घुटने के पीछे दर्द: कारण, उपचार, और अधिक

क्या चिंता का कारण है?

घुटने आपके शरीर का सबसे बड़ा संयुक्त और सबसे अधिक चोट-प्रवण क्षेत्रों में से एक है। यह हड्डियों से बना है जो फ्रैक्चर या संयुक्त से बाहर निकल सकते हैं, साथ ही उपास्थि, स्नायुबंधन, और रंध्र जो तनाव या फाड़ सकते हैं।

कुछ घुटने की चोटें अंततः आराम और देखभाल के साथ अपने दम पर चंगा करती हैं दूसरों को सर्जरी या अन्य चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है कभी-कभी दर्द गठिया जैसी एक पुरानी हालत का संकेत है जो समय के साथ धीरे-धीरे घुटने को नुकसान पहुंचाता है।

यहाँ कुछ ऐसी स्थितियां हैं जो आपके घुटने के पीछे दर्द पैदा कर सकती हैं, और अगर उनमें से एक है तो क्या उम्मीद करनी है।

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लेग ऐंठन

1 लेग ऐंठन

एक ऐंठन मांसपेशियों की कस है बछड़ों में मांसपेशियों को तख़्ता होने की संभावना है, लेकिन अन्य पैर की मांसपेशियां भी बढ़ सकती हैं - घुटने के पास जांघ की पीठ में मांसपेशियों सहित

जब आप व्यायाम करते हैं या गर्भावस्था के दौरान आपको पैर की ऐंठन होने की अधिक संभावना है। अन्य संभावित कारणों में निम्न शामिल हैं:

आपके पैरों में तंत्रिका समस्याओं
निर्जलीकरण
संक्रमण, जैसे टेटनस
विषाक्त पदार्थों, जैसे रक्त में सीसा या पारा की तरह
यकृत की बीमारी

जब आप एक ऐंठन, आप अचानक अपने मांसपेशी अनुबंध, या ऐंठन महसूस करेंगे। दर्द कहीं भी कुछ सेकंड से 10 मिनट तक रहता है। ऐंठन पास होने के बाद, मांसपेशियों में कुछ घंटों तक दर्द हो सकता है। यहां बताया गया है कि कैसे दर्द को रोकने के लिए और भविष्य की पैर की ऐंठन को रोकने के लिए।

जम्पर की घुटने

2 जम्पर की घुटने

जम्पर की घुटने कण्डरा के लिए एक चोट है - जो आपके घुटने की ढक्कन (पेटी) को आपके शीनबोन से जोड़ता है इसे पैटेल्लार टेंडोनिटिस भी कहा जाता है ऐसा तब हो सकता है जब आप कूदते या दिशा बदलते हैं, जैसे कि वॉलीबॉल या बास्केटबॉल खेलते समय

इन आंदोलनों कण्डरा में छोटे आँसू पैदा कर सकता है अंततः, कण्डरा सूख जाता है और कमजोर होता है।

घुमाव के घुटने के कारण kneecap नीचे दर्द का कारण दर्द समय के साथ खराब हो जाता है अन्य लक्षणों में निम्न शामिल हैं:

कमजोरी
कठोरता
अपने घुटने को झुकाव और सीधे मुहैया कराना

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हथौड़ा चोट

3 बाइससिस फर्मिस टेंडोनिटिस (मैमस्ट्रिंग इजा)

हेमस्ट्रिंग में मांसपेशियों की तिकड़ी होती है जो आपकी जांघ के पीछे भागती है:

सेमिटिटिनोस पेशी
सेमिमेमब्रानोसस मांसपेशियों
मछलियां की मांसपेशियों की मांसपेशियों

ये मांसपेशियों आपको अनुमति देती हैं अपने घुटने मोड़ने के लिए

इन मांसपेशियों में से एक को चोट लगी है एक खींचें मांसपेशियों या एक मांसपेशियों की गाड़ी तनाव कहा जाता है। एक मांसपेशियों की दशा तब होती है जब मांसपेशियों को बहुत दूर बढ़ाया जाता है मांसपेशियों को पूरी तरह से आंसू हो सकता है, जो महीनों को ठीक कर सकते हैं।

जब आप अपने मांसपेशियों की मांसपेशियों को चोट पहुँचाते हैं, तो आपको अचानक दर्द महसूस होगा। मछलियां की चोट लगने वाली महिलाओं के लिए चोट लगने वाली - मछलियां निद्रावस्था कहा जाता है - घुटने के पीछे दर्द का कारण।

अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

सूजन
चोट लगाना
अपने पैर की पीठ में कमजोरी

इस तरह की चोट एथलीटों में आम है जो फुटबॉल, बास्केटबॉल, टेनिस या ट्रैक जैसे खेल में तेजी से दौड़ती हैं ।खेलने से पहले मांसपेशियों को बाहर खींचने से इस चोट को रोकने में मदद मिल सकती है।

बेकर की पुटी

4 बेकर की पुटी

बेकर की पुटी एक द्रव से भरी हुई थैली होती है जो घुटने के पीछे होती है पुटी के अंदर तरल तरल द्रव है। आम तौर पर, यह द्रव आपके घुटने के संयुक्त के लिए स्नेहक के रूप में कार्य करता है। लेकिन यदि आपके गठिया या घुटने की चोट होती है, तो आपका घुटने बहुत अधिक श्लेष्म-तरल द्रव का उत्पादन कर सकता है। अतिरिक्त तरल पदार्थ एक पुटी बना सकते हैं और बना सकते हैं

लक्षणों में शामिल हैं:

आपके घुटने में और पीछे दर्द
आपके घुटने के पीछे सूजन
कठोरता और अपने घुटने को ठोके लगी परेशानी

जब आप सक्रिय होते हैं तब ये लक्षण खराब हो सकते हैं। यदि गले में फट पड़ता है, तो आपको अपने घुटने में तेज दर्द महसूस होगा।

बेकर के अल्सर कभी-कभी अपने दम पर चले जाते हैं एक बड़े या दर्दनाक पुटी का इलाज करने के लिए, आपको स्टेरॉयड इंजेक्शन, शारीरिक उपचार की आवश्यकता हो सकती है या पुटी को सूखा हुआ हो सकता है। यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि अंतर्निहित समस्या गले का कारण बन रही है, जैसे कि गठिया। यदि हां, तो इस समस्या का ख्याल रखना पहले बेकर के पुटी को समाशोधन कर सकता है।

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बछड़ा तनाव

5 गैस्ट्रोकनिमेस tendonitis (बछड़ा तनाव)

गैस्ट्रोकैनेमियस मांसपेशी और अकेले मांसपेशियों को अपना बछड़ा बनाते हैं, जो आपके निचले पैर की पीठ है ये मांसपेशियों की मदद से आप अपने घुटने मोड़ सकते हैं और अपने पैर की उंगलियों को बता सकते हैं।

किसी भी खेल के लिए आपको एक खड़ी स्थिति से चलने की आवश्यकता होती है - जैसे टेनिस या स्क्वैश - गैस्ट्रोएंमेनियस मांसपेशियों को तनाव या फाड़ सकते हैं आपको पता चल जाएगा कि आपने इस मांसपेशियों को अचानक दर्द से बाधित कर दिया है जो आपके पैर के पीछे होता है

अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

बछड़ा में दर्द और सूजन
बछड़ा में खिसकना
टिपोई पर खराबी के कारण

दर्द आंसू के आकार के आधार पर कम होता है आराम करने, पैर को ऊपर उठाना, और घायल क्षेत्र को टुकड़े करना, इसे तेजी से ठीक करने में मदद मिलेगी।

मेनिसस फाड़

6 मेनिसस फाड़

मेस्किशन एक पच्चर के आकार का टुकड़ा है जो कुशन और आपके घुटने के जोड़ को स्थिर करता है। आपके घुटनों में से प्रत्येक के पास दो पुरुष हैं - घुटने के दोनों तरफ एक

जब कभी भी घुटने बैठते हैं और घुटने मोड़ते हैं, जैसा कि आप बड़े हो जाते हैं, आपकी मेस्कोलिस कमजोर पड़ जाती है और पतला हो जाता है और किसी भी मोड़ की गति से फाड़ने की संभावना अधिक होती है।

जब आप एक meniscus फाड़, आप एक "popping" ध्वनि सुन सकता है सबसे पहले चोट चोट नहीं हो सकता है लेकिन आप कुछ दिनों तक इस पर चलने के बाद, घुटने अधिक दर्दनाक हो सकता है।

एक मेस्कसिस फाड़ के अन्य लक्षण हैं:

घुटने में कठोरता
सूजन
कमजोरी
घुटने का रास्ता लॉक करना या दे रही है

प्रभावित घुटने का आराम, बर्फ और ऊँचाई लक्षणों को कम करने में मदद करें और इसे तेजी से ठीक करने की अनुमति दें अगर आंसू अपने आप में सुधार नहीं करता है, तो आपको इसकी मरम्मत के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

