुश्किल होते हैं। इसमें शामिल हैं:

रेशेदार या तंगदार सब्जियां, जैसे कि मटर का पोड

पॉपकॉर्न

कोब पर मकई

• कार्ल्नेटेड पेय पदार्थ, जैसे सेंल्ज़र
• कठिन मांस
• तले हुए भोजन
• कुरकुरे भोजन प्रेट्ज़ेल, ग्रैनोला, बीज और नट्स जैसे
• सूखे फल
• रोटी और रोटी उत्पाद, जैसे कि मफिन
• सर्जरी के चार महीने बाद, आप सामान्य रूप से खाने को फिर से शुरू करने में सक्षम हो सकते हैं हालांकि, भाग नियंत्रण अभी भी महत्वपूर्ण है सुनिश्चित करें कि आपके आहार में फल, सब्जियां, दुबला प्रोटीन, और स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट शामिल हैं। उन अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से बचें जो वसा, कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी में उच्च होते हैं। अच्छी तरह से भोजन करना मतलब है कि आप वजन को वापस न डाले बिना निरंतर स्वास्थ्य का आनंद ले सकते हैं।
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• पोस्टोप दिशानिर्देशों

पोस्टोप आहार के लिए समग्र दिशानिर्देश

आपके पश्चात आहार के लिए दिशानिर्देश भी पूरे जीवन में आपकी सेवा करेंगे इसमें शामिल हैं:

धीरे-धीरे खाने और पीने से

व्यायाम भाग नियंत्रण।

अपने शरीर को सुनो यदि आप किसी भोजन को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, जैसे कि मसालेदार या तले हुए कुछ, तो इसे खाएं न।

• उच्च वसायुक्त और उच्च चीनी खाद्य पदार्थों से बचें
• भोजन के बीच पेय पदार्थ का आनंद लें, लेकिन भोजन के दौरान नहीं।
• निर्जलीकरण से बचने के लिए दैनिक पर्याप्त पीना।
• एक समय में केवल छोटे टुकड़े खाएं, और प्रत्येक टुकड़े को अच्छी तरह से चबाएं।
• विटामिन ले लो अपने चिकित्सक की सिफारिश की
• जीवनशैली में परिवर्तन
• अपनी सर्जरी के बाद जीवनशैली में बदलाव
• आप व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने या फिर से शुरू करने के लिए प्रेरित महसूस कर सकते हैं। सर्जरी के ठीक बाद, आपको अपने शरीर को चंगा करने की आवश्यकता है। धीमे चलें।

पहले महीने के लिए, कम प्रभाव अभ्यास एक अच्छा विकल्प है। इनमें चलना और तैराकी शामिल है आप साधारण योग से भी लाभ उठा सकते हैं, खींचते हैं, और गहन साँस लेने के व्यायाम।

अगले कई महीनों में, आप धीरे-धीरे शक्ति प्रशिक्षण और कार्डियो वर्कआउट्स के लिए तैयार कर सकते हैं।

आंदोलन के साथ ही व्यायाम के संदर्भ में सोचें साधारण जीवनशैली में परिवर्तन शारीरिक फिटनेस बूस्टर हो सकते हैं, जैसे:

बस की सवारी करने के बजाय बस

अपने गंतव्य से दूर पार्किंग> 999> लिफ्ट के बजाय सीढ़ियां लेना

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• जटिलताएं <999 > सर्जरी की संभावित जटिलताओं
• उचित पूर्व और बाद के सर्जरी के आहार के बाद आपको जटिलताओं से बचने में मदद मिलती है, जैसे निर्जलीकरण, मतली और कब्ज।
• बाधा

कभी-कभी आपके पेट और आंतों के बीच का संबंध संकुचित हो सकता है। यह तब भी हो सकता है जब आप इसके बारे में सावधान रहें, जो आप खाते हैं। यदि आपके पास दो दिनों से अधिक समय तक मतली, उल्टी या पेट दर्द है, तो अपने चिकित्सक को बताएं ये सभी एक बाधा के लक्षण हैं

डंपिंग सिंड्रोम

भाग नियंत्रण और खाने और धीरे-धीरे पीने से आपको डंपिंग सिंड्रोम कहा जाने से बचने में भी मदद मिलती है डंपिंग सिंड्रोम तब होता है जब खाद्य या पेय पदार्थ आपकी छोटी आंत में बहुत जल्दी या बहुत-बड़ी मात्रा में प्रवेश करते हैं एक ही समय में खाने और पीने से डंपिंग सिंड्रोम भी हो सकता है। यह इसलिए है क्योंकि यह सेवन मात्रा बढ़ जाती है।

पोस्टोप आहार के किसी भी स्तर पर डंपिंग सिंड्रोम हो सकता है लक्षणों में शामिल हैं:

पसीना

नली

उल्टी

चक्कर आना

दस्त [999] डंपिंग सिंड्रोम से बचने में मदद करने के लिए, अंगूठे का एक अच्छा नियम प्रत्येक भोजन खाने के लिए कम से कम आधा घंटा लेना है। कम वसा और कम या ना-शर्करा खाद्य पदार्थ चुनें किसी भी तरल पदार्थ पीने से पहले 30 से 45 मिनट तक प्रतीक्षा करें, और हमेशा धीरे-धीरे तरल पदार्थों में घुलमिल रहें।

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• गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी आपको स्वास्थ्य और फिटनेस के प्रति एक नई शुरुआत दे सकती है। प्रीप और पोस्टॉप आहार के बाद आपकी सफलता के लिए एक लंबा रास्ता तय किया जाएगा। सही आहार आपको शल्यचिकित्सा की जटिलताओं से बचा सकता है और आपको सिखाता है कि कैसे अपने जीवन के बाकी हिस्सों में खाने और पीने के लिए