मधुमेह व्यंजनों: सर्वश्रेष्ठ स्थान उन्हें ऑनलाइन खोजें

जब आपके घर में कोई व्यक्ति मधुमेह का निदान करता है, तो सभी के लिए जीवन बदलता है एक और मुश्किल समायोजन में से एक रसोई में होता है, जहां भोजन को अब अपने मन के शीर्ष पर अपने संभावित रक्त शर्करा के प्रभाव के साथ तैयार किया जाना चाहिए।

चाहे आप पकाना हो या मधुमेह के साथ हो - या दोनों - व्यंजनों को ढूंढने के लिए जो आपके आहार की ज़रूरतों को समायोजित करते हैं, भोजन तैयार करने में हताशा को कम कर सकते हैं और भोजन के समय में भरपूर आनंद ले सकते हैं

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हमने शीर्ष 9 वेबसाइटों और उपकरणों का चयन किया है जो मधुमेह के लिए खाना बनाना आसान बना रहे हैं। अपने अगले मधुमेह के अनुकूल भोजन को खोजने के लिए उन्हें बाहर की जाँच करें

1। सभी दिन मैं भोजन के बारे में स्वप्न

कैरोलिन केचम का गर्भनिरोधक मधुमेह होने का निदान किया गया था जबकि उसके तीसरे बच्चे के साथ गर्भवती थी यही वह जगह है जहां कम कार्बिल खाने के लिए उसका आकर्षण शुरू हो गया था, और यह आज भी जारी है, आज के दिन मैं सपने के बारे में सपना देख रहा हूं। वह उच्च कार्ब को कम कार्ब के व्यंजनों में प्रसन्न करने में माहिर है, यह साबित करते हुए कि आपको मधुमेह होने के कारण सिर्फ अपने पसंदीदा विकल्प के बिना नहीं जाना है।

से चुनने के लिए बहुत सारी स्वादिष्टताएं हैं, लेकिन हम विशेष रूप से कैरोलिन के डेसर्ट द्वारा भ्रष्ट हैं, जैसे कि उसके मूंगफली का मक्खन टेक्सस शीट केक यह एक "केक और frosting के सही अनुपात" हर काटने के साथ वादा किया!

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2। रंगारंग खाती है

कैरोलिन पॉटर को 20 साल की उम्र में टाइप 1 डायबिटीज का निदान किया गया था, लेकिन इसने खाना पकाने के अपने आनन्द में कोई गड्ढा नहीं लगाया रंगीन खाती आपकी आँखों के लिए एक शास्त्रीय दावत है, कुछ सचमुच शानदार मधुमेह के अनुकूल व्यंजनों के मोहक फोटोग्राफी से भरा है

हम अपने क्रिप्ट्टो और अनार के साथ क्रिस्टल स्क्वैश के लिए क्रिस्टीशन के लिए गंभीर लालच कर रहे हैं। नुस्खा का नाम चुनौतीपूर्ण लग सकता है, लेकिन यह देखने के लिए बहुत खूबसूरत नहीं है, यह वास्तव में बहुत आसान है।

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3। मधुमेह खाद्य पदार्थ

यदि आप खरोंच से खाना पकाने के एक बड़े प्रशंसक हैं, तो मधुमेह खाद्य पदार्थ जाने का स्थान है। 1 999 में शेल्बी किनेर्ड को टाइप 2 डायबिटीज़ का निदान किया गया था और वह यह सुनिश्चित करता है कि उसका व्यंजन अमरीकी डायबिटीज एसोसिएशन द्वारा निर्धारित दिशानिर्देशों का पालन करते हैं। वह प्रोसेस किए गए अवयवों और कृत्रिम मिठासें, स्थानीय रूप से sourced फलों और सब्जियों के लिए विकल्प, और 400 कैलोरी से कम खाने का हिस्सा रखने की कोशिश करता है।

उसके कई व्यंजन हैं, या लस-मुक्त, पीलीओ, और शाकाहारी होने के लिए संशोधित किया जा सकता है स्वाद और रचनात्मकता के लिए शेल्बी की आदत का एक आदर्श उदाहरण उसके अनानस काली बीन साल्सा है, जो कहती हैं, "वास्तव में ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन के साथ चमकता है "

4। मधुमेह पेटू <99 9> मधुमेह पेटू पत्रिका 1 99 5 से मधुमेह के साथ खाना पकाने के बारे में युक्तियां और सूचनाएं प्रस्तुत कर रही है, और अब मधुमेह के अनुकूल खाद्य पदार्थों की एक विशाल पुस्तकालय का दावा किया है। हॉलिडे व्यंजनों से क्षेत्रीय और जातीय व्यंजनों के लिए, एक अच्छा मौका है कि आप जो ढूंढ रहे हैं उसे ढूंढ सकेंगे।

