गर्भपात के बाद अवसाद

जबकि सबसे अधिक गर्भधारण के कारण स्वस्थ शिशु होते हैं, गर्भस्राव में लगभग 10 से 20 प्रतिशत ज्ञात गर्भधारण होती है 20 सप्ताह के पहले एक गर्भपात अचानक गर्भावस्था का अचानक नुकसान होता है अधिकांश गर्भपात गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में होते हैं।

गर्भपात, जिसे सहज रूप से गर्भपात के रूप में भी जाना जाता है, आमतौर पर तब होता है जब बच्चा सामान्यतः गर्भ के अंदर विकसित नहीं होता है गर्भपात के सटीक कारणों को अच्छी तरह समझ नहीं आ रहा है। हालांकि, यह माना जाता है कि गर्भपात हो सकता है जब बच्चे के जीन या गुणसूत्रों में समस्याएं हो सकती हैं। मां में कुछ स्वास्थ्य की स्थिति भी गर्भपात हो सकती है, जिसमें निम्न शामिल हैं:

हार्मोन की समस्याओं, जैसे कि थायरॉयड या अधिवृक्क ग्रंथि की स्थिति

ल्यूपस और अन्य ऑटोइम्यून विकारों
- 999> अनियंत्रित या निदानित मधुमेह
वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण, यौन संचारित संक्रमणों सहित
गर्भपात से जुड़े नुकसान कुछ लोगों के लिए विनाशकारी हो सकता है यहां तक कि अगर आपकी गर्भावस्था जल्दी खत्म हो गई है, तब भी आप अपने बच्चे को खोने के लिए एक मजबूत बंधन महसूस कर सकते हैं। एक गर्भपात के बाद गर्भावस्था के नुकसान पर उदासी, क्रोध और अपराध की भावनाएं आम हैं।

गर्भपात के बाद अवसाद के लक्षण

गर्भस्राव के बाद गहरा उदासी और दुःख महसूस करना सामान्य है कुछ महिलाओं में, इन भावनाओं को अवसाद हो सकता है। अवसाद, जिसे प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार भी कहा जाता है, एक मानसिक बीमारी है जो विस्तारित अवधियों के लिए दु: ख की लगातार और तीव्र भावनाओं का कारण बनती है। अवसाद के साथ कई लोग एक बार उन गतिविधियों में रुचि खो देते हैं जो उन्हें एक बार मज़ा आया और दैनिक कार्यों को करने में कठिनाई होती है।

अवसाद के निदान के लिए, आपको कम से कम दो सप्ताह के लिए हर दिन पांच या अधिक लक्षणों का अनुभव करना चाहिए:

उदास, खाली या निराशाजनक महसूस करना

चिड़चिड़ा हो या निराश हो
अधिकतर या सभी नियमित गतिविधियों में ब्याज या आनंद खोना
असामान्य रूप से थक गया और ऊर्जा की कमी हो रही
बहुत कम या बहुत ज्यादा सो रही है
बहुत कम या बहुत ज्यादा खाना
999> आत्मसन्मान करने का प्रयास करना
यादृच्छिक दर्द और दर्द होने पर उपचार के बाद भी दूर न जाएं
गर्भपात के बाद आमतौर पर गर्भपात होने के बाद अवसाद बहुत ही गंभीर हो जाता है। एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि गर्भपात का अनुभव करने वाले महिलाओं में अवसाद की दर एक वर्ष के दौरान गिरावट आई थी। एक वर्ष के बाद, गर्भपात वाले महिलाओं की तुलना में उन महिलाओं के समान अवसाद की दर का अनुभव हुआ, जिनके गर्भपात नहीं था।
गर्भपात के बाद अवसाद केवल उस महिला को प्रभावित नहीं करता है जिसने गर्भपात किया था।शोधकर्ताओं के मुताबिक, उनके साथी के गर्भपात के बाद पुरुषों की एक बड़ी संख्या में अवसाद का अनुभव होता है। हालांकि, उन्होंने यह भी पाया कि गर्भस्राव के बाद पुरुषों की तुलना में पुरुषों को अवसाद से वसूली की जाती है
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गर्भपात के बाद अवसाद से निपटना
गर्भस्राव से भावनात्मक रूप से सुधारने में बहुत समय लगता है अवसाद के मामलों में, दोनों माता और पिता को आमतौर पर उपचार की आवश्यकता होती है। अवसाद के लिए कुछ सामान्य उपचार में शामिल हैं:

मस्तिष्क में संतुलन के रसायनों की सहायता के लिए एंटीडिपेसेंट दवाएं और अवसादग्रस्तता लक्षणों को कम करने के लिए

