घुटने के दर्द के लिए ठंड लेजर थेरेपी: क्या यह काम करता है?

सिंहावलोकन> 99 9> शीत लेजर थेरेपी एक विवादास्पद वैकल्पिक चिकित्सा उपचार है। यह लाल और निकट-अवरक्त प्रकाश के निम्न स्तर तक ऊतक को उजागर करने की एक विधि है। गर्मी का उत्पादन करने वाले अन्य लेजर उपचारों की तुलना में स्तर कम है, जैसे काटने या पृथक्करण के लिए इस्तेमाल होने वाले।

कोल्ड लेजर थेरेपी के अन्य नाम कम तीव्रता वाले लेजर लाइट थेरेपी (एलएलएलटी), सॉफ्ट लेजर थेरेपी या कम पावर लेजर थेरेपी हैं।

विशिष्ट परिस्थितियों के इलाज के लिए अलग-अलग तरंग दैर्ध्य आवश्यक हैं आपकी त्वचा के माध्यम से प्रकाश ऊर्जा सही हो जाती है यह ऊतकों में दो से पांच सेंटीमीटर घुसना कर सकता है, जहां यह एक शारीरिक प्रतिक्रिया पैदा करता है प्रतिक्रिया सूजन को कम कर सकती है, परिसंचरण में सुधार कर सकती है, और चिकित्सा को बढ़ावा देती है।

इस चिकित्सा का उपयोग कई समस्याओं के लिए किया जा सकता है, जिसमें चोट या गठिया के कारण घुटने के दर्द शामिल हैं यह जानने के लिए जारी रखें कि कोल्ड लेजर थेरेपी कैसे काम करती है, इसका इस्तेमाल किसने नहीं किया, और घुटने के दर्द को कैसे प्रबंधित किया जाए, इसके कुछ अन्य सुझाव।

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प्रक्रिया

प्रक्रिया के दौरान क्या होता है?

कोल्ड लेजर थेरेपी एक कार्यालय की सेटिंग में एक छोटे से हाथ में डिवाइस के साथ प्रशासित है। यह एक गैर-विवेकपूर्ण प्रक्रिया है जिसे चिकित्सक, चिकित्सक, या शारीरिक चिकित्सक द्वारा किया जा सकता है।

यह आपकी आँखों को सीधे लेजर में देखने के लिए नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए आपको सुरक्षात्मक आइवरी का उपयोग करने के लिए कहा जा सकता है।

चिकित्सक हाथी डिवाइस को करीब 30 सेकंड तक कुछ घंटों तक अपने घुटने पर त्वचा के करीब या छूएगा। समय की लंबाई खुराक और इलाज क्षेत्र के आकार के द्वारा निर्धारित किया जाता है।

प्रकाश ऊर्जा त्वचा के माध्यम से और आपके ऊतकों में जाएगी, जहां यह अवशोषित हो जाएगी। प्रकाश ऊर्जा क्षतिग्रस्त ऊतकों के पुनर्जनन को बढ़ावा देने और बढ़ावा देने में मदद करती है।

यह आमतौर पर बेहतर महसूस करने के लिए एक ही उपचार से अधिक लेता है। आपके घुटने के लिए कितना नुकसान होता है, इसके आधार पर यह कितने अलग-अलग होंगे आपको कुछ हफ्तों या महीनों के लिए प्रति सप्ताह कई बार वापस जाने की आवश्यकता हो सकती है

क्या प्रक्रिया चोट लगी है?

आप थोड़ी सी झुर्री महसूस महसूस कर सकते हैं, लेकिन आप गर्मी या ठंडा महसूस नहीं करेंगे। यह भी दर्द रहित है कोई वसूली का समय नहीं है, इसलिए आप तुरंत घर जा सकते हैं।

पेशेवरों और विपक्ष

सर्दी लेजर चिकित्सा के पेशेवरों और विपक्ष

88 यादृच्छिक, नियंत्रित परीक्षणों की 2003 की समीक्षा में पाया गया कि कोल्ड लेजर थेरेपी दर्द को कम करने में मदद कर सकती है। हालांकि, लेखकों ने ध्यान दिया कि अध्ययनों में दोषपूर्ण हो सकता है, इसलिए परिणामों को सावधानी के साथ स्वीकार किया जाना चाहिए। हाल ही में, सात प्रतिभागियों के एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि शीत लेजर उपचार में उनके ऐचिलेज टंडन में दर्द वाले लोगों को कुछ भड़काने और दर्द से राहत लाभ प्रदान किया गया था। इसने निष्कर्ष निकालने के लिए शोधकर्ताओं का नेतृत्व किया कि ठंडा लेजर उपचार भड़काऊ परिस्थितियों के प्रबंधन में फायदेमंद हो सकता है।फिर भी, यह अध्ययन छोटा था और घुटने के दर्द के लिए इस उपचार के उपयोग पर ध्यान केंद्रित नहीं किया। घुटने के दर्द के लिए कोल्ड लेजर थेरेपी की प्रभावकारिता निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