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एसीएल की चोट

7 पूर्वकाल क्रूसिअट लिगमेंट इज़ाई

पूर्वकाल क्रूसीएट लिगमेंट (एसीएल) आपके घुटने के संयुक्त के सामने से टिश्यू का एक बैंड है। यह आपकी जांघों को आपके शीनबोन से जोड़ता है और आपके घुटने को गति देने और आंदोलन प्रदान करने में मदद करता है।

जब आप धीमा कर देते हैं, रोकते हैं, या अचानक दिशा बदलते समय अधिकांश एसीएल चोट लगते हैं अगर आप गलत कूदते हैं तो आप इस बंधन को दबा सकते हैं या फाड़ सकते हैं, या आप फ़ुटबॉल जैसे संपर्क खेल में हिट हो सकते हैं।

चोट लगने पर आपको "पॉप" लग सकता है। इसके बाद, आपके घुटने को चोट लगी होगी और तेज हो जाएगा जब आप चलते हैं तो आपको पूरी तरह से घुटने घूमने में परेशानी हो सकती है और दर्द महसूस हो सकता है

आराम और शारीरिक उपचार एसीएल तनाव को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। यदि बंधन टूट गया है, तो आपको इसे ठीक करने के लिए अक्सर सर्जरी की आवश्यकता होगी। एसीएल पुनर्निर्माण के दौरान क्या अपेक्षा है

पीसीएल की चोट

8 पोस्टर क्रूएटेट लिगमेंट इज़ाज <99 9> पीछे की क्रूसीएट लिगमेंट (पीसीएल) एसीएल के साथी है यह ऊतक का एक और बैंड है जो आपके ऊन का पत्थर को अपने शीनबोन से जोड़ता है और आपके घुटने का समर्थन करता है। हालांकि, पीसीएल को एसीएल के रूप में घायल होने की संभावना नहीं है।

यदि आप अपने घुटने के सामने, जैसे कि कार दुर्घटना में, एक कठिन झटका मारते हैं, तो आप पीसीएल को घायल कर सकते हैं। कभी-कभी चोट लगती है घुटने के घुमाव से या घूमने के दौरान एक कदम लापता होता है।

अस्थिरोधन को बहुत ज्यादा दूर करने से तनाव का कारण बनता है पर्याप्त दबाव के साथ, बंधन दो भागों में आंसू सकता है

दर्द के साथ, पीसीएल की चोटों का कारण बनता है:

घुटने की सूजन

कठोरता
चलने में परेशानी
घुटने की कमजोरी
आराम, बर्फ, और ऊँचाई पीसीएल की चोट में मदद मिल सकती है और तेज। यदि आपको अपने घुटने में एक से अधिक चोट लगने पड़ते हैं, अस्थिरता के लक्षण हैं या आपके पास उपास्थि क्षति भी है, तो आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

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chondromalacia 9। चोंड्रोमालाशिया <99 9> चोंड्रोमालाशिया तब होता है जब संयुक्त टूटने के अंदर उपास्थि होता है। कटेरीज रबर की सामग्री है जो हड्डियों को कुशन करती है ताकि आप एक दूसरे के खिलाफ न करें जब आप चालें।

घुटने के लिए चोट, या धीरे-धीरे उम्र, गठिया, या अधिक से नीचे पहनने से, चोंड्रोमालाशिया हो सकता है उपास्थि टूटने की सबसे आम साइट गुच्छा के नीचे है (पेटी) जब उपास्थि चली जाती है, तो घुटने की हड्डियां एक दूसरे के खिलाफ खरोंचती हैं और दर्द का कारण बनती हैं।

मुख्य लक्षण आपके घुटने के पीछे एक सुस्त दर्द है जब आप सीढ़ियों पर चढ़ते हैं या थोड़ी देर के लिए बैठे होते हैं तो दर्द खराब हो सकता है

अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

एक निश्चित बिंदु से पहले अपने घुटनों को हिलाने में परेशानी

घुटने की कमजोरी या बलकिंग

जब आप घुटने टेकते हैं और अपने घुटने को सीधा करते हैं, तो एक क्रैकिंग या पीसने लग रहा है
आइस, ओवर-द दर्द निवारक दर्द, और शारीरिक उपचार दर्द के साथ मदद कर सकता है। एक बार उपास्थि क्षतिग्रस्त हो जाता है, चोंड्रोमालाशिया दूर नहीं चलेगा। केवल सर्जरी क्षतिग्रस्त कार्टिलेज को ठीक कर सकती है।
गठिया

