अतिसारण: प्रकार, लक्षण, और उपचार
विषयसूची:
- अतिसारण क्या है?
- क्या विभिन्न प्रकार के अतिनिधियोजन होते हैं?
- क्या कारण अति रक्तचाप?
- अति रक्तचाप के लिए जोखिम कौन है?
- अति रक्तचाप के लक्षण क्या हैं?
- कैसे ओवरहाइड्रेशन निदान किया जाता है?
- ओवरहाइड्रेशन का इलाज कैसे किया जाता है?
- आप अतिसारण को कैसे रोक सकते हैं?
अतिसारण क्या है?
आपके शरीर की सभी प्रमुख प्रणालियों को ठीक से काम करने के लिए पानी पर निर्भर करते हैं पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से आपके शरीर में मदद मिलती है:
- तापमान को नियंत्रित करना
- कब्ज को रोकने के लिए
- अपशिष्ट पदार्थों को नष्ट करना
- सभी प्रमुख शारीरिक कार्यों को करने के लिए
अधिकांश लोग, विशेष रूप से गर्म मौसम में व्यायाम करने वाले लोग पर्याप्त पानी नहीं पीने के बारे में चिंतित हालांकि, बहुत अधिक पानी पीने से खतरनाक भी हो सकता है।
ओवरहाइड्रेशन पानी नशा का कारण बन सकता है। यह तब होता है जब आपके शरीर में नमक और अन्य इलेक्ट्रोलाइट की मात्रा बहुत पतली हो जाती है Hyponatremia एक ऐसी स्थिति है जिसमें सोडियम (नमक) का स्तर खतरनाक रूप से कम हो जाता है यह अतिसारण की मुख्य चिंता है।
यदि आपके इलेक्ट्रोलाइट बहुत तेज़ हो जाते हैं, तो यह घातक हो सकता है। ओवरहाइड्रेशन द्वारा मौत दुर्लभ है, लेकिन यह हो सकता है।
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क्या विभिन्न प्रकार के अतिनिधियोजन होते हैं?
दो मुख्य प्रकार के अतिसारण होते हैं:
पानी का सेवन बढ़ाना
यह तब होता है जब आप अपने मूत्र में अपने गुर्दे को निकाल सकते हैं इससे ज्यादा पानी पीते हैं। इससे आपके खून में बहुत अधिक पानी जमा हो सकता है
पानी बनाए रखना
यह तब होता है जब आपके शरीर को पानी से ठीक से छुटकारा नहीं मिल सकता है। कई चिकित्सा स्थितियां आपके शरीर को पानी बनाए रखने का कारण बन सकती हैं
इन दोनों प्रकार के खतरनाक होते हैं क्योंकि वे आपके खून में पानी और सोडियम के बीच संतुलन फेंक देते हैं।
कारण
क्या कारण अति रक्तचाप?
अतिसारन तरल पदार्थ का असंतुलन है यह तब होता है जब आपका शरीर आपके गुर्दे से अधिक तरल पदार्थ में ले जाता है या रखता है।
बहुत ज्यादा पानी पीने या हटाने का कोई रास्ता नहीं है जिससे पानी का स्तर बढ़ सकता है। यह आपके रक्त में महत्वपूर्ण पदार्थों को छोटा करता है धीरज एथलीट, जैसे कि मैराथन और ट्रायथलॉन चलाने वाले, कभी-कभी एक घटना के दौरान और दौरान बहुत ज्यादा पानी पीते हैं।
चिकित्सा संस्थान ने पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करने के लिए दिशानिर्देश स्थापित किए। वे सुझाव देते हैं कि औसतन औसतन प्रति दिन तरल पदार्थ के 78-100 औंस (9-13 कप) प्रति दिन एक स्वस्थ वयस्क पेय लें।
यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि पानी की जरूरत उम्र, लिंग, मौसम, गतिविधि स्तर और समग्र स्वास्थ्य के साथ भिन्न होती है। इसलिए पीने के लिए कितने पर कोई सटीक सूत्र नहीं है अत्यधिक गर्मी, महत्वपूर्ण गतिविधि और बुखार के साथ बीमारी जैसी आम परिस्थितियों को औसत से अधिक द्रव का सेवन करने की आवश्यकता होती है।
एक स्वस्थ व्यक्ति में, आपका मूत्र हाइड्रेशन स्थिति का एक अच्छा संकेतक है। पीला पीला मूत्र जो नींबू पानी जैसा दिखता है एक अच्छा लक्ष्य है। गहरे मूत्र का मतलब है कि आपको अधिक पानी चाहिए। बेरंग मूत्र का मतलब है कि आप अतिरंजित हैं
स्वस्थ लोगों में, एथलीटों में ओवरहाइड्रेशन के लिए सबसे ज्यादा खतरा होता है। हार्वर्ड के खेल विशेषज्ञों का सुझाव है कि कसरत करते समय हाइड्रेशन के लिए एक तार्किक दृष्टिकोण आपके मार्गदर्शन को प्यास दे रहा है
कुछ स्थितियों और दवाइयां आपके शरीर को अधिक तरल पदार्थ पर रखने के कारण अधिक रक्तचाप का कारण बनती हैं इसमें शामिल हैं:
- ह्रदय विफलता (सीएचएफ़)
- जिगर की बीमारी
- किडनी की समस्याएं
- अनुचित एंटीडियरेक्टिक हार्मोन के सिंड्रोम
- गैर-ग्रहण विरोधी भड़काऊ दवाएं
- अनियंत्रित मधुमेह
अन्य शर्तों और दवाएं आप अत्यधिक प्यास बनाकर पानी का सेवन बढ़ा सकते हैं इसमें शामिल हैं:
- स्कीज़ोफ्रेनिया
- एमडीएमए (सामान्यतः एक्स्टसी के रूप में जाना जाता है)
- एंटीसाइकोटिक ड्रग्स
- डायरटिक्स
जोखिम
अति रक्तचाप के लिए जोखिम कौन है?