पेशेवरों

पीड़ारहित, गैर-विवेकपूर्ण उपचार

• तेज वसूली का समय
• विपक्ष

आपको दर्द से राहत महसूस होने से पहले आपको 30 उपचार की आवश्यकता हो सकती है

• आपके बीमा द्वारा कवर नहीं किया जा सकता है
• अपील यह है कि कोल्ड लेजर थेरेपी पीड़ारहित, गैर-विवेकपूर्ण है, और इसमें शक्तिशाली दवाएं शामिल नहीं हैं कोई तैयारी आवश्यक नहीं है, और आप तुरंत व्यवसाय में वापस आ सकते हैं। आपके पास कुछ दिनों तक हल्के घुटने की असुविधा हो सकती है, लेकिन आम तौर पर कोई गंभीर दुष्प्रभाव नहीं होता है क्या अधिक है, यदि आप घुटने के दर्द के लिए अन्य उपचार का उपयोग कर रहे हैं, तो भी आपको थंड लेजर उपचार हो सकता है।

आप घरेलू उपयोग के लिए एक ठंडा लेजर डिवाइस भी खरीद सकते हैं, जो अधिक सुविधाजनक हो सकता है इससे पहले कि आप करते हैं, सुनिश्चित करें कि आपके पास निदान है और यह आपकी स्थिति का इलाज करने के लिए सुरक्षित है। अपने चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक से पता लगाएं कि आपको कौन सी विशेषताओं को दिखना चाहिए और किन से बचने के लिए जाना चाहिए।

सह पक्षियों पर, आप आम तौर पर तुरंत राहत प्राप्त नहीं करते हैं इसमें 30 उपचार हो सकते हैं, इसलिए इसमें बहुत समय शामिल है। यह वैकल्पिक चिकित्सा का एक रूप है और कई डॉक्टरों और बीमा प्रदाताओं द्वारा अप्रसन्न माना जाता है। इसलिए, आपके उपचारों को आपके स्वास्थ्य बीमा के माध्यम से कवर नहीं किया जा सकता है इलाज शुरू करने से पहले अपने कवरेज की जांच सुनिश्चित करें।

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यह किसके लिए है

इस उपचार के लिए कौन सा अच्छा उम्मीदवार है?

चोट या बुढ़ापे की वजह से दर्द का इलाज करने के लिए शीत लेजर उपचार का इस्तेमाल किया जा सकता है, जैसे घुटने में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस। इसका इलाज करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है:

अन्य जोड़ों में संधिशोथ

• कार्पल टनल सिंड्रोम
• फाइब्रोमाइल्जीआ
• मांसपेशियों में दर्द
• टोनोनिटिस
• यह सभी के लिए नहीं है, हालांकि। यदि आपके पास त्वचा के घाव हैं, उदाहरण के लिए, इससे पहले कि आप कोलेस्ट्रेट लेजर थेरेपी पर विचार कर सकते हैं, उन्हें गैर-कैंसर के रूप में पुष्टि की जानी चाहिए। यह उपचार थायरॉयड ग्रंथि या सीधे आँखों पर इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। इसका उपयोग किसी अज्ञात स्थिति का इलाज करने के लिए नहीं किया जाना चाहिए, या तो

यह ज्ञात नहीं है कि इस चिकित्सा का उपयोग किसी विकासशील भ्रूण पर हुआ है, इसलिए आपको गर्भावस्था के दौरान इसे से बचना चाहिए। अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आप गर्भवती हैं या गर्भवती हो सकते हैं

अन्य विकल्प

अन्य उपचार विकल्प

घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए कोई इलाज नहीं है आपका डॉक्टर आपको अपने सभी उपचार विकल्पों पर सलाह दे सकता है, जिसमें ये शामिल हो सकते हैं:

काउंटर पर या नुस्खे-ताकत के रूप में उपलब्ध एनाल्जेसिक्स और नॉनटेरोएडियल एंटी-इन्फ्लोमैट्री ड्रग्स (एनएसएआईडी) सहित मौखिक या सामयिक विरोधी भड़काऊ और दर्द दवाओं < 999> सूजन और दर्द की अस्थायी राहत के लिए इंजेक्शन कॉर्टिकोस्टोराइड उपचार

• लक्षणों के अस्थायी राहत के लिए इंजेक्शन हायलूरोनिक एसिड उपचार
• शारीरिक उपचार
• व्यावसायिक चिकित्सा
• व्यायाम करें
• क्षतिग्रस्त घुटनों की मरम्मत या बदलने के लिए सर्जरी; 999 > घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए उपचार के एक से अधिक विधि ले सकते हैं।
• और जानें: घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए उपचार »
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आउटलुक <99 9> दृष्टिकोण क्या है?