10। आर्थराइटिस <99 9> गठिया एक अपक्षयी बीमारी है जिसमें कार्टिलेज जो कुशन और घुटने के जोड़ों का समर्थन करता है, धीरे धीरे दूर होता है। गठिया के कुछ प्रकार हैं जो घुटनों को प्रभावित कर सकते हैं:

ओस्टियोर्थराइटिस सबसे सामान्य प्रकार है यह उपास्थि का एक क्रमिक विघटन होता है जो आपकी उम्र के रूप में होता है।

रुमेटीइड गठिया एक स्वप्रतिरक्षी बीमारी है जिसमें प्रतिरक्षा तंत्र जोड़ों पर गलती से आक्रमण करता है।

ल्यूपस एक और ऑटोइम्यून बीमारी है जो घुटनों और अन्य जोड़ों में सूजन का कारण बनता है।

सोरिएटिक गठिया त्वचा पर जोड़ों में दर्द और स्केल पैच का कारण बनता है।
व्यायाम, इंजेक्शन और दर्द की दवाओं के साथ गठिया दर्द का प्रबंधन कर सकते हैं रुमेटीइड गठिया और अन्य सूजन प्रकार रोगों को संशोधित करने वाली दवाओं के साथ इलाज किया जाता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया को कम करते हैं और शरीर में सूजन को कम करते हैं। पता लगाएँ कि आप गठिया के दर्द को कैसे प्रबंधित कर सकते हैं।
डीवीटी
11। दीप शिरा घनास्त्रता

दीप शिरा घनास्त्रता (डीवीटी) एक रक्त का थक्का होता है जो पैर के अंदर एक गहरी नस में होता है आप पैर में दर्द महसूस करेंगे, खासकर जब आप खड़े होंगे यहाँ बताया गया है कि क्या आपके पास रक्त का थक्का है

अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

पैर की सूजन

क्षेत्र में गर्मी

लाल त्वचा

जितनी जल्दी हो सके जितनी जल्दी हो सके डीवीटी का इलाज करना महत्वपूर्ण है। एक गड्ढा मुक्त तोड़ सकता है और फेफड़ों की यात्रा कर सकता है। जब एक थक्का फेफड़ों की धमनी में दर्ज कराया जाता है, इसे फुफ्फुसीय भ्रूणता (पीई) कहा जाता है। पीई जीवन के लिए खतरा हो सकता है
डीवीटी का इलाज खून से पतले लोगों के साथ किया जाता है ये दवाइयां थक्का से बड़े होने से रोकने और बनाने से नए थक्के रोकते हैं। आपका शरीर आखिरकार थक्का बन जाएगा
यदि आपके पास एक बड़ा थक्का है जो खतरनाक है, तो आपका डॉक्टर आपको थ्रोम्बोलाईटिक्स नामक नशीली दवाओं को अधिक तेज़ी से तोड़ने देगा।

राहत पाने के लिए कैसे

त्वरित राहत के लिए युक्तियाँ

आपको

घुटने पर आराम देना चाहिए जब तक कि यह ठीक नहीं होता।

एक समय में 20 मिनट के लिए बर्फ पर एक दिन में कई बार पकड़ो

घुटने का समर्थन करने के लिए एक संपीड़न पट्टी पहनें, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह बहुत तंग नहीं है

घायल घुटने को एक तकिया या कई तकियों पर बढ़ाएं
घुटने से वजन लेने के लिए बैसाखी या गन्ने का उपयोग करें
दर्द निवारण, जैसे एस्पिरिन (बफ़रिन), इबुप्रोफेन (एडिविल) और नैरोप्रोसेन (नेपोसिन) के लिए ओवर-द-काउंटर नॉनटेरोएडियल एंटी-इन्फ्लोमैट्री ड्रग्स (एनएसएआईडीएस) लो।
अपने चिकित्सक को देखकर
अपने चिकित्सक को देखने के लिए
आप घर पर मामूली चोट या गठिया से दर्द का इलाज कर सकते हैं। लेकिन अगर आपको निम्न अनुभव होता है तो अपने चिकित्सक को कॉल करें:

प्रभावित पैर लाल है

पैर बहुत सूज है

आप बहुत दर्द में हैं

आप बुखार चला रहे हैं
आपके पास रक्त के थक्कों का इतिहास था
वे आपके घुटने के दर्द के मूल कारण को निर्धारित कर सकते हैं और राहत पाने में आपकी सहायता कर सकते हैं
यदि आप अनुभव कर रहे हैं तो आपको तत्काल चिकित्सा की मांग करनी चाहिए:
गंभीर दर्द

अचानक सूजन या पैर में गर्मी

श्वास लेने में परेशानी