जंगल खतरे की रोकथाम | सुरक्षित आउटडोर्स रहें

अवलोकन

चाहे आप अपनी पहली बैकपैक्सिंग यात्रा ले रहे हों या आप एक लंबे समय से चोटी के निकट आने वाले अंतिम शिविर में हों, सड़क पर बाहर की खोज करते समय सुरक्षा हमेशा आपकी पहली प्राथमिकता होनी चाहिए । जबकि प्रकृति सुंदर, आराम और सशक्त हो सकती है, लेकिन यह अप्रत्याशित भी हो सकता है। इससे पहले कि आप जाने के लिए तैयार रहना जरूरी है, और यह जानना जरूरी है कि कुछ गलत होने पर कैसे शांत रहें और प्रभावी ढंग से कार्य करें।

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तैयारी

तैयार होने के नाते

यह बाहरी सुरक्षा का सबसे महत्वपूर्ण पहलू है कहीं भी जाने से पहले, किसी संभावित खतरे के बारे में जानने के लिए अपना होमवर्क करें किसी भी जहरीली या खतरनाक जानवरों या पौधों, स्थानीय जलवायु के खतरनाक पहलुओं और शारीरिक गतिविधियों के संभावित जोखिमों को ध्यान में रखें जिनमें आप भाग लेने की योजना बना रहे हैं।

बडी सिस्टम

बडी सिस्टम

मित्र प्रणाली किसी भी खतरे की स्थिति में संयुक्त राज्य अमेरिका की सेना द्वारा उपयोग की जाती है। यह सरल और प्रभावी है सड़क पर लागू होते हैं, इसका मतलब है कि लंबी पैदल यात्रा, तैराकी, शिविर, घुड़सवारी या किसी "दोस्त" के साथ कुछ भी करना - किसी आपात स्थिति में सहायता या सहायता के लिए आस-पास के किसी व्यक्ति को जीवन और मृत्यु के बीच का अंतर हो सकता है यदि आप चाहिए अकेले बाहरी गतिविधियों में व्यस्त हों, तो किसी को विश्वसनीय पता करने दें कि आप कहां और कितने समय तक और जब आपको वापस आने की उम्मीद होगी सर्वोत्तम रूप से, यात्रा की योजना लिखें और इसे किसी जिम्मेदार दल को दें। इस तरह, अगर कुछ होता है, तो कोई आपको पता चलेगा

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गियर

सही गियर

तैयार होने का एक बड़ा हिस्सा उचित गियर ला रहा है हमेशा मौसम की स्थिति के लिए उचित-आकार, टूटी हुई जूते पहनें। लंबी पैदल यात्रा, चढ़ाई, बाइकिंग, स्कीइंग, या डेरागिंग के दौरान आरामदायक और टिकाऊ जूते या जूते पहनें। यदि आप खेल खेल रहे हैं, तो अपने खेल के लिए सही जूते पहनें

मौसम के लिए तेजी से बदलने के लिए आपको हमेशा तैयार रहना चाहिए। अगर आकाश खुल जाता है तो आपको सूखी रखने के लिए एक हल्का पोंचो, रेनकोट, और / या टोपी लें। परतों में ड्रेसिंग मौसम-उचित रहने का सबसे कारगर तरीका है जो आपके थैले या पैक को लोड करने के बिना है कई विशेषज्ञ एक तीन-परत प्रणाली की सिफारिश करते हैं: एक आधार परत जो हल्के होते हैं और नमी आपके शरीर से दूर होती है, एक इन्सुलेशन परत (अक्सर ऊन से बनती है) जो शरीर की गर्मी को बनाए रखने में काम करती है, और एक बाहरी शेल है, जो आपको हवा से बचाती है वर्षा।

यदि आपके पास कोई नुस्खे दवा है, तो अपने साथ आओ, जो आपको योजना के भ्रमण से कम से कम एक अतिरिक्त दिन की आवश्यकता होगी। यदि आप लंबे समय तक सड़क पर रहेंगे, तो आपको एक प्राथमिक चिकित्सा किट भी साथ में ले जाना चाहिए …

सन सुरक्षा

सन सुरक्षा

बाहरी होने का अर्थ है कि सूर्य और पराबैंगनी (यूवी) विकिरण।गर्मी में सूर्य का एक्सपोजर गर्मी में गर्मी का कारण हो सकता है और यूवी किरणों से त्वचा के कैंसर हो सकता है, इसलिए सूरज की किरणों के लिए अत्यधिक तापमान और लंबे समय तक जोखिम से बचने के लिए महत्वपूर्ण है।