मनोचिकित्सा करें जिससे आपको आपकी भावनाओं के माध्यम से काम करने और अपने दुःख से स्वस्थ तरीके से सामना करने में सहायता मिलती है

इलेक्ट्रोकोनिवलेस थेरेपी), जो कि एक प्रक्रिया है जिसमें आपके मस्तिष्क में हल्के विद्युत धाराओं को लागू करना शामिल है और जो कि अवसाद के गंभीर मामलों का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है जो दवा या मनोचिकित्सा का जवाब नहीं देते हैं

अगर आपको अवसाद है, तो आप लक्षणों में सुधार देख सकते हैं यह सुनिश्चित कर लें कि आप अपने उपचार योजना में रहना चाहते हैं एक संतुलित आहार खा रहा है, पर्याप्त नींद लेना और नियमित रूप से व्यायाम करना आपकी ऊर्जा स्तर को बढ़ाने और लक्षणों को बंद करने में भी मदद कर सकता है।

गर्भपात के बाद एक दूसरे को निराशा से सामना करने में जोड़ों के लिए यह महत्वपूर्ण है पुरुष और महिला अपने दुःख को अलग तरह से व्यक्त कर सकते हैं, इसलिए हानि के साथ मुकाबला करने के तरीके और एक दूसरे की भावनाओं का सम्मान करना महत्वपूर्ण है। जोड़ों को स्पष्ट रूप से संचार करने और नियमित रूप से एक दूसरे के साथ अपनी भावनाओं को साझा करने पर भी ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

गर्भपात के बाद निपटाए गए अन्य जोड़ों की कहानियों को पढ़ना भी गर्भपात के बाद अवसाद को संभालने के तरीकों को खोजने में सहायक हो सकता है। "मैंने कभी नहीं आयोजित किया है: गर्भपात, दु: ख, हीलिंग और रिकवरी" और "रिक्त शस्त्र: गर्भपात, सफ़ेद जन्म और शिशु मृत्यु" को दो पुस्तकों में शामिल हैं, जिनमें शामिल युगल जोड़ों की कहानियां हैं जिनमें गर्भपात और नुकसान का सामना करने का सुझाव दिया गया है। । गर्भपात के बाद अवसाद से निपटने वाले जोड़ों के लिए सहायता समूह भी सहायक हो सकते हैं। अपने क्षेत्र में सहायता समूहों के बारे में अपने चिकित्सक से पूछें या नागरिकों पर एक ऑनलाइन खोजें। org।
आउटलुक <99 9> गर्भवती महिलाओं की गर्भपात के बाद गर्भपात के एक साल के भीतर उनकी अवसाद कम हो सकती है। उपचार आम तौर पर लक्षणों से राहत में प्रभावी होता है, और एक मजबूत समर्थन नेटवर्क महिलाओं को अपने पैरों पर वापस लाने में मदद कर सकता है। कई महिलाएं जिनके गर्भपात हो चुके हैं वे जीवन में बाद में सफल गर्भधारण भी कर सकते हैं। मेयो क्लिनिक के अनुसार, 5 प्रतिशत से कम महिलाएं एक पंक्ति में दो गर्भपात करती हैं, और केवल 1 प्रतिशत में तीन या दो से अधिक बार गर्भपात होता है
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गर्भस्राव के बाद अवसाद से निपटने में आपकी मदद करने के लिए संसाधन उपलब्ध हैं यदि आपको इसकी आवश्यकता है तो मदद के लिए बाहर तक पहुंचने में संकोच न करें।

मैं एक मित्र या परिवार के सदस्य का समर्थन कैसे कर सकता हूं, जिसकी हाल ही में गर्भपात है?

याद रखें कि किसी भी हानि एक नुकसान है कोई बात नहीं कितनी दूर गर्भावस्था के साथ, यह किसी का बच्चा था लोगों को ऐसा महसूस करने के लिए कभी भी कहें कि ऐसा कोई बड़ा सौदा नहीं था और उसे आगे बढ़ना चाहिएइसके बजाय, उसे सुनो उसे बताएं कि वह क्या हुआ, वह कैसे जानती थी कि यह गर्भपात था, और उसके डर में हो सकता है। बात करने के लिए तैयार रहें, लेकिन चुप रहना भी तैयार रहें। उसके व्यवहार से अवगत रहें यदि आपको लगता है कि वह अच्छी तरह से मुकाबला नहीं कर रही है, तो उससे बात करें और उसे मदद पाने के लिए प्रोत्साहित करें क्योंकि यह सामान्य है और वह अकेली नहीं है