व्यायाम करने से पहले और व्यायाम के दौरान धीरज वाले एथलीटों में अतिसार होने से ज्यादा मात्रा में पानी निकलता है इसमें दर्ज किया गया है:
- जो लोग मैराथन और अल्ट्रारेथोन चलाते हैं (26 से अधिक दौड़। 2 मील)
- आयरनमैन ट्रियाथलेट्स
- धीरज साइकिल चालक
- रग्बी खिलाड़ियों
- कुलीन वर्गों
- सैन्य सदस्य शामिल प्रशिक्षण अभ्यास में
- हाइकर्स
इस स्थिति में गुर्दे या यकृत रोग वाले लोगों में भी अधिक संभावना है यह दिल की विफलता वाले लोगों को भी प्रभावित कर सकता है।
लक्षण
अति रक्तचाप के लक्षण क्या हैं?
आप अपने शुरुआती चरणों में ओवरहाइड्रेशन के लक्षणों को पहचान नहीं सकते हैं जैसे ही स्थिति बढ़ती है, आम लक्षणों में निम्न शामिल हैं:
- मतली और उल्टी
- सिरदर्द
- मानसिक स्थिति में बदलाव जैसे भ्रम या भ्रम की स्थिति
अनुपचारित निर्जलीकरण आपके खून में खतरनाक रूप से निम्न स्तर सोडियम पैदा कर सकता है इससे अधिक गंभीर लक्षण हो सकते हैं, जैसे:
- मांसपेशियों की कमज़ोरी, ऐंठन, या ऐंठन
- बरामदगी
- बेहोशी
- कोमा
निदान
कैसे ओवरहाइड्रेशन निदान किया जाता है?
आपका चिकित्सक यह जानने के लिए कि आपके लक्षणों में अतिरक्तदाब या किसी अन्य हालत के कारण होता है, तो आपका चिकित्सक आपके चिकित्सीय इतिहास के बारे में पूछेगा। डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षा भी करेंगे, और वे रक्त और मूत्र परीक्षणों का आदेश दे सकते हैं।
विज्ञापनउपचार
ओवरहाइड्रेशन का इलाज कैसे किया जाता है?
आपके अतिरक्तदाब के लिए इलाज कैसे किया जाता है यह निर्भर करता है कि आपके लक्षण कितने गंभीर हैं और किस कारण से हालत बढ़ गई है। उपचार में शामिल हो सकते हैं:
- आपके तरल पदार्थ सेवन से पीछे हटाना
- मूत्रवर्धक लेने से आप जो पेशाब उत्पन्न करते हैं
- ऐसी स्थिति का इलाज करना जिसके कारण ओवरहाइड्रेशन
- समस्या पैदा करने वाली किसी भी दवा को रोकना
- सोडियम की जगह गंभीर मामलों में
निवारण
आप अतिसारण को कैसे रोक सकते हैं?
धीरज एथलीट दौड़ से पहले और बाद में अपना वजन कम करके ओवरहाइड्रेशन के जोखिम को कम कर सकते हैं इससे यह निर्धारित करने में मदद मिलती है कि उन्होंने कितना पानी खो दिया है और फिर से भरने की आवश्यकता है। हर पाउंड के लिए 16 से 20 औंस तरल पदार्थ खोए जाने की सलाह दी जाती है
कसरत करते समय, 2 से 4 कप तरल पदार्थ प्रति घंटे पीने की कोशिश करें। अगर एक घंटे से अधिक समय तक व्यायाम करते हैं, तो खेल के पेय पदार्थ भी एक विकल्प होते हैं। इन पेय में सोडायम और पोटाशियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स के साथ चीनी होते हैं, जो आप पसीना में खो देते हैं कसरत करते समय प्यास आपको मार्गदर्शन भी देते हैं यदि आप प्यासे हैं, तो अधिक पी लो।
यदि आपके पास मधुमेह, सीएफ़एफ़, या किडनी रोग जैसी चिकित्सा की स्थिति है, तो सर्वोत्तम चिकित्सक के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आप असामान्य रूप से प्यास हैं तो अपने डॉक्टर से भी संपर्क करें यह एक चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकता है जिसे इलाज किया जाना चाहिए।