शीत लेजर उपचार घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए अस्थायी दर्द से राहत प्रदान कर सकता है, लेकिन यह हर किसी के लिए काम नहीं करता है यह एक वैकल्पिक चिकित्सा है, और इसके प्रभाव को निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है उपचार की सफलता व्यक्ति से भिन्न होती है।

अन्य उपचारों के पूरक के रूप में घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए आपके समग्र उपचार योजना में यह एक अच्छा टूल हो सकता है अगर यह काम नहीं करता है, तो आपके पास अन्य विकल्प हैं

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टिप्स

होम केयर के लिए युक्तियां

आप जो भी इलाज कर रहे हैं, वहां कुछ चीजें हैं जो आप अपने घुटनों की देखभाल के लिए कर सकते हैं।

व्यायाम

जब आपके घुटनों की चोट होती है, तो व्यायाम संभवतः प्रतिघातशील लगता है लेकिन अपने घुटनों को ले जाने से दर्द और कठोरता को कम करने और लचीलेपन में सुधार करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, अपने घुटनों के आसपास सहायक मांसपेशियों का निर्माण करने से उन्हें बहुत आवश्यक सहायता प्रदान करनी होगी

आप उच्च-प्रभाव वाले व्यायामों से बचने के लिए चाहेंगे, जो दौड़ने या कूदने में शामिल हैं। इसका मतलब है कि जॉगिंग और बास्केटबॉल जैसी चीजें हैं। चलना, तैराकी और साइकिल चलाना व्यायाम के उदाहरण हैं जो आपके घुटनों के लिए अच्छे हैं और जो आपके जोड़ों पर बल दिए बिना आपके समग्र स्वास्थ्य का लाभ उठाते हैं। पूल में कसरत करके कड़े जोड़ों को स्थानांतरित करने में आपको आसानी से मिल सकता है

यदि आप व्यायाम करने के लिए नए हैं, तो कोमल खींचने के साथ शुरू करें और अपने डॉक्टर से परामर्श करें यदि आपको कुछ प्रेरणा की आवश्यकता है, तो शारीरिक उपचार पर विचार करें या निजी ट्रेनर के साथ काम करें, जिस पर घुटने के गठिया का कुछ ज्ञान है।

अपना वजन प्रबंधित करें

आपके घुटनों ने आपके जीवन में बहुत अधिक भार उठाने का काम किया है अतिरिक्त भार उठाकर इन मेहनती जोड़ों में तनाव और तनाव बढ़ जाता है। यदि आपके पास खोने के लिए बहुत अधिक वजन है, तो क्रैश आहार से बचें। धीमी और स्थिर कुंजी है कैलोरी पर काट लें और प्रत्येक दिन थोड़ा व्यायाम करें।

सहायक उपकरणों का उपयोग करें

खराब कार्य करने वाले घुटनों को आपको अलगाव में बाध्य नहीं करना चाहिए घुटने के ब्रेसिज़, कस्टम insoles, और canes आप चारों ओर पाने में मदद कर सकते हैं आप अपनी सहायता से सहायक उपकरण खरीद सकते हैं, लेकिन अपने चिकित्सक से बात कर सकते हैं कि किससे मदद करने की संभावना है। यदि आपका डॉक्टर एक नुस्खा लिखता है, तो कुछ बीमाकर्ता लागत का हिस्सा कवर कर सकते हैं

अपने घुटनों को तोड़ दें

कुछ गतिविधियों, जैसे सीढ़ियों चढ़ाई, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के दर्द को बढ़ा सकते हैं जब भी संभव हो, सीढ़ियों के बजाय लिफ्ट का उपयोग करें अन्यथा, अपनी जिंदगी को सुव्यवस्थित करें, हालांकि आप सीढ़ी चढ़ाई पर कटौती कर सकते हैं।

जब आपके घुटनों का काम हो रहा है, तो जूते चुनें, जो अच्छा, ठोस समर्थन प्रदान करते हैं। और जब लक्षण भड़क उठते हैं, अपने पैरों को ऊपर उठाना और दर्द को शांत करने के लिए गर्मी या ठंड का उपयोग करने का प्रयास करें