क्या आप एक युवा आयु में मूत्राशय पर काबू पा सकते हैं?

अति मूत्राशय क्या है?

अपरिवर्तनीय मूत्राशय (ओएबी) मूत्र के अनैच्छिक रिहाई का कारण बन सकता है जो पेशाब की अनियंत्रित आवश्यकता के कारण होता है

ओएबी के माध्यम से अनैतिक रूप से जारी मूत्र की मात्रा कुछ बूंदों से एक पूर्ण मूत्राशय तक भिन्न होती है।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग के मुताबिक, 40 साल से अधिक उम्र की महिलाओं और महिलाओं में यह स्थिति अधिक आम है। लेकिन समस्या किसी भी उम्र में हो सकती है। आंतरिक चिकित्सा के इतिहास में प्रकाशित एक अध्ययन में बताया गया है कि अध्ययन में महिलाओं की 10 प्रतिशत से अधिक, जिनकी औसत आयु 22 थी, ओएबी का अनुभव है

कमजोर मूत्राशय की मांसपेशियों

• तंत्रिकाओं को नुकसान जो कि पेशाब को नियंत्रित करता है
• पुरुषों में एक बड़े प्रोस्टेट से रुकावटें
• मूत्राशय की दीवार पर जलन; 999 > विज्ञापनअज्ञापन
• आयु और लिंग

आयु और लिंग कैसे प्रभावित करते हैं OAB?

आयु में 40 से अधिक महिलाओं में ओएबी अधिक आम है क्योंकि पेशाब को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियों को समय पर कमजोर पड़ना पड़ता है। कमजोर मांसपेशियों में योगदान देने वाले कारकों में गर्भावस्था और प्रसव के शारीरिक दबाव शामिल हैं।

कुछ लोगों के पास ओएबी के आनुवंशिक गड़बड़ी है। मूत्र असंयम कभी कभी परिवारों में चलता है इसके अतिरिक्त, ओएबी विकसित करने वाले पुरुषों को यह निर्धारित करने के लिए एक प्रोस्टेट परीक्षा होनी चाहिए कि मूत्र पथ संकुचित है या नहीं।

ओएबी क्या नहीं है?

ओएबी क्या नहीं है?

अगर आपको लगता है कि आपके पास ओएबी है, तो ओएएबी के लिए गलत तरीके से किया जा सकता है अन्य शर्तों को बाहर करने के लिए एक डॉक्टर को देखने के लिए महत्वपूर्ण है। अन्य स्थितियों में ओएबी के समान लक्षण हो सकते हैं:

मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई), जिसमें गुर्दे और मूत्राशय के संक्रमण शामिल हैं

बढ़े हुए प्रोस्टेट से दबाव

• इन दोनों स्थितियों में उपचार की आवश्यकता होती है
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बाथरूम यात्राओं की संख्या

बाथरूम यात्राओं की सामान्य संख्या क्या है?

प्रतिदिन बाथरूम यात्राओं की कोई सामान्य संख्या नहीं है, जिससे पता चलता है कि बाथरूम में कितने भ्रमण OAB को इंगित कर सकते हैं एक बहुत ही सामान्य दिशानिर्देश यह है कि प्रति दिन बाथरूम में 10 से कम विज़िट करने से सामान्य मूत्राशय का कार्य पता चलता है। यदि आप सामान्य से अधिक बार पेशाब कर रहे हैं या यदि आपको लगता है कि आपको पेशाब की आवश्यकता नहीं है, तो यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है।

सीमित तरल पदार्थ?

क्या मुझे अपने तरल पदार्थ सेवन की सीमा चाहिए?