हमेशा सूरज संरक्षण कारक (एसपीएफ़) की सनस्क्रीन और होंठ बाम लेते हैं और उदारता से लागू होते हैं, यहां तक ​​कि सर्दियों में भी। अपनी आँखों की रक्षा के लिए धूप का चश्मा पहनें और / या टोपी पहनें गर्म महीनों के दौरान, शीतल स्थान को खोजने के द्वारा सूरज से ब्रेक ले जाएं जिसमें शांत होना है। सूरज की चोटी के यूवी एक्सपोज़र घंटे से बचने की कोशिश करें, आमतौर पर 10 ए के बीच। मीटर। और 2 पी मीटर।

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पर्याप्त हाइड्रेशन

बाहरी सुरक्षा का एक अन्य महत्वपूर्ण पहलू (और सीधे सूर्य सुरक्षा के विचारों से संबंधित) पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड रहने में है ज्यादातर लोग तरल पदार्थ की उनकी ज़रूरत को कम महत्व देते हैं, खासकर जब बाहरी गतिविधि के उच्च स्तर में, या ठंड या गर्मी में या उच्च ऊंचाई के स्तर पर। द्रव की आवश्यकताओं को शरीर के आकार, लिंग, और गतिविधि के स्तर के अनुसार भिन्न होता है, लेकिन एक सामान्य दिशानिर्देश अनुवर्ती होता है कि आपका मूत्र हल्का रंग है-अभी स्पष्ट नहीं है गहरे रंग का मूत्र लगभग एक निश्चित संकेत है जो कि आपके गुर्दे पानी की रक्षा करने की कोशिश कर रहे हैं और आपको अपने शरीर में अधिक तरल पदार्थ की आवश्यकता है।

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मौसम

खतरनाक मौसम

अत्यधिक गर्मी और ठंडे सड़क पर दोनों गंभीर वास्तविकताओं हैं। मौसम स्वभाव से अप्रत्याशित है, इसलिए कठोर बदलावों के लिए तैयार होना जरूरी है। पता है क्या करना है अगर आप एक तूफान (बिजली), तूफान, या जंगल की आग के आसपास के क्षेत्र में हैं

अत्यधिक गर्मी और ठंडे सुरक्षा के बारे में अधिक जानें

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प्राथमिक चिकित्सा

प्राथमिक चिकित्सा मूल बातें

चाहे कितना भी आप तैयार हों, एक अच्छा मौका है कि यदि आप बाहर समय बिताते हैं तो आपको आपातकालीन चिकित्सा स्थितियों का सामना करना होगा इन मामलों में, कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें आपको संभावित दीर्घकालिक नकारात्मक स्वास्थ्य परिणामों को कम करने में मदद करने के लिए पता होना चाहिए।

आपातकालीन स्थिति में प्राथमिक चिकित्सा का प्रशासन करने का पहला नियम शांत और तर्कसंगत रहना है, ताकि आप दृश्य को आकार दे सकें और अगले चरण में शिक्षित और निर्णय ले सकें। इसमें शामिल हैं पेंशन और बचाव दल दोनों के लिए दृश्य सुरक्षित बनाना

यदि आप सहज महसूस करते हैं और ऐसा करने के लिए सुरक्षित है, तो शिकार और शिकार का आकलन करें। उससे पूछें कि वह क्या गलत है और ध्यान से सुनो यदि आपके पास कुछ लिखना है, तो रिकॉर्ड करें कि क्या गलत है, साथ ही साथ जो कुछ भी आप प्रशासन करते हैं उसे रिकॉर्ड करें। यदि आप सुरक्षित रूप से ऐसा कर सकते हैं, तो आपको तुरंत सहायता प्राप्त करने के लिए किसी को भेज दें, जब तक आप सहायता संचालित करना शुरू करते हैं।

मौलिक आपातकालीन चिकित्सा सिद्धांत

प्रथम गैर नसीर <99 9> को याद रखने में सहायक है, जो लैटिन है "पहले, कोई नुकसान नहीं।" दूसरे शब्दों में, कुछ मामलों में यह स्थिति में बिगड़ती जोखिम के बजाय कुछ भी नहीं कर सकता है। अगर आपको यकीन नहीं है कि क्या करना है, तो आपको ऐसा न करें कि आपको कुछ करना होगा-इसके बजाय, सहायता प्राप्त करें जब तक वह पर्यावरण से खतरे में न हो, या फिर इलाज या इलाज के लिए ले जाया जाना चाहिएपीड़ितों को स्थानांतरित करने का सही तरीका जानें जब तक स्थिति अधिक आक्रामक उपायों के लिए नहीं बुलाती है, तब तक आपके उपचार में हमेशा सबसे खराब और रूढ़िवादी होने का सबसे सुरक्षित होना बेहतर होता है। अधिक संसाधन: एक सिर चोट के बाद जागना

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