इतने सारे दावेदारों में पसंदीदा चुनना मुश्किल है, लेकिन हम अपने नए व्यंजनों, अदरक और लेमोग्रास टर्की स्लाइडर में से एक के द्वारा चिंतित हैं वे लहसुन के पत्तों पर कार्बल्स को स्लेश करने के लिए परोसा जाता है, और बहुत स्वादिष्ट सामग्री के साथ भरी हुई है।

5। मधुमेह व्यंजनों नि: शुल्क

गूगल प्ले स्टोर से एंड्रॉइड के लिए उपलब्ध है, मधुमेह व्यंजनों निशुल्क एक ऐप है जो भोजन के विचारों को खोजता है। नाश्ते से मिठाई के लिए, आपको कुछ ऐसा खोजने की गारंटी मिलती है जो आपके स्वाद के कलियों और आहार की जरूरतों के अनुरूप हो।

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स्वादिष्ट व्यंजनों की एक विविध सरणी के माध्यम से झारना, खरीदारी की सूची बनाएं, और अपने दोस्तों के साथ अपने पसंदीदा साझा करें!

6। मधुमेह आनन्द!

कैथी शीहान 16 से अधिक वर्षों से टाइप 2 डायबिटीज के साथ रह रहे हैं। रसोई में उनका अनुभव निश्चित रूप से दिखाता है कि, डायबिटीज के आनन्द पर ब्लॉग प्रविष्टियों की व्यापक संख्या और व्यंजनों पर विचार!

हम अपने डेसर्ट से प्यार करते हैं, जो अलंकृत और जटिल से लेकर एक मिनट के चॉकलेट मग केक की तरह हास्यास्पद रूप से सरल होते हैं, जो नूडहेड आटे के विकल्प के बजाय बादाम के आटे के बजाय का उपयोग करता है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि तैयार उत्पाद पूरी तरह से है दानेदार और सूखे के बजाय नम

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7। गीता की रसोई

यदि आपको करी, ढल या चटनी की सख्त जरूरत होती है, और इसे मधुमेह के अनुकूल होने की आवश्यकता है, गीता की रसोई एक खज़ाना खजाना है। इसके पीछे लेखक, गीता जशंकर, मधुमेह के सामान्य ज्ञान के साथ पारंपरिक जायके और तकनीक को जोड़ती है।

चुनने के लिए कई पारंपरिक व्यंजन हैं, लेकिन यह चना मसाला हमारी सूची में सबसे ऊपर है। यह एक नियमित चना मसाला से अलग क्यों करता है, यह उज्ज्वल हरा रंग प्राप्त करने के लिए कोलांटो का उपयोग करता है। गीता कहती है कि पकवान की एक तस्वीर मुश्किल थी क्योंकि मेरे पास एक मौका था इससे पहले कि ज्यादातर भोजन मेरे पति और मेरे द्वारा खाया गया था। "

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8। मेरी बिजी रसोई

बेथ वेलातिनी या बिज़, अच्छी तरह से खाने के लिए अच्छी तरह से लैस है जब आप टाइप 2 मधुमेह के साथ रह रहे हैं, क्योंकि वह खुद टाइप 2 मधुमेह है मेरी बिजी रसोई पर, वह कुछ वास्तव में स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ एक चिंतनशील (और विनोदी!) व्यक्तिगत स्वर को जोड़ती है

जब व्यंजनों की मात्रा और विविधता की बात आती है, तो आपको यहां कोई कमी नहीं मिलेगी। बिज़ में बार्बेक पसलियों से लेकर फूलगोभी मैक और पनीर तक पिस्ताखेल के लिए डायबिटीज-अनुकूल व्यंजन हैं। हमारे पसंदीदा में उसे मीठा आलू और काले सेम मिर्च है। बिल्लियाँ कहते हैं कि इस हार्दिक भोजन में मिठाई और गर्मी का सही संतुलन है। "

9। एक मिठाई जीवन

माइक और जेसिका एपल एक विवाहित जोड़े हैं, जिनके पास टाइप 1 मधुमेह है एक मीठा जीवन उनकी ऑनलाइन पत्रिका है जो युक्तियां, समाचार और व्यंजनों की पेशकश करती है जो मधुमेह के साथ अन्य लोगों की उनकी स्थिति को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं और एक संपूर्ण स्वस्थ जीवन शैली जी सकती हैं। वे अन्य लेखकों और रसोइयों से व्यंजनों का एक अद्भुत सरणी भी पेश करते हैं, जो प्रायः मोहक फ़ोटो के साथ बनती हैं।

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एक नुस्खा है कि हम पर्याप्त नहीं मिल सकते हैं उनके नींबू रिकोटा पेनकेक्स हैपैनकेक्स एक भोग है कि मधुमेह वाले कई लोग स्पष्ट रूप से आगे बढ़ते हैं, लेकिन यह संस्करण रक्त शर्करा के प्रभाव को कम करने के लिए चीनी का विकल्प, बादाम आटा, और नारियल के आटे का उपयोग करता है। चिकना पैनकेक बल्लेबाज को सुनिश्चित करने के लिए, आपका ब्लेंडर आपका सबसे अच्छा दोस्त है