रोजाना बहुत सारे तरल पदार्थ पीने के लिए महत्वपूर्ण है आप अपने लिए सही राशि तय कर सकते हैं, लेकिन गैर-अल्कोहल वाले कैफीन रहित तरल पदार्थ के 64 औंस आपका गाइड हो सकते हैं। बहुत अधिक तरल आपके बाथरूम के दौरे में वृद्धि होगी या नहीं, आपके पास ओएबी है या नहीं।

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से बचने के लिए क्या पेय? 999> मुझे किस प्रकार के पेय से बचना चाहिए?

आप क्या पी रहे हैं और आपके ओएबी के बीच एक रिश्ता हो सकता है। बहुत से लोग पाते हैं कि शराब पीने से मूत्राशय में परेशान होते हैं और पेशाब बढ़ जाता है।भारी शराब की खपत मूत्राशय की मांसपेशियों के नियंत्रण में कमी के लिए भी योगदान कर सकती हैं।

कैफीन पेशाब की आवृत्ति बढ़ जाती है और ओएबी खराब हो सकती है अगर आपके पास ओएबी है तो अपने दैनिक शराब और कैफीन की खपत को सीमित करें।

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सेक्स

क्या सेक्स कारण ओएबी है?

एक स्वस्थ यौन जीवन OAB का कारण नहीं है। वास्तव में, महिलाओं के लिए, एक स्वस्थ यौन जीवन वास्तव में ओएबी मदद कर सकता है। संभोग और संभोग के दौरान योनि के संकुचन पैल्विक मंजिल की मांसपेशियों के लिए एक कसरत है, जिसे किगल की मांसपेशियों के रूप में भी जाना जाता है सशक्त केगल की मांसपेशियों ने ओवेल नियंत्रण पेशाब के साथ महिलाएं अपने पैल्विक फ्लोर को मजबूत करके मदद कर सकती हैं

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अवसाद

क्या ओएडी कारण अवसाद का कारण है?

ओएबी के साथ लोगों के लिए रात में दो बार से अधिक बार जाना आसान है। इसका मतलब है कि जो लोग ओएबी का अनुभव करते हैं वे अक्सर पर्याप्त नींद नहीं पाते हैं, जो बदले में अवसाद के कारण हो सकते हैं।

ओएब वाले लोग अक्सर उनकी हालत से शर्मिंदा महसूस करते हैं शर्म की भावनाएं और अपनी स्थिति को छिपाने के लिए खुद को अलग करना उदासी और अकेलेपन की भावनाओं में योगदान दे सकता है

ओएबी प्रबंध करना

मेरे ओएबी को प्रबंधित करने के लिए मैं क्या कर सकता हूँ?

आपका चिकित्सक मूत्राशय की मांसपेशियों को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए दवाएं लिख सकता है ओएबी के लिए सर्जरी भी होती है जिसमें ऊतक पेट के एक तरफ से दूसरे तक मूत्राशय का समर्थन करने के लिए जुड़ा होता है।

आप अपनी जीवन शैली रणनीति के प्रबंधन, सुधार, और शायद अपने ओएबी को नियंत्रित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए:

व्यायाम के साथ पेल्विक मांसपेशियों को मजबूत बनाएं

आप कितनी बार बाथरूम में जाते हैं की एक डायरी रखें यह आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि कौन से कारक आपके ओएबी को मदद या चोट पहुंचाए।

शराबी और कैफीनयुक्त पेय पदार्थों की दैनिक खपत को कम करें

• अपने आप को बाथरूम शेड्यूल पर रखें बाथरूम में प्रति घंटा, या अधिक बार, असफल होने पर जाएं। यह आपके मूत्राशय को बहुत पूर्ण होने से रखता है
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• आप और ओएबी
• आप और ओएबी <99 9> हालांकि ओएबी चर्चा करना कठिन हो सकता है, इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है आप शायद मिल जाए कि आपके पास अंतर्निहित स्थिति है जिसे इलाज किया जा सकता है। आप चिकित्सा उपचार के विकल्प, जैसे दवाएं और सर्जरी के बारे में सीखेंगे ओएबी को अपने जीवन का आनंद लेने से रोके न दें